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Cómo tratar la HERNIA de HIATO - [consejos en confinamiento]
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La Dietista-Nutricionista Rosa Maria Espinosa te da 3 claves para poder mejorar los síntomas de la hernia de hiato.
Además te facilitamos un enlace a un artículo nuestro donde tienes una lista de alimentos recomendados y desaconsejados para la hernia de hiato: menjasa.es/rev...
#herniahiato #yomequedoencasa #quedateencasa
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@menjasa 3 жыл бұрын
👉🏻Si tienes problemas con el sistema digestivo sigue esta sección donde hablamos de diferentes patologías relacionadas: bit.ly/3m7Xyqb
@menjasa 4 жыл бұрын
Si quieres ampliar información te facilitamos un enlace a un artículo de nuestro blog donde tienes una lista de alimentos recomendados y desaconsejados para la hernia de hiato: n9.cl/we2cf
@sareguzman3280 4 жыл бұрын
Excelente!! Muchas gracias por la info!!!
@menjasa 4 жыл бұрын
A ti Sare por comentar!
@VeronicaLopez-tp7ud 3 жыл бұрын
Tengo hernia de 3 cm y siento que mi vida ya está limitada en todo 😭. Tengo 29 años. Apenas me dieron el diagnóstico y no puedo con ello. Estaba empezando a hacer ejercicio y ya no podré. Alguien ya se considera curado?
@menjasa 3 жыл бұрын
¡Hola @Verónica López! Gracias por compartir tu experiencia. La hernia de hiato no es reversible, pero sí puedes revertir los síntomas y llevar una alimentación sin molestias. Debes ir paso a paso, empezando con una alimentación muy sencilla y de muy fácil digestión, para dejar que tu estómago pueda acomodarse y recuperarse de la irritación que es posible que ahora mismo tenga. Si ahora estás con muchas molestias, lo mejor es que sigas las indicaciones de este vídeo kzfaq.info/get/bejne/sLd4nqeluryVoKc.html, y a medida que te vayas encontrando mejor, vayas normalizando tu alimentación y observando si hay que no te sienta bien, para así poderlo retirar. Te deseamos que mejores pronto ¡Un saludo!
@luisvelasquez8560 3 жыл бұрын
Como te produciste la hernia ?
@VeronicaLopez-tp7ud 3 жыл бұрын
@@luisvelasquez8560 desconozco :( mi familia paterna suele sufrir del estómago, pero yo también he cargado cosas pesadas x algún tiempo. He pensado en operarme pero me da miedo, dicen q es muy invasiva :'(
@VeronicaLopez-tp7ud 3 жыл бұрын
@@menjasa muchas gracias, en verdad ,mi duda es, aun no tengo hijos, me puede influir se manera negativa en un embarazo? Y quiero hacer ejercicio:,(
@luisvelasquez8560 3 жыл бұрын
@@VeronicaLopez-tp7ud Gracias por tu respuesta te preguntaba por que el los patrones de causas mencionan prédisposicion genetica, sobrepeso, alteracion en la anatomía , y el cargar peso , y la verdad es que yo tambien solia cargar peso , durante años pratique culturismo, aunque siempre tuve buena tecnica el problèma es que es un tiempo no ponia atencion en los momientos de rango, soy de delgado , y aunque no tengo molestias por el momento temo que me haya ocurrido eso , crees que podamos chat por Whatsapp, me gustaria quitarme alguna respecto a este padecimiento , puesto que tambien yo no quisiera dejar de practicar el entrenamiento con pesas. Muchas gracias de antemano
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