Bom dia com uma alimentação saudável esses exercícios faz milagres não imaginava q seria possível hj vejo q sim basta força de vontade consegui eliminar 11 k muito feliz e satisfeita obrigada professor por seu trabalho lindo no KZfaq é muito bom para quem não pode pagar academia quem n gosta de caminhar na rua etc. Abençoado seja o nosso dia somos vitoriosos 🏋️‍♂️🏃‍♂️🏃‍♀️💃🕺

Seis quilos eliminados com muita tranquilidade , Bastou seguir seus treinos e comer comida de verdade !!!!!😊

Somos vencedoras minha neta de 11 anos e eu de 63, adoramos sua aula. Sempre fiz academia, porém tive que parar, pois peguei a guarda de 04 netos e caçulinha é autista não verbal, ou seja , grave e não tenho tempo para academia. Comecei a fazer ginástica em casa e há pouco descobri suas aulas e estamos adorando, obrigada😊

Quem aí aproveita e não pula a propaganda do KZfaq entre o descanso de uma rodada e outra para descansar mais 😅🤣 . Somos vitoriosos 💪🏻🙏🏻

Perdi 5kg em 2 semanas apenas mudando a alimentação e fazendo essa aula de segunda a domingo! 🙏🏻🙏🏻 Agora é manter o foco, preciso perder mais 10kg para chegar no peso ideal!

Eu eliminei 15 quilos em 5 meses fazendo seus exercicios de segunda a sábado gratidão professor

Várias vezes fiz essa aula. Agora, pular corda voltou a ser leve e fácil, também a prancha no chão, que acrescento em todas as aulas. Não perdi peso, que estava dentro do normal, mas meu corpo voltou a ter tônus e a ser definido de forma saudável. Pratiquei yoga a vida toda, porém nessa idade de 63 anos musculatura havia desaparecido. Retornei. Gratidão 🙏 Vou continuar com esse treino, e tenho indicado às amigas. Deus o abençoe 🙏

❤OBRIGADA POR VC REALIZAR UM TRABALHO TÃO LINDO E EFICAZ, EM 2 MESES E MEIO JA DIMINUI AS MINHAS MEDIDAS NOTORIAMENTE E EMAGRECI MAIS DE 5 QUILOS EU TE AGRADEÇO POIS É DE GRAÇA NÃO PAGUEI POR ISSO E AINDA VC NOS ENCINA COM CARINHO E RESPONSABILIDADE PARA NÃO NOS MACHUCARMOS ISSO Ñ TEM PREÇO...Q DEUS TE ABENÇOE E PROTEJA...SOMOS VITORIOSOS AMÉM 🎉❤❤

Somos vitoriosos. Eliminei 4 kg em 30 dias.

Fiquei umas duas semanas correndo, e agora voltei para os treinos com o Henrich. Aproveitando que a moça compartilhou sua conquista, deixarei a minha aqui - em pouco menos de três meses eliminei 17kg com reeducação alimentar e com os treinos do Henrich de 6 a sete vezes na semana.

Esse é o segundo dia que faço e já sentir diferença na respiração ❤

Amo que derramo! Após longo período de sedentarismo, retornando com esse vitorioso! Está salvando minha vida!

São exercícios tão bons de fazer que nem vejo passar ,obrigada prof ❤

Professor, muuuuito obrigada por postar seus vídeos e nos ajudar tanto! Eu já perdi 3kg em menos de 1 mês e com uma alimentação mais regrada… Faço todos os dias e isso tem me ajudado no trabalho também, pois sou professora de criança e precisamos de muita energia kkk Deus abençoe sempre você! Minha meta é perder mais 8kg. Volto para informar quando conseguir! 🙏🏻😘

Somos vitoriosos mais um dia de treino concluído graças a Deus 🙏

Estou apaixonada pelo seus exercícios, até que enfim eu me encontrei, vc é muito bom.

Faço seus exercícios de domingo a domingo, já virou um hábito na minha rotina.

Hoje dia 27 de agosto. Domingo de noite, frio e chuva e eu aqui treinando. O prof Henrich nos ajuda a ter força de vontade, motivação e bons resultados. Muito obrigada! Somos vitoriosos. ❤

Vamos vencer tenho 52 anos 83 kg, tem 3 dias que faço os exercícios. Estou feliz me sentindo super bem. Estamos em Janeiro depois posto meu resultado. Obrigada professor por seu empenho e dedicação.

Bom dia fui até o final SOMOS VITORINOSOS GRAÇAS A DEUS.

Hoje foi corrido, mesmo assim, continuo 100% focada!!! Sou vitoriosa mais uma vez ❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Tô amando esse canal, eu não gosto de caminhar e com esses exercícios tô me sentindo muito bem! Obg professor! SOMOS VITORIOSOS

Somos vitoriosas ! Comecei ontem.Rymo ao foco. ❤❤❤

Eu e minha esposa somos vitoriosos, temos 64 anos.parabens, obrigado, abraço

Bom dia PROFESSOR ! Terminei de fazer os exercícios . Foi maravilhoso . Você é um professor nota mil .

Bom dia,mais um treino com sucesso! Prof,muito obrigado por nos proporcionar aulas maravilhosas, já consegui eliminar 8 kilos !🎉🎉🎉🎉

Maravilhoso esse professor! Dedicado competente guerreiro e ajuda mta gente. Parabens😊

Hoje dia 27/03/24 Atualmente peso 64k e tenho 1,60 de altura minha meta é 60k, não é muito mas tenho uma bebê em casa e sem rede de apoio, logo naturalmente acaba ficando difícil. MAS VOU TENTAR COM ESSES EXERCÍCIOS. Vamos ver o que vai dar rsrs

Desde que comecei a fazer seus exercícios sai de 67kg para 61kg . Faço quase todo dia.obrigada!

Só tenho à agradecer, depois que descobri suas aulas, minha vida mudou...😍 ganhei saúde e voltei a vestir o número de antes que não vestia mais. Obrigada professor, vc é iluminando !!! 🤩

** Somos vitoriosos ** Saúde é Vida __ Bora 👊🏽 Vanderlei - São Vicente SP

Somos vitoriosos 🎉 obrigada, quero te acompanhar o 2024 para melhorar cada dia mais com seus exercícios. Deus te abençoe, professor 🙌🏾

Desde de quando fui diagnosticada com hipertiroidismo, venho exercitando e mantendo uma boa alimentação . Mas as aulas com o prof. Henrich me deixa cada dia mais animada a fazer os exercícios com muito prazer. Mesmo depois do trabalho. Obrigada. Eu perdi no total mais de 25 kilos.

mais um dia vencido!! 50tão tá chegando e eu tô no combate para eliminar a temida pochete que se destaca nesta fase kkkk nenhum tempo é perdido e só tenho gratidão a profissionais tão valorosos que com generosidade disponibilizam esses treinos na internet sou grata a essa tecnologia que abrange a muitos agora e nossas escolhas realmente nos define #juntos somos melhores!!

muito bom, somos vitoriosos..uhuuuuu

Somos Vitoriosos 💪 Amei essa aula ! Queima mesmo, vc sente e não cansa nada de absurdo ! Ganhou uma Vitoriosa 🤛

Que maravilha de aula ! Somos vitoriosos!❤

Bom dia tô amando as aulas tava fazendo aulas antigas mais agora tá entrando atualizado não tenho muita coordenação mais quero lhe agradecer pois você tá me tirando do sedentarismo já eliminei 3 quilos somos vitoriosos ❤

Somos vitorios 💪🏽 😊, amando suas aulas 🥰

Somos vitoriosas,mais uma aula 😊

Maravilhoso. O melhor professor! Devolveu minha saúde e vontade de viver🙏🏻

Sou novo inscrito. Estou me sentindo muito bem. Assisti um vídeo seu, fiz passo a passo. Quase morri, mas valeu muito!!!

A 4 meses desempregada e sedentário de tudo até te conhecer amando suas aulas.

Aula toooop.... somos vitoriosos !

Bom diaaaa Professor,continue explicando para que serve o exercício. Parabéns,suas aulas são excelentes. Deus o abençoe

Bom dia professor! Sua aula é show parabéns 😊 obrigada

Perfeita essa aula! Estou fazendo ela todos os dias! Muito obrigado Professor pelo excelente trabalho! De março até hoje, sigo suas aulas de segunda a sábado, já eliminei 15 kg conciliando com uma boa alimentação. Gratidão!

Muito obrigado por seu trabalho aqui e saiba que ajuda muita gente. Somos vitoriosos ❤

Boa noite professor, estou muito feliz por estar fazendo exercícios com vc,em menos de 30 dias já percebi meus músculos tomando forma fiquei totalmente radiante estou com 50 anos e nem imaginava que eu conseguiria voltar a modelar o corpo, minha filha que notou , que eu estava com cintura mais fina, então fui testar uma calça que não entrava,vesti a calça e ela entrou fácil , estou radiante de alegria, menos de 30 dias parece um milagre reduzi também os doces, que era uma tarefa difícil agora como bem pouco

Que treino maravilhoso . Muito obrigada Lima por cuidar de nós . Com sua ajuda com os mais que vencedores🎉🎉🎉❤❤❤❤❤

Somos vitoriosos! Mais uma aula maravilhosa❤ Deus o abençoe professor Henrique!

Samos vitorioso, muito bom

bom dia.... segundo dia de exercícios com vc prof. somos vitoriosas por estar buscando melhorar nossa saúde 😍 e abençoada ter encontrado seu canal, tenho tendinite em várias partes do corpo e compressão na coluna, mas consegui fazer td no meu ritmo. Obrigada

Bom dia. Professor ! Concluída aula hj .a cada dia vitoriosa ❤

Estou amando suas aulas estou no meu segundo dia e pretendo continuar meu foco e eliminar 5 kg até o natal me sinto vitoriosa muito obrigado vc e muito atencioso . ❤

** Show, Professor! 😉👏👏👏👏

Faço exercícios de Seg a Sex, e todas as segundas troco o video, para não ficar repetitivo (claro, sempre escolho seus vídeos) Seus exercícios são sensacionais, de baixo impacto, eu gosto disso, porque confesso que sou procrastinadora, então por ser de baixo impacto é o que me motiva a treinar nos dias de semana. (Antes de conhecer seus vídeos, eu escolhia um aleatório e não completava até o final, por eu me cansar rapido, e olha que sou nova rs mas estou sedentária). Estou a 1 mês fazendo seus exercícios, me sinto VITORIOSA, porque estou deixando a procrastinação de lado, vencendo a ansiedade e o sedentarismo! Obrigada Henrich, pelos seus vídeos.

Derretendo aqui! Somos vitoriosos. Obrigada por proporcionar treinos assim...

Somos vitoriosos, somos de +

Somos vitoriosas, amei 👏👏👏👏👏

Aula maravilhosaaaaa. Somos vitoriosas!!!!

Somos vitoriosos, Henrich

É um verdadeiro professor, voz agradável, simpático e explica muitíssimo bem informando os benefícios dos movimentos ensinados! É show! Muita saúde, e um 2024 pleno de grandes realizações e sucesso para você Henrich!

Mas uma aula.Eu sou vitoriosa! Derretendo todas as gorduras.😅😂Grata por essa aula, professor!

Somos vitoriosos Prof 😊

Aula maravilhosa , vou fazer ela todos os dias 😍💙

Com vc,somos vitoriosos. Tô adorando.

Ele tem o diferenciado dele não força ninguém fazer mais do que o seu corpo nesecita

somos vitoriosas,eu amo fazer esses exercícios,tou muito bem da minha saúde, Deus abençoe vc sempre meu professor mais lindo que já vir

Somos vitoriosos. Adorei😀😀

Amei...somos vitoriosos

Somos vitoriosos somos de+

Tdb ser vitoriosa com vc HL 🤗👏👏👏

VAMOS VITORIOSOS . PROFESSOR OBRIGADO POR MAIS UMA AULA

Somos vitoriosos, yuhuuuuu 😊

Somos vitoriosas ❤️ aula concluída com sucesso ❤️❤️❤️❤️

Somos vitoriosas ❤️ aula concluída com sucesso ❤️

Somos vitoriosos show de bola essa aula ❤

Estou adorando!!!

Maravilhoso, muito dinâmico, profissional e carismático, estou amando, foi difícil mais te achei, Somos Vitoriosos!

Aula maravilhosa! Somos Vitoriosos!

Que maravilha de treino, 0 segundo que eu faço hoje. Muito obrigada, professor Henrich Lima. Bom final de semana. Somos vitoriosos.

Maravilha somos vitorioso ❤

Somos mais que vitoriosos. Você é Dez Profesdor!

Somos mais que vitoriosos 😊

Somos vitoriosos! Amando seus treinos ! 🎉❤

Somos vitoriosos! Gratidão!

Aula sensacional!❤

Estou amando essas aulas. Tem me ajudado muito 👏🏻👏🏻👏🏻

Mais um dia, obrigada ! Somos vitoriosos!

Somos vitoriosos, hoje seguindo dia❤

Somos vitoriosos. Somos de mais. Obrigada pelo treino Henrich ❤

Somos vitoriosos e vamos que vamos ❤

consegui fazer mais uma aula completa. Sou vitoriosa!! muito grata.

Aula vencida ,somos vitoriosos ❤

Somos vitoriosos, somos demais ❤

Amei somos vitoriosas já estou no terceiro dia professor que Deus te abençoe sempre

Aulas maravilhosas👏🏼👏🏼👏🏼sem impacto e que faz diferença ❤

Amo suas aulas Deus Abençoe Henri🙌

Adorei a aula somos vitoriosas