Discopathie dégénérative L5-S1

Discopathie dégénérative L5-S1 - Dangereux ?

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Күн бұрын

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Votre médecin vous a enfin référé pour une IRM afin de clarifier vos douleurs lombaires. Dans le rapport d’imagerie médicale, il est fait mention d’une discopathie dégénérative L5-S1.
Est-ce grave ? Peut-on la soigner ? Peut-on travailler avec une discopathie dégénérative L5-S1 ? Quels exercices pour la discopathie ? Et avant tout, c’est quoi exactement, une discopathie dégénérative ?
C'est ce que nous allons aborder dans cette vidéo !
0:00 Intro
1:04 Qu'est ce que c'est la discopathie dégénérative ?
3:03 Comment la traiter ?
5:05 Bonus
5:46 Quels exercices ?
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⚠️ Les conseils fournis dans nos vidéos n’ont pas pour but de remplacer une consultation médicale. En cas de doute, il est préférable de consulter un professionnel de santé.

Пікірлер: 233

@gom4608 8 ай бұрын

J’ai une discopathie je suis aide soignante et jai moins de 30 and . j’ai l’impression que les douleurs sont vraiment minimisées… quand je suis en crise le moindre mouvement me fait mal et pourtant je ne suis ps sédentaire et mon mental vas bien … ça m’agace de voir a quel point on est nombreux et pourtant loin d’être pris vraiment au sérieux ..

@lombafit 8 ай бұрын

Merci de votre retour, ca doit effectivement être dur de ne pas sentir qu'on respecte votre douleur. Vous savez probablement que plusieurs médecins prennent la douleur "au sérieux" uniquement si elle persiste plus de 6 mois, qu'elle est associée à une atteinte nerveuse (comme une douleur dans la jambe), et qu'elle limite énormément la qualité de vie. C'est là qu'on parle de mesures plus drastiques. C'est une erreur du corps médical, je le sais. En attendant je vous souhaite prompte guérison, et j'espère que la vidéo peut vous donner au moins quelques pistes de solution à explorer. Bon courage !

@gilgamech1102 4 ай бұрын

le tapis de champ de fleur peut de aider ( mais attention faut pouvoir tenir torse nu les 5 première minute et après on ne sans plus rien ) ainsi que le nubax pour la discopathie sur le long terme trés long terme a condition que la colonne vertébral soit pas trop sollicité au quotidien

@mounyachanel4988 2 ай бұрын

Je suis auxiliaire de vie et je viens de passer un scanner et j’ai une discopathie dégénérative L5 S1 , des jours le moindre mouvement me fait mal et mon médecin me dit que c’est le mal du siècle 😏

@aliaouimeur1799 10 ай бұрын

Merci bcp de nous donner avec clarté toutes ces préconisations

@simo34080 Жыл бұрын

Super merci à vous pour cette vidéo et ces explications , cela va contribuer à mes démarches .

@Lapinouzaa 3 ай бұрын

Merci beaucoup pour cette vidéo, ça aide beaucoup de gens

@paulettechassot5992 5 ай бұрын

Je vais le faire oui vais commencer de suite un grand merci .

@guerra38 3 ай бұрын

Merci beaucoup, vous êtes gentil compétant agréable sympathique et charmant... œil esthète d'Anita. 76 ans... merci pour vos recommandations. Bonnes fêtes de Pâques 😂❤

@nathaliep1978 Ай бұрын

Géniale cette chaîne Merci merci ❤

@joelcrichi1399 3 ай бұрын

Très bon conseil,, j’ai remarqué que la douleur est plus forte quand l’humidité est importante

@lombafit 23 күн бұрын

Plusieurs patients me disent la même chose !

@user-ik3mo7oz7k 2 ай бұрын

Thanks very much for this informations God blessed you

@irenesaizonou1997 Жыл бұрын

Merci beaucoup

@lombafit Жыл бұрын

Bonne guérison à vous !

@CecileUwamahoro 10 ай бұрын

Merci bcp pour l'information je suis concernée

@lombafit 7 ай бұрын

Bonne guérison !

@amyreyl4000 Жыл бұрын

C'est mon cas même après infiltrations j'ai très mal c'est très dur au quotidien

@lombafit Жыл бұрын

Il faut continuer de chercher d'autres solutions, et ne pas perdre espoir. Bon courage.

@florebrochereux8758 Ай бұрын

5:51 @@lombafit

@HELENBB3791 5 ай бұрын

Bje et merci pour votre vidéo car concernée

@hananeadib241 3 ай бұрын

Merci 🙏

@christianechristiane3363 2 ай бұрын

Merci beaucoup de vos commentaires

@valou4708 9 ай бұрын

Merci je viens de regarder votre vidéo transmise par un ami. Super je vais tester les exercices et je voudrais suivre s'il y a d autres vidéos conseils etc. Pour info j'ai 57 ans 2 hernies depuis xx années mais qui étaient en silence et là elles se réveillent.. ainsi qu un pb au niveau des vertèbres sacrées (je ne connais pas le terme pro mais c est comme du "sable" entre les vertèbres et ça gène. Donc j ai pb pour marcher pour yout zut quotidien sachant en plus que mon travail est in facteur aggravant (administrative). Merci. Bonne soirée

@lombafit 9 ай бұрын

Merci de votre retour, espérons que les exercices vous soulagent un peu. N'hésitez pas à consultez également:)

@alinelopez132 Жыл бұрын

Bonjour, je ne trouve pas votre questionnaire. Auriez vous un lien direct ?

@enafayne78 Жыл бұрын

J ai 36 ans et j ai une discopathie degenerative avec 2 hernie discales depuis au moins 8 ou 9 ans. J ai mal tous les jours ça me réveil la nuit. J arrive plus a marcher longtemps, rester debout et être assis longtemps me font mal aussi. Tout le monde dit faites tel exercice tel exercice mais ces dits exercices font mal et réveillent la douleur je ne sais plus quoi faire a part faire parti des meubles.

@lombafit Жыл бұрын

Désolé d'entendre votre histoire. Dès qu'un exercice est douloureux il n'est pas adapté à votre condition. Rappelez-vous qu'il faut adapter les exercices à votre condition, et non pas l'inverse. Vous êtes trop jeune pour faire partie des meubles, bon courage;)

@mireilledjerbi9080 10 ай бұрын

Les injections m'ont soulagées, je pouvais à peine marcher, à présent, je vais mieux, malgré une spondylolisthésie

@audreyd.2539 10 ай бұрын

@@mireilledjerbi9080bonjour, vous parlez d'injection de quoi svp?

@stephanielallemand6332 9 ай бұрын

Moi je suis dans le même cas que vous, je suis un boulet, et dès qu’il s’agit de faire de la marches, je sors le fauteuil roulant et prochainement mon rhumato m’a prescrit une infiltration sous scanner…

@stephanielallemand6332 9 ай бұрын

J’ai oublié de préciser mon âge : j’ai 47 ans et moi aussi ça fait 8-9 ans que ça dure avec une intensification depuis une année…

@pascalchantier8575 Жыл бұрын

bonsoir Aubin oui l infiltration est envisagée pas pour le moment tant que je prends du plavix il n est pas possible de faire une infiltration le traitement normalement va se terminer fin mai je dois attendre 8 j pour nz plus avoir de traces dans mon corp j ai hâte le soir c est infernale ma jambe gauche derrire le genou j ai beaucoup de mal à la poser pour mzrchr je boite et la jambe droit les 2 derniers petits doigts du pied au niveau voute plantaire j ai aussi du mal à poser mon pied par terre le matin mon kiné m a proposé des scéances de LASER j ai peur vu que j ai un glaucome qu en pensez vous marci pours vos réponses

@mohamedtaharboughaba2558 Жыл бұрын

Epenchement DE L1 .+fracture (coté haut de l1 ) spondylite l5 et s1; que dois je faire merci

@pierregauthier2999 Жыл бұрын

Merci pour la vidéo. J'ai une discopathie dégénérative multiple protrusive (triple). Celle ci s'accompagne de très violentes crises (fréquence 2/3 mois, durée 3 jours à 4 semaines). J'aimerais comprendre ce phénomène de crise car hors période de crise, je n'ai absolument aucune douleur.

@lombafit Жыл бұрын

Il faut essayer de déterminer s'il y a des causes précises engendrant les crises (physiques mais également psychologiques peut-être?), et travailler en prévention lorsqu'on ne ressent aucune douleur (c'est le meilleur moment pour faire un travail de stabilisation et renforcement des muscles du tronc par exemple). Bon courage

@leavanderlinden162 Жыл бұрын

Exactement pareil tout les 3 mois j'ai des épisodes de crise je doit aller consulter le médecin pour faire une IRM afin de revoir cette discopathie car je pense fortement que ça soit ça qui me fait les crises

@claudettejournault7632 Жыл бұрын

Merci pour cet vidéo. J'ai de la discopathie dégénérative très élevé en plus de l'arthrose ostéoporose et finalement pour finir le plat de lombalgie aiguë . Malgré les exercices et la marche est-ce que je risque d'être en chaise roulante a l'avenir. Merci a l'avance

@veerlevancrombrugge9320 10 ай бұрын

Je me pose la même question

@familledurr3193 Жыл бұрын

bonjour lombosciatiques chroniques avec brulures intenses dans les jambes, orteils chevilles , et coups de poignards, de marteau.... dans le dos j'ai un mal fou de faire tout exercice et ceci dure depuis 6 mois (avant elles revenaient ponctuellement deux fois l'an et ne duraient que 3 mois) après avoir soulevé 6 kg en rotation douleurs revenues je m'étais un peu remise mais 550 km de voiture en deux jours et un sac de 3/4 kg on fait tout repartir encore plus fort je suis désespérée; y a t il un espoir j'ai tout tenté ? actuellement sous antiinflammatoire je marche environ 600 m trois fois par jour c'est le maximum mais les brulures sont présentes couchée, assise, debout

@lombafit Жыл бұрын

Bonjour, je suis désolé de lire votre douloureuse histoire. Il y a toujours espoir, que ce soit un nouveau médicament ou intervention. Il faut y croire, bon courage et bonne guérison

@florencekarst7530 5 ай бұрын

Merci pour ses exercices qui m aide beaucoup en auriez-vous notre? Merci

@laurag9792 Жыл бұрын

J'ai une dégénérescence de ces deux disques et je souffre de douleurs dans les jambes et dans l'utérus. Pas en permanence mais très très fréquent. Et allongée c'est très difficile, je n'arrive parfois pas à dormir. Tous les médecins que j'ai vu n'ont pas de solutions à me proposer. Et moi je souffre, ça me pourrit la vie.

@lombafit Жыл бұрын

Continuez de vous battre, il doit bien y avoir une solution pour améliorer votre qualité de vie. Bon courage

@isabellehamza831 10 ай бұрын

J’ai une discopathie lombaire avec arthrose je suis auxiliaire de vie mais fait beaucoup de ménage depuis plus de 6 mois le matin le réveil très dur doit prendre une ou deux douches pour déverrouiller et moins souffrir je suis complètement courbé de côté je fais de la kine qui me fais faire du cobra aussi chez moi et au travail je le fais mais pas d’amélioration j’ai peur que cette pathologie soit comme ça je n’ai que 50 ans et qui ira jusqu’à mon dernier souffle car je souffre du dos depuis des années soit bientôt 25 ans c’est invivables

@mounyachanel4988 2 ай бұрын

Je suis dans le même cas que vous je fais beaucoup de transferts et j’ai 42 ans

@lilalily4441 Жыл бұрын

Bonjour et merci pour la vidéo . Svp on peux a voire le régime alimentaire et les compléments alimentaires pour la maladie

@lombafit Жыл бұрын

www.lombafit.com/alimentation-anti-inflammatoire/

@jeaninedesgardin8614 Жыл бұрын

Merci beaucoup pour votre vidéo

@lombafit 6 ай бұрын

Je vous en prie! N'oubliez paq de vous abonner pour plus d'informations sur la santé!

@naarngodionkara6002 12 сағат бұрын

Bonjour je souffre de discopathie au niveau de deux derniers vertebres. Il y a plus20 ans. J'ai soixante onze ans. Je beaucoup de douleurs lombaires. Qu'est ce que je peux faire. Merci pour la réponse.

@francoiscarouge1196 Жыл бұрын

En effet , la kiné en ce sens soulage. Cela fait un peu plus de 1 an que j ' en fait. À travers votre vidéo je m ' y reconnais. Seulement les séances ne me sont plus aussi efficaces. Dans ce cas l ' opération ne serait elle pas bienfaitrice ? En tout cas merci pour votre professionnalisme .

@lombafit Жыл бұрын

Avez-vous essayé l'infiltration? Ou bien une autre approche complémentaire ? La chirurgie devrait être considérée après avoir tout essayé, et lorsque les symptômes continuent de limiter la fonction.

@lamysandrine7147 Жыл бұрын

Bonjour Merci pour votre petite vidéo rassurante, étant en crise actuellement je viens dapprendre ma discopathie je suis catastrophée vais je pouvoir continuer de travailler avec les enfants ? Vais enfin ne plus souffrir ? Tellement de questions que je me pose...

@lombafit Жыл бұрын

Il existe plusieurs moyens pour aller mieux, rassurez-vous. Bonne guérison et n'hésitez pas à consulter !

@radtoli4548 Жыл бұрын

bonjour merci pour vos conseils .quels sont les sports indiques et ceux contre indiques pour les personnes atteintes de discopathies .merci pour votre interet

@lombafit Жыл бұрын

Bonjour vous aurez la réponse ici : www.lombafit.com/hernie-discale-et-sport/

@prospermonhenoin6601 Жыл бұрын

Voilà là conclusion de mon examen TDM lombaire: hernie discale postero-laterale e foraminale droite L3-L4. Discopathie bombante dégénérative arthrosique L4-L5 et L5-S1 sévère en L4-L5 avec conflit disco-duro-radiculaire .Aidez-moi à comprendre, je souffre, tout mouvement est douloureux surtout la station debout et la marche.je ne sens rien si je suis assis, je n'ai pas encore essayé l'infiltration ,

@lombafit Жыл бұрын

Normalement le traitement débute par des modalités conservatrices comme les médicaments, exercices, manipulation du kiné et osteopathe. Mais s'il n'y a pas d'amélioration il faut peut-être considérer l'infiltration...discutez-en avec votre médecin. Bon courage

@user-qi3sz1pv6b 4 ай бұрын

Cheikh Tidiane Seck ( Nktt _ RIM ). Merci. Je suis concerné. Qu'est-ce que l'infiltration ?

@selmabasyilmaz8184 Жыл бұрын

Bonjour jai u une grande lombalgie une irm avec l4 l5 s1 disques degeneratives la medecine de travail me dit cest judte de la vieillesse alors que moi je narrive a soulever lourd ,je narrive plus a sauter ,jai des raideurs au dos ,jai changer mes moyens mes gestes pour me baisser cest vraiment un handicap je ne pourrai plus travailler nimporte ou je suis en caisse automatique ca me fait bouger mais ils vejle me mettre aussi en caisse traditionnelle sajf etre assis jai mal je me bloque est ce que ca va passer avec lage jai 50 ans ou encore devenir pire pour hernie Et ces diques degeneratives cedt de l hernie discele ou pas??merci

@lombafit Жыл бұрын

Bonjour, désolé d'entendre votre histoire. Je vous conseille de lire l'article suivant qui répond à vos questions : www.lombafit.com/discopathie-degenerative/. Il faut consulter un kiné pour optimiser la guérison, bon courage

@cecilebidounda9573 Жыл бұрын

Je me nomme bidounda Cécile j'ai 65 ans je souffre du mal de dos comme si je soulevais un sac de ciment cette charge m'empêche de marcher et je ressens des douleurs un peu partout je souffrais déjà des rhumatisme depuis de longtemps j'ai fais l'irem et je vous enverrai le rapport prochainement que dois faire pour diminuer cette charge?

@lombafit Жыл бұрын

Bon courage, un professionnel de santé qualifié saura vous fournir des conseils adaptés. Sinon le site www.lombafit.com est justement fait pour vous fournir des pistes de solutions

@chaimaachi5300 Жыл бұрын

Je souffre d'hernie discal hormonal droite l4- l5 conflictuelle sur discarthrose-discopathie dégénérative en le le- dicarthrose l5- s1 spondylalisthesis l2l3 degrade1 sans lyse isthmique svp donne le conseil

@goben1948 10 ай бұрын

Svp ..quel exercice confortable pour le cas syndrome de bertolotti .. j'ai des douleurs insuportables

@franckfotso2609 Жыл бұрын

Bonsoir , j’ai été diagnostiqué d’un pincement discal L4-L5 et L5-S1 et j’aimerai savoir s’il y’a une solution de guérison totale des symptômes. Probablement dû au fait de rester longtemps assis .

@lombafit Жыл бұрын

Chaque cas est différent, et il est possible d'avoir une guérison si on adopte de bonnes habitudes. Par exemple éviter les postures statiques prolongées comme rester assis longtemps. Bon courage

@Robert-kp8rt Ай бұрын

Rien de tel que les mouvements Makenzie

@user-fm3ko6uq6w 6 ай бұрын

A jai une discopathie protrusive l5s1 actuellement je prends des medicaments et repos. Que veut dire repos c est rester plaquer au lit? sans bouger pendant de lon.gues heures ou bien je dois faire quelques pas a la maison et merci beaucoup

@lombafit 6 ай бұрын

Dans la mesure du possible, il faut rester actif pour éviter la raideur et l'atrophie musculaire. Il faut cependant éviter l'aggravation des symptômes. Bon courage !

@videomaths 14 күн бұрын

Que pensez vous de la prothèse discale qui semble être une bonne solution pour enfin se libérer de la barre dans le dos chronique depuis 4 mois ( j'ai 52 ans, 10 ans de trail et une hernie discale il y a 4 ans , toujours un peu présente) Le matin c'est difficile il faut 1 h avant que cela ne se dérouille , je ne peux plus vraiment courir car le lendemain la barre dans le dos est forte , la marche rapide ne genere pas de douleurs. Le problème est L5/S1. J'ai vu qu'a Montpellier Le CCV était des spécialistes dans la mise en place de prothèses qui pourrait me permettre de ne plus avoir d'hernie ni de douleurs et pouvoir recourir Avez vous des retours sur cela ? merci

@lombafit 14 күн бұрын

Bonjour, j'ai eu des patients qui ont eu une prothèse et ça les a aidé. Par contre, vos douleurs datent depuis 4 mois, alors que normalement on visage l'opération lorsque les douleurs persistent au moins 6-12 mois, et limitent énormément le quotidien (sauf urgence neurologique bien sûr). Avez-vous considéré d'autres options moins invasives (infiltrations, médications plus appropriées, d'autres approches de kiné, etc). Sinon je suis sûr que vos médecins vont bien vous conseiller. Bon courage !

@nergeobaptiste9438 Жыл бұрын

Bonjour . J'ai une discopathie lombaire débutante avec protrusion discale médiane L5-S1 je souffre depuis 2019 je faisais des exercices ça ne marche pas que faire svp?

@lombafit Жыл бұрын

Bonjour, voici quelques pistes de solutions: -réviser les exercices avec un professionnel pour s'assurer qu'ils sont encore efficaces -réviser la médication -considérer une infiltration (à discuter avec son médecin) -utiliser des thérapies alternatives (cupping, acupuncture, produits naturels) en complément d'une approche médicale Bon courage

@nergeobaptiste9438 Жыл бұрын

@@lombafit merci j'aimerais savoir aussi est ce que il y n'a pas une position idéale pour coucher. Parce que quand j' m'allonge sur le dos j' m' sens très mal.

@bruno-fs6gh 2 ай бұрын

Bonjour, j'ai une discopathie l2-l3 mais modic 1 votre discours est il toujours le meme dans ce cas svp ? le kiné est une bonne idée ? ainsi que lactivité physique ? merci a vous

@lombafit 2 ай бұрын

Bonjour, oui les principes sont les mêmes, et la kiné peut vous aider à cibler les bons mouvements qui vous soulageront. Bonne guérison

@user-lg3yx5hy8n 11 ай бұрын

Bonjour. Suite a mon scanner j'ai un etalement discal L4 L5 qui ne touche pas la racine. Cela fait il souffrir?

@matheobousquet7137 8 ай бұрын

C'est a toi de nous dire justement 😅

@lombafit 7 ай бұрын

Lorsque la racine nerveuse est épargnée, et qu'il n'y a pas d'inflammation associée, plusieurs personnes demeurent asymptomatiques (c'est-à-dire qu'ils ne ressentent pas de douleur)

@nicolecourt7829 4 ай бұрын

Aubin ? Joli nom !

@yoonghaiwoo232 Жыл бұрын

Hi.douleur aux centre côté droit dos quand il est froid.que faire?

@lombafit Жыл бұрын

Il est préférable de consulter pour une prise en charge adaptée. N'oubliez pas que l'exercice stimule la circulation et et lubrifie les articulations, ca peut aider si la douleur est aggravée par le froid. Bon courage

@GauthierKweshi 9 ай бұрын

Bonjour coach, j'ai 58 ans et soufre de l'arthrose de hanche ainsi que des douleurs musculaires des fessiers. Alors quels sont les remèdes naturels appropriés !

@christellecharron8216 Жыл бұрын

Bonjour moi j'ai eu un accident de voiture en 2019 depuis j'ai mal au dos j'ai un tassement des vertèbres L5 j'ai du mal à marché et de m occupé de la maison dès que je fait quelque chose je suis obligés de m asseoir par contre je suis en sur poids cordialement merci

@itesmampouya646 Жыл бұрын

Bonsoir j'aimerais savoir si cela peut 5 ans , et sentir des fourmillements et ne pas trop sortir la sensation de mon pied et mon bras ???

@lombafit Жыл бұрын

Bonjour, si vos symptômes se font sentir dans le pied ET le bras, il est préférable de passer des tests visant à clarifier le diagnostic. La discopathie lombaire ne provoque pas de symptômes au membre supérieur, donc il faut chercher une autre cause. Bon courage !

@nsaibia Жыл бұрын

Bonjour, j'ai une minime discopathie l4l5, est-ce dangereux?

@lombafit Жыл бұрын

Pas forcément, surtout si ça ne comprime pas de nerfs et ne provoque pas de douleurs qui irradient dans la jambe. Mais il est préférable de consulter pour une réponse plus adaptée

@dundeesalto1867 Жыл бұрын

Bonjour,je suis artisan taxi,et suite à m’a discopathie et les douleurs qui en découlent,et après avoir tout essayé,on me parle d’une arthrodèse… Je conduit 20 heure par jours en moyenne,pensez vous que je pourrais continuer la conduite à ce rythme ? Merci de vos réponses.

@dundeesalto1867 Жыл бұрын

Oups 10 heures 😮

@DocMTV 8 ай бұрын

Mal au dos depuis pratiquement 10 ans. J'ai 33 aujourd'hui !! Discopathie dégénérative, canal lombaire étroit, sacralisation. J'ai fait kiné, balneo, infiltration et j'ai eu droit à un refus par un neurochir. Je suis un peu perdu. Tu aurais des pistes ? Que ça soit dans la cause (22/23 ans c'est quand même super tôt pour ce genre de conneries 😭) ou bien des exercices à mettre en place que l'on ne m'aurait peut-être pas enseigné. Un peu au bout du rouleau je vous avoue niveau moral. C'est un cercle vicieu. Le dos nique mon moral et mon moral intensifie mes douleurs mdrrr. Brefff 👀

@bichoubicha7864 Жыл бұрын

Salut j'ai fait un IRm la conclusion est la suivante débord discal L5-S1 non conflictuel mais les symptôme que je sens des maux au niveau des deux pieds jusqu'aux doigts et une faiblesse au niveau du pied gauche et parfois au droit aider moi svp car je souffre

@lombafit Жыл бұрын

Il faut consulter pour avoir une prise en charge adaptée. Nous offrons des pistes de solutions dans l'article correspondant. Bon courage

@loulou78730 Жыл бұрын

Tu a mal sous les pieds quand tu reste debout longtemps ? Des fourmillements dans les pied ?

@mattetcendy Жыл бұрын

Salut , Je viens d’apprendre suite à une irm dorso lombaire je jai une discopathie à l étage l5 s1 avec une saillie discale focalisée postéro latérale droite venant au contact de la racine s1. Je suis atomisée. J’ai des fourmies dans les fesses et sous les pieds quand je reste assise trop longtemps, des douleurs dans les jambes types contractures et dans le bas du dos. Je dois voir un neuro chir mais j’ai très peur. J’ai que 39 ans je suis aide soignante j’ai beaucoup abime mon dos. Mon généraliste est perdu et ne m a rien prescrit si ce n est un arrêt de travail et des antalgiques izalgy. Que dois je faire? Est ce dangereux? Qu est ce que je risque? L opération est elle obligatoire? Merci pour ta réponse 😊

@lombafit Жыл бұрын

Bonjour, tout d'abord désolé d'entendre pour votre discopathie et vos souffrances. Par contre, il y a encore bcp de choses à tenter avant de considérer la chirurgie (médicaments plus forts pour contrôler la douleur et les fourmillements, kiné, infiltrations). Votre neurochirurgien va fournir les réponses à vos questions et inquiétudes. Mais comme vous êtes jeune et que vous n'avez pas encore reçu de vrais traitements on peut garder espoir:) Bon courage, en attendant je partage mes connaissances sur la discopathie ici: www.lombafit.com/discopathie-degenerative/

@laetisjustme3963 Жыл бұрын

Bonjour j’avais la même chose je me suis faite opérer une première fois en 2022 et ça n’a rien soulager du coup une deuxième opération ce lundi 27 février 2023 d’une arthrodèse pas le choix du coup plus de douleur à part au niveau de la cicatrice car c’est encore tout frais. J’ai un corset lombaire à porter pendant 2 mois on verra par la suite et à long terme ce que ça donnera. Bon courage à tous.

@jeaninedesgardin8614 Жыл бұрын

Après un scanner ont m'a découvert une discopathie lombaires pluri étagée le l5 présences de multiples calcifications je voudrais ce que veut dire calcification

@lombafit 6 ай бұрын

Cela veut dire qu'il y a des dépôts de calcium. Ceci induit parfois une inflammation douloureuse, mais il existe plusieurs cas où les calcifications sont asymptomatiques (donc ne causent pas de soucis). N'hésitez pas à consulter pour une prise en charge adaptée !

@hortensebaret4556 10 ай бұрын

Bonjour je souffre depuis mais 2022c atroce je dors plus je prend la morfine l opium j en ai Marre j ai fais kiné je dors sur un lit médicalisé aidez moi je souffre beaucoup je suis privé de pleins choses merci

@genevievebousard4408 2 ай бұрын

merci pour tous ces conseils je dois faire de la kiné mais je n ai droit que a 18 séances après je fais quoi... j ai cliquer sur plusieurs et je sais pas les avoir

@lombafit 2 ай бұрын

Normalement, le kiné devrait vous donner des conseils et un programme à suivre pour maintenir les acquis. Bon courage !

@mdzineichalalen805 Ай бұрын

J'ai une faiblesse au niveau du triceps pied gauche après une hernie discale comment le récupérer Merci

@lombafit Ай бұрын

On peut renforcer le muscle, mais il faut trouver la source du problème et essayer de traiter l'irritation nerveuse causée par la hernie discale.

@user-hx8wo6ie9w 8 ай бұрын

Bonjour Je n'ai pas mal au bas du dos mais les épaules et cervicales merci

@lombafit 8 ай бұрын

Bonjour, bon courage. Nos sites tms-membre-superieur.com et lombafit.com regorgent de conseils pour les douleurs cervicales et d'épaule

@nicolec9195 2 ай бұрын

Bonjour, J’ai 65 ans, quelques discopathies, tassement t 12 et sténose lombaire sévère l4l5, ((sur irm. )J’ai toujours pratiqué avec prudence de l’exercice physique.,Souple et pas en surpoids. Que pensez vous de l’opération de la libération du canal lombaire malgré les risques mais toute intervention présente des risques? Quels résultats pour vos patients? Je ressens Crampes jambes fourmillements lombalgies. À noter aussi que j’ai une tendinitecalcifiante du moyen fessier. Peut être, douleurs confondues? Merci pour les conseils que vous pouvez me donner, avec l’expérience que vous avez. Merci pour vos vidéos.

@lombafit 2 ай бұрын

Bonjour. Si la sténose est sévère et qu'elle ne répond pas aux traitements conservateurs (comme l'exercice et la kiné), on envisage des traitements plus invasifs (comme l'infiltration ou la chirurgie). Votre professionnel pourra vous orienter vers la meilleure prise en charge. Pour le fessier ca peut participer aux douleurs dans la fesse, mais pas les crampes ou fourmillements. Bon courage !

@nicolec9195 2 ай бұрын

@@lombafit Merci.

@charlainengoy2723 Жыл бұрын

Bonjour et merci pour la vidéo. Suis une aide-soignante j’ai 28 ans, depuis mon accident du travail, on m’a diagnostiquée une discopathie dégénérative de L4 et L5. Depuis le mois de février je suis sous les antidouleurs et je viens de commencer des séances kiné ( électrodes plus massage ). Jusque là il y’a pas d’amélioration. Je suis inquiète pour ma vie ainsi que ma vie professionnelle. Qu’est-ce que je peux mettre en place pour ma guérison svp.

@MrLarsen952 Жыл бұрын

Je suis dans le même cas que vous , 3 mois que je suis arrêté je fais séance de kiné électrode et ventouse , cela s'améliore petit a petit mais cela prend bcp de temps , il faut continuer le kiné et surtout les séances a la maison ( renforcement du dos ) après espérons que sa ira mieux

@charlainengoy2723 Жыл бұрын

@@MrLarsen952 merci pour votre réponse et bon courage à vous.

@matheobousquet7137 8 ай бұрын

@@MrLarsen952sa dépend des kiné alors psk on m'a faire une ordonnance 40fois que je passe leur porte et puis aucun changement et j'ai 19ans j'ai un tassement l5 s1mtn et une sciatique du a saaaa et MTN j'ai mal en haut du dos

@MrLarsen952 8 ай бұрын

@@matheobousquet7137 vous faite les exercices chez vous tt les jours. ? Peut être changé de kiné ? 😕 parfois il faut changer malheureusement Bon courage a vous

@ludovicdelieuvin8880 8 ай бұрын

Changé de kine, massage et électrode c'est pas la bonne solution.

@michelgarbarino5741 Ай бұрын

J'ai en gros le meme probleme. Des douleurs constantes.....ca vaut ce que ca vaut, mais essayons un bracelet en cuivre aimante. On m'en a dit le plus grand bien. Je v essaye, pourquoi pas , hein ?

@lombafit Ай бұрын

Tenez nous au courant des résultats ! Bonne guérison

@sandrineparfum2A Жыл бұрын

Bonjour merci beaucoup j ai très mal 🤥

@lombafit 6 ай бұрын

Je vous en prie! Nous restons à disposition pour plus d'informations sur la santé! Bonne continuation!!!

@meb5427 25 күн бұрын

Bonjour, puis-je effectuer ces exercices avec une lyse isthmique bilatérale.?

@lombafit 24 күн бұрын

Vous pouvez les débuter et ajuster les mouvements de sorte qu'ils n'aggravent pas la douleur. En cas d'augmentation de symptômes, n'hésitez pas à consulter.

@meb5427 24 күн бұрын

@@lombafit j ai un corset, je marche beaucoup, beaucoup...

@charlottebocquet1400 Жыл бұрын

Moi j'ai fait une crise de somnambulisme et je suis tombé d'un mezzanine(2m de hauteur) pendant mon sommeil.. 2 ans après j'ai jamais autant souffert.. Que faire ? Quels soins ? Je fume pas je bois pas et le sport c'est ma vie ! Que faire de plus??

@lombafit Жыл бұрын

désolé d'entendre votre histoire. Il est malheureusement impossible de donner des conseils sans vous avoir évalué au préalable. N'hésitez pas à consulter, bon courage.

@charlycharly3727 Жыл бұрын

Salut j’ai passer un irm j’ai en conclusion il y’a écris Ébauche rétrécissement canalaire L2 L3 L3 L4 de 8mm Discopathie dégénérative Et enfin pas de conflit disco radiculaire repérer peut tu m’en dire plus merci à toi

@lombafit Жыл бұрын

Bonjour ! Tout dépendra des symptômes présents (par exemple, si la douleur est localisée au niveau lombaire et n'irradie pas dans les jambes, le pronostic est généralement plus favorable). Mais le fait qu'il n'y ait pas de conflit disco-radiculaire représente une bonne nouvelle:) Bonne guérison !

@olympeathena 5 ай бұрын

La flexion dans un premier temps c'est déconseillé...

@settibeghedad8162 8 ай бұрын

Merci monsieur moi je suis de l'Algérie et j'ai un tassent t12 et un pincement l 5 S1 et j'ai des douleurs du d'eau et des anche avec lourdeure des jambes et ventre

@lombafit 8 ай бұрын

bon courage, j'espère que la vidéo vous donne des pistes de solution

@stephanietortora4572 Жыл бұрын

Je viend d'ecouter votre video, je souffre terriblem je narrive plus a donner un coup de balai je suis suos antif

@lombafit Жыл бұрын

Bon courage et bonne guérison! Beaucoup de gens ayant la même chose s'en sont sortie, vous aussi vous pouvez !

@stephanietortora4572 Жыл бұрын

J'ai fait une erreur c'la l4 l5qui me font souffrir +l'arthrose osteoporose scoliose. J'ai des brulures jusqu'au cou. C'est un invivable sans medicament merci a vs.

@mathildemalbranche3691 8 ай бұрын

Discopathie L4-L5 avec protusion discale j'ai 22 ans et je suis auxiliaire de vie ( arrêt de travail depuis 1 mois anti inflammatoire, morphine etc + kiné et infiltration rien ne soulage on me dit d'attendre et de me reposer ! J'ai eu un 1er avis avec un neurochirurgien qui m'a dit très clairement qu'il ne ferait rien pour moi car trop jeune. Je ne sais plus conduire car douleur jambe gauche + fourmillements etc la total. J'attends d'avoir un 2ème avis.. je ne dors plus les nuits, bref j'ai 22 ans et on ne vient rien faire pour m'aider à part me bourrer de cachets !

@lombafit 8 ай бұрын

bonne guérison, ca ne doit pas du tout être facile à vivre...espérons que le 2e avis porte fruit.

@NoureddineBenasla 7 ай бұрын

Protrusion discale douleur jambe gauche et fourmillement traitement medical inefficace cela pourrait etre en rapport avec une hernie discale invalidante necessitant une intervention chirurgicale sauf contre indication et qui va permettre de liberer la racine nerveuse comprimée et conflit avec la protrusion discale generatrice de ces douleurs invalidantes

@florencebabineau8199 Ай бұрын

J'ai une discopathie dégénérative L5 s1 je suis agent d'entretien les médecins du travail hésite de me mettre en inaptitude qu'en pensez-vous

@lombafit Ай бұрын

cela dépend de vos douleurs et de votre capacité à faire votre travail. Également ils doivent déterminer si vos tâches peuvent aggraver vos symptômes. Je suis que vos médecins prendront la bonne décision, bon courage et bonne guérison !

@stephanyvictor5903 Жыл бұрын

Je suis timothee Jonathan,j'ai un douleur telment forte ds ma cuisse au dos je ne rien Faire allor je vais pratiquer vos exercise vs avez des medicaments pou les douleurs

@lombafit Жыл бұрын

Bon courage, n'hésitez pas à consulter également

@chantalbarry3023 Жыл бұрын

C'est le vieillissement qui nous fais souffrir aussi moi canal lombaire rétrécie discopathie dégénératives pas opérable je vais allez voir un troisième chirurgien le 16sept a saint Quentin

@lombafit Жыл бұрын

bon courage !

@bouchinegafr5182 Жыл бұрын

Bonjour Je vous souhaite un bon rétablissement Endoscopie a bordeaux Peut-être ça va vous aider

@florencemartin9088 Жыл бұрын

Il faudrait trouver un magnétiseur digne de ce nom .....

@chantalbarry3023 Жыл бұрын

@@florencemartin9088 mes disques se touchent trop usés et canal retreci pas opérable vue trois chirurgiens Bisous merci❤🎉😊

@florencemartin9088 Жыл бұрын

@@chantalbarry3023 faire des étirements peuvent soulager un peu. Le mouvement ( approprié ) est le médicament.

@valerieanthene6343 Жыл бұрын

Bonjour J'ai une hernie discale L5 S1 qui n'a pas été soulagée par une infiltration... bien au contraire !!! Je suis sous médicaments pour calmer la douleur Quels mouvements puis je faire dans mon cas svp? TB AM à vous Valérie

@chinodeloko1519 7 ай бұрын

Bonsoir moi aussi je souffre de l'hernie discale lombaire l5 s1 vous avez puis avoir le traitement fiable

@fatoumatatuo9612 7 ай бұрын

J'ai 42ans et j'ai une discopathie étagée. Je voulais savoir est ce que je pourrai exercer mon activité. Je suis conseillère agricole et nous travaillons à moto. Est ce que je peux toujours faire mon activité.

@lombafit 7 ай бұрын

Ceci va dépendre de vos symptômes, de la présence d'hernies discales ou non, ainsi que vos limitations quotidiennes. Un médecin saura vous guider ds ce processus. Bon courage !

@LeGrooveDuGhetto 6 ай бұрын

Merci beaucoup j'ai 41 ans j'ai une discopathie l5s1 isolée comment faire pour soulager la douleur

@lombafit 6 ай бұрын

D'abord identifier les facteurs qui peuvent aggraver vos douleurs. Ensuite contrôler l'inflammation et la douleur à court terme. Puis retrouver une mobilité et force du tronc qui pourra vous protéger d'une aggravation à long terme. Cet article vous explique tout : www.lombafit.com/discopathie-degenerative/

@LeGrooveDuGhetto 6 ай бұрын

@@lombafitbonjour je vous remercie pour tout ces conseils

@lombafit 6 ай бұрын

Je vous en prie! Nous restons à disposition pour plus d'informations sur la santé! Bonne continuation!!!

@brocciulesnar2B Жыл бұрын

Bonjour, j'ai 38 ans, suis-je mort pour la musculation ? En fenêtre tissulaire : À l'étage L1-L2 L2-L3 et L3-L4, le disque est respecté. À l'étage L4-L5, il existe une protrusion discale globale avec une petite saillie discale postéro-médiane modérée à grand rayon de courbure. À l'étage L5-S1 : protrusion discale sans saillie discale focalisée. En fenêtre osseuse : Respect du cadre osseux. Absence d'image lytique ou condensante objectivable. Discopathie à l'étage L4-L5. Le canal rachidien est de dimensions satisfaisantes dans le plan antéropostérieur. Respect du calibre des foramens. Arthrose postérieure lombaire aux deux derniers étages lombaires explorés. À noter une banale déhiscence de l'arc postérieur de S1.

@lombafit Жыл бұрын

Il faut toujours comparer les trouvailles radiologiques avec les symptômes cliniques. Donc tout dépend de vos douleurs lors de divers mouvements. Un kiné saura vous guider et vous aider à reprendre la musculation de manière sûre (car oui c'est possible !)

@heleneferreira828 9 ай бұрын

Bonjour j ai tjs fais du sport et depuis 2ans on m a diagnostique une discopathie dégénérative L4L5S1..je fais régulièrement du sport et bcp de vélo..en plus j ai fessalgie lombaire ...est ce je fais bien ?parfois je fais un peu d haltérophilie est mais je ne charge pas bcp ..est c est bien ... est ce la menaupause joue un rôle merci bonne journée à vous

@saidtoure8908 Жыл бұрын

Est ce l'hernie discale se guéri

@lombafit Жыл бұрын

Si la hernie n'est pas associée à une inflammation ou une irritation nerveuse, on peut vivre avec sans symptômes. Et dans certains cas la hernie se résorbe d'elle-même. Bon courage, n'hésitez pas à consulter !

@user-lg2bm7mh7e 4 ай бұрын

Pour ma part j ai une hernie en L5s1...une discopathie dégénérative et un canal lombaire etroit... Et stressee par mon travail. Je supporte pas les anti inflammatoires ... J ai fait ma première infiltration hier

@aliel9639 3 ай бұрын

J’espère que vous allez mieux, qu’est ce que ça a donné votre infiltration ? ( j’hésite à la faire)

@user-lg2bm7mh7e 3 ай бұрын

J ai regrettée de l avoir faite car encore plus douloureux au niveau de la marche.. impossible de marcher plus de 10mn en continu sans ressentir de fortes douleurs. Par ailleurs avant l infiltration je n avais aucun souci au niveau du bas du dos...maintenant j ai comme une barre et je ressens des choses bizarres et parfois douloureuses ou sensibles...

@lombafit 20 күн бұрын

Comment allez-vous ces temps-ci ? Les médecins disent souvent que ça prend 2-4 semaines avant que l'infiltration fasse complètement effet ?

@codTpC Жыл бұрын

J’ai 28 ans et je souffre depuis mes 17 ans ..

@lombafit Жыл бұрын

Bon courage, c'est difficile par moment malheureusement. Mais n'hésitez pas à consulter et à continuer de chercher des solutions.

@josephjuancarlos6884 Жыл бұрын

On a le même problème j'ai 25 ans je souffre depuis mes 23 ans

@adelhamache4495 Жыл бұрын

Comme moi jai 28 je souffre de hernie schmol

@hervefoata3919 Жыл бұрын

@@lombafit tres mal depuis 72 h. Quand je me leve tres mal pour lasser mes chaussures jespere que cest pas ca je suis coureur .je sais pas si cest compatible avec discopatie bonjour

@jacquestoffa7126 Жыл бұрын

Bonjour monsieur je ma Jacques jai mal de dos et je de conseil

@AbdelkaderBenalla-cv5ej Ай бұрын

2:14

@yassineyassin1977 Жыл бұрын

Est il possible de vous contacter sur what s up ?

@lombafit Жыл бұрын

Posez vos questions sur info@lombafit.com, ou sur cette plateforme pour faire bénéficier toute la communauté souffrant de la même condition. Au plaisir

@Tof-ko6mu 4 ай бұрын

Discopathie de l2 jusqu'à l5 et sténose canalaire .

@lombafit 20 күн бұрын

Bonne guérison !

@Robert-kp8rt Ай бұрын

Je conseille à tout ceux qui souffrent du dos de faire les exercices Mackenzie

@micheled8767 6 ай бұрын

Le quiz ne fonctionne pas ... Ou plus....

@NgoranErnestKouame-kj7or 8 ай бұрын

Je suis Mr KOUAME et voudrais savoir le nom de votre chaîne pour pouvoir m'abonner.

@lombafit 8 ай бұрын

groupesantepourtous, merci

@jeaninedesgardin8614 Жыл бұрын

Puije faire les mêmes exercices quand les lombaires cest l4 l5

@lombafit 6 ай бұрын

Oui

@mariejeannegardelle4982 Жыл бұрын

J'ai ete opérée il y a 7 ans Arthrodese lombaire le L5 à S1 que faire comme mouvements. De plus j'ai les vis légèrement tordus.

@lombafit Жыл бұрын

Il faut demander au chirurgien quelles sont les contre-indications. Ensuite, travailler dans les amplitudes permises et maximiser la force du tronc pour prévenir les récidives. Un kiné saura vous guider à travers ce processus, bon courage

@Feriel_2001 4 ай бұрын

On peut pas faire de la musculation?😢

@lombafit 20 күн бұрын

Si c'est fait dans un cadre sûr et progressive, il est tout à fait possible d'être active. Je vous recommande ce programme gratuit de 21 jours pour vous guider sur le bon chemin : www.lombafit.com/programme-21-jours-contre-le-mal-de-dos-inscription/

@amelrana925 2 ай бұрын

Je peux vous poser une question svp

@lombafit 23 күн бұрын

Avec plaisir !

@suesciot4638 8 ай бұрын

Cela peut être dû à un accident aussi ce qui est mon cas et je souffre terriblement

@lombafit 8 ай бұрын

Effectivement un accident peut accélérer le processus de dégénérescence. Bonne guérison !

@mireillekossi4048 Жыл бұрын

Jai ete opere en plaçant une prothese lombaire l5s1.. pas le choix...

@christophercharabie2588 Жыл бұрын

Tu vas mieux ?

@lotfiabidcharef7729 Жыл бұрын

La douleur persiste au Nivea du mollet

@Sissi-2705 Ай бұрын

Mon mari a tout essayer rien ne marche et douleurs 24h/24h

@lombafit Ай бұрын

J'espère qu'il trouvera une solution, bon courage

@sandrineparfum2A Жыл бұрын

j ai toujours mal au dos🤨🤨

@lombafit Жыл бұрын

Il ne faut pas lâcher, et continuer de chercher de l'aide. Bon courage

@daniellecallet6330 10 ай бұрын

Pareil discopathie dégénérative tout le dos ...diagnostiqué 2014 aide soignante....jai trop porte ..j ai 64 ans . J ai ete mise en invalidé a 57 ans ....aujourd hui sous codeine plus kine ..la je suis en cure ....j ai ausdi une prothese genou totale ...jai repris le yoga et l aquagym...