Caminhar ou Correr? O que é melhor para Reduzir o Risco de Mortalidade por Diversas Doenças

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Caminhar ou Correr? O que é melhor para Reduzir o Risco de Mortalidade por Diversas Doenças

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Viajando pela Fisiologia by Fabio Ceschini

2 жыл бұрын

Em linhas gerais, pode-se dizer que a corrida nada mais é do que uma caminhada mais intensa. Ao caminhar, seu corpo se desloca lentamente a partir dos movimentos das pernas. Correndo, você se move de maneira acelerada, utilizando-se da força de impacto dos membros inferiores
Professor Dr. Fabio Ceschini
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Пікірлер: 79

@agnaldodefranco8682 2 жыл бұрын

Professor tenho 60 anos corro três vezes por semana 6 km Graças a Deus, pesava 106 km hoje tenho 84 km , alimentação+ atividade física+ fortalecimento= a saúde perfeita 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️

@mj7006 Жыл бұрын

Mas tem muitos que morrem praticando corrida,até atletas morrem na corrida...jogadores de futebol...As articulações também podem ser prejudicadas a longo prazo...sou mais fazer caminhadas rápidas com inclinação, sempre faço em avenidas com ladeiras e respeitando meu fôlego

@luanadefatimativeronjulian4370 2 ай бұрын

Vou passar a correr pois é melhor do que fazer uma caminhada

@lucianocarmo 2 жыл бұрын

Já perdi +-25kg correndo + reeducação alimentar, não consegui manter, em meados da pandemia parei totalmente com os exercícios pq não conseguia fazer em casa ou com mascaras. Resultado: Tô enorme novamente, sem disposição e não consigo correr pq sinto dores nos joelhos e quadris. =) Mas estamos ai tentando.

@andreluisrossi9820 2 жыл бұрын

comigo é o inverso , eu , aposentado 60 anos, faço uma hora e meia de musculação , e 40 de hidro ,, e meu filho , que é estudante de medidcina , não faz nada,, kkk agora ele esta iniciando na atividade fisica, mas,, outro , poderia fazer um video sobre os beneficios da hidro e da natação ,,,,,, obrigado ,,

@Seu_Lunga 2 жыл бұрын

"O volume é o mesmo", o correto seria dizer que o tempo é o mesmo, seria melhor medir a distância em metros pra comparar, não? A velocidade de caminhada pode variar se não for na esteira por exemplo.

@cleisonable 2 жыл бұрын

O volume de fato é o mesmo, por que neste caso o tempo é o volume de treino e a distância que você citou, entra como intensidade. Ex: 5 Dias (frequência) de 30 minutos (volume), uma pessoa pode fazer por exemplo 5km e outra 4km, onde a que fez 5km, teve a intensidade maior de treino

@ThiagoOliveira-tj8zp Жыл бұрын

Sem duvidas o professor com melhores trabalhos de fisiologia do exercício em vídeos na internet

@ronaldsasousa6604 2 жыл бұрын

Bom dia professor Iniciei na academia ontem. Parabéns pelo seu trabalho

@ricardogomesmateus5513 10 ай бұрын

Show de bola Professor! Parabéns!

@romaqconsertomaquinadelava4113 2 жыл бұрын

Sem querer caminho inclinação 12% e não sabia desse resultado maravilhoso

@bio10bio 3 ай бұрын

Muito obrigado e parabéns pelas explicações

@caveira8703 2 жыл бұрын

Dados assustadores e excelentes dicas. Já estou me cuidando!!!!

@arthurmaia1404 2 жыл бұрын

Convenci meus familiares a realizar caminhada todos os dias, porem na rua, não em esteiras, posso colocar na rota da caminhada alguns "morros" pra aumentar o recrutamento de fibras e ter esse mesmo efeito correto? Satisfação pela aula 🤝🏽

@michelchad618 5 ай бұрын

Grato professor

@clebersilva3569 Жыл бұрын

TOP

@agentedeportariafeiradesantana Жыл бұрын

Faço caminhada pois tenho varizes não posso correr me sinto muito bem faço caminhadas longas

@crystinaneumann2502 2 жыл бұрын

Conteúdo bem informativo. E com um linguajar simples e direto. Obrigada Prof

@j.ricardoguerra5819 2 жыл бұрын

Parabéns pela qualidade de seus trabalhos e o uso de uma didática simples e objetiva

@RynnuZenithy Жыл бұрын

..bom vídeo.

@reinaldorafaelwallyssoneve3376 2 жыл бұрын

Boa noite professor

@williamcavalheiro218 2 жыл бұрын

Durante alguns anos eu corri e atualmente pulo corda, existe algum estudo comparativo com a corrida em termos de redução da mortalidade?

@blessed3199 2 жыл бұрын

Pular corda é excelente tbm. Melhor não precisa sair e correr riscos..

@luziana1978 2 жыл бұрын

Acompanho suas aulas e gosto muito. vc poderia mandar as referencias?

@gustavosimon6027 2 жыл бұрын

Parabéns Professor Fábio. Didática primorosa!

@anastaciaperboni6930 Жыл бұрын

Os dois

@douglasalves1602 2 жыл бұрын

Obrigado.

@saude4437 2 жыл бұрын

Eu faço caminhada ladeira acima. Vou até lá em cima e desço. Umas 30 vezes kkkk - se tô com gás corro subindo mas é difícil. Ou caminho com passos largos. - acho que até pra idoso caminhar só no plano é besteira. Tem que ter desafio - como tá no vídeo. - (A não ser que seja caminhada de 20 km, aí a distância é o desafio. Faço às vezes também, dentro da cidade mesmo)

@Heidemann87 2 жыл бұрын

Melhor didática do Brasil!!! Obrigada Prof.!!! Você é Incrível!!!!

@agnaldodefranco8682 2 жыл бұрын

Dr. Fale por favor dá Endorfina 🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️🏃🏻‍♂️

@lucianareiscassimirosilva1412 2 жыл бұрын

De segunda a quarta-feira eu ando dez quilômetros e na quinta-feira eu corro dez quilômetros!

@ademirsilva7593 2 жыл бұрын

Muito bom. Vou praticar.

@lucasdocarmo5678 2 жыл бұрын

E se aumentar o volume da caminhada, exemplo 60 min, iria também haver melhorias?

@oneliacosta5086 2 жыл бұрын

Eu sou fã 👏🏿🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

@franciscodecarvalhodomingo4683 2 жыл бұрын

Boa explicação

@anarcohardcore486 2 жыл бұрын

Excelente explicação

@edursampaioers 2 жыл бұрын

Dica fenomenal! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏

@prof.cidadias4998 2 жыл бұрын

Valeu professor! Sempre aprendendo gratidão 🙏!

@macksonluiz6973 2 жыл бұрын

EXCELENTE MESTRE! OBRIGADO POR SEMPRE COMPARTILHAR SEU CONHECIMENTO CONOSCO!PARABÉNS!!!

@prof_johnnydantas6328 2 жыл бұрын

Professor, porquê todo medico ao avaliar uma pessoa com sobre peso ou qualquer outra morbidade indica a CAMINHADA, lembrando que nem todos conseguem CANINHAR, não seria melhor fazer algumas FLEXOES PLANTAR para melhorar a circulação sanguínea?

@henriquequeiroz2159 2 жыл бұрын

Tem que fazer alguma coisa, caminhar, flexões do tipo que conseguir, só não pode ficar parado.

@joaohpietri4936 2 жыл бұрын

Professor qual o estudo epidemiológico que foi utilizado?Obrigado Parabéns pelo vídeo

2 жыл бұрын

Excelente ...parabéns pelo conteúdo

@emanuelflor890 2 жыл бұрын

Excelente vídeo

@malmalcrossfit 2 жыл бұрын

Show show show.... gratidão

@clemilsondossantossilva4448 2 жыл бұрын

muito bom estes vídeos bem esclarecido.

@canalpr7430 2 жыл бұрын

Ta cortando o áudio.

@elysergiolima6076 2 жыл бұрын

Muito Show Professor!!

@gleysonfeitosa7948 2 жыл бұрын

Muita informação!! Parabéns!

@richallilopesdeazevedo9930 2 жыл бұрын

Obrigado professor.

@Kasysole 2 жыл бұрын

Eu estava precisando dessa explicaçao mas o video se corta muito as palavras

@motaifrn 2 жыл бұрын

Muito bom, Professor. Eu amei!

@alexandreweiss6428 2 жыл бұрын

Show a aula, parabéns.

@darksish 2 жыл бұрын

doutor poderia fazer video sobre quando pessoa fazer caminhada e ela sentir dor do peito , fraqueza e aceleracao batimento cardiaco tenho isso a cinco anos estou com medo de fazer exercícios cada vez q faco atividade física e como se pusesse em risco minha vida .vivo a base de ansiolitico , comendo suplementos e alhos para tratar dor no peito que passa e assim q faco caminhada de novo volta com dor intensa . faz video me informando desaa duvida eu imploro nao sei quem recorrer medico aqui nao tao nem ai

@mahpacheco 2 жыл бұрын

Muito bom

@MrJnandrade 2 жыл бұрын

Ótimo video

@rossinifox 2 жыл бұрын

Muito bom!

@canalpr7430 2 жыл бұрын

Muito bom! 👏👏👏

@moreira676 2 жыл бұрын

eu faço caminhadas e o meu trajeto parece um zig-zag e tanto aclive e declive

@antoniodanielsilva4016 2 жыл бұрын

Mas ai é pra quem quer cuidar da saúde, e quem e atleta de musculação precisa correr ? pq o treino ali e pra ganho de músculo e não ser atleta de corrida , essa tesa seria diferente ou não?

@Capusti 2 жыл бұрын

Quem é focado na musculação não precisa correr, nenhum bodybuilder corre, uma caminhada rápida já é um aeróbico satisfatório se seu objetivo é mais hipertrofia

@antoniodanielsilva4016 2 жыл бұрын

@@Capusti show vlv man

@sileneoliveira6071 2 жыл бұрын

Sempre com aulas maravilhosas obrigada

@simonealmeida2910 Жыл бұрын

Professor! Por onde começar a estudar fisiologia! Queria tanto entender! Mas, é tao complexo! Não sei por onde começar. Obrigada!

@veramelomartins3227 2 жыл бұрын

E não tem controle da FCardíaca? Não usa frequencímetro?

@catspetportugueclasseferna1430 Жыл бұрын

👍🏻👏🏻👏🏻👏🏻🤝

@FalarEpensar 2 жыл бұрын

Bicicleta horizontal serve?

@reinaldorafaelwallyssoneve3376 2 жыл бұрын

Boa noite como fazer o curso professor eu tenho pressão arterial um pouco alta

@ricardoalexandreamaral5208 2 жыл бұрын

Eu tenho pressão alta eu posso correr.

@danielcamacho6705 2 жыл бұрын

👏👏

@celiodosreis5370 2 жыл бұрын

Tenho 100 quilos, há 1 mês estou pedalando de 20 a 30 Km por dia, ajuda?

@renanvicentini7085 2 жыл бұрын

Vc tem que andar na zona 2 onde é melhor oxidado a gordura, procure no canal do professor... Fazer pedais mais longos com menos intensidade

@leandropadilha1376 2 жыл бұрын

O volume e em tempo ou km percorrido?

@leandropadilha1376 2 жыл бұрын

Se eu caminhar 5km e correr 5 km,vou gastar o mesmo ?

@markin_ 2 жыл бұрын

Não. Correr gasta cerca de 30% a mais.

@jordanolevak9020 2 жыл бұрын

Não concordo... Estudos mostram que caminhada rápida... Traz mais benefícios do que corrida....

@monalisapinheirodasilva2252 Жыл бұрын

Faltou para o público humilde, nem todos estão na academia ou tem esteira. Se for para abranger o público geral sugiro que amplie as opções.

@mariajosetorresdefontes5720 2 жыл бұрын

Caminhar é o melhor isso quem fala é os cardiologista tu ta falando besteira

@uranus7236 2 жыл бұрын

É melhor se a pessoa vai ter lesao correndo. Ele não é o único que diz isso. Correr é bem mais eficiente desde que não cause lesões. Por isso médicos tradicionais que não sabem muito sobre o tema preferem prescrever caminhada por ter menos risco. Mas também menos benefícios.