Caminhada para queimar gordura e ganhar músculos nas pernas em casa

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Henrich Lima

Henrich Lima

28 күн бұрын

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caminhada show para queimar gordura e ganhar músculo, exercícios de baixo impacto.

Пікірлер: 406
@rosesouza3835
@rosesouza3835 2 күн бұрын
💗Somos abençoados (a) e tbm vitoriosos, bom🌻dia🌼gratidão professor Heinrich🤗😘
@alcileiadaconceicao8318
@alcileiadaconceicao8318 22 күн бұрын
Olá boa tarde. Somos vitoriosos. Tenho 61 anos, sou muito vitoriosa e abençoada.
@user-qy9fy1bu4n
@user-qy9fy1bu4n 25 күн бұрын
Que exercícios maravilhoso com poucas repetições gostei muitíssimo somos vitoriosos
@cleaneassuncao2137
@cleaneassuncao2137 25 күн бұрын
Somos abençoados e vitoriosos em Cristo!!! Glória a Deus!!!
@MariadaguiaGomesRangel
@MariadaguiaGomesRangel 25 күн бұрын
Mais um exercício Somos vitoriosos Obrigada professor ❤🙏🙌
@roselicristina9257
@roselicristina9257 26 күн бұрын
Aula concluída, somos vitoriosos e abençoados 🙏Amo suas aulas, estão fazendo um bem enorme na minha vida professor ❤Boa noite 🥰
@marinamoreira1578
@marinamoreira1578 14 күн бұрын
Garoto vc e o máximo obrigada por todas suas aulas gratidão
@vivianepattisanches6357
@vivianepattisanches6357 22 күн бұрын
Boa tarde,Henrick! Estou com você quase todos os dias! Sua ajuda foi surreal na minha qualidade de vida, no meu condicionamento, perda de gordura e no ganho de força muscular!!!! Minha eterna gratidão! Suas aulas são excelentes! SOMOS VITORIOSOS!!! ❤
@socorroamaral5959
@socorroamaral5959 25 күн бұрын
Bom dia! Sou assinante e estou amando umas aulas que foram liberadas,com em média 35 a 40 minutos.
@nivianagata5620
@nivianagata5620 14 күн бұрын
Bom dia vitoriosos e vitoriosas. Uma ótima e abençoada terça-feira para todos nós 🙏 Obrigado professor por mais uma aula, muito dinâmica e com uma ótima série de exercícios 🏋️‍♀️🏃🏻‍♀️🧎‍♀️ SOMOS VITORIOSAS 💪👏👏👏🫶
@zizajusto8645
@zizajusto8645 17 күн бұрын
Bom dia professor, mais uma aula concluída, obrigada pela oportunidade de fazer exercícios em casa ❤ SOMOS VITORIOSOS! 🙏
@veronicafatimadias6708
@veronicafatimadias6708 25 күн бұрын
Esse foi puxado,mas eu consegui glória á Deus, somos vitoriosas somos abençoadas,Deus te abençoe professor 👏👏👏🙏
@ivanildasantos-zl4uk
@ivanildasantos-zl4uk 26 күн бұрын
Olá Boa tarde Henrich a todos vou fazer amanhã, tomei a vacina da gripe fiquei com febre, 🤒 dor no braço não é fácil mas tbm não é fácil, kkkk MT Obg 🙏❤
@dnzsaintt
@dnzsaintt 23 күн бұрын
E eu tô gripada, mole… 😢 só assistindo os vídeos do pessoal malhando, treinando e com vontade também. Sdd de sofrer 😂😂😂❤
@nilzeteteles6456
@nilzeteteles6456 20 күн бұрын
Cansada mais feliz, somos vitoriosos, abraço professor, gratidão
@edimarponteslima3917
@edimarponteslima3917 12 күн бұрын
Boa tarde, Pessoal! Somos vitoriosas! Amei o treino e compartilhei! Vc é ótimo, Henrich! Forte abraço!!! 😊❤❤❤❤❤
@elainelima9394
@elainelima9394 22 күн бұрын
Bom dia Herich, mais uma aula maravilhosa 😉 somos vitoriosos 😊 Parabéns prof 👏🏽 continue com muita saúde para nós proporcionar essas aulas maravilhosas! Faço de segunda a sábado 😅 estou amando cada dia mais. Gratidão ☺️🙏🏽
@Arildagomesdasilva
@Arildagomesdasilva 22 күн бұрын
Bom dia meu irmão de luz Henri e a todos do canal. Hoje o treino foi pesado mas muito bom. Prá mim que quero perder as gordurinha que não quer sair. Com esse treino vou conseguir, vou arrumar umas garrafinhas menores porque estou com umas que está cansando meu braço. Mas vamos que vamos. Excelente semana a todos do canal e a você irmão de luz Henri. Mais foco e menos ansiedade. Bora lá 🙌🌈💫🧎🧑‍🦯🧎🧑‍🦯🧎🧑‍🦯
@Paty-is3jo
@Paty-is3jo 19 күн бұрын
Eu fiz com saquinhos de arroz, é bom de segurar.
@kellycorrea-lc8xo
@kellycorrea-lc8xo 23 күн бұрын
Boa noite professor 👋 😁 👋 Bora fazer esse treino show novamente 🏃‍♀️ 🏃‍♀️👏👏 Somos vitoriosos e abençoados 💪 🥇 🏆 🙏 🙏
@elbasofiasantillan4755
@elbasofiasantillan4755 26 күн бұрын
Holaaa.... 16:25 hora de Argentina termino los ejercicios ...Gracias Henrich !! Saludos. 👋👋👋👋💕
@ivanildasantos-zl4uk
@ivanildasantos-zl4uk 25 күн бұрын
Olá Bom dia, Henrich a todos somos vitoriosas aula foi Top amei Obg feliz sexta-feira, ☺️ 🙏❤
@karinamulatinho6317
@karinamulatinho6317 7 күн бұрын
Somos abençoados e vitoriosos! Deus o abençoe! Muito obrigada!
@angelicabarbosa1949
@angelicabarbosa1949 25 күн бұрын
Somos vitoriosos! Depois desses exercícios somos mesmo!😂😂😂😂😂 Morri, mas estou viva!
@MARIAREGINA-ww4yy
@MARIAREGINA-ww4yy 26 күн бұрын
Somos Vitoriosos e Vencedores 😍❤ Professor Henrich Lima 💙❤ Boa noite🌙 Meu Professor Querido ❤❤ Aula Caminhada🚶‍♀️🚶‍♀️para perder gordura e ganhar músculos em casa 🏠 realizada com muita dedicação e força de vontade de vencer e viver com muito mais saúde 😍❤ Aula magnífica e bastante dinâmica e muito eficiente do jeito que agente gosta e amaaa muitooo terminei suando bastante show 😍❤️ Muita gratidão pela aula sensacional 😍❤️ Professor Henrich ❤️ 💙 🙏🏻 🕊 🙌🏻 ❤️ 💙 😍😍😍❤️💙💜❤️🤍❤️💚❤️😘😘🌹🐈🌟🥇🌟🥇🏃‍♀️💪🏻🔥🏆👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🎉🎉🎉🎉🎉
@cleizianemarques441
@cleizianemarques441 26 күн бұрын
Treino concluido com sussesso e os resultados chegando cada dia com muita força,resistencia e corpo mais bonito e saudavel🏋🏋🏋💪💪💪
@socorrorodrigues7789
@socorrorodrigues7789 21 күн бұрын
Amei a aula como sempre ,meu professor querido ,somos abençoados ,somos vitoriosos, obrigada e Deus nos abençoe sempre ❤
@tatianacarvalho5058
@tatianacarvalho5058 26 күн бұрын
Boa tarde ótimo treino
@weidjaconsolacao3568
@weidjaconsolacao3568 25 күн бұрын
Fiz a aula novamente muito boa. Felicidades professor 😂
@dianarocha7456
@dianarocha7456 25 күн бұрын
Gratidão pela aula, somos vitoriosos ❤ É maravilhoso fazer exercícios com vc e não sentir dor, sou paciente de lúpus e tenho vivido uma grande superação com suas aulas. Vc é um profissional abençoado
@janetediascosta8698
@janetediascosta8698 26 күн бұрын
Somos vitoriosos ❤❤aula excelente 🎉🎉obrigado professor Henrich ❤🎉somos abençoados ❤🎉
@janetecassia2696
@janetecassia2696 25 күн бұрын
Somos vitoriosos,Deus abençoe vcs em nome Senhor Jesus, gratidão
@jucineidereis7074
@jucineidereis7074 13 күн бұрын
Bom dia já fiz outras aulas mais essa estou fazendo hoje na verdade agora Ótima quarta-feira pra nós
@terezajanetepierri8430
@terezajanetepierri8430 14 күн бұрын
Somos vitoriosos, excelente exercícios, obrigada Prof Somos vitoriosos
@celiacunha5346
@celiacunha5346 12 күн бұрын
Somos vitoriosas.
@iaraaraujo2362
@iaraaraujo2362 25 күн бұрын
Bom Dia professor,Somos abençoados e somos vencedora Iara de Olinda
@reginacoeli6410
@reginacoeli6410 25 күн бұрын
O que eu mais gosto dos seus treinos é que trabalha braços e pernas, ou melhor, o corpo inteiro! Isso é maravilhoso! Muito obrigada! SOMOS VITORIOSOS!!
@veronicadinapoli1566
@veronicadinapoli1566 25 күн бұрын
Ele é maravilhoso, eu gente consegue fazer o treino inteiro
@elisangelarodriguespellegr7981
@elisangelarodriguespellegr7981 24 күн бұрын
Que benção! Somos Abençoadas e Vitoriosas!
@terezasilva7520
@terezasilva7520 13 күн бұрын
Bom diaaaa somos abençoada e vitoriosos feliz quarta-feira professor Henrich ❤❤
@lyfranco-rl7qh
@lyfranco-rl7qh 25 күн бұрын
Somos abençoados e vitoriosos 🥰 Bomm diaaa professor gratidão 🙏 mais um exercício concluído com sucesso 🥰🤗
@claudiaa21pereira
@claudiaa21pereira 25 күн бұрын
Aula top ameiii somos vitoriosos professor gratidão há Deus por sua vida 🙏🏾 🙏🏾 🙏🏾
@suzanadossantos6329
@suzanadossantos6329 25 күн бұрын
Bom dia henrrique somos mais que vencedores❤❤❤❤
@alessandracosta8776
@alessandracosta8776 20 күн бұрын
Somos vitoriosos!! Estou fazendo todos os dias!! Estou melhorando das minhas dores lombares! Gratidão!
@marlyaraujo4787
@marlyaraujo4787 25 күн бұрын
Somos mais que vitoriosos professor Henrich ❤️❤️❤️😍😍😍
@mauravasconcelos8509
@mauravasconcelos8509 26 күн бұрын
Somos vitoriosas gratidão.
@MARIAREGINA-ww4yy
@MARIAREGINA-ww4yy 22 күн бұрын
Somos Vitoriosos e Vencedores 😍❤ Professor Henrich Lima 💙❤ Bom dia ☀️Meu Professor Querido ❤❤ Aula Caminhada🚶‍♀️🚶‍♂️para queimar gordura e ganhar músculos na pernas em casa 🏠 realizada com sucesso 😍❤Aula Sensacional e bastante dinâmica e muito eficiente show demais 😍❤️ Gratidão❤❤ Professsor Henrich ❤️💙😍😍😍😍❤️💙❤️💛❤️🤍❤️💚😘😘🌻🐈🌟🥇🌟🥇🏃‍♀️💪🏻🔥🏆👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@lucianaliberato5858
@lucianaliberato5858 4 күн бұрын
Somos vitoriosos e abençoados 🙏🏻
@aurorapereira4261
@aurorapereira4261 25 күн бұрын
Somos victoriosos. Vamos juntos! Deus abençoe ❤
@marlyoliveira5016
@marlyoliveira5016 25 күн бұрын
Obgda vc sou grata a vc pela sua aula que mudou minha vida hoje eu sou outra pessoa graças a Deus e o seus exercícios 🙏🙏
@P4M2ad7k
@P4M2ad7k 25 күн бұрын
Somos vitoriosos. Somos abençoados....Luis (Portugal) Muito obrigado Que tudo de bom te aconteça ...
@solangemarques436
@solangemarques436 24 күн бұрын
Obrigada professor pelas aulas tem me ajudado muito gratidão a Deus por sua vida!🙏
@user-ue8uk4zh5o
@user-ue8uk4zh5o 25 күн бұрын
Bom dia, que exercício bom somos vitoriosos muito obrigada, tenha um ótimo dia, bom final de semana pra todos 😅
@mariaisabelfrancamachado1297
@mariaisabelfrancamachado1297 19 күн бұрын
tenho 67 anos e isso é maravilhoso para mim
@marialuzimarciprianodesare6178
@marialuzimarciprianodesare6178 25 күн бұрын
Somos VITORIOSOS somos Abençoados 💚
@marlyoliveira5016
@marlyoliveira5016 25 күн бұрын
Somos vitoriosos muito obrigada pela sua aula Deus abençoe você grandemente
@izoneideoliveira7516
@izoneideoliveira7516 26 күн бұрын
Somos abençoados e vitoriosos ❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤🎉❤
@filomenaaparecidadecarvalh7916
@filomenaaparecidadecarvalh7916 25 күн бұрын
Eu não fiz hoje cheguei tarde casa amanhã faço já emagreci 2 quilo mas sinto que ganhei massa muscular perna engrossou durinha até pra andar melhorei caia a toa
@betealencar1216
@betealencar1216 26 күн бұрын
Boa noite ! Prof. Treinao de musculação! Excelente 😊😊 somos vitoriosos e abençoados ❤❤
@meirecosta138
@meirecosta138 Күн бұрын
Somos vitoriosos
@mariajosecosta9925
@mariajosecosta9925 25 күн бұрын
Muito obrigado professor que Deus te abençoe grandemente por ajudar muitas vidas ❤❤❤🎉🎉
@claudiapereira576
@claudiapereira576 22 күн бұрын
Somos vitoriosos Deus abençõe a todos nós.
@valdirenecosta2616
@valdirenecosta2616 26 күн бұрын
Samos vitoriosos
@janetemorais6021
@janetemorais6021 25 күн бұрын
Aula concluída 👊😅 somos todas vitoriosas. Parabéns professor por essas aulas maravilhosas 💙
@elienipaulasilva4332
@elienipaulasilva4332 25 күн бұрын
Muito boa a aula show obrigado pela atenção conosco 😊
@expandindoaconsciencia3276
@expandindoaconsciencia3276 23 күн бұрын
Só.os vitoriosos. Somos abençoados.
@rosicarneiro5770
@rosicarneiro5770 25 күн бұрын
Amei as atividades físicas, acompanho os exercícios todos os dias que posso
@sheilasilva6209
@sheilasilva6209 20 күн бұрын
Muito boa aula vou fazer... Acompanho sempre o Alfaia... Não conheço vc, mas gostei do seu treino de hoje... Boa noite!❣🤗👍🏽
@divinazeferino6711
@divinazeferino6711 26 күн бұрын
Boa Noite professor somos vitoriosos e abençoados obrigada
@mariadolores8702
@mariadolores8702 26 күн бұрын
isso mesmo professor somos vitoriosos ❤
@fabiamariasantos539
@fabiamariasantos539 25 күн бұрын
Somos vitoriosos é abençoados graças a Deus boa noite lindinho 😘
@neilimartinidossantos8250
@neilimartinidossantos8250 26 күн бұрын
Somos abençoados e somos vitoriosos e você é muito querido
@alicerenataramos
@alicerenataramos 26 күн бұрын
SENSACIONAAAAALLLL
@vivianesouza3101
@vivianesouza3101 26 күн бұрын
Boa Noite somos vitoriosos e abençoados ❤🙏🏽
@cidac2949
@cidac2949 25 күн бұрын
Somos vitoriosos e abençoandos por DEUS.. obrigada professor.
@amoranatureza
@amoranatureza 25 күн бұрын
Olá Henrich Deus te abençoe poderosamente boa noite. 🌟🌙😊
@elisangelatinelo6259
@elisangelatinelo6259 12 күн бұрын
Bom dia,somos vitoriosos...sou de praia grande
@user-xg5pl4xy3v
@user-xg5pl4xy3v 26 күн бұрын
Boa tarde ❤ somos vitoriosos, abençoados e guerreiros ❤️
@raimundoaraujo9646
@raimundoaraujo9646 24 күн бұрын
Somos Vitoriosos e Abençoados!
@rosanacarvalho907
@rosanacarvalho907 25 күн бұрын
Bom dia😍 Somos abençoados e somos vitoriosos ❤
@elaineperes3829
@elaineperes3829 23 күн бұрын
Somos vitoriosos! Somos abençoados! Aula show ❤ como sempre gratidão Professor Henrich!!!!😊 Desculpa em outros vídeos deixei comentários e escrevi seu nome errado, agora acho que foi certinho 😊
@riseluciapereira3091
@riseluciapereira3091 25 күн бұрын
Olá! Q treino maravilhoso professor perfeito excecicios. Obg valeu-se. 💯 💯💯💯
@rosascarlatoaraujo1818
@rosascarlatoaraujo1818 15 күн бұрын
Amo você meu querido professor💜🌟🥰
@crisrosa614
@crisrosa614 25 күн бұрын
Somos abençoados 🙏 e vitoriosos 🏃‍♀️❤
@therezapinheiro8216
@therezapinheiro8216 25 күн бұрын
Bomdia ❤ somos vitoriosos eu adoro suas aulas ❤❤❤
@mundinhagino9576
@mundinhagino9576 26 күн бұрын
Somos vitoriosos esse foi shou
@lidiadossantos6241
@lidiadossantos6241 26 күн бұрын
Maravilha de treino gratidão professor Henrich ❤️.
@ezilenefernandes8636
@ezilenefernandes8636 26 күн бұрын
Excelente 👏👏👏
@soniasantos4312
@soniasantos4312 26 күн бұрын
Boa noite professor top samos vitoriosos 🙌🏾🙌🏾
@auricearodrigues7282
@auricearodrigues7282 25 күн бұрын
Somos vitoriosos Deus te abençoe prof você é abençoado.Show ❤
@eglenmonthaysilva6093
@eglenmonthaysilva6093 20 күн бұрын
@celiamartins8890
@celiamartins8890 22 күн бұрын
Bom dia 🌹 somos vitoriosos 💪🖐😍🌹
@alzirabettydossantosbetty1991
@alzirabettydossantosbetty1991 17 күн бұрын
Somos vitoriosos, Alzira a partir de Angola ❤
@cristinacavada4702
@cristinacavada4702 23 күн бұрын
❤❤❤ buenas noches profesor Henrich me encantó la clase con mascuernas gracias gracias❤❤
@LucineideGuariero
@LucineideGuariero 25 күн бұрын
Olaa bom dia!! Somos mais que vencedores 🙏♥️
@alcionedaneves5789
@alcionedaneves5789 21 күн бұрын
Boa tarde! Amei esses exercícios, vamos fazer novamente.
@angeladefatimasousa3659
@angeladefatimasousa3659 24 күн бұрын
Angela de Fátima Sousa. Araxá MG estou começando agora tenho que baixar a glicose.Já sou vitoriosa
@sheiladias8418
@sheiladias8418 20 күн бұрын
❤🎉🎉 Somos 🎉🎉 Vitoriosos 🎉❤
@user-df9vf2dj1f
@user-df9vf2dj1f 25 күн бұрын
Bom dia tudo bom consigo professor Vamos que vamos
@BetaniaMarques-xc8ju
@BetaniaMarques-xc8ju 25 күн бұрын
Obrigado salmos vitoriosos bom dia Deus abençoe
@mariasimone1301
@mariasimone1301 26 күн бұрын
Somos vitoriosos🙏👏👏♥
@marcialopes-pm7li
@marcialopes-pm7li 18 күн бұрын
Somos mais que vencedores.obrigado ótima aula
@marialuciene569
@marialuciene569 25 күн бұрын
Bom dia somos vitoriosos e abençoados
@lidiadossantos6241
@lidiadossantos6241 26 күн бұрын
Somos vitoriosas somos abençoadas ❤😍👍👍.
@LuciaSilva-un7oy
@LuciaSilva-un7oy 19 күн бұрын
Simplesmente SENSACIONAL professor 😁 amei esses exercícios, professor fiquei um tempo sem fazer seus exercícios estou com o colesterol em 300 e esses exercícios me fizeram suar bastante creio que ajude né 🤪. Cheiro n Alice 😍
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