Agachamento na bola é bom para ativar mais as coxas?

Agachamento na bola é bom para ativar mais as coxas? | Como agachar da maneira correta

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Жыл бұрын

Agachamento na bola: você já fez ou viu alguém fazendo isso? Comenta aí…
Fazer agachamento na bola é um bom exercício para ativar mais as coxas? Nesse vídeo eu comento e explico sobre esse exercício…
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Пікірлер: 51

@CaioSignoretti Жыл бұрын

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@AnaPaulaOliveira_nutri 3 ай бұрын

Tenho hérnia de disco, e só com a bola eu consegui fazer agachamento , e salve a bola Suíça 🙌

@panprestes4622 10 ай бұрын

Eu tenho hernia lombar e só consigo fazer agachamento graças a bola, não acho que seja uma "modinha" ate porque estou tendo resultados e o melhor, sem dor.

@Saoriferreira 3 ай бұрын

Ele está falando de pessoas normais né,não com doença

@mariacristinadesouzacamarg1887 3 күн бұрын

Meu instrutor tinha passado agachamento livre e agora agachamento na bola! Vou voltar ao agachamento livre...😊

@eu45654 Жыл бұрын

Comecei a fazer com a bola porque não tinha força nem equilíbrio suficientes pra fazer o livre com barra. E nesse caso acho valido. Hoje já sinto que posso começar a treinar com a barra mesmo, evolui bastante e vou começar, mas pra mim ajudou sim ganhar mais força com o auxílio da bola.

@silvinacarvalho2139 Жыл бұрын

Misericórdia eu fiz muito na academia, sempre achava estranho mais fazia, hoje não faço mais, até porque treino em casa, e com as suas dicas não só eu, mais muitas pessoas estão voltando a ter prazer em treinar... parabéns Caio por sempre nos trazer uma novidade 👏👏👏👏❤

@elianavieira7450 Жыл бұрын

Eu não entendo se a pessoa estuda pra ser personal ,ela tem que buscar especializar,meu Deus eu aprendo as técnicas de exercício todos com vc,já frequentei academia e fiz vários exercícios desnecessário e exercícios que eles me passaram de maneira errada.

@marinaldasantossouto4996 Жыл бұрын

Ganhei 2 quilos de massa magra em 1 mês na academia seguindo suas dicas

@conceicaomm833 Жыл бұрын

Concordo com você, existe modismo de mais,eu não faço nada sem indicação de uma pessoa confiável

@funnyanimals3052 Жыл бұрын

Nossa ta no meu treino atual da academia

@joelsonmaia9291 Жыл бұрын

Eu me matriculei na academia em Agosto e a instrutora me passou uma ficha com esse agachamento na bola, eu achei desnecessário e fiz o agachamento básico mesmo com o corpo. É isso aí Caio ainda bem que você dá dicas importantes no canal 👍

@rosesouza3600 4 ай бұрын

Faz sentido...

@ericacarla6229 Жыл бұрын

Tenho uma lesão no joelho, tenho muita instabilidade para agachar além de ser muito alta e ter medo de cair por conta disso tudo. Estou fazendo o agachamento na bola. Não consigo fazer agachamento livre sem peso. Até com a bola meu joelho doi

@djianepereira5961 Жыл бұрын

Obrigada caio vc e incrível

@vanderlinasantos6891 Жыл бұрын

Boa noite Caio ❤️ grata!

@wilsonbarbosadossantos7989 Жыл бұрын

Eu já fiz esse exercício uns dois meses. Eu não sabia dessa dica. Muito obrigado pela informação.

@roselidiasramos8408 10 ай бұрын

Parabéns treino eficaz vídeo excelente

@plantas6588 Жыл бұрын

Muito importante sua explicação PARABÉNS!!!

@josantanalove1387 Жыл бұрын

Caio eu fiz até hoje... Obrigada pela orientação , apartir de hoje não faço mais.

@emilysantos8821 Жыл бұрын

Pratiquei esse hoje pela premeira vez

@patriciacristina3494 Жыл бұрын

Eu já fiz muito disso na academia

@marcoaureliocavalcante Жыл бұрын

Eu perdi muita musculatura devido a pandemia. Hoje eu faço esse exercício e venho melhorando minha capacidade de fazê-lo. Inicialmente eu só conseguia fazer 5 agachamentos, hoje consigo fazer 3 séries de 15. Muito obrigado pelas suas informações e sua forma carinhosa e divertida de ensinar. Parabéns.

@josefagomessantiago277 Жыл бұрын

Caio eu já fiz com um personal muito bom, eu não gostei não vi resultado pedi pra mudar hoje faço vários, adoro seus vídeos um abraço 🥰

@samiradavila7763 Жыл бұрын

parabéns Caio você é o máximo

@CaioSignoretti Жыл бұрын

💪👊

@MrPirlimpimpim Жыл бұрын

O meu personal pede pra eu fazer os dois tipos. Rsrs.

@risoneiderodrigueslima8057 Жыл бұрын

É o que mais mandam os iniciantes fazer, eu não estou conseguindo resultado malho há 4 meses e minha barriga continua saliente to prestes a desistir , me dia Caio o que faço?

@BelMovies12 6 ай бұрын

Vi alguém ensinando que o agachamento com a bola pode substituir o hack pois a posição fica igual. Se a posição do corpo está errada na bola, não estaria nessa máquina também? Gostaria de tirar essa dúvida.

@Luisamotta84 Жыл бұрын

Bom dia, Caio! Em meu treino tem agachamento na bola, mas eu tenho muita hérnia e outros problemas graves na coluna. Então não adianta nada isso q faço. Faço fortalecimento musculares

@ednatavaresdemacedosilva455 9 ай бұрын

Valeu Tava pensando em usar essa bola Não consigo agachar ainda

@sandramelo971 Жыл бұрын

O meu personal anterior me passava esses dois tipos de agachamento .

@eduardomatos6861 Жыл бұрын

Qual o objetivo, foco ou exercício indicado para cada modelo de PUXADOR para máquinas com cabo? -Triângulo -Triângulo aberto -Corda -Minibarra (fixa ou articulada) -Barra longa (Pulley) -Barra longa curvada -Barra romana -Minibarra W ou V -Manopla ou Estribo -Puxador Perna/tornozeleira Dica para compra de modelos para quem tem Monocross.

@anadilma5283 Жыл бұрын

Hoje mesmo eu vi uma fazendo este exercício na bola,fica um pouco estranho

@niknicole01 Жыл бұрын

Caio eu faço com a bola e faz tempo... não sei se é pq eu fiz uma cirurgia de hernia umbilical que os professores passaram agora me explique se tem alguma coisa a ver utilizando a bola kkk com pós cirurgia..

@MarcileiaSSousa Жыл бұрын

Boa noite.📱🎧📝🤔😀👍🏾

@solangecarvalho3385 6 ай бұрын

Faço agachamento com a bola. Tenho reparado que meu joelho fica doendo.

@elisaakikosano154 Жыл бұрын

O pior é que nas sessões de fisioterapia é prescrito esse exercício.

@leiasouzarodrigues8866 Жыл бұрын

Eu fazia na academia e não gostava. Aprendi o afundo e achei melhor rsrs

@rogeriocamilodeoliveiracam122 Жыл бұрын

👏👏👏

@celiasousa2345 Жыл бұрын

👏👏👏👏

@loemarmuriacardoso2446 Жыл бұрын

Me mandam eu fazer esses exercícios mas não vejo nenhum resultados

@laurindagomes8993 Жыл бұрын

Eunao.viepresizo.muito.fezerezesicio.emuitobom.oubrigadopela.adica.amein

@mariadeoliveirarosa4004 Жыл бұрын

já fiz isso muito vezes e com uma garrafa escorada na parede 😂

@herminiaherminia9942 Жыл бұрын

Suas docas são ótimas

@adrianatfk Жыл бұрын

Aff, já fiz muito e odiava fazer 😒

@moniqute7397 Жыл бұрын

Sim! Personal mandou fazer!Depois de fazer aquecimento na esteira for 10min, enquanto ele estava no celular! Fala serio!

@gislainebienzobas6749 Жыл бұрын

Só de ver o velhinho jogar as bengalas já valeu o vídeo 😂

@margaridasouza1030 Жыл бұрын

Eu , sinceramente nao gosto de exercícios c bola.

@danielainocencio7733 Жыл бұрын

Que vergonha eu estava fazendo

@kamilacarlettebelge5182 Жыл бұрын

Não é bom esse exercício