CAŁY DZIEŃ JEDZENIA - ILE KOSZTUJE MOJA DIETA?
Рет қаралды 71,366
3 жыл бұрын❣️ Tutaj pomogę Ci w 12 tygodni za darmo:
dailyeffect.pl/wyzwanie
❣️ Moje diety, treningi, gumy, miseczki:
dailyeffect.pl
❣️ Suplementacja za 2.00zł dziennie:
dailyeffect.pl/suplementacja-...
❣️ Ubrania sportowe kod "Marsia":
carpatree.com/pl
📸 Mój instagram (@marsiiaa):
/ marsiiaa
@marsiiaa 3 жыл бұрын
Dzięki za oglądanie! 🥰 ❣ Tutaj pomogę Ci w 12 tygodni za darmo: dailyeffect.pl/wyzwanie ❣ Moje diety, treningi, gumy, miseczki: dailyeffect.pl ❣ Suplementacja za 2.00zł dziennie: dailyeffect.pl/suplementacja-marsia ❣ Ubrania sportowe kod "Marsia": carpatree.com/pl 📸 Mój instagram (@marsiiaa): instagram.com/marsiiaa
@dr.psychox3371 3 жыл бұрын
Jeżeli ktoś ma dobrze zbilansowaną dietę to nie potrzeba dostarczać kwasów tłuszczowych (omega 3,6,9) co do witaminy D3 w pierwszej kolejności robi się badanie "Witamina D metabolit 25(OH)" i wtedy wiemy czy należy się suplementować, badanie nie jest drogie 30-60zł, dodatkowo promując d3 powinno być zaznaczone dla osób przebywających w pomieszczeniach zamkniętych szczególnie w tej porze roku gdzie najwięcej dostarczamy tej cennej witaminy ze słońca. Dawkowanie przez producentów farmacji też uległo zmniejszeniu i 2000 jednostek nie wystarczy :) można spokojnie do 10 000jednostek bez obaw w zimie gdzie tego słońca jest najmniej przyjmować ale PO WCZEŚNIEJSZYM BADANIU POZIOMU WE KRWI. Co do kwasów tłuszczowych z suplementów to też ciekawa kwestia i pozostawia wiele do życzenia co do przyswajalność. Przypominam że suplementy to nie leki i może je produkować każdy, nie zapominajmy o aferach gdy NIK wykrył w suplementach bakterie kałowe i inne, leki często pozostawiają wiele do życzenia a co dopiero suplementy gdyż nie są badane. WARTO POCZTAĆ I ZAPOZNAĆ SIĘ Z PRODUKTAMI KTÓRE DOSTARCZĄ NAM POTRZEBNE KWAST TŁUSZCZOWE I WITAMINY niż stosować suplementy :), Nie zapominajmy że polska należy też do kraju 2 sortu i nasz żywność nawet z dopiskiem eko jest marnej jakości i zawiera wiele w uproszczeniu chemii nawet naturalne produkty które idą do produkcji słoiczków dla dzieci gerber od eko rolników zawierają ...styctdy lecz w mniejszej ilości i te wykresy są niższe niż np: marchew i jabłko sklepowe które zawiera średnio 5-6 a dla dzieci 1 ale w niższych stężeniach. Pozdrawiam
@zingerrek 2 жыл бұрын
OMG, ja też skończyłam 25 lat, 15 sierpnia :P
@szenszyl7852 3 жыл бұрын
Przyjrzałem się kilku cenom. Ceny są wzięte chyba nie z tego kraju. Składniki, które rzucają się w oczy to: Jabłka 150g za 0.10zl czyli 1kg jabłek za 0,66zł? Cukinia za kilo 2zl w drugim posiłku, a w czwartym już za 4zł/kg?(nawet 4zl/kg to cena mocno promocyjna) Pieczarki 3.7zl za kg? Masło 4.0zl za kostkę? Gdzie takie ceny? Ehh, gdyby to był jeszcze naprawdę szczery materiał, a nie mydlenie oczy jak bardzo coś jest tanie...
@eufratea 3 жыл бұрын
a Skyr za 1,40zł? przesada totalna! ceny wydają się mega zaniżone.. szukałam właśnie komentarzy zwracających na to uwagę, ale tu chyba same małolaty, które nie robią zakupów:]
@agnieszkamizera3093 3 жыл бұрын
Dokładnie ceny wzięte z kosmosu .
@roksiu87 2 жыл бұрын
Masło nawet za 3zl za kostkę idzie wyrwać w biedrze albo Lidlu na cotygodniowej promce. Tyle, że za 15 zł dziennie to ani zdrowo ani dobrze.
@imbmoc 3 жыл бұрын
Marsia, gdzie zrobiłaś zakupy? Bo te ceny są szalone. Pomidor 200g - 0,4 zł, a cukinia 100g - 0,2 zł to wychodzi po 2 złote za kilogram za oba produkty. To była jakaś promocja? Bo na codzień raczej ciężko dorwać tak tanie warzywa i owoce. A do tego 10zł za kilogram borówek 🤔 How? 🤷♀️
@katekate1257 2 жыл бұрын
metro Wilanowska, rynek borówki 10zł 🤔
@Kssxs-qn7ob 2 жыл бұрын
40 groszy za 200g pomidora to jest chyba normalna cena, czy nie xD?
@MoniczaBln 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego i spełnienia najskrytszych marzeń ❤️
@monix0 3 жыл бұрын
Sto lat! Dziękuje za pyszne przepisy:) spełnienia marzeń:)
@magdalenasiewierska1153 3 жыл бұрын
Dzięki za to, co robisz
@kasiamarzycielka7193 3 жыл бұрын
Jesteś mega💪 Przepisy, jak zawsze, PETARDA!!!😎 A z okazji urodzin dużo radości i sukcesów🌻
@Olaax6 3 жыл бұрын
Oczywiście wszystkiego najlepszego z okazji urodzin ❤ a film jak zwykle, super! Dużo fajnej wiedzy i motywacji 😊🥇
@elkas8365 3 жыл бұрын
Dopiero 25 lat a już takie sukcesy brawo👍wszystkiego najlepszego 💐
@niebieskooka154 3 жыл бұрын
Super odcinek 😊 Wszystkiego najlepszego! ❤️
@reniamagdalenayt 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin 🎂 Już trochę zamówiłam w Waszym sklepie, świetne produkty 👌Pozdrawiam serdecznie 😊 Świetny kanał i przepisy 👍
@oliwiiia6309 3 жыл бұрын
wszystkiego najlepszego! jestes mega inspiracja!! rozwijaj się dalej i spelniaj swoje cele ❤❤❤
@gosiap9285 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego! ❤️❤️❤️
@anetaanett2528 3 жыл бұрын
Jestem za nagraniem treningu! Wszystkiego najlepszego!!! ❤️
@Quchikim 3 жыл бұрын
0,4 zł za 200 gram pomidora ? Chodzi , że to 40 groszy tak? Co daje 2 zł za kilogram pomidora. No w promocji nawet ciężko u mnie w Malborku dostać za taką cenę 🤪
@adakalinowska 3 жыл бұрын
Jesteś super! Wszystkiego dobrego
@katarzynahebda6516 3 жыл бұрын
Wszystkiego co najlepsze!!!💗💗 super filmik!
@izabelar7901 3 жыл бұрын
Film był ekstra. Wszystkiego najlepszego!
@beatapawowska6287 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego, spełnienia najskrytszych marzeń.🎊
@marikagodlewska3178 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego! Uwielbiam twoje filmy i to zdrowe podejście!🥦😍😍
@lusiaxx9460 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego kochana! Spełnienia marzeń, dużo zdrówka i uśmiechu na twarzy 🥰
@julietta6458 3 жыл бұрын
duuuużo zdrówka i spełnienia marzeń!❤️🥳
@agnieszkanowak9896 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin 🎉🎉Wytrwałości i kolejnych super produktów oraz sukcesów
@robertswierczek5450 3 жыл бұрын
No w końcu czekałem na nowy filmik. Wszystkiego najlepszego dużo zdrówka 😘
@paulinaw6376 3 жыл бұрын
Jeszcze raz wszystkiego najlepszego kochana, spełnienia marzeń ❤️ i jeszcze więcej uśmiechu na twojej twarzy 🌞 a przepisy będę testować 🥰 ostatnio mnie uzależniłas od gofrów 😁
@emiliawiecanowska 3 жыл бұрын
Masz świetne filmiki, uwielbiam Cię oglądać 🥰 I wszystkiego najlepszego! 💖
@MyName-qk7tb 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego!❤
@Ola-fh9se 3 жыл бұрын
Super film 🤩 tyle pyszności i to za tak niewiele, no mistrzostwo 😍😍 kolejny raz pokazujesz że zdrowie odżywianie nie musi być drogie i że można jeść pysznie i pełnowartościowo za tak niewiele. Uwielbiam Cię, kocham Cię oglądać, dajesz mi chęć do życia kiedy widzę twoją energię i uśmiech ❤❤ czekam na kolejne filmy 🥰
@emiliamientus 2 жыл бұрын
Wszystkiego dobrego Marsia!
@ameliapuzon8809 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego 🎂 Super odcinek 👍🏼😊
@karinawos3568 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego kochana ❤️🥂
@gabrielamalanowska1661 3 жыл бұрын
Wszystkiego naj naj naj naj najlepszego. Spełnienia najskrytszych marzeń, ciągłego uśmiechu, samych radości. Samych cudowności w życiu, szczerych przyjaciół i ogromu miłości. Jesteś wspaniała i pogodna, ambitna i piękna. Ostatnio miewam gorsze momenty a jak ciebie oglądam to aż chce mi się chcieć. Dodatkowo poprawiasz mój apetyt który mi szwankuje po chorobie. ❤️❤️❤️ jesteś super i trzymaj tak dalej! Sto lat!
@sylwiapalka8664 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego z okazji Twoich urodzin :) Dużo zdrowia, szczęścia i spełnienia marzeń
@aleksandramiksiewicz8421 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego kochana!! ❤️
@laurakwasniewska9327 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego spełnienie marzeń i sukcesów tych zawodowych jak i prywatnych ;) A filmik świetny, daje dużo do myślenia =D
@agnieszkameyer963 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego!!! Wielu lat tworzenia takich, fajnych, pozytywnie naładowanych i pełnych ciekawej i potrzebnej wiedzy;) niech jak najdlużej sprawia Ci radość dzielenie sie tym wszystkim z innymi. Dużo wdzieczności od innych za Twoja pracę, a prywatnie uśmiechu i wielu miłych chwil z Ukochanym. Dziękujemy za każdy film i Twoje zaangarzowanie.
@magdalenajot908 3 жыл бұрын
Jesteś super babka
@marzenajakubczak4016 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego 💐
@annasz7358 3 жыл бұрын
Bardzo lubię Twoja pozytywną energię! Jak zwykle super przydatny film ❤
@justynadrewniak9892 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego💝
@ewelina1130 3 жыл бұрын
Zazdroszcze (pozytywnie) twoich sukcesów, dobra motywacja 🤗 działaj tak dajej 100 lat 💪
@syla33 3 жыл бұрын
Wszystkiego co najlepsze😘🎂🍾
@aniatruskaffka5070 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego. Oby każdy dzień przynosił nowe pomysły:)
@reejpMiBiczas 3 жыл бұрын
wszystkiego dobrego!!!
@aleksandraposka6393 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego marsia
@Aneta.Pacula 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego! 🥳🥳
@majalis5073 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego Marthaaa!!!!!
@katarzynamakarewicz509 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego!🙂
@monodmp2254 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego kochana BIje od Ciebie taka pozytywna energia.Dalszych sukcesów. właśnie zasubskrybowałam.Jesteś wspaniała😚😚😚
@nataliaburian 3 жыл бұрын
Wszystkiego co najpiękniejsze! Nie zmieniaj się 😘
@zosia_famielec 3 жыл бұрын
Jezu KOCHAM TWOJE PRZEPISY!! Wgl to jesteś superrrr!!😍❤️🙈 NAJLEPSZEGO🥳
@paulinagalus9806 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego .dużo zdrówka. Radości i kolejnych sukcesów w pracy smacznych pomysłów i inspiracji . Jesteś wspaniałą i inspiracją dla mnie i innych kobiet. Rób dalej co robisz i zarażaj tą energią!!❤️🔥❤️👏
@Pawcio. 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego. Dużo zdrówka. Pozdrawiam.
@veronicam.5406 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego!😘🥳🎉
@magdaxxxc9101 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego🌹
@izabelaizabela8226 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego😚
@czolguuu1 3 жыл бұрын
Super przepisy 🥰
@nayalla2003 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego 🥰
@oliwiawi8550 3 жыл бұрын
super kanal! Wszystkiego Najlepszego! Zycze jak najwiecej subow 💪🏽
@wiktoriawrobel8900 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego!!!'!
@kinga2944 3 жыл бұрын
Oglądam Cię od niedawna, na początku podchodziłam z dużym dystansem, ale teraz jestem w pełni przekonana do Twoich treści, życzę Ci wszystkiego najlepszego, spełnienia marzeń i coraz większego rozwoju! :)
@weronikamarcinkowska512 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego 🎉🥳
@Addelinea 3 жыл бұрын
Jaj nowy film no to oglądamy!❤💕 I wszystkiego najlepszego i zdrowego!
@marsiiaa 3 жыл бұрын
dziękuje!
@annajasinska1953 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego!🥳🎂Jesteś słodziakiem😊
@vssvixa4308 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin ☺️
@oliwiabrodzinska6410 3 жыл бұрын
wszystkiego najlepszego spełnienia wszystkich marzeń ❤️
@x6m335 3 жыл бұрын
wszystkiego najlepszego. oglądam Cię właśnie dla przepisów już od dawana, taka samo jak subskrybuję :) sporo z tych przepisów już wykorzystałem, są bardzo dobre. sezam w pudełku po moim ulubionym maśle orzechowym :)
@renatawojcik2587 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego, spełnienia marzeń, jestem super kobieta!! Ten filmik jest bardzo fajny i smacznie wyglądają dania!!
@aga8778 3 жыл бұрын
Sto lat kochana :) by na twej twarzy zawsze gościł ten piękny uśmiech 😘😘😘😘
@karolinagorecka4646 3 жыл бұрын
Jeszcze nie obejrzałam, ale już wiem, że to będzie dobre❤️❤️ wszystkiego najlepszego ❤️❤️
@itsmemaja4975 3 жыл бұрын
Wszystkiego Najlepszego!!! ❤
@marsiiaa 3 жыл бұрын
dziękuje!
@katarzynastaszko323 3 жыл бұрын
Najlepszego ❤️
@barbarabobinska1929 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin☺🎂🎊🌸🌷
@magdalenakarczmarska1195 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego z okazji urodzin, spełnienia marzeń i czego sobie życzysz niech Ci się spełni. Ps. Dzięki Tobie zainspirowałam się i od niedawna zaczęłam jeść lepiej i zdrowej, wcześniej nie miałam pojęcia jak zacząć i nie umiałam sama tak sobie wymyślić nic, ale jak nie wiem co zrobić to oglądam Twoje filmiki i od razu mam pomysły na ciekawe jedzienie. Jestem po usunięciu woreczka żółciowego i od kiedy zaczęłam się wzorowć na Tobie to lepiej się czuje. Dobra robota Marysia. 100 lat 100 lat... Pozdrawiam Magda z Anglii 🤗😉🎂🎉💯💐🎁
@monikamonia4370 3 жыл бұрын
wszystkiego najlepszego z okazji urodzin! ;)
@MrDamianoo1 3 жыл бұрын
Obiecałaś na insta, że będzie sztos film i jest. Klasa :) Wszystkiego Najlepszego. 😉
@KamilaKamila17 2 жыл бұрын
Uwielbiam Twój kolor włosów ❤️ I Twoje przepisy 🤗😘
@realblink1768 3 жыл бұрын
Super film ❤️
@wamperstrike1804 2 жыл бұрын
Wszystkiego NAJLESZEGO!!! Jestem dopiero pierwszy raz na tym kanale i musze powiedzieć że jesteś na prawdę bardzo miłą i pozytywną osobą i na pewno zostanę na tym kanale na dłużej :)
@lkskar2768 3 жыл бұрын
Mnóstwa pomysłów na kolejne odcinki!! Determinacji, wytrwałości i samozaparcia do wszystkich przedsięwzięć, których się podejmiesz! :) wszystkiego co najlepsze! :)
@umba386 3 жыл бұрын
Najlepszego ❤
@agatag7731 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego 🎂🎂
@juliawasilewska3496 3 жыл бұрын
Wszystkiego Najlepszego
@bozenarej5074 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego🎂🎁🎉👑
@martyna2319 3 жыл бұрын
Spełnienia marzeń! ❤❤
@agnieszkahenzel3147 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego 100 lat :)
@irenadankowska2665 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego spełnienia wszystkich marzeń.
@boni54w87 3 жыл бұрын
Zdrówka, szczęścia, miłości 😊 ❤️ Dopiero niedawno dołączyłam do Twojego grona fanów zdrowego odżywiania. Jesteś bardzo motywującą osobą, poprzez swój promienny uśmiech, pomysły i urodę. Ciekawa jestem skąd takie imię Marsia i ten akcencik 😉
@dorotamioduszewska3576 3 жыл бұрын
Dużo zdrowia i szczęścia oraz spełnienia marzeń
@katarzynakuak7879 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego🎂🎈🎈
@magdalenagrzesik6067 3 жыл бұрын
Wszystkiego NAJ,NAJ w Dniu Twoich Urodzin🎁🎊🎉
@barbarapokrywiecka3073 3 жыл бұрын
Kochana dużo zdrowia i spełnienia marzeń.Miło ,że jesteś z nami ❤
@agnieszkawitoszynska1253 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego :) Inspiruj! Motywuj! :)
@aladudij6809 3 жыл бұрын
Wszytskiego najlepszego 🥳🥳🥳
@kasiawisniewska3970 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego, 💯lat👍♥️
@malgorzatastachelek4519 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego
@monikaplaza980 2 жыл бұрын
Zdrówka i dużo uśmiechu
@tomekxx2570 3 жыл бұрын
Wszystkiego najlepszego szczególnie zdrowia trzymaj się ciepło pozdrawiam serdecznie 👍💖💕❤️💋
@mateuszwojciechewicz6580 3 жыл бұрын
Wszystkiego Najlepszego 🥳🎂 doskonałe przepisy na codzienne posiłki 😉 przynajmniej po jednym dziennie z przepisów postaram się zrobić 😄
@patka609 3 жыл бұрын
Pięknie patrzeć jak zmieniłaś się na przestrzeni kilku lat, jak bardzo się rozwinęłaś, jednocześnie wciąż pozostając autentyczna i szczera. Dzięki wielkie za to! Wszystkiego najnajnajlepszego, dużo zdrówka! ❤️🎂
Marsia
Рет қаралды 50 М.