MAU JOIN TEAM DIET SANTUY DAN DAPET ALAT WORKOUT GRATIS? Langsung klik link ini, WWW.DIETSANTUY.COM ! Cocok buat kamu yang baru mau memulai perjalanan diet dan hidup sehat tapi bingung harus mulai dari mana. Kamu akan mendapatkan: ✅ Grup privat untuk belajar Diet Santuy khusus member ✅ Akses ke online course Diet Santuy yang membahas semua seputar diet, penting supaya dietmu lancar ✅ Free alat home workout dan program latihannya, bisa olahraga di rumah ✅ Bonus webinar rutin dengan topik yang berganti-ganti untuk member ✅ Kamu tidak akan diminta beli suplemen, saya bukan coach tapi endingnya jualan suplemen hihi. Ditunggu di member area ya! Ingat, WWW.DIETSANTUY.COM !

Kerennnnn. Bangga sama influencer yg cerdas, edukatif, memberi info yg benar tidak sesat. Juga tidak mendewakan satu jenis diet tertentu yg biasanya di klaim terbaik untuk siapapun. Proud of you. I’m a proud new subscriber 😊

Intinya konsisten, disiplin dibuat jd life style, healthy life nya. Pengen nyoba ah nyempatin jalan kaki 45 menit perhari. Untuk yg berat badan berlebih boleh dicoba metode jalan 45 menit perhari setelah turun berat badannya sudah ideal terget berikutnya ingin membentuk badan baru dicoba olahraga dari yg low sampai high intense dgn konsumsi protein cukup.

Sdh gk sabar nunggu video selanjutnya...suka bangeett sama Chanel ini😍😍😍👍👍👍

Seneng banget sama penjelasannya.. manjur banget buat ngubah mindset.. semangat buat bagi ilmunya.. semoga lebih banyak orang yang bisa ngikutin Chanel ini dan masyarakat Indonesia jadi lebih sehat mulai dari mindset tentang diet.. 👍👍

Thank you banget yaaaa 👏😭 aku sukaaaa video ini.. Sangat informatif, objektif, dan padat isinya.. Sukses yaa kak!!! 💝

konten seperti ini yg harusnya viral👍

Bagus juga konten ini👌 untuk pembanding biar lebih selektif ngelakuin dietnya. Dengan ada konten ini kita ga salah memahami cara-cara dietnya 👌

seneng liat chanel ini.. pembahasan'a jelas.. mudah dimengerti.. 👍 semoga makin sukses

Mantap banget... terimakasih pembahasannya..

duh pembahasan ini yg paling aku tunggu. makasih ka sdh di bahas. galau beberapa hari nih gr2 diet tya. wkwkw

TERIMAKASIH MAS ANTONNNNNN!! SEMOGA BISA MEMBUKA MATA PARA DIETERS YANG ASAL COPY PASTE DIETNYA

Selamat malam kakak,,trimakasih banyak q seneng banget belajar sama kakak...itu sangat membantu q.sangat detail dan mudah di pahami bagi q yang sedang menjalani penurunan berat badan.

pengalaman gua turun dr 75 kg sampe 58 kg tinggi 160an -pagi olahraga jalan,atau lari -sarapan buah -siang makan setengah porsi dari biasanya -hindari makanan yang berminyak dan manis begitu juga minumannya -apabila sehari makan 3x kurangin jadi 2x dalam sehari -sore olahraga apa aja yg penting gerak -malam gamakan ,kalo laper minum air putih -sabar jangan stres harus punya motivasi ,4 bulan bakal turun kok

Tiap kali agak males olahraga terus liatin konten2 diet santuy auto semangat lagi😁💪

Seru banget keren,di tunggu selanjutnya

Alhamdulillah faham dah. Detail sangat penjelasannya. No ngibul. 👍👍👍. Terima kasih mas Anton

Cocok ni edukasinya Diet Santuy sama saran dr Dokter Gizi dan nutritionist ku..

Suka banget sama channel diet santuy, gara2 channel ini aku jadi punya kebiasaan lebih sering olahraga dan ngerasa lebih bugar terutama kondisi jantungnya

Hai coach saya udh ngikutin diet santuy semenjak pandemi, banyak bgt ilmu yg saya dapatkan dan sangat make sense utk dilakukan Video nya sangat menambah ilmu semua😊 Dlu berat badan 64-67 kg dengan tinggi 164 cm semenjak diet yg serius dan ngikutin beberapa tips diet santuy skrg udh konsisten di 59kgan Thankyouuu so much coach sukses terus yaa channel nya💕

saya dietisien.. udah bbrp kali nonton chanel ini... duh manttap dan keren,, bahasanya santai dan mudah dimengerti . sukses terus ya coach Anton.... diet santuy adalah diet yang paling masuk akal dan siapa saja bisa melakukannya tanpa pantang ini pantang itu... temenku dietisien di salah satu RS besar .. sempet cerita ada pasien masuk ICU gara2 ada yg jlanin diet ketat tapi tanpa belajar dan paham dulu dan tanpa mengetahui riw kesehatannya... sedih kan dengernya...

Sejak liat video2 diet santuy. Emg uda gk fokus dong dengan timbangan. Thank u mas anton. Terus update video2 baru ya. Biar nambah semangat dan ilmu. Biar pun sebenarnya ilmunya uda banyak dr video2 sblmnya. Hehehe...

katanya dalam minggu2 ini mau bahas skinny fat,,, aku tunggu2 pakai bangeett kak

Beruntung banget dulu bisa nemu channel ini, penjelasannya enak banget mudah dipahamin, ada animasinya lagi, pokoknya menyenangkan deh belajar ilmu diet jadi ga bosen trus bisa paham lebih cepet, mantap bang, lanjutkan!

Terima kasih Mas Anton. Penjelasannya sangat jelas.

Alhamdulillah .. terimakasih penjelasannya yang detail banget bang 😁👍

Omg chanel ini sgt dibutuhkan siapapun juga

Penjelasan nya simpel dan mudah dipahami.Thanks coach

Asiiiik yg d tunggu2 akhrnya...

Mengikuti diet tsb mm sempat mmbuat aku mislead. Setelah dengar Diet Santuy naaah tercerahkan hal2 yg sempet bikin mislead tsb...thanks ya...pasti banyak pejuang diet yg ngalamin kaya aku gini setelah liat channel tsb. Kembali aja kesini n yakin dg Diet Santuy. Turun kok InsyaAllah wlpun mm perlu waktu...

Nah ini yg di tunggu tunggu.. Klu gitu lanjud deh olahraganya...

Aku profesinya Nutrisionis. Tapi aku lihat vidio² nya diet santuy. Kasi 10jari deh. mantul. smngatt kak

Alih profesi jadi News Anchor nih coach? 😁😁

Ibusih konsisten ngikutin diet santuynya mas anton

Smoga bnyk rejeki km mas..sgt bgus chanelini

Kenapaa penjelasan nyaa begitu sempurna.... Laff laff chanenyaal

Baru pertama kali nonton chanel ini langsung sukaaaa, auto subscribe dong

semangat terus upload videonya mas anton

ini betul mas anton saya diet 2 minggu turun paling 0.75-1kg an lihat orang ada yg bisa diatas 3kg. tapi massa otot saya naik dan %an lemak tubuh turun kerasa badan jadi lebih ringan dan lingkar perut juga mengecil. jadi kejarlah fat loss bukan weight loss, semangat pejuang diet santuy ✊

Jossss, ini baru mantullllll

Ini yang ditunggu,mantap

Makasiih info nya coach sgt bermanfaat 🙏

Antusias selaluuuu❤️❤️❤️❤️🔥🔥🔥

Penjelasanya mantaap.. sekarang aku mengerti.. Terimakasih

bang Anton, boleh request topik, barangkali bang Anton mau bahas seputar diet untuk orang hamil yg start BB nya dr over weight/obesitas supaya kehamilan bisa tetep sehat, makasih banyak dan sukses selalu ya bang🤗

Diet viral ala ka tya unch ......love love

Mas anton idolaku nomer satu di dunia perdietan ini👍👍 Alhamdulillah sudah berhasil turun 14kg dr awal mei kmarin

Pas banget penjelasannya, kondisi orang berbeda2 harus di damping sama dokter buat orang2 obes yg mau nurunin BB

Team like dulu baru nonton...

Hadir bang...utk menaikkan mood boster saya, slu nonton channel diet santuy..

Bermanfaat syekali coach

Coach coba bahas diet yang pakai-pakai teh atau sari lemon gitu. Padahal mahasiswa biologi tapi lagi malas nyari jurnal nya.. lebih seneng denger penjelasan disini aja.. ditunggu ya coach

wow iklannya buanyak banget..saya suka saya suka...makin byk my coach makin semangat updatenya...

Sekalian ah mau laporan biar kaya orang2 divideo yg udah aku tonton di playlist hihi🤭 aku mulai diet santuy tgl 23/08/2020 bb/tb 70,15/160, pagi ini nimbang udah 66,50 . Dietnya santuy masih bisa makan apa aja🤗 yang paling penting entah kenapa keseharianku jadi lebih disiplin dan produktif dan pastinya baju pada longgar😭 makasi mas ilmunya🙏 sekalian request video olahraganya selain yg latihan beban mas🤗

Keren.. 🥰aku jadi semangat untuk meneruskan diet pdhl hampir nyerah karena liat timbangan yg cuma segitu2 aja

Senengnya akhirnya di bahas juga hehe

Wah kerennnn.. ini senada dengan dokter Prama. Diet nggak perlu nyiksa tetapi dengan usaha nyata hasilnya luar biasa. Kejar fatlose bukan weighlose. Timbangan itu penting tapi bukan yang utama, dan bentuk badan kita tidak bisa membohongi pandangan mata. Coach Anton kolab dong dengan dokter Prama Aditya. Pleaseee..

Asik dapet notip buat sobat buncit hhe😅

Ga salah aq milih kiblat diet... Penjelasanya gampang di pahami.trus klo angkat bebanya mondar mandir bawa ember penuh air gmn kak...?soal'y selain goez skrang nyiram taneman ga pake selang lg.. Tp ambil air dadi sumur langsung.wat angkt beban.

Jangan sukabtelan mentah mentah cara diet org lihat dulu uraikan dulu telaah dulu karena setiap org kondisinya berbeda beda kebutunya berbeda juga di dia cocok belum tentu di kota cocok lebih kritis perbnyk ilmu pengetahuan jngn cmn tau aturn diet mindsetnya juga harus dirubh biar gk salah kaprah aku suka ma chanel ini karena bnyk mempengruhi mindset gk cmn aturan makan dn olah raga aja

Tim gercep ..ada notif langsung cuy nton 😊

Sy ngerasa banget kalau mas Anton ini cerdas bingit, dan penyampaiannya itu tidak menggurui, enak saja di dengar dan di ikuti

Akhirnya ada yg bahas ini..

suka banget sm playlist barunya mas anton... 😇😇

team notif!🙋‍♀️

Bb turun dikit2 tapi wlupun begitu badan tambah bagus....berkat diet santuy gue merasa tdk bete # I have do gym kak.

Mntp coach 7 kg lagi saya goal udah turun 17 kg progress 7 bulan olahraga biasa aja gym 6x seminggu duh typo

Sya sangat suka channel nih,,dgan ngikutin saran"nya alhamdulillah bbq udah trun

Semangat ku buat diet ka Tya Ariestya sama diet santuy

Saya pengejar Fat Loss Dan Gain Muscle Up.. Bukan pengejar Weight Loss.. #semangat family diet santuy

Salam dari Rusia! Makasih atas konten yang informative. Kapan" ke channel sy jg ya :)

Klu menurunkan berat badan dgan cara fitnes bos riview dong.. dlam kondisi berat badan oversies..

Pilihan olahraga yg paling tepat setelah post covid. Krn paru2 butuh pemulihan. Dan badan jugak butuh banyak gerak biar lekas fit lagi. Akibat banyak tiduran pas isolasi kmrn. Ditambah hamil (tapi keguguran)....jadi BB jadi meledak meletup Matur suwun coach...penjelasannya josss ....

Lanjutkan om antonnnn

Pokoknya paling cintaaa sm diet santuy n emi wong,,2 chanel yg bikin ak kembali ke 53kg yg tadinya berasa mustahil...dgn ttp mkn enak n sehat.

Akhirnya ada yg bahas👍

Suka sekali penjelasannya

Q emak2 anak 2 dgn tb 152 bb 58...pernah di 65 saat habis melahirkan anak ke 2...haduuuuhhhh stressss bgt...badan rasanya abot gawe lapo2😅...alhamdulillah nemu diet santuy...q tontonin molai dari pertama sampai skrng...semoga dengan program diet santuy bisa turun smapai bb 49-50...semangaaattt

Mantul mas anton

Nambah ilmu bgt nih Aq yg sering bertanya² sudah berapa kalori yg terbakar ya..🤔 udah jalan dari rumah ke warung bolak balik 😁

Yang ditunggu tunggu😍23 detik yang lalu

23 detik yang lalu nieh guys 😏😁

Akhirnyaaaaa ada yg terang-terangan bahas Aaah uda gatel banget dr kemaren kemaren nunggu ada yg bahas iniii 🥴

Masih fighting untuk menurunkan lemak, dan menaikan masa otot. Trims coach aku ngikuti dari awal

Makasih penjelasan nya coach...tp aku tetep pilih olahraga krn ga sanggup mkn 2 sendok ... defisit kalori aja plus olahraga...

Udah 1 tahun ngikutin diet santuy. Turun 12kg dari 62 ke 50. Semangat semuanya!!!

Ini pembahasan yg aku tunggu bang anton 🤩🤩🤩

Makasih kak...Aku udah paham...Selama ini aku sakah satu org yang tidak olahraga sama sekali...Makasih lagi skali ya Edit: assalamualaikum dr malaysia (utk yang islam) dan slamat sejahtera (untuk yang bukan islam)（＾_＾）

Materinya mantap

Makasih mas..sangat membantu sya diet

Ending nya ngena bgt bang!

terimakasih mas.. krn diet santuy sy sdh balik ke berat awal spt sbelum punya anak.. turun 8kg. dr 53,5kg jd 45,5kg tinggi bdn 155cm. lingkar perut dari 81cm jadi 69cm.. thx bgt diet santuy.. msh bs jajan pizza dan kopi kekinian sesuka hati.. 🤩

saya ketemu channelnya Coach Anton ini awal september kemarin, dan mulai mengikuti saran-sarannya. Alhamdulillah, dalam waktu 6 minggu turun 3.8 kg. Tips-tips dietnya membantu banget untuk membangun kesadaran tentang diet yang baik dan gak menyiksa tubuh. Terima kasih ilmunya Coach.

Haaadiiir om ...

Makasih ilmu nya coach,aku wajib jalan kaki 10.000 langkah tiap hari itu di luar jam olahraga dan kegiatan lain nya,karna aku IRT yg aktif gak suka diam rebahan, jd dlm rumah jg aku banyak jalan hasil nya badan enak ringan,sehat jarang sakit,aku juga diet intermiten fasting selama 15 bulan ini alhamdulillah BB awal 80 kilo sekarang 56 kilo butuh perjuangan dan kesabaran biar bisa konsisten.

Keren mas, saya paham

Super sekali coach... Aq ngikuti diet santuy 2 bulan turun 5 kg tanpa tersiksa,bener2 santuuyy...semangaaat 5kg lagi

Makasih kak jd lebih paham😍😍😍😍😍

Mantep ini masukannya

Saya juga setuju diet santuy... Soale diet kak tya aneh.. sedunia raya juga memahami bahwa olahraga, sayur, dll di diet santuy itu menyehatkan..