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Canal lombaire étroit : conseils et exercices
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Votre médecin vous a diagnostiqué un canal lombaire étroit (aussi appelé rétrécissement ou sténose du canal rachidien). Apparemment, ceci serait la cause de votre mal de dos. Qu'en est-il en vérité ? Que faire pour soulager vos symptômes ? C'est ce que nous allons voir dans cette vidéo !
0:00 Intro
1:04 Qu'est ce que c'est un canal lombaire étroit ?
3:10 Pourquoi j'ai mal ?
3:40 Quelles sont les solutions de traitement ?
5:51 Quels exercices pour se soulager ?
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⚠️ Les conseils fournis dans nos vidéos n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale. En cas de doute, il est préférable de consulter un professionnel de santé.
@philippeannie8907 3 ай бұрын
Concis ,clair, pragmatique, facile à faire chaque jour.Redonne l espoir d éviter l opération
@poissoncreatif689 Жыл бұрын
Bonjour Une des meilleures vidéos que j'ai pu voir ! Car quand on se retrouve en période de crise aiguë, c'est de l'encouragement dont à besoin et des conseils pour soulager les premiers temps. Merci pour ça. Je m'abonne direct et je vais vous suivre régulièrement.
@lombafit Жыл бұрын
Très heureux que ça vous aide, bonne guérison !
@mireilleguillen893 3 ай бұрын
Bonjour j ai une discopathie degerenative lombaires et canal retreci plus douleur dans la jambe gauche depuis 2ans on me conseille une artrodese..qu en pensez vous? merci
@angeliquetreca2286 Ай бұрын
29 ans j'ai le canal lombaire étroit j'ai mal au quotidien j'ai fait un an de kiné et 4 seances de mesotherapie. Les douleurs sont moins forte mais toujours la.. Je suis sportive et aide soignante j'essaye de faire des exercices régulièrement. Merci pour la video.
@lombafit Ай бұрын
Merci bcp pour votre retour qui va en inspirer plus d'un
@sylviebennat Жыл бұрын
Très bien expliqué, merci pour ces exercices
@michellechiambretti1214 Жыл бұрын
Merci. Monsieur pour vos conseils qui englobent l'alimentation, le sommeil, le stress. 💞🐈
@lombafit 7 ай бұрын
Je vous en prie! Nous restons à disposition pour plus d'informations sur la santé! Bonne continuation!!!
@Robert-kp8rt 2 ай бұрын
Bonjours a tous , moi personnellement je pratique tout les jours ces mouvements , Pratiquer également les mouvements Mackenzie, et jai acheté une table d'inversion. Tres tres bon..
@lombafit 2 ай бұрын
merci de votre retour intéressant !
@ndeye9871 6 ай бұрын
Exercice faciles à retenir et faire. Merci beaucoup.
@tainmonttainmont Жыл бұрын
J'ai été opérer une prothèse de hanche il y a 18 mois.Toujours douleurs et canal lombaire rétrécit. Je viens de faire les exercices et vait les pratiquer tout les jours.Merci pour votre travail et de nous aider.
@lombafit 8 ай бұрын
Bonne guérison !
@christianebobadilla9757 Жыл бұрын
MERCI pour votre Clarté!...>>>Canal lombaire " limite" (mon cas..)" avec ostéophytes " etc.. sur les vertèbres du bas du dos ( Arthrose..génétique.. merci Maman! ) quels VRAIS remèdes? S'ils existent ?..à part la FOI!?...... Pour quelqu'un qui a toujours Bougé+++ et fait de la danse Classique...et continue à BOUGER et étirer tout ce que possible!...heu.. décevant ... Je vais ressembler ENFIN à Brigitte Bardot ?!....😰
@guerra38 Жыл бұрын
Merci de vos conseils. Je vais faire les mouvements. J'ai une sténose lombaire sévère dûe à des tassements vertèbres suite ostéoporose. Très douloureux.
@lombafit 7 ай бұрын
Je vous en prie! Nous restons à disposition pour plus d'informations sur la santé! Bonne continuation!!!
@joelleachat8554 Жыл бұрын
Merci de vos conseils cet mon problème le canal rétréci
@lombafit Жыл бұрын
Bonne guérison
@tansibopha 11 ай бұрын
Bonjour Mr ,mercibcp ,j'appressiais votre conseilles.❤❤
@jeannineodier Жыл бұрын
Je suis concerné part ce problème et je vais commencer merci
@lombafit Жыл бұрын
Bonne guérison
@mkmika7110 6 ай бұрын
Bjr Aubin, Tout d'abord merciii pour votre vidéo très explicite 👍 Je viens de découvrir que j'ai un CLE..Hélas 😏 Je fais pas mal de kiné.. Suis soulagée mais pas assez à mon goût. À part la kiné, peut on suivre un traitement naturel pour cette pathologie ? Je ne suis pas au stade de la chirurgie.. Mais j'aimerai essayer tout ce qui pourrait me soulager.. Très naturellement... Merci pour votre retour... Belle soirée
@r-win728 9 ай бұрын
Bonjour, peut on avoir cela sans reele douleur mais uniquement un perimetre de marche de 40 min avec faiblesse aux jambes....je sais pas quel sistance quand on parle de périmètre de marche cours
@chantalbarry3023 Жыл бұрын
Merci bien de vos conseils je souffre je vais au kiné a Royes dans le 80
@lombafit Жыл бұрын
merci à vous, bonne guérison
@chagnacetiana5113 Жыл бұрын
Merci bien
@moonlightcreature Жыл бұрын
Merci ! Moi j'ai un canal lombaire étroit qui s'accompagne de perte de sensation dans la zone pudendal je ne sais pas si il y a un lien...
@lombafit Жыл бұрын
Certains nerfs peuvent être irrités, provoquant les symptômes dans la région. Des tests d'imagerie et d'électromyographie peuvent clarifier le diagnostic. Bonne continuation !
@christianebobadilla9757 Жыл бұрын
@@lombafit électromyographie programmée pour moi APRES des séances de kiné.....et selon résultats.... PFFF.. démoralisant+++++++++
@martinegermainmartine3880 Жыл бұрын
Je souffre depuis quelques mois, le kine ne m a pas soulagé, je marche autant que possible, est ce que l aquabike et les exercices en piscine peuvent m'aider ?
@lombafit 8 ай бұрын
Les exercices en piscine réduisent le stress sur les vertèbres, et peuvent constituer un bon début. Mais en fonction de vos objectifs finaux, il va falloir faires des exercices plus "fonctionnels" (qui représentent votre quotidien).
@claire-lisehuguenin656 11 ай бұрын
Oui je confirme.. merci papa et maman.. je commence à ressentir tous ces bobos .. et gros rassemblement L5-S1 et dlrs aux changements de position Merci pour les conseils 😊
@zdraziliainfinity7410 Жыл бұрын
Comment prévenir le rétrécissement du canal ??
@alexandreschlegel8403 Жыл бұрын
bon, retour à la maison aprés 48h de l'hopital, aprés l'operation du canal lombaire étroit -de 50a sportif roller, oui je suis commercial et pour autant 3 IRM en 5ans rien a faire, lombaire en feu, et jambe gauche limite paralysante, pas de contre-indications, pas de surpoids etc, résultat plus rien 4h après opération, alors que j'étais sous morphine depuis 2mois, donc si pas de soucis de santé GO allez y
@bouchinegafr5182 11 ай бұрын
Bonjour Comment vous allez maintenant ? Car j'ai le même problème Merci de me répondre
@mkmika7110 6 ай бұрын
@@bouchinegafr5182MÊME QUESTION...MERCI POUR VOTRE RETOUR...
@mireilleguillen893 3 ай бұрын
Bonjour j ai pas compris votre message 😊 vous avez eu une opération ?
@chantalbarry3023 Жыл бұрын
Canal lombaire étroit pas opérable car disques degeneratifs je prends Monocresto 200mg matin et soir et Acupan sous la langue pour douleurs fortes courage a ceux qu'ils ont ça bisous❤😊🎉
@mkmika7110 6 ай бұрын
Bjr Chantal, Merci pour votre post.. Je viens de découvrir que j'ai aussi un CLE...Hélas .. Est-ce que ce traitement vous soulage bien ? Merci pour votre retour... Bon courage à vous 🙏
@chantalbarry3023 6 ай бұрын
@@mkmika7110 oui mais Monocresto 200 c'est du tramadol je suis en sevrage je prends un de 100mg LP le matin et deux de 50 le soir sinon j'ai trop de crampes et plus Dacupan trop fort
@chantalbarry3023 6 ай бұрын
@@mkmika7110 et avant je prenais 200 mg le matin et 200mg le soir maintenant 100mg le matin et 100 mg le soir
@mkmika7110 6 ай бұрын
@@chantalbarry3023 Merci pour votre retour rapide... Ça vous a donc soulagé puisque vs avez diminué les doses... 👍 Perso.. Je refuse de prendre du Tramadol... Bonne guérison à vous.. Courage 🙏
@jacquestoffa7126 Жыл бұрын
Brs moi jai mal de dos et sa me Donne boufe de chaleur et maux de tete je veux de conseil
@lombafit Жыл бұрын
Un ostéopathe pourrait vous procurer un soulagement significatif. Bon courage
@rosddineofficiel240 Жыл бұрын
Bonsoir Mr je mal au dos et aussi mes jambes comment je doit faire
@lombafit Жыл бұрын
Le moyen moyen serait de consulter. Le site www.lombafit.com comprend également plusieurs articles visant à vous aider. Bonne guérison !
@clotildemenyengue3281 Жыл бұрын
Ja l'arthrose qui me fais mal
@michellechiambretti1214 Жыл бұрын
Merci Monsieur pour vos conseils qui englobent l'hygiène de voie, l'alimentation et le stress. 🐈💞
@benlagounamirouche9900 Жыл бұрын
Metci mon grand.
@nasiriwad2066 Жыл бұрын
Bnjr moi je sus malad sa depuis longtem comments je doit faire
@lombafit Жыл бұрын
N'hésitez pas à consulter, on saura vous guider et vous offrir plusieurs options pour aller mieux.
@user-tn8lh3wm2b Жыл бұрын
Mwr
@celiahenrard8969 Жыл бұрын
Moi mon canal lombaire étroit est du après une opération, je suis à 5mm, j'essaie de vivre normalement
@lombafit 8 ай бұрын
Merci de votre retour !
Friendeez
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