Rutina de CARDIO para ELIMINAR ROLLITOS y REDUCIR CINTURA en Casa

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2 жыл бұрын

Rutina de CARDIO para ELIMINAR ROLLITOS y REDUCIR CINTURA en Casa
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Пікірлер: 857

@CardioAbdomen Жыл бұрын

LIBRO NO ME RINDO TU TAMPOCO: El camino hacia tus 20 kilos menos. EBOOK: www.letraminuscula.com/amz/B0CLHV31SC IMPRESO: www.letraminuscula.com/amz/B0CLQSTQ8F

@luismiguelboadaarencibia7500 11 ай бұрын

Mej🎉😢😢😢😢😮😮😮

@luismiguelboadaarencibia7500 11 ай бұрын

Jiguytyyu

@user-to8fm6jt7t 10 ай бұрын

Gracias muchas bendiciones 🎉

@manuelpaniagua4158 2 ай бұрын

@@luismiguelboadaarencibia7500😂g ,u

@francisescalona8525 9 күн бұрын

Súper buena gran rutina, sudar hasta más no poder 😢, excelente, se siente el trabajador ☺️, cuando vienes al Parque Miranda ,Caracas Venezuela🎉🎉🎉

@ElenaOR-om7rp 2 жыл бұрын

Pensé qué todo era difícil😩 asta q que encontré estas rutinas. Después de una vida sedentaria y malos hábitos de alimentación. Me está costando trabajo pero no me rindo😅 llevo una talla👖 menos en un mes y voy por mas. 😄

@insightmars1248 2 жыл бұрын

No te rindes yo tampoco jajajaja

@marthasandoval1870 Жыл бұрын

Mil gracias, Dios te bendiga

@andreabenitez929 Жыл бұрын

Ya somos 2 pase de pesar 69 a 60 y estoy muy feliz ☺️. Me siento bien física, psicológica y emocionalmente 🌻

@rociosaez9869 Жыл бұрын

Fj es f j de nene re k

@aracelisteran3293 Жыл бұрын

Llevo dos meses contigo haciendo esa rutina de ejercicio y te cuento que me ha ido de maravillas he bajado 4 kg y medio .te felicito muy bueno tus ejercicios me siento muy bien .

@mariadoloresmatute6899 3 ай бұрын

Hay mucho en KZfaq pero el único que me gusta hacer ejercicio es con este entrenador

@dulcehernandez9559 2 жыл бұрын

Terminamos calendario Junio 22 Llevo 6 meses siguiéndote y he bajado 10 kg! Vamos que podemos! Saludos desde México. 🇲🇽

@leonavalera998 Жыл бұрын

Gracias por ese comentario pero llegar como tuuuu

@elizabethhuillca8864 Жыл бұрын

Hace 4 meses que empez3 con tus rutinas de cardio sin saltos me va super!!!🤗🤗 baje 4 kilos 😱 Chic@s solo ponganle ganas al comienzo lo hice suave y segun continuava fui marcando los pasos con más fuerza 💪Querer es poder!

@vanessagonzalez9833 2 жыл бұрын

Yo más q contenta con la ayuda q he recibido con tus rutinas para mejorar mi cuerpo de 177.6lb a 139lb🥰🥰🥰 con mucho cariño desde El Salvador.

@CardioAbdomen 2 жыл бұрын

Felicidades Vanessa por esas casi 40 libras menos 🤗. A seguir adelante, me alegro mucho por ti #cardioabdomen #eliminarollitos #adelgazarapido #nomerindotutampoco

@amaliaflorws6081 2 жыл бұрын

muchas felicidades por tu logro yo estoy en el mismo peso que tu hiciste dieta oh nomas con las Rutinas???

@vanessagonzalez9833 2 жыл бұрын

@@amaliaflorws6081 fueron tres piezas claves en mi cambio : Cambio de alimentación Ejercicios y el uso de productos herbalife hasta la fecha sigo manteniendo el peso , ya que todo se convirtió en una rutina excelente para cuidarme no por vanidad sino por salud.❤

@vanessagonzalez9833 2 жыл бұрын

@@amaliaflorws6081 he logrado un cambio de talla 12 a 4 y blusas xl a xs❤

@amaliaflorws6081 2 жыл бұрын

@@vanessagonzalez9833 Wuaooo muchas felicidades

@romaineguzmanperez 2 жыл бұрын

Me gusta porque el entrenador lo hace todo muy divertido... Hacer ejercicios es muy entretenido 🤠

@isisgalvez6732 2 жыл бұрын

Antonio hace un mes empecé tu rutina y obtuve mejores resultados que en el gimnasio , gracias ! ♥️♥️

@Nenyvelandia1980 5 ай бұрын

Y gratis😂

@klausschmidt3907 Жыл бұрын

Hermanazo no sabes como ha cambiado mi vida con tus rutinas,le pido a Dios que te siga bendiciendo cada día para que nos sigas ay8dando a las personas que tenemos sobrepeso y queremos botar esa porquería,un abrazo desde Montería ,Colombia espero que un día me envíes un saludo

@PURUNcita 2 жыл бұрын

Hace unas semanas encontré tu canal y me encanta hacer tus rutinas!! Además conduces muy bien el ejercicio… sigue adelante, muchas gracias y éxitos!!

@angeladl777 Жыл бұрын

Hoy empecé después de más de 4 años sin moverme y ufff...la primera vez que la publicidad se me hizo corta 😂 tengo intencion de hacerlo 3 o 4 veces semana 👏💪ya contaré...🙂👍

@kimberlycabrera8794 11 ай бұрын

q tal te fue

@clarafigueroa9945 2 жыл бұрын

A darle con todo muchas bendiciones para todos los de este canal .🙏❤

@wysleidirodriguez8724 2 жыл бұрын

Me encantan tus rutinas llevo 4 dias haciéndolas con mente positiva que me quitaré los 29 kilos que tengo de más 💪

@CardioAbdomen 2 жыл бұрын

Bienvenida!! A ponerse a topee 💪💯

@vaniaeunicecruz4452 2 жыл бұрын

Yo baje 5 kilos en un mes ❤️💖

@merlilopez1023 2 жыл бұрын

Qaho😊😅😉

@merlilopez1023 2 жыл бұрын

Qhol😊😅😆

@merlilopez1023 2 жыл бұрын

Qaho😍

@solangec.g2422 Жыл бұрын

comencé el 18 de octubre 2022 con 72 kilos y 1,69cm, llevo una semana, eh tratado con rutinas de diferentes personas, pero cardio antonio con sus rutinas me motiva a no desistir, ya que te esta alentando durante toda la rutina.

@OmarPR00 Жыл бұрын

Justo lo que necesitaba, gracias pana... hoy empecé hice 20 mintuos pero con el pasar de los dias se que hare completo los 35 minutos... peso 78 en una semana les dire como me fue

@MAri-sn8cd 11 ай бұрын

como te fue ?

@eliacervantesserrano3720 2 жыл бұрын

Excelente rutina, de las mejores que he visto

@ariadnacruz2547 20 күн бұрын

Hola me encanta la energía de tus videos, soy ama de casa y tengo 41 años y 89 kilos 😢 y hace un mes empece las rutinas, por lo menos ya puedo terminar las de media hora, no ha sido facil porque nunca tuve el hábito de hacer ejercicio pero por salud y potque mis hijos y esposo me motivan y porque quiero verme y sentirme bien😊 ire compartiendo mis avances, gracias por hacer que el ejercicio se vea fácil y por tu motivación. Saludos desde México

@dianarestrepocartagena6152 2 жыл бұрын

Antonio, me encanta tu energía, excelente rutina.. entre querer y poder hay una palabra "esfuerzo"... 💪👌👍

@FannyGarciaZabala-xd1jl 15 сағат бұрын

Gracias por tus explicaciones son excelentes todos los días sigo adelante y los recuerdo a todos que sigan adelante

@Black91284 Жыл бұрын

Estoy felizzzzz desde que te descubrí por acá, sigo tus rutinas a diario y he bajado 13 kilos.... Eres el mejor.. Un abrazo fuerte desde Venezuela

@eduardoisidro6461 Жыл бұрын

En cuanto tiempo mi estimada??

@tanshatixi9725 2 жыл бұрын

Muy buenos días a todos, que bien empezar el día con mucha energía positiva,🇪🇨🇪🇨🇪🇨🇪🇨💪💪 Bendiciones Antonio....

@beatrizrobles5188 2 жыл бұрын

bueno días!! Excelente 👏👏 Gracias!!

@cocinandoconmariaymas 2 жыл бұрын

@tanshatixi9725 2 жыл бұрын

@@beatrizrobles5188 Hola Bea. Siempre positiva, aunque el tiempo no esté igual 😆💪🇪🇨

@daianadominguez1754 2 жыл бұрын

Amo sus rutinas hace una semana arranque ... y vamos por mas !! 😊💪 Un genio el profe...toda la onda!!! ☺🇦🇷

@gabrielamelgarejo2822 2 жыл бұрын

Si si si Buenos días 🌞🌞 profe y todos los cardio abdomen ❤️ vamos con todo con esta rutina 💪🏼👏🏼💯. Somos cardio abdomen ❤️🇲🇽🇲🇽✨✨🎶🎶🎶🎶. Excelente día para tod@s💋💋💋

@levisperea1248 2 жыл бұрын

Me fascina entrenar con este chico. Mañana cumplo un mes. Y me encanta su fuerza. Y todo. Estoy feliz.

@gabrielamelgarejo2822 2 жыл бұрын

@@levisperea1248 💯👌🏼❤️somos cardio abdomen Sigue así 😃😃

@andreajauregui6507 2 жыл бұрын

@@levisperea1248 hola ... Cuéntame siente ha funcionado el entrenamiento?

@gladysaravena6675 2 жыл бұрын

Hola soy de nacionalidad chilena tengo 63 años y me fascinan sus ejercicios los hago todos y me tienen muy activa muchas gracias .

@elizatenorio6328 2 жыл бұрын

Gracias por tu energía y positivismo. Las mejores rutinas que he realizado.💪💪💪💯.Saludos desde Nicaragua

@andreiaregina1199 2 жыл бұрын

Amo demais:muito grata pó todos os dias está fazendo cardio juntos ♥️♥️

@CosturasyModa 2 жыл бұрын

Me encantan tus rutinas Y aunque me cuesta mucho hacer ejercicio, tu me animas Antonio. No me rindo! ☺️ saludos desde 🇨🇱

@jere6492 2 жыл бұрын

Seguimos trabajando a full con las mejores rutinas para la semana.NO ME RINDO💪 Gracias Profe 👏👏👏 bendiciones saludos desde🇦🇷

@ritapinheiros54 2 жыл бұрын

Obaaa Mais uma aula nova, parabéns prof. Pela dedicação, vou fazer já, adoro...gratidão a Deus e a você, obrigada pela dedicação a nós, muito feliz, obrigada de coração 😍💌

@luciapastran3587 2 жыл бұрын

Hermosa rutina! Mi cuerpo ha cambiado increíblemente en estos meses de seguirte, con persistencia y acompañado de un sano hábito alimenticio todo se puede !!

@cynthiaalvarado5655 2 жыл бұрын

Que alegría, felicidades. Espero decir lo mismo en 3 meses 😊

@flavianering7957 2 жыл бұрын

3 días seguidos haciendo cardio con tus vídeos .. aunque todavía me cuesta pero cn todo.. son muy motibadores 🤗👍💪

@andrefusilo1673 2 жыл бұрын

Hola desde 🇦🇷🇦🇷🇦🇷 hermosa rutina..hoy la hago...lo que más necesitó es para la cintura y abdomen 👍👊

@esthersiller9226 2 жыл бұрын

Wow me siento orgullosa de haberla completado! Me encantan tus rutinas !!

@madalenacanuto6641 2 жыл бұрын

A melhor coisa da sua aula é esta empolgação e garra que demonstra 👏👏👏👏👏👏👏

@carmendelmolino2847 2 жыл бұрын

Esta clase está muy bien y muy divertida ❤️ gracias por compartir

@elizabethmtz9527 2 жыл бұрын

Exelente tu trabajo de rutinas me encanta además que gracias a que las hago he bajado de peso...tu explicación que das al ir haciendo el ejercicio me motiva es como si estuviera en el gym eres un estupendo entrenador... felicidades!!!👏👏👏😍

@isabelalvarezcifuentes-ps6zq Жыл бұрын

Hoy apenas empecé esta rutina y me encanto... muy practica y motivadora .. se que lo voy a lograr.. tengo 15 kilos de más.. y senque contigo lo voy a lograr. Ya empece a cambiar hábitos alimenticios . Eres encantador. Diosv6e bendiga.

@edgardoarrieta3386 4 ай бұрын

Hace un mes que sigo tus cardios sin salto porq tengo destruido los meniscos de la pierna derecha y me hacen muy bien

@mimiacv2 Жыл бұрын

Volviendo a hacer tus rutinas. Me pido perdón por haberte abandonado. Pero nunca es tarde para volver a empezar.

@geanege3730 2 жыл бұрын

Que aula maravilhosa Ainda fez uma gracinha no final Foi ótimo mesmo Obrigada Antônia Você é incansável parabéns.

@hinatitaXD 2 жыл бұрын

Sólo aguanté 27 mins para ser la primera vez xDD buenísima rutina , sudé como cerdo. La haré un par de veces a la semana :3 gracias por compartirla! Like .

@ingridlorenamosquerasolart1971 Жыл бұрын

Huy me gano hice 14 minutos uff pero quiero más debo bajar mucho más no me e pesado pero voy a pesarme para bajar más ➕

@gladisosorio1797 2 жыл бұрын

Excelente ejercicio me encanto estoy completamente feliz realizando estos ejercicios sin tener que salir de mi casa Dios los bendiga

@t56265 Жыл бұрын

Me encantó esta rutina los ánimos que da el profesor muy motivadores gracias que Dios lo bendiga

@rosacachayaquintero9617 11 ай бұрын

Llevaba varios días buscando ejercicios de cardio para hacer y hoy por fin los encontré, excelente clase 👏🏻👏🏻👏🏻felicitaciones 🍾 me encantó la clase 👏🏻👏🏻👏🏻

@nelsysuarez3196 2 жыл бұрын

Muchas gracias x esta clase magistral de esculpir cuerpos, graciasx la energia que transmite, al grupo que la dan con toda, y desde que lo sigo, estoy mas activa, despierta, tengo cordinacion, me ayuda tanto mental, fisica y emocionalmente, un abrazo, excelente clase.

@angelicaalcocer9976 2 жыл бұрын

Me encantan tus rutinas, gracias por esto que haces por tod@s los que no tenemos para el Gym. Bendiciones infinitas 😙

@adelrodriguez299 Жыл бұрын

Apenas encontre tu canal y ya llevo 1 semana haciendo tus rutinas y me siento marabillosa solo un detalle me estan disminuyendo hasta los gliteos

@mariaadelafonseca2607 Жыл бұрын

Gracias Antonio, ya tengo mas de dos meses de hacer esta rutina y mi cuerpo mejoro- muchos exitos.

@cristinabenavente6424 2 жыл бұрын

Hermosa y muy completa rutina. Para repetir. Agregar abdominales si hay tiempo okkkk

@shirleycastro6965 2 жыл бұрын

Excelente! Cada aula melhor que a outra! Parabéns pelo seu trabalho, faço todos os dias, adoro! Abração 😍😘

@carmencolon4358 2 жыл бұрын

Coach, Antonio, te amo. Eres el mejor, el monstruo de los ejercicios, un duro en la materia, tus rutinas son brutales, me encantan. Ojalá y algún día pudieras venir a la isla del encanto, Puerto Rico . QUE PAPITO DIOS TE BENDIGA. Estamos a tope hasta la cima.

@manuelantoniolopezvelasque8434 2 жыл бұрын

Gracias, he mejorado mucho mi estado de salud, te estoy muy agradecido, bendiciones para todos sus seres queridos.

@virginiacarrillo6123 16 күн бұрын

Quiero agradecerte por tan maravilloso vídeo. Sentí mi abdomen en 🔥 es la mejor rutina para después de entrenar los abdominales.

@jhonkeirijimenez6630 2 жыл бұрын

Dios cuanta energia .bendiciones para el equipo entero ..

@donaidamirandamartinez3803 2 жыл бұрын

Empezando nuevamente con el mejor pence q no podía después de tantos días gracias DTB te mando un fuerte abrazo 🇨🇴🇨🇴🙏🙏🤗🤗🤗

@nuryantunes535 Жыл бұрын

Una rutina!! Impecable!! Me encanta hacerla tempranito apenas me levanto !! Empiezo con todo !! Desde Montevideo!! Uruguay!!!

@paulinaortiz2119 2 жыл бұрын

Desde Chile te agradezco, cada ves mejor con tus rutinas, son excelentes!!! 💪💪💪

@rociodiazvega5857 2 жыл бұрын

siiii rutina terminada full energia buena vibra para todos feliz domingoooo

@lilianasoberon3783 2 жыл бұрын

Gracias profe querido excelente como siempre!!! Domingo a tope!!! 💪💪💪💯💯💯🇦🇷🇦🇷🇦🇷❤️❤️❤️

@rosawilliams1441 2 жыл бұрын

No tengo palabras para usted profesor Antonio.Gracias,por todo.estoy super ostenta con el ritmo queda 😘

@wendycarolinaagurcia5794 2 жыл бұрын

Antonio muchas gracias x ser el entrenador personal q siempre desie tener..Dios bendiga tu vida cn salud para q sigas dando todo lo mejor de ti. Desde q comenzó la pandemia te has convertido en ese compañero cn el comparto ya sean 30, 35, 38 y hasta más mins de relax xq tus rutinas en verdad q me relajan, y me han ayudado a mantenerme!.Un abrazo desde Honduras!

@deidyospino 2 ай бұрын

Empecé hoy con esta rutina y la verdad me encantó seguiré hasta conseguir llegar a mi peso y después también para mantenerlo gracias

@paolarico7391 5 ай бұрын

Carlos me puse a buscar por internet no encontré algo que me llamara la atención y en el programa suyo encontré todo y estos si que rebajan gracias.

@carmelushchavez6624 Жыл бұрын

Otro nuevo amanecer y con estas rutinas espectaculares solo queda en mi aprovechar con toda la actitud gracias saludos !!

@guadaluperamirez3341 9 ай бұрын

Hola, tengo 2 semanas que empecé con tus rutinas, espero me den resultados, muchas gracias 🤗😊

@violetaa.9836 Жыл бұрын

Muchas gracias Antonio me encanta esta rutina 😊 ten un día lleno BENDICIONES INFINITAS 🙏🤗

@xiniabonilla3413 2 жыл бұрын

Excelente rutina, muchas gracias. Dios los bendiga 🇨🇷🇨🇷

@gabydelgado4598 2 жыл бұрын

Te adoro eres genial esa energía que inyectas es única gracias por ayudarnos a lograr nuestro objetivo de vernos bn y estar con un peso y salud perfecto bendiciones hermoso 🙏🙌😘😘

@marlenesandovalavila1260 2 жыл бұрын

Gracias, está rutina de hoy ha Sido espectacular.la.disfrute,al máximo.saludos desde la costa norte de Colombia.

@mauriciodasilva581 2 жыл бұрын

Q energia y buenos animos da gusto hacer todas tus rutinas transmites esa buena energia buenisima esta rutina me gusto

@jackepiedra1333 Жыл бұрын

Què buenos ejercicios, me cargan de buenas energías y estoy viendo resultados. Felicitaciones a todo el equipo. Un abrazo desde Ecuador

@mercemartinez5767 2 жыл бұрын

Muchas gracias me gustó esta rutina voy hacer 3 meses y veré resultados combinando alimentación Tenía meses de ni hacer ejercicios. Bendiciones

@cynthiaalvarado5655 2 жыл бұрын

Gracias por tus rutinas, me hacen sentir que tu eres mi instructor y que estoy en el gimnasio. Trabajo desde casa y tengo un bebé y por mi tiempo me queda mejor ejercitarme desde casa.¡ De nuevo gracias !

@jimmyrodriguez2942 2 жыл бұрын

Ufff que manera de sudar, casi como un cardio hit, gracias Antonio por éstas excelentes rutinas

@coraimapayano3181 3 ай бұрын

Me encanta esta rutina 🥳 llevo meses haciendo tus rutinas de cardio y efectivamente se ven los cambios 🎉

@beregarciam.2057 2 жыл бұрын

Excelentes rutinas muchas gracias bendiciones se ven sensillas pero al hacerlas se nota lo efectivas q son 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@alejandrabarrios7072 2 жыл бұрын

Buenísima!!!! muy enérgica! Me encantó!!! Gracias!

@Cosetelo 2 жыл бұрын

Me ha encantado esta rutina. Sude lo suyo. Es muy buena. Hago sus rutinas, de cardio y tonificación. Y llevo 11 meses y veo resultados. Graciasssss saludos desde Barcelona ESPAÑA 💕💕💕😘😘😘

@gracielalopez3302 2 жыл бұрын

Gracias! Mi salud a mejorado considerablemente; a principio mandaba miedo por mi condición hupertenciva pero poco a poco mejoró. Me siento super!!!

@milenacardenas1744 2 жыл бұрын

Saludos desde Colombia, que buena rutina!!! Gracias por la entrega y dedicación... Milena

@sandraaguilar1412 2 жыл бұрын

Buenísimas rutinas Gracias profe a seguir con el mes de agosto saludos desde México 😲😲😲

@betzaidatorres9843 2 жыл бұрын

Wow, tremendo ejercicio, están muy bueno y buena motivación también.

@carolinavega5034 9 ай бұрын

Me dx hipertensión hoy empiezo mi rutina de ejercicios me recomendaron este canal y asi poder contrarrestar esta enfermedad obvio con una dieta saludale y control del stres lograre la meta Dios mediante

@epifaniacruzbautista6056 2 жыл бұрын

Excelente inicio de semana 💪👍 con tanta energía 🙆👏más nada!!!

@marciafigueiredo8355 Жыл бұрын

Adoro suas aulas , cheias de boas energias e alegria .🙏❤️ gratidão !!🌹🙌

@flornoda8585 2 жыл бұрын

Maravillosos rutina mi Prof. Eres Genial gracias por existir en este mundo maravilloso que Dios te bendiga y te colme de bendiciones besos abrazos desde Venezuela. Saludos

@krmenmora4882 2 жыл бұрын

Saludos desde Chile... eres un excelente profe y muy motivador. Dios te bendiga,,contigo me queda menos camino para llegar a mi meta en kilos ...gracias profe querido...

@anayancysanchezperez8128 2 жыл бұрын

Una rutina estupenda, mil gracias por animarnos 😘💞💞

@rossyalamos8738 2 жыл бұрын

Estoy empezando a seguir estás rutinas muy buenas, gracias y muchas bendiciones

@karenmonteroherrera2624 2 жыл бұрын

Maravillosa rutina me encantó... muchas gracias 👍👏👏👏

@khayruzgonzalez6266 2 жыл бұрын

llevo 3 semanas haciendo cardio y ya estoy viendo el resultado con tus clases Antonio yupiiiiiiiii

@Andr792 2 жыл бұрын

Estou fazendo esses exercícios e amando os resultados😍

@matiascrakk 2 жыл бұрын

Acabo de terminar esta rutina... Mil gracias fue genial y mañana voy por mas con cardio Antonio 💪👋👋👋👋👋👋

@maribelmorenoderangel8127 2 жыл бұрын

Excelente Rutina👏👏👏👏👏💪💪💪NO ME RINDO. 👏👏👏👏👏👏🙏🙏🙏

@shirleyrojas6501 2 жыл бұрын

Excelente..Seguimos a tope...2022 con Prof Antonio y compañeros y compañeras....Bendiciones desde C.R.

@luzmilaramirez3669 2 жыл бұрын

Sssssi excelente Rutina para iniciar semana Gracias profe y a todo ese maravilloso Grupo que nos acompaña día a día

@bobesponja5727 2 жыл бұрын

uu sus rutinas me sirvieron de mucho , llevo un mes siguiendolas y baje 8 kilos , recomendadísimo . 🙌🙌

@santiagorodriguezdorado4762 Жыл бұрын

Que genetíca😮‍💨

@rosalbahincapie4190 2 жыл бұрын

Hola buen día Antonio en mis excelentes días realizando los ejercicios que ud.nos brinda, muchas gracias, feliz día 🤗.

@ledaconstanzafernandezvict4488 2 жыл бұрын

Me en canta gracias por ese cardio y el animo que le coloca a todas sus rutinas

@landishenriquez1069 2 жыл бұрын

Excelente Antonio bendiciones eres el mejor entrenador 👌👌