INI MAKANAN TYA ARIESTYA, TURUN 14 KG DALAM 2 BULAN !

Рет қаралды 3,290,574

3 жыл бұрын

Hallo guys
Di Video kali ini Bunda akan bagikan tips menu makanan. Dengan konsisten menu makanan seperti ini bunda bisa turun 14 kg loh, tapi di imbangin dengan makan di jam yang teratur dan jalan 45 menit, serta tidur yang cukup.
Kira-kira makanan apa yah yang di buat oleh bunda ? dan bagaimana cara membuatnya ?
Pasti kalian butuh banget insformasi ini kan ?
Sebelum nonton Videonya, jangan lupa, like, komen dan subscribe yah.
Terima kasih.
==================================================================
Free subscribe keluarga ITIKK
bit.ly/subitikk
Instagram :
/ tya_ariestya
/ irfan_ratinggang
/ kanakalundra
Jangan lupa like, comment dan subscribe yaaa =)
Business enquiries : keluarga.itikk@gmail.com

Пікірлер: 3 300

@asmaulkhusnah6141 3 жыл бұрын

Yg ngeliat psti dlem hatinya pengen diet tp gagal trz..hehehe😁 Kalo iyaa sama dengan aku😆😆😆

@sulung9809 3 жыл бұрын

Toss haaaa

@tcahnganjoek9669 3 жыл бұрын

Jln 3 hari mlambai tangan nyerah😂😁😁gmn lg niat diet mlm2 dbeliin mie,nasi pecel,mie ayam....duhhhh😥😥

@rizaanggaraputra8728 3 жыл бұрын

Kok sama ya...pdhl ank udh umr 1,5 thn tp badan blm slim

@hannymulyani9220 3 жыл бұрын

samaaaa😂😂😂😂😂

@tasyaqurrottaaini1968 3 жыл бұрын

Iy..susah buat menghindari 4 makanan yg terbuat dr tepung.gula.minyak dan santan

@imutaja4785 3 жыл бұрын

Kesini..krn mmg isi konten ini bermanfaat bgt..good ka tya

@joehanawitry2745 3 жыл бұрын

Semangat ka Tya .. dari dulu ngefans banget sama ka Tya, sampe sekarang biar pun haters dimana2 be your self ya ka🧡🧡❤️🧡🧡 perjalanan dari langsing, endut, langsing lagi semoga selalu jadi positif vibes buat yg lain .. Aamiin

@avindawidyaningsih3611 Жыл бұрын

Baru banget liat video nya ka tya yg ini. Huhu mau dieeet tp agak susah, dg cara ka tya ini insyaallah mudah .. makasih ka tya.. bismillah 1 bln bisa turun 5 kg 😭🤲 aamiin

@yurniperucha2187 3 жыл бұрын

Penuh perjuangan untuk nuruni bb badan biar dpt bb idel... Buat para pejuang diet semngat yaaa... Bismillah semoga konsisten dan berhasil plus sehat jugaa...

@azzahranahnadia5869 3 жыл бұрын

Aamimn yaallah

@nhananhaa6874 3 жыл бұрын

Lebih enak klo d cek kak,,jdi kita bsa tau mkann ap yg hrus d hndri,soalnya stiap org itu berbeda,ad yg hrus diet protein

@amidias9754 3 жыл бұрын

Semangat...

@zora1885 3 жыл бұрын

@@ukakachannel8027 oke

@andiasenk395 3 жыл бұрын

Insyaallah sy akan mulai mengikuti tip dr mbk tya, ingin hidup sehat krn sy mempunyai tubuh yg ngk seht dan ideal, insyaallah smg saya mampu dan yakin untk bs melakukan nya,

@KulinerMalam888 3 жыл бұрын

Seneng bgt liat kak Tya... Vibe nya positive bgt... Jadi lebih semangat me jadi lebih baik... Dimulai memperbaiki pola makan... Trimakasih sekali lagi kak tya

@ninarosdiana7319 3 жыл бұрын

Kakakk Tyaaa.....up menu2 nya donk, saya lagi program diet tapi pengen ganti programnya

@ekoprayitno3099 3 жыл бұрын

Pejuang turun berat badan..... Semangat💪

@marveleza6568 3 жыл бұрын

Mbak coba buat konten masakan-masakan apayang dimakan tiap hari saat diet selama sebulan /menunya

@kenkei3553 3 жыл бұрын

Setuju kak. ..

@34_putuwindipramestilia85 3 жыл бұрын

Setuju kak

@serlyrahmawati2159 3 жыл бұрын

Setuju

@candradewi244 3 жыл бұрын

Mau dong resep kopinya

@bubukminumanmedan 3 жыл бұрын

Sumpah salfok sama ricecooker nya..itu lecet banget ya?? Kalo iya lecet, Gak sehat mbak..beracun..

@asridayanti8313 Жыл бұрын

Idola q sjk dl... Mksihh kk sdh sharee pusing cara diet gmn smpt gk mkn prnh trun tiba2 kurus tp loyo bgt krn gk mkn. Jd mau cb diet kk tya aj.... Biar sht.

@yuyuntamilia8371 3 жыл бұрын

Sbnernya mau diet juga tapi, kalau org tua liat nasi di magic gak berkurang malah marah😂

@meowmeow7487 3 жыл бұрын

berarti ini ngikut hidup sehat ala jsrnya dr..zaidulakbar 👍👍👍👍👍 bu tya

@elyerfaniyah7788 3 жыл бұрын

Baru hari ke 4 jalan 45 menit sama pola makan direbus. Bumbu aq masih pake gula garam nih, pelan2 bakal aq kurangin nanti gulanya. Semoga emak2 anak 3 nih bisa balik ky gadis lagi 😀. Bener kak tya, aq dulu diet tp olahraga ketat ngoyo bgt akhirnya syarafku kejepit. Jd pas banget nemu ytube nya kak tya

@sanirisyanti1151 3 жыл бұрын

Diet yg pling ampuh yaitu diet bnyak pikiran. Bnyak utang Itulah diet alami buat para missqueen😥

@ellyherlinda97 3 жыл бұрын

Semnggggttt pokok walaupun msh blm konsisten bgt msh g bisa minyak dan tepung tp alhmdlulillah sdh turun.lbh semngggt lagi

@indricute3496 3 жыл бұрын

Diet yg paling bagus adalah diet yg dilakukan....bukan dihayalkan 😂

@farrashibatullahakmal6508 3 жыл бұрын

Hahahhaa

@erinahtakyat2602 3 жыл бұрын

😂😂😂😂

@jesikaradit9236 3 жыл бұрын

wkwkwk,saya 2x beli matras yoga,n slama ini g prnh dipke buat olga,mengayal doank wkwk

@cece88cece8 3 жыл бұрын

Ngakak, ngayal aja terus. ... kurusnya jg tinggl khayalan😂😂. gw bgt nih

@pelitapermai9709 3 жыл бұрын

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🙏👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍😀 seht lalu 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

@kayspice2898 3 жыл бұрын

Hi Tya! Great video so motivated! But just wanna info, gosong nya jangan dimakan ya.. karena mengandung zat karsinogen (zat tsb bersifat akumulatif) yang dapat memicu menyebabkan kanker and another risks. Thank you for the lovely menu and keep inspiring!

@ryaniviolleta 3 жыл бұрын

Ini tuh program weight loss, bukan fat loss, ingat guys massa organ tubuh kita bisa ikut turun kalo gak sehat.

@imaskartikawatironaldi8874 3 жыл бұрын

Saya daftar ke dokternya tya kebagian awal Mei 🤣🤣... akhirnya ngikutin resepnya Shanty Deni karena bb nya hampir sama , aku 61.5 kg... mulai 18 Nov..sekarang tgln1 Des pas 2 minggu, sudah yurun 4 kg 😍😍😍... resepnya Emang NIAT yang kuaatt...masih 2 mibggu ke 2 nih dgn kurangin porai nasi nya

@pujipuji6572 3 жыл бұрын

Aq mau coba mba tya Baru lihat vlog diet mba hari ini...semoga aq bisa Aminnn

@herlinalina7674 3 жыл бұрын

wah ka tya olah raga'y simpel bnget cm jalan kaki 45 mnit...tp hebat bs berhasil kmbali body sperti ky dlu lg

@syifayunita1653 3 жыл бұрын

W nonton ini sambil nikmatin nasi+soto surabaya :"

@arsylasyafika9158 3 жыл бұрын

Sumpah sih ini diet paling gila karna aku udah turun 6 kg dalam waktu 5 hari makasih ka udah bagi ilmunya kk uncchhh Subscribe itikk pokonya banyak ilmu kesehatan pokonya 😍😍😍😘😘🤗🤗

@gitadwihapsari1851 2 жыл бұрын

Yg bener 6kg seminggu?

@bellazhie6385 3 жыл бұрын

Kunci diet itu sebenarnya cuma satu, KONSISTEN...

@rizkaocha800 3 жыл бұрын

Buat vloq challenge bunda ....24 jam kegiatan bunda selama aktivitas dietnya ... Dr makan 5x dan jalan...👍👍👍 Up donk biat bunda semangat buat vloq

@hasbishinta1939 3 жыл бұрын

setuju, ngevlog dong ka tya

@ayuaps1687 3 жыл бұрын

@ichasimatupang1602 3 жыл бұрын

Setuju !!!!!! Buat mbaaaa

@bintangkecil177 3 жыл бұрын

@indahsaskiaananda2314 3 жыл бұрын

@murnisariprihatin3017 3 жыл бұрын

Mampir kesini gara2 rameh banget tentang diet yg salah, dan kenapa banyak orang diluar sana yg ikut2an diet menyiksa diri karna ingin kurus sy gemuk i'am happy

@tthettheesti8086 3 жыл бұрын

Bohong banget kalo bilang gemuk happy

@srsuci_syam 3 жыл бұрын

Iya sma gw mampir krn lg heboh eh pasliat pembukaan mrip sm yt rafi ya 🤣ga tau deh siapa yg dluan

@jenkkelin23 3 жыл бұрын

diet itu jaga pola makan bukan ganti menu makan nya dengan yang menyiksa,kalau makan nya seperti di video ini sampai kapan bisa bertahan,nanti kalau kembali makan yg dilarang pasti gemuk lagi

@ryaniviolleta 3 жыл бұрын

Sy juga mikir waktu berat sy 63kg juga happy dan berasa cantik bgt, tapi pas sy turun jd 58kg sy berasa makin happy, makin seger, makin sehat, makin cantik. So gak ada salahnya diet asal bener. Ingat guys! Diet artinya mengatur pola makan kita agar seimbang.

@naylaputri7452 3 жыл бұрын

@@tthettheesti8086 muna itu

@AudivBrandedShazfa35 3 жыл бұрын

AQ Jg 74 smg bisa turun jadi 60 kayak mbk tia.. mksh tipsnya mbk sehat selalu & bahagia selalu

@adistyaningrum3004 3 жыл бұрын

Baru bisa ngikutin jalan 45menitnya aja, udh niat banget nih.. tau2 anak2 pengen sarapan uduk, eh malah ga abis banyak, akhirnya jiwa penyayangku meleleh dan si uduk di makan juga 😅

@yakutazzam7071 Жыл бұрын

ha.. ha. q bgttt bund.......

@rizkyauliaputri7182 3 жыл бұрын

Yeaay.. makasiiiih banyaak kak Tya, aku Insya Allah lagi mencoba konsisten jalan 45 menit dan atur makan, ternyata kelihatannya simple tapi pas udah di jalankan konsisten itu susah2 gampang yaa hahaha.. salut banget sama kamu kak Tya hebat konsisten dan berjuang bgt, semoga aku juga bisa demi sehat dan garis 2😊 Aamiin

@lindapasaribu7066 3 жыл бұрын

mau juga dong resep kopinya Tya. Cara dietmu bagus tdk menyiksa lapar.

@ardansep 3 жыл бұрын

Gak boleh pake gula, tapi pake kecap... disitu saya menjadi gundah gulana...

@delmakeup8143 3 жыл бұрын

Hahahahahahha

@haniestory5807 3 жыл бұрын

Bunda bunda, aku kan ikut diet ala bunda.. tapi insyaallah mingdep mau konsul ke dokter Prama (biar lebih diawasi dan jelas makanannya). Sore tadi aku masak ayam bakar ala bunda, aku create. Tapi aku diulek, bawang merahputih cabe 2 jahe dikit kecap dikit lada terus dimarinasi 1-2 jam. Idihhh enaaaaak KETAGIHAN DOOONG..😭 sodara² aku juga pada meseen bun hehe makasih ya bun. Perbanyak resep dong bunda

@restiadisty 3 жыл бұрын

Bismillah..60 -> 50

@suryaninhsihningsih2901 Жыл бұрын

salam buat mas nya,,.( sopir) salam dri ank rantau pemburu dollar mase,,,buat bunda,,,aq gk pernah nasi,,dlu 60KG, skrng Alhamdulilah 56kg

@sofielagastri4418 Жыл бұрын

Makasih kak tya. Aku juga ikutin diet kak tya. Diet enak tanpa menyiksa.

@naradwirahma1027 3 жыл бұрын

Yang di tunggu2 Bismillahirrahmanirrahim mulaiii dengan cara ini. Termotivasi akhirnya semangat

@dewiastuti9855 3 жыл бұрын

kak tya orang ramah baik bgt..skrg liat kak tya happy ikutan banget happy.kusuka kak tya apa adanya...skrg makin sehat dan singset....smga nanti adeknya oppa kalundra ciwik kembar.Aamiin

@sulistiasihsulistiasih5866 Жыл бұрын

Mau resep kopi

@dmel5959 3 жыл бұрын

Saya diet mkn nasi jg asal gk berlebihan bisa turun jg. Olahraga ckp dirmh liat video pagi dan sore selama diet gk mkn gorengan sama mie2 an bnr2 hrs konsisten jg gk nyemil klo pengen nyemil ckp mkn buah alhamdulillah 3 bln trn 15 kg .

@misbahuljannah3566 3 жыл бұрын

Bismillah, hari ini mau mulai diet ala Tya😀karena diet yg sebelumnya koles n asam uratku naik. Skrg lagi ngatur jadwal makan, karena aq hobi ngemil😂semoga bisa.

@indahf6832 3 жыл бұрын

Menginspirasi, share donk Mba Tya resep2 makanan dietnya...

@oktavianisutiran5301 3 жыл бұрын

Inti nya pola makan sih, olahraga seberat dan selama apapun kalo pola makannya ga diatur dan dijaga ya pasti timbangannya susah turun. Inget ya bu ibu... kalo suami ga abis makannya di malam hari jangan ibu ibu yang ngabisin🤣

@rosmanisitorus4299 3 жыл бұрын

Baru aja saya ngabisin sisa telor,daging dikit sihh..agak gede dikit ,sambel..wkwkwkw tp ga pake nasi... sudah senam seminggu naek turun sekilo..susah bgt dahhh

@lilissuryawati6529 3 жыл бұрын

Kebiasaan ku NTU Bu...suka ngabisin sisa mkn ank SM suami😭😭

@mumu-io9vl 3 жыл бұрын

Iya betul.bngt..yg lbh penting adlh atur pola makan krn sy olahraga 30 mnt tiap hari bahkn juga minum teh diet ..makan ngk diatur..bb seminggu naik 1kilo ...tetep hrs jaga makan dng disiplin

@sulvialestari3923 Жыл бұрын

Keren sih kk penjelasanya bikin nyaman😊 semoga sukses buat aku🙏

@hayhayindo7180 3 жыл бұрын

Like dn subscrib dr madinah almunawwrah KSA masya allah mu nyoba dn nyoba sllu ggl diet cita cita pngn langsing hynlah impian 😂😂

@scorianovrisadewi2133 3 жыл бұрын

Makasih bunda Tya.. jd semangat nih mau mulai jalan 45 menit dan dietnya.. semoga bisa jd jalan juga utk cepat hamil ❤️

@dewikholifah3227 3 жыл бұрын

Huuuuww... Ka tya makasih yah sudh sllu mau share ilmu diet sehat nya, sangat bermanfaat sekali, dan aku jadi makin semangat bangatt untuk diet turunin BB qUh yg tadi nya 80kg supaya bisa mencapai target 55 😊 semangat sampai ideal, 💪🏼💪🏼 thank you ka tya. Sehat sllu yah 😘

@spbaubau1021 Жыл бұрын

Kaka makannya berapa kalau dalam sehari saya ikut cuma nggak tau jadwal makannya akhirnya cuma 2 kali sehari jdi lapar terus 😄

@dewidewicantik438 3 жыл бұрын

Aq susah bget turun,diet tapi tetap usaha semogga bisa dikit2 turun tetap semangat.

@dillakudo15 3 жыл бұрын

Stop spreading false information girl🧚‍♀️

@AmeliaPutri-ii3tm 3 жыл бұрын

Mauuu dong bun resep kopinya, lagi diet kopinya americano sama espresso mulu, udh bosen dan pait kaya kehidupan😂

@BoBoiBoy_windara-F 3 жыл бұрын

Sama bgt ni pengalamnnya sm aq dari 72kg - 58 kg dalam waktu 2 bulan 🥰🥰💪 semua pasti bisa asal konsisten..😍 jadi cantik lagi...

@nsheila2804 3 жыл бұрын

Share pengalaman dong kak, biar saya terinspirasi

@yuliafatmawati8556 3 жыл бұрын

Bb aku lagi naik sekarang jadi 66kg, padahal sebelum wfh ga pernah bb menginjak angka 6. Alhamdulillah nya lagi aku kalo makan nasi emang gasuka banyak. Setelah nonton ka Tya, aku nambah optimis pasti bisa nurunin BB. Terimakasii ka Tya. 🥺❤️

@dewiwahyu9999 Жыл бұрын

Baru mulai diet dan nemu vidio ini tuh rasanya sueneng bgt,masih boleh pakek kecap,saos sambal,tomat...jadi dietnya gk nyiksa

@melynuragustian363 3 жыл бұрын

No nasi oke udh biasa ga makan nasi, santan gapernah konsumsi. Tp paling susah kontrol buat makan gorengan, tepung"an gitu((

@nenganda1190 3 жыл бұрын

Sama bgt. Godaan terberat ya gorengan. Apalagi gorengan tempe dan bakwan. Favorit bgt itu

@titinratnaa8191 3 жыл бұрын

@nicholasarloarjanto8461 3 жыл бұрын

@aca11116 3 жыл бұрын

Klo aku ga bsa nhn mkn seblakk sama air es

@brigitahernianggreni9832 3 жыл бұрын

@@aca11116 just info kak, kalau air es itu ga ngaruh karna dia ttp nol kalori dn itu juga air biasa ke es batu lalu jd air lagi , nah kalau seblakkan bnyk minyaknya

@aidiatulfitria1831 3 жыл бұрын

Semangat terus kak tya, inspirasi banget

@user-qw5et8yd5l 3 жыл бұрын

Aku Akan coba setelah me lihat video mba tiyas. Terimah ksh byk semga sehat selalu trs

@wiwialwiya3946 2 жыл бұрын

Nah bener kak tya,, aku sering olahraga malah BB aku stuck,,tapi pas sering jalan BB aku malah jadi lebih cepet turunnya Alhamdulillah pola makan aku udah sesuai jadwal ala kak tya Doakan semoga bisa Istiqomah sampe.bb ideal

@sitiulpah1721 3 жыл бұрын

Alhamdulillah baru mulai bun tya nih ak baru 3hr

@nabilatriana9211 3 жыл бұрын

PLEASE NEXT KONTEN SHARING CEMILAN SORE DAN CEMILAN MALEM YANG KAK TYA KONSUMSI :")

@pesonamejikubihiniu 3 жыл бұрын

Teh, bikin vlog after diet donk.. Dan cara maintance nya agar stabil berat badannya.. Pleasee...

@Arsyla304 3 жыл бұрын

Asik kecap ternyata boleh, aku orang yg susah jauh dari gula , jd bisa diganti kecap , fiks ikut diet ala ka tya

@humairaa147 3 жыл бұрын

Pingin ikut diet jalan2 santai tp mulut tetangga yg ngomingin klau ada yg mau diet bikin males keluar rumah Males ketemu tetangga nyinyir

@rizkayuniati9760 3 жыл бұрын

samaaa bangeett mba @humaira Alda kalo aku ahirnya skrg kalo mau jalan sehat pergi ke tempat yg agak jauh dari rumah, lapangan/jogging track, biar tetangga ga liat😅 semangat mba 💪💪💪

@nabilaaku5062 3 жыл бұрын

@Humaira Alda iya sama 😂

@nurfarida3500 3 жыл бұрын

Kok sama ya ..mau jalan sehat males ketemu sama tetangga Deket rumah mending jalan sehat agak jauh dr rumah

@nurfitriyah8246 3 жыл бұрын

Samaaaaa bgtttt

@omahweddingjogja8618 3 жыл бұрын

Kok sama yah hehehhe

@veramentari8106 3 жыл бұрын

mau resep kopi kak tyaaa... makasih info2 tentang dietnya... sehat selalu kak tya...

@niknegotiator Жыл бұрын

Terima kasih kongsi recipe diet juga tips turun berat badan 🙏🙏🙏🙏mohon diijazahkan tips buat saya jadikan ilmu juga Inspirasi Tqvm

@bobbyricardo9667 3 жыл бұрын

Diet ini hanya menciptakan bad relationship dengan makanan. Siapa yang ga boleh gula? Boleh, selama dikonsumsinya dibatasi, tidak rakus. Dan yang terpenting adalah build your muscle baik pria maupun wanita. Karena apa? Supaya anda bisa makan lebih banyak tentu saja dengan takaran yang diatur sesuai kebutuhan kalori. Mau sampai kapan anda diet kalori super rendah dan makan super sedikit seperti ini? Tidak maukah anda mencoba flexible dieting? Tentu sulit, jika anda tidak membangun otot. Tidak memperbaiki metabolisme tubuh. Diet itu bukan perlombaan banyak-banyakan turun berat badan. Yang turun bukan cuman lemak tapi juga otot. Otot dibutuhkan oleh siapapun termasuk wanita. Tanpa otot, anda akan rentan mengalami pengeroposan tulang di hari tua, makan yang makin sedikit dan dibatasi. Kalau itu pilihan anda, ya monggo. Terserah anda.

@19.rachmatsetiawantaufani46 2 жыл бұрын

Jos

@enisoekarwati4851 2 жыл бұрын

Gak pakai sayuran dan buah ?

@quotespiritmotivation 2 жыл бұрын

Ini dia lg diet utk pcos bukan ya? Krn klo pcos mmg hrs nurunin gula bgt

@dinafajri6857 2 жыл бұрын

Setuju. Karena diet itu untuk sepanjang usia. Sehat itu fokus, kurus itu bonus. Alhamdulillah 2 bulan turun 10 kilo. Sekarang masuk bulan ke 3 makan enak ttep pake minyak, gula dengan porsi tau diri. Tapi balik ke pribadi masing2 mau yang cepet tapi bisa jadi nnti balik lagi. Atau mau yang pelan2 tapi untuk jangka waktu lama😉

@leehyoneul7752 2 жыл бұрын

@@dinafajri6857 dietnya apa ka?

@keluargaalvicenna4540 3 жыл бұрын

Meski ngak ngejalanin diet ini krn ngk k dr gizi. Tp aku suka liat diet ini ngak nyiksa kayaknya, jadi bertahap.

@pritacasablanca 3 жыл бұрын

Tya kecapnya kebanyakan tuh, kecap mengandung gula juga 👍🙂

@nandadevi662 3 жыл бұрын

Makanya ketawa, blg no gula, tapi ga paham kecap tuh gulanya tinggi banget!!

@wifipaten9865 3 жыл бұрын

Assalamu'alaikum mbak, slm knl saya dr kalbar, kab sekadau, alhamdulillah setelah mengikuti program diet mbak buku turun dr 78kg dan sekarang 71 kg dlm waktu 2 minggu. Senang banget aku mbak

@aprilasary4744 3 жыл бұрын

Gmn cara nya mba

@dyahayusekar274 3 жыл бұрын

Teh Tya coba kolabs sama kak Katty butterfly bikin makan diet yg buanyak sayur mayur mentah combain masakan indo dong🙏

@Silvinavya10 3 жыл бұрын

Perlu di coba nihh trik dari bunda tya Krn hbs lahiran susah bgtt nurunin BB, yg ada naik malahan🤭😁

@sulung9809 3 жыл бұрын

Kl msh mengasihi gpp bun biar asinya banyk

@nurwahnimss6600 3 жыл бұрын

Betul sekali, diledekin terus SM suami, ujung nya kesel jg hihihi padahal maksud suami biar belajar diet 🙁

@nenglely9524 3 жыл бұрын

sya jg habis lahiran bb naik trus dri 48 jd 65 . aduuuuh pr bnget dah. tp udh seminggu ini aku diet alhmdllh trun 3kg. cuman jaga pola makan.gk makan yg berlemak dan karbo. olah raga erobic.

@dhianiwinarjati337 3 жыл бұрын

Nasi putih, gula pasir, minyak, tepung sama susu....santan juga....

@nurainiannisa8987 Жыл бұрын

Hello ka tyas, aku mengalami hal yg sama kya kk , video² kk menginspirasi sya, semoga saya bisa konsisten seperti video² kaka dn bisa segera garis dua mohon doanya ya kak😊

@riatiyah3008 Жыл бұрын

2023 hrs kuyus langsing, niat dh bulet pngen praktekin lwt diet ka tya cuzZ mdh2an lancar bisa kuyus

@herameriana 3 жыл бұрын

Terimakasih ka Tya akhirnya aku nemuin vlog yang menurutku gampang untuk diikuti , doain yah semoga target 3bulan turun 20kg terkabul aminnn 🙏

@andiasrida5488 Жыл бұрын

Sudah di jalan kan kak?

@Tipekamu1999 3 жыл бұрын

Ini mencerminkan keluarga yg sederhana bnget ,gk kyk artis" yg hedonhedon bnget

@rinni2798 3 жыл бұрын

Semnjak saya tau diet ala ka tiyas...saya terus ikuti cara diet nya alhmdulilah tpat hri ini saya suda 2 bln jlni diet ka tiyas hasil nya turun 11 kg yg tadi nya BB aku ada 74kg skrg ada 63kg trimaksi ka tiyas 😍😍

@lakamolavivin6086 2 жыл бұрын

Defisit kalori ga ? Apa tetep makan sembarangan?

@sittiaisyah4016 3 жыл бұрын

Bismillah semoga bb ini turun aamiin.

@indriana7501 3 жыл бұрын

Share resep diet yg banyak, biar ga bosen

@jihanhabibi8281 3 жыл бұрын

Mau tanya dong, tips diet buat masakan ibu gimana? Karna minyaknya banyak bgt

@chichichere497 3 жыл бұрын

Bismillah ya allah niat saya mau diet ngikutin ka tya smga berhasilllll ... 58kg-48kg ... Semangat 😇😇😇

@vekayon1130 3 жыл бұрын

2 bulan 14kg. Pengen bgt. Semoga bisa nahan diri gak makan gula, tepung juga santan. Akan ku coba dari 80kg ke 60kg. Semoga sukses juga Amin ya Tuhan 🙏

@SriRahayu-wc4dx 3 жыл бұрын

Tb brp kak

@hanifasna3953 3 жыл бұрын

Sm ini aku hari pertama guys,, bb 81 tb 158.. Gak ada target sampe brp, cuma mau atur pola makan aja biara sehatan

@novihyanti6817 Жыл бұрын

Semangat sayy

@miakusmiati9197 3 жыл бұрын

Dr tgl 22 desember 2020 aku udah mulai ikutin, semoga sukses dietku

@dheadeviana965 3 жыл бұрын

skrg trun brpa

@dianhilda9511 3 жыл бұрын

Kak Tyaas...salah satu artis yang ga beli Neji dan sangat berprestasi... Jauh dari dunia glamour tapi terasa artis nya dan bersahaja...makin cinta sama kamyuuuu...

@stellanovita817 3 жыл бұрын

Share menu2 dietnya aja dong..

@ettymutianingsih7180 3 жыл бұрын

Alhamdulillah dapat ilmu, semoga saya bisa mencoba, banyak manfaatb, mau ty mba kalau makan sayur banyak apaakh boleh lalab gitu , jika berkenan feed back balin 🙏💕🙏💕🙏💕

@kustaniakustania6693 3 жыл бұрын

Dek Tia mau tanya ni apakah dek Tia awal awal diet pipis melulu😁🙏

@niarzakia6937 3 жыл бұрын

aq mau juga dong teh tiap hari dimasakin menu diet tapi enak.mantapp mau nyobain diet ala teh tia

@bdtctremgvqg1588 3 жыл бұрын

Smngat diet lahiran anak ke 2 skrg 63 kg.menuju 45 kg seperti dulu bismilah

@Ibu_mama 3 жыл бұрын

senang liat kk udh baik ramah lagi, sehat2 ya kaka sekeluarga 😍

@swanli Жыл бұрын

Lah emangnya tadinya dia gmn? Sering marah - marah ?

@sintadewi6680 3 жыл бұрын

Qu juga ngikutin ala kak Tya ❤️❤️😘😘 terimakasih jadi motivasi liat yuotube kak Tya❤️

@cahyaniyani2469 3 жыл бұрын

Kak boleh pkek kecap ABC nggak kak

@anta8067 3 жыл бұрын

semangaaaaat ,,,uda berkali kali coba diet ga pernah berhasillll cobain yg kali ini

@SriRahayu-yf5nk 11 күн бұрын

yg paling penting adalah niat , semangat , pola mkn yg baik dan benar , olah raga teratur dan terukur sesuai umur dan konds kesehatan .

@rifkahutasoit8691 3 жыл бұрын

Puji Tuhan aku udh ngejalanin jalan setiap hari 45 menit non stop mulai tgl 27 juli dan ngatur pola makan walaupun kadang siangnya suka telat2 dikit karna dikantor, tp sore nya jam 6 selalu ontime udh hrs makan.. udh trn 7 kilo hihi diet kali ini bener2 nyaman ga nyiksa aku nya juga enjoy ngejalanin.. makasih kk tya sehat selalu ya ttp inspirasi banyak orang amin

@puspitadewi9036 Жыл бұрын

Brp bulan turun 7kg kak?

@hannylim4517 3 жыл бұрын

Gimana dengan yang masih ASI ka untuk mengatur pola makan, sedangkan suka laper tuh biasanya abis kasih ASI

@hida_iskan1991 3 жыл бұрын

Baru kesini, krn kakaku 2 bulan trun lumayan banyak dengan liat ka tia, walaupun ga plekketiplek jalaninnya,,,

@ikekarmita5768 3 жыл бұрын

Start tgl 16.02.2021 BB awal 78,8 Today 23.02.2021 Allhamdulillah 74,4... Semangaaattt..😁 Pengennya jd 60-65 gt deh...

@naenatrins8887 3 жыл бұрын

Pingin sekali nyoba dietnya bunda ! Semoga tdk gagal lagi ... sukses ya Bunda ... Terima kasih vlog yg sangat bermanfaat ini ...

@pejuangbbideal4818 Жыл бұрын

Sm kak aku jg mulai besok diet doain ya diet ku berhasil dan berjalan dengan lancar😘🙏

@ernhyi0013 3 жыл бұрын

itu kecap kan mengandung gula juga ;-) makan gizi seimbang kan jg harus ada sayur & buahnya!

@sweetpotato8490 3 жыл бұрын

Suku2 separoh

@aidiatulfitria1831 3 жыл бұрын

Emang kak tya tetep makan buah kok kalau sayur dia ga suka

@ajengkarunia8160 2 жыл бұрын

Bismillah baru nyoba kemarin, semoga bisa konsisten sekalian pomil.

@suciafifah7691 2 жыл бұрын

Konsep diet mbak Tya itu Eat Less..potong kalori dengan kurangi volume makan (nasi, protein). Ada juga konsep Eat well..potong kalori dengan cara ganti makanan dengan yg lebih baik dan komposisi lbh sehat..(nasi ganti nasi merah, sayurnya dibanyakin, protein dibanyakin)..