CARDIO para REDUCIR CINTURA y ELIMINAR ROLLITOS

CARDIO para REDUCIR CINTURA y ELIMINAR ROLLITOS | 33 Minutos

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3 жыл бұрын

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@CardioAbdomen Жыл бұрын

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@solvelozo2049 Жыл бұрын

Podrían ponerle otro audio porfis ??? ❤ Es un excelente video pero desmotiva q se corte :( ojalá lo puedan solucionar

@angelohidalgo5667 3 жыл бұрын

Comencé el 17-05-21 con 109.9 kg a practicar la rutina de este video, luego busque 3 videos más de uds. Y continúe uno diario por 4 días a la semana (lunes a jueves) y deje de beber refresco y jugo por 6 y 5 días de la semana respectivamente, bueno para hoy 20 de Junio peso 103.5 lo que representa una perdida total de 6.5 kg en un mes y 3 días. De verdad se los recomiendo además de que me siento mucho mejor, para q tengan una idea yo mido 170 así que tengo un sobre peso que raya en la obesidad. Vuelvo más adelante con más resultados

@anamanchego294 2 жыл бұрын

Felicitaciones...... pero con esa estatura, no considero que seas obeso... . Obesa yo......con 1.48 de estatura. Empecé hace dos meses

@anamanchego294 2 жыл бұрын

Con 73.500, hasta la fecha he bajado 2 kilos, pues no es mucho., pero para mi edad 66 primaveras, considero que es bastante.....mi meta, llegar a 65 kilos, de acá a diciembre, con el favor de Dios.... suerte para los que estamos luchando con el sobrepeso.....no es fácil, sobre todo. .la dieta 😋😋😋😋

@raquellidiahermozafarfan9533 2 жыл бұрын

Hay cadamba🧔

@Sesgada 2 жыл бұрын

quién diría lo dañino que son los refrescos y jugos... pura azúcar

@jameslogan747 2 жыл бұрын

Con mi dieta baje 11 kilos en 35 dias, hoy comenzaré a hacer esto, a ver que tal me va. Saludos.

@tonihz 2 жыл бұрын

Llevo una semana con estas rutinas y es mejor que los ejercicios que he visto en todo KZfaq

@yonnijon5688 2 жыл бұрын

Quiero felicitarte . Yo he echo algunos cardios de Fausto Mouriño y creí ke este video lo aria con una mano en la cintura . Déjame decirte que termine bañado en sudor. Te felicito. De ahora en adelante seguiré tus videos.

@mireyaluna552 2 жыл бұрын

Excelente ejercicio, baje 8 kilos en tres meses. Mucha agua y cambiando hábitos alimenticios. Muy recomendable 👏👏👏👏

@MariaVillar-jr9ib 9 ай бұрын

Aaasaaaaqaáqaqqaa1

@carolynuribe7397 3 жыл бұрын

Una noche dije quiero hacer ejercicios quiero rebajar y busque aqui en KZfaq y wao me aparecio este hombre con ese ánimo y esa buena vibra que todo los dias quiero llegar a la casa y ponerme hacer zumba con el y aun asi estando cansada del trabajo pero 3 minutos despues me recargo y waooo que Dios bendiga a este hombre y gracias Dios por ponerlo en mi camino. Quedo sudada 😝😝🥰🥰

@rosarionunez6086 3 жыл бұрын

Todos sus videos son asi..y prlducen cambios

@isolinalopez8297 3 жыл бұрын

tengo tres dias de hacer zumba y me siento mas relajada y con mas energia

@luzmar001 3 жыл бұрын

Comenzando el año con esta rutina

@smtownsmtown9235 3 жыл бұрын

Mañana Don Juan Durán durante los meses Mañana entonces

@luisalexander1576 3 жыл бұрын

@@smtownsmtown9235 ppp

@mariariveros3510 3 жыл бұрын

Que linda gracias igualmente

@faviobaloyes3893 3 жыл бұрын

Estoy contigo ;)

@julissahelen2377 3 жыл бұрын

Luz maria pumachua estoy contigo

@AngelicaMorenoM Жыл бұрын

Pierde el audio por un buen rato, pero aún así hice todo a mi alcance para seguir sin perderme en los cambios 😅🔥💪🏼

@olgapatriciamartinezarzola4657 Жыл бұрын

Estará esa misma rutina pero con audio?

@AngelicaMorenoM Жыл бұрын

@@olgapatriciamartinezarzola4657 entre en el canal de él, hay más vídeos que son reduce cintura pero las rutinas cambian no son los mismos ejercicios siempre varía pero son igual de efectivos se lo aseguro 😁

@mankrofdn5831 Жыл бұрын

guapa me enamore de usted

@ornellaortiz910 Жыл бұрын

Me encanta este video, pero me desmotiva el que no se escuche. Podrán solucionarlo?

@cristobalivansilvero953 11 ай бұрын

yo lo vi el primer dia que se estrenó el video y no tenia ese problema. Luego volví a verlo y se quedó sin audio una parte. Creo que es un problema de su cuenta de youtube.

@guadalupevega3776 2 жыл бұрын

Hola saludos a todos los q seguimos a este hombre incansable y motivador.. tengo 49 años me detectaron deabetes el pasado octubre. Mi peso en ese entonces era 133 libras. . y quiero motivar a quien cree q no se puede ... Q si es posible !!! 👍😃Con ejercicio, comiendo sano , con mi medicamento 1 padtilla por las mañanas. Y con mucha fuerza de voluntad . Con estos ejercicios estoy ahorita en 119 libras y me siento muy feliz . Por q no solo bajé mi glucosa si no q la he mantenido controlada el secreto principal ... AMOR PROPIO . Si te amas te vas a cuidar y estás cuidando a los que te aman❤️ . Y si no estás enfermo razón de más para q comiences a cuidarte y no tengas q estar enfermo para comenzar..!!! Ánimo!!! Si yo lo logré tu también puedes. Dios te bendiga y te acompañe siempre Antonio por motivarnos de esta forma tan sana e increible!!! Mil gracias. 😁👍

@cinthya2311 2 жыл бұрын

Buen video...pero no me gusta sin audio😪

@meritzayas4486 2 жыл бұрын

Hola a mi me detectaron prediabetes igual que tú me dicen que haga ejercicio y pues a cuidar lo que como y se que con mucho esfuerzo voy a poder a llegar a bajar estos kilos que tengo de más.

@paulinacabezas2615 2 жыл бұрын

Hola a mí me dijeron que estoy en la primera face de obesidad me podrías decir tu rutina de alimento gracias

@albertoserrano4865 3 жыл бұрын

HACE DOS SEMANAS Q VENGO HACIENDO ESTO Y CADA VEZ ME SIENTO MUCHO MEJOR FÍSICA Y MENTALMENTE GRACIAS GRACIAS GRACIAS

@youtubepremuium8721 3 жыл бұрын

Lo felicito por su awante y sí cambia mucho nuestro estado de salud, siga pujando pa delante que nos va de maravilla 💪🏼

@lourdesvazquez5654 3 жыл бұрын

En hora buena felicidades intento unirme al ejercicio 🏋️ tomaré como un ejemplo su avancé

@gracielanarvaez9201 3 жыл бұрын

Muy bueno !!

@ximenasantosgonzalez8474 3 жыл бұрын

Ññññlññññlñññññññ

@juanca9395 2 жыл бұрын

antes de los 3 minutos se va el audio y regresa despues de 1 minuto

@zarahid9223 3 жыл бұрын

Voy hacer el reto por 30 días Día 1: ✔ Día 2: ✔ Día 3:✔ Día 4: ✔ Día 15: Me salté a este día porque no me acordé de registrar por aquí jajaja, pero sigo haciendo y la verdad que ya no me cansa tanto como antes, es un poco duro pero todo bien, y si he visto resultados en 2 semanas imagínense en otras 2? Además de este video hago otros ejercicios :), Día 30: Ya cumplí este reto y es demasiado efectivo, pero creo que además de este cardio deberían hacer otro tipo de ejercicios para que puedan ver mejores resultados :D Aquí están otros ejercicios que hice aparte de este: Abdomen y cintura: kzfaq.info/get/bejne/jN-EpJWqqNCqZKM.html kzfaq.info/get/bejne/q5thrNd9vKqVZZs.html Glúteos y piernas kzfaq.info/get/bejne/i6iUerxjt7e2lYk.html kzfaq.info/get/bejne/namndLqTr73GfXU.html kzfaq.info/get/bejne/ir-HeKt1lpfGnoE.html Brazos y espalda kzfaq.info/get/bejne/l92antBn2tfFqWQ.html kzfaq.info/get/bejne/mJqCq7KQnrqmZWQ.html kzfaq.info/get/bejne/hMd3d8uoq9rGmmQ.html Esos son los ejercicios que hice aparte de este video. Psdt: El cardio de este video lo hacia todos los días e implementaba cada día con alguno de estos video :D Espero que les ayude mucho :D

@danielaguerramorales5924 3 жыл бұрын

espero entonces sjjs

@darileinybaez3362 3 жыл бұрын

Yo empece hoy , pero tengo que tomar mi peso , para ver cuanto logro bajar por cierto es muy recomendable ponerse una funda hace sudar bastante !!

@less_mycp4448 3 жыл бұрын

@cristinamaravillas1352 3 жыл бұрын

Sii.

@cx.2498 3 жыл бұрын

@@darileinybaez3362 Bro el sudar no signfica quemar grasa es mejor estar con una polera o sin nada si te pones una funda te hara mucha calor sudaràs màs pero te dara mas fatiga es una recomendacion

@rosanellycastilloramirez1587 Жыл бұрын

Felicidades 🎉 tengo desde antes de la pandemia siguiéndote y me han servido mucho tus rutinas. A veces el audio se nos va, pero allí seguimos con la rutina, ya es una aducción el ejercicio, así es que continuamos. Que Dios te ilumine u llene de bendiciones en cada una de tus rutinas.

@camilawea8080 2 жыл бұрын

Edad: 19 años Mido: 1.53 Peso Inicial: 60 kilos Peso Meta: 45 kilos Semana #2: Llevando 2 semanas, ahora peso 57 kilos. Esto no es de un día para otro. Los resultados me he visto con un poquito menos de rollitos y con algo de cintura. (Actualizaré en 2 semanas más)

@Pensamientomagico23 2 жыл бұрын

hola. 45 me parece muy poco. Yo mido 1,54 y peso 63. Para mi, mi peso ideal seria 55 o 56

@Pensamientomagico23 2 жыл бұрын

estas haciendo alguna dieta?

@patri_naalte8362 8 ай бұрын

Es muy poco peso para tu estatura, yo mido 1,47 y mi peso ideal es 47, 48k ni más ni menos, dicho por el médico eso si, cargando un poco la masa muscular para no ir como un espagueti 😅

@paula.r.f2005 2 ай бұрын

Yo creo q depende de cada uno yo tengo 19 y peso 45 y mi meta es 39

@fatimarodriguez4517 3 жыл бұрын

Le puse pausa al video para que ellos descansarán un poco Jaja Super Genial!!!

@soniavasquez4989 3 жыл бұрын

Jajajajajaja

@robertopintadovillalta3410 3 жыл бұрын

Jajjajaja igual

@maklennyascencio8772 3 жыл бұрын

La primera vez le pausé también por unos 10 minutos 🤣🤣🤣 pero desde la segunda vez .. una sola sin descanso 🥴🥴🥴

@Lilith-chan982 3 жыл бұрын

🙋🏻‍♀️

@fatimapantoja6149 3 жыл бұрын

Jajajajaja si me reí

@guillermocaceres2365 2 жыл бұрын

Inicie el 9 de julio con dieta pesando 115,6 kilos, a dieta y trote baje hasta los 109 kilos hasta hoy, hoy 21 de agosto agregare estos ejercicios a mi rutina de trote y dieta, les comento más resultados el 9 de septiembre, siempre y cuando me acuerde.

@aleczander1019 2 жыл бұрын

Que paso bro curiosidad XD

@andreagutierrez146 2 жыл бұрын

👀

@diegoramirez5090 2 жыл бұрын

Como va amigo recién hice esta rutina muy buena

@user-ip8lq8uu2v 2 жыл бұрын

@SherrylNavarrete 2 жыл бұрын

Yo también quiero saber!🙌🏻✨

@vanesamendoza3109 2 жыл бұрын

Empecé esta rutina , empecé con 60 kilos y ahora pedo 55 k , y tengo una cintura y la gordura que tenía se desvaneció , eres el mejor sigue entrenando nos 😍😍

@brendarivera9173 Жыл бұрын

Hola en cuanto tiempo?

@eulaliabenitez2634 2 жыл бұрын

Apenas te descubrí y estoy fascinada 🤩 con tus rutinas, pero sobretodo con tu actitud!! Gracias 🙏🏻!!

@rositaarcuri8080 3 жыл бұрын

Genial ,lo llevo estupendamente!!!!desde el principio al final y tengo 74 años,el ánimo de este magnifico profesor te devuelve el dinamismo y las ganas de seguir ,Gracias!!!!!

@josemaryrodriguesdearaujo1461 2 жыл бұрын

Foi o melhor de todos q eu encontrei,comecei hj fazendo,esses exercícios,e simplesmente amei, parabéns 👏👏👏, está mim ajudando muitíssimo obrigado 🥰💪

@christianaguilar6881 2 жыл бұрын

Ecxelente video pero no tiene sonido por partes

@christianaguilar6881 2 жыл бұрын

porque no tiene sonido

@kittykey6003 2 жыл бұрын

@@christianaguilar6881 por copyright

@marysanchez7949 3 жыл бұрын

Estoy desde Octubre haciendo ejercicios y me facina he bajado 8 kilos tal vez no será mucho pero yo estoy feliz ...he mejorado mi salud ...y estoy con el autoestima muy alto . ...les motivo a que hagan estas rutinas ....son super buenas ...

@durandemartinezbrendamaris7239 3 жыл бұрын

Y has hecho dieta?? O solo con el ejercicio? Yo tengo dos semanas de hacer ejercicio

@marysanchez7949 3 жыл бұрын

@@durandemartinezbrendamaris7239 hola Brenda hago ejercicios y me cuido en los fritos y dulces no mezclo sal con dulce y desayuno saludable osea yogurt natural con frutos secos y sobretodo tomo 2 litros de agua diario a veces 3 litros.....cómo bastante frutas ....le cuento ya he bajado 12kilos ..... Le motivo siga haciendo los ejercicios son muy buenos y todo está en disciplina que uno ponga ....saludos

@durandemartinezbrendamaris7239 3 жыл бұрын

@@marysanchez7949 ok muchas gracias es que yo estoy tratando de comer más saludable pero se me hace difícil dejar el azúcar.

@marysanchez7949 3 жыл бұрын

@@durandemartinezbrendamaris7239 vamos que al principio todo es duro pero poco a poco se logra ...por nuestra salud si se puede .... Te cuento un poquito de mi disciplina ...estuve a un paso de entrar al quirófano ..por mi sobrepeso estaba con quistes en el ovario y prediabetica el endocrinólogo me dijo la única forma de líbrame del diabetes era dejando los dulces la mezcla de carbohidratos y los fritos hacer mucho ejercicio .. el !!!no posto por mi ...pero yo me eduque y demostré que si se puede cuando uno quiere....ahora ya estoy libre del diabetes ya no tengo quiste en el ovario y yo bajé de peso y hoy me siento súper bien ...y mi estilo de vida ahora es así.... no es difícil es solo poner fuerza de voluntad y ver qué de uno mismo depende estar bien y cambiar nuestra vida ......saludos Brenda ánimos

@marysanchez7949 3 жыл бұрын

No desmaye siga haciendo los ejercicios y paso a paso vera los resultados ....

@carolinamarilao4206 Жыл бұрын

De todos los videos de cardio que he visto en estos tres años, no ha habido ningún otro y mejor que los vídeos de cardio abdomen. Felicidades para Antonio y para su equipo, porque han hecho un trabajo excelente. Les mando muchos cariños y abrazos a la distancia, Chile siempre presente 🇨🇱🤗💯❤️

@juandavidmechechechocho716 2 жыл бұрын

Excelente, este año 2022 empecé con esta Rutina, me encanta la energia que le pones, eso motiva MUCHO, desde hoy sere tu alumno virtual., Gracias.

@GloriaGonzalez-fq2vr 3 жыл бұрын

Gracias por tan excelentes clases, soy una señora de 50 años y me hacen sentir súper bien tus rutinas

@hilencamartinez1467 3 жыл бұрын

Excelente no te rindas

@myphany_ep329 3 жыл бұрын

Ya llevo 4 dias haciendolo.. Y en verdad ahora noto que se pasa volando el tiempo. Quien mas termina como pan mojado despues del video?

@mariaelenatorrespalma7095 3 жыл бұрын

X fabor son ejercicio s más viejos que mi abuelita

@montserratg.6820 3 жыл бұрын

@@mariaelenatorrespalma7095 tu no entiendes nada de deporte

@siitanegrah7708 3 жыл бұрын

@@mariaelenatorrespalma7095 lo importante es que si funcionan Reyna 😇😉

@analeydihidalgomartinez4271 3 жыл бұрын

❤️Yo

@PerlaMartinez-nm1px 3 жыл бұрын

Yo no soy de mucho transpirar y sin embargo termino re transpirada

@magallyretana4281 2 жыл бұрын

Es mi video favorito. Ya que otros son de mucho brincar y yo no puedo. Gasto 300 calorías haciendo este video. Lo pongo dos veces porque tengo una meta de 600 calorías por dia. Me encanta porque he logrado bajar en un mes 5 kilos claro ayudada de una buena alimentación también. Pero he tratado de hacer muchos vídeos. Pero este es el que más logro hacer sin dificultad. Muchas gracias por sus videos. Me han ayudado demasiado

@gladisosorio1797 2 жыл бұрын

Que felicidad poder practicar estos ejercicios desde casa sin tener que salir Dios los bendiga 🙏🙏🙏🙏

@juanmadrigal9205 3 жыл бұрын

Estoy probando diferentes rutinas, me encontré esta rutina, de todas las que eh probado está en especial hizo mi cuerpo hervir. Me encantó 100% recomendado. PD me suscribo desde hoy...

@gallinomartinex7047 2 жыл бұрын

Hola saludos desde Valle de Bravo Estado de México, y les comparto yo inicié hace un mes y llevo bajando 4 kgs sin dieta, la cosa es perseverar y co dice un dicho bien dicho, que si una gota de agua perfora una roca con constancia, de gota a gota, y si los que deseamos bajar aunque sea un kilo, si perseveramos con la rutina diaria tendremos éxito, así que ánimos, para que, quien hace posible porque ésto llegue a cualquier parte del mundo, nos lo siga compartiendo, Dios les bendiga

@yubiricordero6799 2 жыл бұрын

De verdad cómo sudo , ya llevo 3 semanas he perdido 3 kilos y de medidas full, me encanta tu clase , he visto otros instructores pero tú energía es la mejor, me quedo contigo Felicitaciones y bendiciones desde venezuela 🇻🇪

@yolandamoreno7131 Жыл бұрын

Excelente gracias. gracias. gracias Me encantan estas rutinas. Antonio es muy buen maestro y lider.

@unhumano6999 2 жыл бұрын

Hoy empecé con esta rutina y sude bastante, ánimo por que este 2021 bajo de peso aunque solo me quedan dos meses;) pero este es mi año.

@peshii6475 2 жыл бұрын

Bresco

@fiioree_02 2 жыл бұрын

esoooo si se puede

@Brenda-bn8ol 2 жыл бұрын

Vamos con todo

@nataliaortega266 2 жыл бұрын

Animo si se puede!!!

@adrianreynolds7437 2 жыл бұрын

Con full esfuerzo y lograrás todo

@paolaisla882 3 жыл бұрын

Me encanto voy una semana con esta rutina ,el entrenador super motivador!! y me encanta que lo hace con gente comun como uno y no trata de poner modelos,me encanto!!

@marylucyjaradavila8832 2 жыл бұрын

Gracias por darnos vida y salud que Dios lo bendiga y que siga ayudando a otra personas más ya que el sobre paso es causa de muchas felicidades gracias por sus consejos y ayuda bendiciones

@josephcamachomaxera7229 2 жыл бұрын

Soy Mónica y me encanta todas las rutinas yo comencé con ustedes en febrero yo le digo a ustedes ESTE ES MI GRUPO DE AMIGOS DE EJERCICIOS ESTA GENTITA ME GUSTA

@cecilialiencura1685 3 жыл бұрын

misión cumplida completa. Cuando a la mitad me quise rendir, cantaron "No me rindo, tú tampoco, no te rindes, yo tampoco#... fue como un impulso a continuar adelante, gracias,

@mariajackson2328 3 жыл бұрын

w2w

@rosmerivega9188 3 жыл бұрын

Primera vez que los veo y me encantó. La alegria que todos transmiten . La música La coordinación No le perdí detalles y la coreografía es fácil de adoptar... 👌😍😍😍

@vicenteserra8061 3 жыл бұрын

La primera vez. Tengo 67 tacos. y lo termine de PM. Felicidades. Saludos desde Valencia.España

@jocelyntorresramirez5703 2 жыл бұрын

Me encantó su video, la rutina y sobretodo la energía que transmiten!! ❤️ gracias por motivarnos 💕 Saludos desde Chile 🇨🇱 !!! Ya tienen una nueva alumna 🙌😍☺️

@CardioAbdomen Жыл бұрын

@guiselalopezromero5588 Жыл бұрын

Arregla el audio 🥴🙏

@alvaradocaceresronalddeyvi5047 6 ай бұрын

Sii porfavor ... Es muy genial tu vídeo .. pero con el audio hay un poco más de motivación 😊... Excelente rutina 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

@yolilopezmamani6181 6 ай бұрын

@mag_storm4052 3 жыл бұрын

Yo, encontré estas clases ayer! Y me encantaron! Hoy haré ésta! La música que utiliza te motiva y me hace sentir que estoy en el gim con mi profe. 👍🏻🤗

@briisanmos6136 3 жыл бұрын

Si se Puede!! He bajado 7 Kilos Con estas rutinas y otra más y claro llevando una buena alimentación, Empecé en Marzo Vamos por más... Meta: 53Kg Peso Actual 67 Kg 💪🏻💪🏻🤗🥵 Regreso En un Mes para seguir dando resultados 💪🏻🤗

@MatGG0 3 жыл бұрын

Suerte bro

@fernandovillegas6833 3 жыл бұрын

feliciddes

@valenla070 3 жыл бұрын

Como sigues?? 🏃🏻‍♀️

@briisanmos6136 2 жыл бұрын

@@valenla070 Ya he bajado 12 kilos jeje 😅🤗

@valenla070 2 жыл бұрын

@@briisanmos6136 wow super bien

@evazuniga6642 2 жыл бұрын

Ohhh ! Está era mi rutina favorita la llevo haciendo varios meses y me animaba bastante tu voz y por supuesto la música tan contagiosa que te motivaba a darle con todo pero lo silenciaron casi en su totalidad y ya no puedo escuchar tus indicaciones. Una gran pena 😭😭😭

@mariagriceldaguardadodepen1819 2 жыл бұрын

Woooow! Que bien me siento haciendo ejercicio con este vídeo, muy motivador! Me encanta.

@davidramos6579 3 жыл бұрын

Tengo cuatro días de aver comenzado su rutina de ejercicios me encanta espero aprenderlos para que sea más fácil saludos desde mi país El salvador bendiciones

@siitanegrah7708 3 жыл бұрын

Ese entrenador es bien alocado me motiva me da ánimos esto lo voy hacer todos los días de que tendré mi cintura plana lo tendré 😇🙏🙏 Día 1 ✔️ Día 2 ✔️ Día 3 ✔️ Día 4 ✔️ Día 5 ✔️ Día 6 ✔️ Día 7 ✔️ Día 8 ✔️ Día 9 ✔️ Día 10 ✔️ Dia 11 ✔️ tengo menos pansita noto los cambios, aparte de esta estoy haciendo otra más de 30 minutos igual que este.... perdón por la trampa 🤭 Día 12 ✔️ Día 13 ✔️ Día 14 ✔️ Día 15 ✔️ Día 16 ✔️ Día 17 ✔️ Día 18 ✔️ Día 19 ✔️ Día 20 ✔️ Día 21 ✔️ Día 22 ✔️ Día 23 ✔️ Día 24 ✔️ Día 25 ✔️ Día 26 ✔️ Día 27 ✔️ Día 28 ✔️ Día 29 ✔️ Día 30 ✔️ Ya cumplí los 30 días y si funciona muy bien seguiré adelante se me volvio una adicción, gracias entrenador 😘😊

@aguedarodriguez2969 3 жыл бұрын

Geniaaa!!!!

@marianosalcedo9323 3 жыл бұрын

Viva el deporte!

@danielaestergalarza5089 3 жыл бұрын

Bajas de peso en general o solo bajas la panza?

@siitanegrah7708 3 жыл бұрын

@@danielaestergalarza5089 también he bajado de peso, rebaje tres libras y pensé que solo iva aplanar mi abdomen esto también es bueno para perder peso, me enfoco más en mis abdominales ya que soy flaca y no hay nada más horrible que una mujer flaca con pansita 😣 este ejercicio es exelente 👏

@marlenesandovalavila1260 2 жыл бұрын

Gozo tus rutinas,y la repito, hoy último día 2021,termino con mi actividad deportiva, encantada, y con actitud positiva para el año nuevo.gracias ,Antonio, bendiciones desde la costa norte de Colombia aaaaa

@mariazambrano6108 Жыл бұрын

Eres increíble bendiciones ? No sabes cuánto nos ayudas 👍🤗

@maryilicethroacontreras4637 3 жыл бұрын

me encanto, se entiende muy bien... se disfruta haciendo el ejercicio.

@mariacajas120 3 жыл бұрын

Lindo

@rossyortiz1520 3 жыл бұрын

Lo maximo ya voy unos dias y los resultados son maravillosos tengo 53 años y me siento feliz estoy bajando rapido de abdonen y quemando toda la grasa de mi cuerpo gracias

@isahermor6379 2 жыл бұрын

Hoy sábado 25 de enero de 2022, inicie con cardio y este rutina con un peso de un 67.60kg.mu meta es pesar o bajar hasta 60 kilos, espero lograr mi objetivo, ya q en septiembre del 2020 empeze con todo esto por problemas de salud y un peso de 82.5kg un ali tuve para bajar paulatinamente y cambiando hábitos alimenticios ya q también soy paciente con colitis, y baje hasta el peso q tengo ahora. Pero mi meta es 60kg. Aunq yo doy muy bajita pues mido 53cm. Debería pesar reo. Pero me conformo con bajar esos 7 kilos nadamas para este año. Primero Dios y lo logre.

@alitabattleangel4496 Жыл бұрын

¿Lo lograste?

@rosaelcymonteslopez7720 2 жыл бұрын

Gracias por esas rutinas, por su alegría, por hacernos sentir en familia. Gracias gracias gracias

@arleth559 3 жыл бұрын

1 mes con La rutina comencé en cintura de 92 y voy en 84. NO hago dieta, sólo como saludable.gracias por este video

@mariaestherhernandezcaball5174 3 жыл бұрын

42q

@cristhiansuarez2879 3 жыл бұрын

Cuanto tiempo

@arleth559 3 жыл бұрын

@@cristhiansuarez2879 1 mes !

@irvinglolxd5158 3 жыл бұрын

Yo baje 20 kilos con esta rutina, bastante efectiva

@valeriavaleria8395 3 жыл бұрын

La hacías todos los días?

@tagimo9015 2 жыл бұрын

Buscaba un video así. Espectacular, nunca termino haciendo todos los ejercicios, con el me mantuve hasta el final. Genial 👍

@carolinalatorre4321 2 жыл бұрын

Me paso igual! El tiene un Excelente rutina y nos anima! Estoy en 88 kilos. Espero llegar a hacer sus rutinas mas largas!

@jacquelineandreacarmonacal6386 2 жыл бұрын

Con los ejercicios de el, el año pasado baje 7 kilos

@amaliasanchez7042 Жыл бұрын

Muchas gracias Antonio cundo vi tu video en Facebook comense a hacer ejercicio nuevamente me dio COVID y quedé un poco mal y tengo mucho tiempo sin hacer me gustó mucho y te agradezco veo gente ya grande y dije de ahí soy tengo 65 años y me siento tengo 3 Días que hago tu ejercicio te agradezco y te amo porque eres un chico genial gracias bendiciones

@nataliemicaela2363 2 жыл бұрын

Algunos hoy otros mañana pero todos llegaremos !!! No te cambio por nadie en ti encontré todo lo q necesitaba para conseguirlo .Lo más y lo mejor . Saludos desde Uruguay

@ivettehapette2956 2 жыл бұрын

Fenomenal, hice toda la Rutina, me encanta la energia que le imprimes, eso motiva MUCHO, desde hoy sere tu alumna virtual., Gracias, Gracias.

@susanagarcia4248 2 жыл бұрын

Excelente rutina!!!! No sabés cómo bajé de peso!!! La hago todos los días. Gracias!!!!

@elizabethgarciamata8225 2 жыл бұрын

Muchas gracias a todo este grupo hoy empezó y no voy a seguir haciendo lis ejercicios por q me están salvado la vida tenengo un corazón que se me a agrandado y me an dicho que tengo que bajar de peso sino me muero y entre a yutu y esto fue lo primero que encontré y de verdad hoy me sirvió bastante gracias

@elizabethgarciamata8225 2 жыл бұрын

Voy a seguirlos todos los días y are mis ejercicios

@luisaaragon6978 3 жыл бұрын

Hoy 1 de abril 2021 empecé la rutina ! Con 168 libras ! Regresaré cada 8 días a actualizar mi peso ! ☺️☺️

@yuniorsalinas6555 3 жыл бұрын

Estare pendiente de ti

@Kimberley016 3 жыл бұрын

Vamosss

@katheryneherevia3568 3 жыл бұрын

cuentanos como ta va , voy en el dia 2 :)

@luisaaragon6978 3 жыл бұрын

Hoy 8 de abril ! 165 libras !!🤗🤗

@luisaaragon6978 3 жыл бұрын

@@katheryneherevia3568 muy bien y feliz !! Lento pero a lo seguro !!

@letyhernandez4253 3 жыл бұрын

Hola ya tengo días haciendo las rutinas de Antonio Pimentel, primero salgo a correr y regreso a casa hacer cualquiera de sus rutinas estoy de maravilla muy buenas rutinas vamos vamos con todo

@wertefabio3790 3 жыл бұрын

Amei

@mercedesmorales4529 2 жыл бұрын

Hola. Estoy empezando haciendo estos ejercicios con 70 años antes no hacia ejercicios pero me canso pronto aguanto de 15 a 20 minutos pero quiero seguir y ver que cada día dure un poco más. Me hace bien ya que tengo hipertensión y diabetes ll. Sólo hay que tener fuerza de voluntad para todo

@margothc6482 2 жыл бұрын

Muchas gracias Antonio por tan maravillosa rutina de ejercicios. Me motivan cada día. Bendiciones

@luzmagnoliaramirez6155 2 жыл бұрын

Gracias maravilloso equipo lleno de energía , muy bien me divierto mucho con ustedes

@sabrinac.b.c2967 3 жыл бұрын

Este entrenador si que te motiva. Recién hoy lo encontré pero me re encantoooooo. Hice primer día su rutina y sude un montón. Ya tienes una seguidora más.

@marthaaillon6734 2 жыл бұрын

Desde hace mucho tiempo he querido agradecer infinitamente a este maestro tan joven, vital, lleno de energía, jovial, estoy taaan feliz y jamás le cambiaré, le he seguido por un año y estoy estupenda, con alegria y logrando q los años q me quedan sean los mejores. Sigue adelante eres increíble 👏🏻 👏🏻

@irmadelgado604 Жыл бұрын

Yo tengo dos años con sus rutinas ,me cambiaron por completo ,soy otra,super recomendadas

@marthacetina4929 2 жыл бұрын

Profe gracias por sus rutinas, las disfruto DEMASIADO, me hacen mucho bien, no solo en la parte física sino en la esfera emocional. Dios lo bendiga siempre. Esta es la rutina que mas me gusta.

@manuelgallegos6944 2 жыл бұрын

...extraordinario Compañero, muchas gracias por tu tiempo, ganas y energía..., muchas gracias de verdad , y las mejores vibras para ti y tu gente...😃😄😁

@franyelisasanchesvaldez8790 2 жыл бұрын

Empiezo hoy primero de septiembre regreso él 15 de septiembre para contarles mis resultados y animo que cuando se quiere se puede 🙏🙏

@milagroperla3891 2 жыл бұрын

Ya somos dos 😊 ahora empiezo vamos a ver qué tal 😊

@anaceciliacruzgonzalez674 2 жыл бұрын

Igual ya somos 3

@helmergaitan1921 2 жыл бұрын

Ya somos 4 xd

@GP-gw8ei 2 жыл бұрын

Estas rutinas son de lo más apestoso

@andymaldonado 2 жыл бұрын

Ya somos 5 con 135 lbs 😁🙈🤗

@tamaragedella4835 3 жыл бұрын

Los siento mis compañeros de gym! Gracias Antonio. Gracias compañeros! Nadie se rinde. Dsd Argentina.

@genymisaki 2 жыл бұрын

Muy buena la rutina y super contagioso el ánimo del entrenador!! muchas gracias por compartir esta rutina...

@rosaelcymonteslopez7720 2 жыл бұрын

Que este año podía seguir disfrutando de sus rutinas. Y que dentro de sus planes amigos presentes. Desde Colombia

@terezinhadejesush.morais853 3 жыл бұрын

Que aula maravilhosa e que professor incrível ! Belo sotaque, estou super animada. FELIZ ANO 2021 ! Continue expandindo esta energia por todos os cantos do mundo. PARABÉNS AMORE!

@rodmelyurbano1726 3 жыл бұрын

Llegué aquí hoy buscando ejercicios y me gusta porque el entrenador mantuvo motivada durante el entrenamiento y conseguir hacerlo hasta el final ❤️

@sarabuiles3954 3 жыл бұрын

si gracia por este ejercicios 💖

@alexandermerino5043 2 жыл бұрын

Alguien me dise si se hase todos los dias

@carmitacajamarca8593 2 жыл бұрын

Gracias por compartir junto con su grupo sus ejercicios muy buenas y excelente desde hoy empeze hacer muy bien y trabajado lo que es Pará el tronco y Pará todo mismo muchísimas felicitaciones al grupo y a usted por transmitir esa energía positiva que nos contagia saludos desde Ecuador

@carmenmilagrospatinopatino5298 Жыл бұрын

👏👏👏👏Buen día Antonio, gracias por tus entrenamientos, me encantan y por eso día a, día, entrenó contigo 👏👏Dios tb 🙏

@taliavidalalva3688 3 жыл бұрын

Me encantó, nunca me sentí tan feliz con una rutina de cardio, sudé un montón y termine uff sastisfecha

@jaquelinegonzalez2851 3 жыл бұрын

Es cierto 👍

@antoniaaurilenedesousagost600 3 жыл бұрын

Gostei muito quero fazer

@constanteangamarca8810 3 жыл бұрын

Excelente prof....me encanta la rutina y mi peso a cambiado notable, en corto tiempo bendiciones

@darlenisrivas2926 3 жыл бұрын

Me encantó

@jessicazevalloslaurente3113 2 жыл бұрын

Me encantó hoy comencé fuera estrés que emocionada estoy 16 de octubre comenzamos del 2021

@mirnamiranda8193 3 жыл бұрын

Estava procurando um vídeo com exercícios fáceis mas que fosse intenso e achei 👏👏👏👏maravilha ! Salvei e começarei amanhã ...amei a animação do instrutor e todos ! Parabéns vcs são TOP! 👏👏😁

@marlenymelendez895 2 жыл бұрын

Eres Genial , te admiro mucho empecé la rutina de ejercicios este año, me encanta tu entusiasmo la verdad me ha dado resultado. Desde Honduras te admiramos y envió saludos.

@erikazapata236 2 жыл бұрын

Empecé hace dos semanas y no dejas de motivarme 💪💪💪 eres genial, gracias por compartir tus rutinas !!!

@mariluzhancco2643 3 жыл бұрын

Me encantó mido 1.50 y peso 70 kilos espero bajar de peso empese hoy mi meta es 55 kilos

@estelabrenda2737 3 жыл бұрын

Te resultó?

@gabrielamagana3480 2 жыл бұрын

Me encanta !!! Ni te aburres y esta súper 💗

@karlaguevara7202 2 жыл бұрын

Gracias por este entrenamiento tan chévere 💪💪💪💪

@marielaportes2073 3 жыл бұрын

Excelente, como siempre. soy una fiel seguidora de tu programa, me ejercito con tus videos 2 o 3 veces por semana. Gracias por pensar en los que tenemos alguna limitación física y por todo el esfuerzo que implica elaborar esas rutinas. Recibe un fuerte abrazo y mi agradecimiento para ti y tu equipo desde Massachusetts USA.

@mariaferrufino2553 3 жыл бұрын

Gracias por compartir !! Esto ha cambiado mi vida!!! Tengo salud física y mental. Aunque comencé hace 16 días me siento de maravilla!¡

@lizethhernandezgarro9548 Жыл бұрын

gracias Antonio y equipo hoy luego de caer me levanto, nuevamente inicio de cero...seguiré complementando con tus rutinas mis caminatas y más.. gracias por tu dedicación y motivación.

@letyheredia6741 2 жыл бұрын

Mil gracias ! Desde que realizó los videos he bajado muchísimo de talla y de peso. Excelente ejercicio y me encantan todos.

@silviavalle6833 3 жыл бұрын

Cuando empecé hace 4 semana no podía brincar y ahora si puedo. Grasias

@ceciliagomez2351 3 жыл бұрын

yDios te bendiga hago ejercicios todos los dias Bogota Colombia 😍😍😍😁😇

@recomendandoando6215 2 жыл бұрын

@@ceciliagomez2351 Ceci eres de las mías también en Bogotá 💪💪💪

@tatianacruz4467 2 жыл бұрын

@@ceciliagomez2351 +

@danielarojas6969 2 жыл бұрын

Igual yo

@mayimildreyparra5630 Жыл бұрын

Y yo.... 😅😂

@josigalvao 3 жыл бұрын

achei essa aula hoje, estou amando, cansada🤤😍

@manuelantoniolopezvelasque8434 2 жыл бұрын

Gracias por la gran ayuda, estoy tomando en serio está rutina de ejercicios y me a ayudado muchísimo, les deseo muchos éxitos.

@alexandrar285 2 жыл бұрын

hoy 31 de diciembre 2021 terminando el año a tope con esta gran rutina que me hace sudar la gota amarga pero sin rendirme espero no rendirme el próximo año mil gracias por compartir tus conocimientos Antonio cardio mil bendiciones feliz año para todos los amantes de estás grandes ruinas

@franciscorojasleon2721 3 жыл бұрын

Con mi señora llevamos cuatro meses haciendo estas rutinas, y nos sentimos de maravilla. Un abrazo, desde Chileeee

@yaninagonzalez8686 3 жыл бұрын

¡Maravillosa rutina enserio!👌🏼👏🏼 Hace un mes que hago esta rutina y los cambios fueron excelentes lo mejor fue que durante todo el video nos estuviste alentando a no rendirnos👏🏼🥳. ¡¡GRACIAS POR TUS RUTINAS!! Saludos desde PARAGUAY 💖🇵🇾

@luis97interiano16 3 жыл бұрын

Cuantas veses ala semana

@yadiraguaigua7059 3 жыл бұрын

Que hora es recomendable hacer esta rutina 😌

@albertovislao4555 3 жыл бұрын

Se hace lo mismo todos los días o tenemos que hacer diferentes? Ayuda xfa

@annyushkagonzalez8696 3 жыл бұрын

@@albertovislao4555 yo quería hacer la misma pregunta.

@MariaRojas-me2ld 2 жыл бұрын

Esta es una de las rutinas que más me gustan,,, que pasa con el volumen, por favor arreglar... Muchas gracias Maria Maldonado desde Colombia... 😘😘

@elizabethperez2965 Жыл бұрын

Excelente rutina. Felicidades a nuestro entrenador

@suzymaraalves1260 3 жыл бұрын

Oláaaaa sou do BRASIL , acabei de fazer sua aula , muito boa mesmo , comecei de calça e camisa na metade da aula tive que trocar e colocar um shorts e ficar de top , pq queima muito mesmo ! Muito obrigado pela animação e por todo essa garra e entusiasmo que passa através do seu video .

@Michael-yt8gk 2 жыл бұрын

Exercício de nível altíssimo, queima muita gordura! Parabéns ao professor ele é excelente: ensina e tem muita alegria nos movimentos!

@ivonnealvarez1954 2 жыл бұрын

Excelente la rutina, pero el audio la mayor parte del tiempo está mal, se fue el sonido mucho rato.

@karenmonteroherrera2624 2 жыл бұрын

Este es mi vídeo favorito 😍 pero empezó a tener problema con el audio en siertos momentos de la rutina ...... por favor solucionar el problema porque es mi rutina favorita........ muchas gracias de antemano

@guaguisrivera1596 Жыл бұрын

Hola hoy salio esta rutina en este canal y ya tiene audio

@rosyarias7564 Жыл бұрын

Si se le fue en sonido pero lo que importa que se ven los ejercicios muy buenos

@gloriagonzalez632 2 жыл бұрын

Este video fue el que me inspiró y en tan solo un mes vi los resultados y comiendo saludable.Le agrafesco por esas rutinas que cambiaron mi vida

@lauravisconti5944 3 жыл бұрын

Hola soy Laura de argentina🇦🇷empeze hace unos días! He probado varias rutinas ! De todas me encantó esta !

@annmarycaraucan 3 жыл бұрын

Gracias por tus rutinas y alegría, gracias a toda esa gente bella que te acompaña porque animan mucho a seguir.

@marlonacosta42 3 жыл бұрын

que cacaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

@marlonacosta42 3 жыл бұрын

jajjjajjjaajaj

@arychay Жыл бұрын

He empezado el 5 de enero haciendo cardio de este video y otros de este canal así que ya llevo una semana con estos ejercicios. Espero cumplir mi meta de bajar de peso para este 2023 Peso actual:50 Meta:47 o 45 :)✨