Hola.Estoy comenzando la perimenopausia y estoy documentandome aki.

La terapia hormonal produce cancer de pecho..

Gracias y bendiciones infinitas para ti y tu canal

❤❤❤❤❤❤❤❤

Quiero empezar a tomarla, pero me da miedo porque tengo alopecia androgenetica y dicen que con la creatina se cae más el pelo 😔

Bien❤

Estoy tomando tu suplemento vegan complex . Es compatible con pro aging ?tambien formulado por ti. Gracias

Buenas! Tienes nueva subscriptora. 😊 La creatina es buena si quieres adelgazar?

Gracias muy amable interesante ❤

Qué bonito mensaje 😊 me encantó eso de buscar lo que nos llena y pensar en nosotras 💕

Saludos a todas . Qué interesante tema ¿quién diría que es buena la creatina? Tengo 49 años hace tres meses y medio me realizaron una histerectomía y aunque me dejaron los ovarios siento que se me ha alterado todo,no sé porqué 😢 primero empecé con un aumento de grasa horrible en la cara y brotes como adolescente 🙄 ahora ya se me ha quitado un poco ese problema, entonces ahora empece con caída de cabello 😢 los sofocos no me dieron mayor problema ya que siempre me despertaba con el cabello mojado y sudando pero no me afectaba mucho. El insomnio es algo que he tenido desde niña y ahora no es la excepción 😢 qué duro es todo esto.

Excelente tema me encanta ver tus videos 👌

Gracias por tus comentarios de menopausia❤

Hoooolaaa!!!! Muy buen video,ahora comprendo todos mis cambios,sobre todo en mi estado d ánimo y paciencia'ss😊..... muchas gracias!!!!🙌💗🇦🇷

Tengo 50 mis menopausia mis síntomas es como q estuviera embarazo

Me sorprende q esta linda dra este hablando de meter químicos en el cuerpo, ella siempre fue de lo natural y no hay nada mejor! Cuidado de todo estos productos proteicos porque algun lado del organismo revienta. Nada mejor q los batidos naturales! Ella lo sabe muy bien! No la entiendo. Es marketing ( si la consumen presten atención al cambio q les va traer y dejen de tomarla. Por lo general ataca los riñones.)

Estoy en la menopausia, me duele el empeine cerca del dedo chico del pie izquierdo cuando me siento y me voy a parar hay mucho dolor aveces no puedo pararme sera parte del proceso?

Hola guapa …recomiendas algún médico especialista en menopausia para la terapia hormonal??? Te escuché decir que muchos no saben mucho …agradezco si alguien me ayuda con esto. Besos

Gracias hermosa!! Justo empecé con mis manos súper tensas y calambres en la izquierda, toca cuidarme más, gracias!!!🥰

Wooow, apenas descubrí tu canal, está excelente, llevo tres meses con menopausia tengo 48 años y me da mucho gusto que compartas tu conocimiento. Te mando un abrazo eres luz en el camino.

Nueva suscriptara! Excelente explicación! Muy harmoniosa!

Gracias Marta.😊

Hola. Podrías decir en que porcentaje aumenta la testosterona si uno toma la cretina? Es contraproducente para mujeres velludas?

Hola, saludosbdesde Chile, que cosa más curiosa aquí en mi ciudad a los médicos que he consultado pos la Creatina, han si reacios a recetar este suplemento, 51 años y ya me fracture, seguiré consultando.😮

Hola, voy a comprar está semana tus suplementos, hace falta tomar más omega 3 y magnesio? Por qué dices que lo llevan pero no sé si es suficiente, yo tengo 51 años y estoy en menopausia.

Es contraproducente si tienes un trasplante renal? Yo practico ejercicio de fuerza pero no tomo suplementos como batidos de proteínas

Marta soy mexicana pero vivo en Canada . Estoy tan feliz que encontré !. Con este video estoy mas que convencida de tu rectitud y tu conocimiento, hay muchas Nutriologas que sale algún suplemento nuevo y porque es "natural' o "vegano" , sin mas ya lo recomiendan sin ningúna real y profunda investigación. Hay esa frase muy tonta que se dice: Si es natural no pasa nada. Absurdo argumento, depende cuanto tomes, para que lo tomas etc...por ejemplo esto del los suplementos del colágeno. Tengo un problema metabólico y mi vitamina B12 es altísima sin tomar ningún complemento. Por esta razón estoy en el Instituto Nacional de Nutrición de Mexico, es un hospital de especialidades super reconocido en todo America , y mi Dra me platico que llegan muchas mujeres con problemas graves de daño hepático por tomar, (sobre todo menciono, el colágeno) también canela que no sea de Ceilan puede ser tóxica a las que les han recomendado una cucharada todos los días y así muchas cosas que hay que investigar bien antes de tomarlas. Llevo como 3 meses escuchándote y lei tu libro! Un placer encontrar personas con ética y preparadas y con una forma muy agradable de compartir su conocimiento. Recibe un abrazo!

Marta soy mexicana pero vivo en Canada . Estoy tan feliz que encontré !. Con este video estoy mas que convencida de tu rectitud y tu conocimiento, hay muchas Nutriologas que sale algún suplemento nuevo y porque es "natural' o "vegano" , sin mas ya lo recomiendan sin ningúna real y profunda investigación. Hay esa frase muy tonta que se dice: Si es natural no pasa nada. Absurdo argumento, depende cuanto tomes, para que lo tomas etc...por ejemplo esto del los suplementos del colágeno. Tengo un problema metabólico y mi vitamina B12 es altísima sin tomar ningún complemento. Por esta razón estoy en el Instituto Nacional de Nutrición de Mexico, es un hospital de especialidades super reconocido en todo America , y mi Dra me platico que llegan muchas mujeres con problemas graves de daño hepático por tomar, (sobre todo menciono, el colágeno) también canela que no sea de Ceilan puede ser tóxica a las que les han recomendado una cucharada todos los días y así muchas cosas que hay que investigar bien antes de tomarlas. Llevo como 3 meses escuchándote y lei tu libro! Un placer encontrar personas con ética y preparadas y con una forma muy agradable de compartir su conocimiento. Recibe un abrazo!

Buena info 👍

Muchas gracias todo tu trabajo , tú contenido, es tan valioso e interesante , en esta etapa

Empecé a tomar creatina monohidratada en el gym, 5 granos diarios, y a los días empecé con unos dolores de cabeza terribles. Es normal ? Que puedo hacer para que no me pase esto . Gracias

Estoy totalmente de acuerdo con que en esta etapa ya no estamos para cuidar ni aguantar a nadie. Sino a nosotras!

Muchas gracias por tus videos y sabiduría. Me gustaría hacerte una consulta. Estoy comprando el omega 3 de la Marca weightword. Me das tu opinión porfa? Por comprarme tb la creatina

¿El.Menobalance de consigue en México?

Gracias Martha!

A mi el Myo Inositol me cambió la vida, tomo 4 grs al día en 2 tomas (desayuno y cena) porque los calores y sudoración mermaban mi calidad de vida, sobre todo por la noche que dejaba las sábanas empapadas, debido a que soy superviviente de un cáncer de mama hormonal positivo, no me puedo tomar nada con hormonas, ahora ha llegado a España el fezolinetant, un medicamento americano no hormonal para regular los calores en el hipotálamo, de momento no lo financia la SS, cuesta la caja 74€ para un mes, ojalá este gobierno lo financie.

Yo siempre he tomado omega 3 del normal, decidí comprar y tomar aceite de lino y cada vez lo tomo me baja la regla....😶‍🌫️🫣🙄

Casate con migo❤❤❤

Una de las mejores cosas para enfrentar la menopausia es , hacer ayunos intermitentes como comer solo con la luz del día es muy bueno cuando se va el sol no se come nada solo agua o te sin azúcar, eliminar casi en su totalidad los carbohidratos y los productos dulces incluyendo el azúcar, las frutas consumirlas moderadas y comerlas enteras sin convertirlas en jugos , tomar jugos verdes que incluya espinacas manzana verde pepino apio perejil cilantro jengibre, uno o dos dientes de ajo las bolas verdes las puede variar, hacer ejercicio o bailoterapias aeróbicos, caminatas es decir cualcquier ejercicio para estimular tu cuerpo , bueno hay muchas cosas que se puede hacer para minimizar estos desagradables síntomas

Si tienes problemas renales o hipertensión mejor abstente

Gracias por tus valiosas aportaciones 🎉

Porq nadie me dijo ?

Yo tuve que dejarla porque retenía líquido y se me hinchaban los dedos de las manos y rodillas

He intentado tomar la creatina en 2 ocasiones.. en las 2 al paso de los días empiezo a inflamarme del abdomen y me estriño mucho , he tratado de continuar tomándola agregando infusiones de hojas de sen y no tengo resultado , así que dejo de tomarla...es esto normal?

Hola Marta como introducir el Omega 7,la creatina y el magnesio? Como sería la Pauta diaria? Gracias por tus videos.

Hola divino el vídeo, esta buenísimo informarnos bien y seguros ..No es cuestión de tomar cualquier cosa claro ! Nose de donde sos ..pero aca en Uruguay es carísima la verdad yo hace 9 meces a enpiese el gym por salud y no he podido comprarla todavia 😂 bueno nada agradecer esta muy bueno el vídeo..😊

Mi duda sería La podría tomar mi mamá Auque ella no haga ejercicio Q ya supera los 70 años

Hola, ¿Está recomendado para personas que toman Sintrom? Gracias

kzfaq.info/get/bejne/fbKWoaWn0tysk2Q.htmlsi=ijlJbGQOSucfFW6t Este video de un médico explica porque son buenas las testosteronas y tu hablas de bajarlas. Pues que no entiendo nada. Favor de revisarlo y aclarar un poco si fueras tan amable. Hay personas femenina y masculinos que se estan colocando chips con testoterona cada 6 meses. Te agradecería puedas darnos una clarificación

Me encantan tus videos!! Tengo una PREGUNTA…se podria suplir la proteina ?? (carne que me encanta pero luego estoy alta en trigliceridos) la Creatina despues de la informacion que nos acabas de dar tiene todo el sentido!!! Tuve un accidente y ha sido dura la recuperacion.