Cardio Sin Saltos Para Principiantes | Beginner Routine

Cardio Sin Saltos Para Principiantes | Beginner Routine - No Jumping

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Жыл бұрын

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Este canal ofrece entrenamiento físico y no pretende ser un sustituto del consejo, diagnóstico o tratamiento médico profesional.

Пікірлер: 408

@lasrita.watson2409 Жыл бұрын

Por primera vez en mi vida decidi hacer algo de ejercicio, tengo hábitos malos y peso demasiado, no esperaba llegar a los 5 min, pero hice 9, y pude seguir el ritmo gracias por la rutina, voy a hacerla diariamente hasta que pueda hacerla completa. Me gustó mucho, es fácil, práctica, y buena. Aunque en este momento me veo como la roca en el entrenamiento de ballet de la película entrenado a papá 🥲🥲 muchas gracias

@marialuisapinedasandoval1983 Жыл бұрын

Animooo!! Y. A sudar jeje

@NannPlesley Жыл бұрын

Animo tu puedes, yo hace 5 meses empece hacer ejercicio, al principio no aguantaba nada 15 minutos para mi era demasiado, Pero hoy en dia ya hago casi dos horas de ejercicio al dia Y las rutinas De estar chicas estan incluidas en mi entrenamiento, hoy en dia hago ejercicios que jamas pense que iba hacer oh que al principio no podia terminar, ahora ya los hago sin problemas

@MickellyMelo Жыл бұрын

No início é difícil. Mas a gente consegui é só não desistir!

@pattyalves5167 Жыл бұрын

@@MickellyMelo comecei fazer tem uns 2 dias e pra quem n tem o hábito de se exercitar acaba sendo bem intenso msm 😅 mais vamos dar conta!

@consuelitomarroquin6196 Жыл бұрын

@@NannPlesley😊

@annar.2632 Жыл бұрын

Gracias Chicas de Cardio Dance , nos ayudan a muchas mujeres a salir del sedentarismo , depresión y sobrepeso !! ❤

@rosmeryapaza8892 11 ай бұрын

Me encantó esta rutina va voy 2 mes haciendo diferentes rutina, ya baje como 5 kilos😊

@karlylopez2606 6 ай бұрын

Gracias chicas cardio empiezo el 2024 con todo el poder para mejorar mi salud mental y fisica👍💪🏻🙋🏻‍♀️

@zugaasesor6915 5 ай бұрын

Cómo vas?👀

@KarenGonzalez-hh4jq Жыл бұрын

Amo ver qué van mamás y pueden tener sus hijitos al lado, no es un impedimento si se puede

@deliagonzalez5946 Жыл бұрын

A mi encanta eso, tambièn.

@beatriztapia1337 Жыл бұрын

Cuando los educas la mayoría no educa a sus hijos

@unicornblue7624 10 ай бұрын

Están quietos por qué tienen el móvil o tablet en la mano, pero deja que se descargue y verás el berrinche que forman😂😂😂😂😂😂😂😂

@LilianArleth 4 ай бұрын

A mi también me encantó ver que pueden estar sus niños acompañándolas, pero me da tristeza ver que estan en el celular, mejor que hubieran llevado un libro para colorear o algo parecido para que no esten tanto tiempo en el cel 😢

@alineconceicao2043 Жыл бұрын

EEEEEEh mais videos assim que somos principiante!!!!! obrigada por essa aula para iniciante, vocês são maravilhosas ! muitas beijocas😘😘😘😘

@nohecano850 Жыл бұрын

Nunca comento en los vídeos, pero de verdad gracias por esta rutina de cardio! 🙏 A pesar que no tiene saltos quedé sudando un montón y realmente sentí el trabajo ❤️

@_ssantev Жыл бұрын

Esta rutina es perfecta por si estas en tu periodo, la e estado haciendo y no siento nada de incomodidad, aparte de que me pareció super sencilla, y nada cansada, la recomiendo si buscas algo que no canse mucho pero que a la vez dure la media hora

@user-go3vn3rq9z Жыл бұрын

Ваши занятия для женщин разной физической подготовки, этим мне нравятся ваши занятия-они для всех! Благодарю,Клау!🎉🎉🎉

@angierojasfuentes2800 2 күн бұрын

Que bien que la mami pueda llegar a su bébé . No es facil para mas mamis con bebes. La felicito un grande applaudi👏👏👏

@DianaMartinez-cz1cm Жыл бұрын

Esta increíble esta rutina para los que jamás hemos hecho nada nos motiva el poder terminarla, muchas gracias ❤

@thainaraandradecarvalhoa9830 Жыл бұрын

Eu amo suas aulas! Parabéns, conteúdo maravilhoso! Beijos do 🇧🇷

@sofiaparedes2980 Жыл бұрын

Llevo un mes haciendo cardio y de verdad wow! Se me ha comenzado a disminuir la panza y marcando los laterales del abdomen, claro que complemento con ejercicios para las diferentes partes del cuerpo, de verdad estoy maravillada ❤

@franciscadeyanira3281 9 ай бұрын

Deme el dato 😢

@mariajesusfelpete7496 Жыл бұрын

Excelente clase sobre todo para la gente que no podemos saltar, muchisimas gracias por compartirla, yo tambien la comparto. un saludo desde España

@kikaensutaller5930 Жыл бұрын

Eres la mejor!! Me levanto día por medio a moverme contigo. He recuperado mi autoestima y mi agilidad. Te amo María. Saludos desde 🇨🇱 Chile ❤

@silviacorona4366 Жыл бұрын

Wowww!!! Quedé maravillada, excelente instructora y no se digan las alumnas, una resistencia que tienen, quedé bañada en sudor. Y sin dañarme las rodillas trabajamos todas las partes del cuerpo Bravo por todas !!!! 🤜🤛👏👏👏🎉🎉

@laurasantosricardo4974 Жыл бұрын

Amo,não vivo sem suas aulas mais 🥰❤ 🇧🇷

@verobaez3119 Жыл бұрын

Logre más de lo esperado por mi misma, 😮🎉 me motivan a seguir diariamente. Esta ocasión no logre completar la rutina, pero volveré

@pekitas_2133 Жыл бұрын

Me encantan tus clases.. lo practico en casa...solo que deberias marcar bien los tiempos y de ahi todo excelente

@mattievillerius360 Жыл бұрын

Claudia y Paty por tan maravillosas rutinas super increibles. Esta muy chevere para principiantes muy completa. Dios las siga bendiciendo abrazos desde holanda.

@ballezalupita Жыл бұрын

Gracias por este video !! Me estoy recuperando de mi pie y no puedo saltar aún muchas gracias ! Ojalá pueda hacer mas videos como este

@beatrizquinones1148 Жыл бұрын

No conocía esta clase y se hizo super completa! Decidí seguirte porque soy asmática y pude completar tu clase sin problema!! Me encanto!! Muchas gracias

@lennybernabe6293 11 ай бұрын

Exelente rutina yevo un mes y medio haciendo sus rutinas y magnífico, he visto resultados impresionantes.gracias bendiciones.

@mimc57 Жыл бұрын

Me encantó tu rutina me encantó me dio una super energía que me esforzarse en todo✨✨👌

@elenacorea2052 9 ай бұрын

Me gusto mucho la rutina que hicieron, para ser mi primer día empezando a hacer ejercicio llegue a los 20 minutos, me costo mucho seguir el paso pero se que poco a poco y con mas práctica lograré hacer la rutina completa y siguendo el paso. Saluditos desde Guatemala. 😊👍

@ingridfranca5588 Жыл бұрын

Amo todas as aulas! Emagreci muito! As aulas de tonificacion me salvam ! Gracias !! 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷❤

@leneazevedo Жыл бұрын

Gostei de mais dessa aula, fiz em casa hj. Continuem 👏👏👏

@fernandabatista6821 Жыл бұрын

👌👏👏 Muito bom! 🥰Para quem não pode saltar, está ótimo!!Parabéns!! Continua!!🥰

@user-xm8vg6ok8z Жыл бұрын

Круто молодцы девченки. Я с вами ужа 3 месяца. Очень нравятся ваши тренеровки. Спасибо огромное

@aureliasalas3714 Жыл бұрын

Muchas gracias por compartir, quedé encantada con esta rutina, super buena, gracias!! No hay excusa para no hacerla en casa, hasta con poco espacio la podemos realizar.

@patriciaaguayomiller2077 6 ай бұрын

Excelente felicitaciones por subir este video tenía la costumbre de hacer ejercicios pero ya no los hacía y con tu video me he motivado eres grandiosa nuevamente gracias

@user-ll3pw4en8e 5 ай бұрын

Superrr!!! Después de mucho tiempo que deje el gym y haciendo como que hago ejercicios en casa encontré algo que me gusta, Gracias por sus videos!!!

@lalidemaestri1978 Жыл бұрын

Exelente para arrancar la semana...gracias mis lindas!!.son lo más!♡

@petras5175 Жыл бұрын

Výborný, jsme ráda, že jsem Váš kanál našla. Díky ❤😘

@gittepedersen1665 Жыл бұрын

Finally a workout without jumping 💖💖

@elizabethestrada9341 Жыл бұрын

Esta increíble la clase. GRACIAS.

@Luxmar Жыл бұрын

Mil gracias times los videos son estupendos, los sigo diarianente

@carinepinheiro4023 3 ай бұрын

Nossa estou 15 dias fazendo os treinos ,no começo eu não conseguia agora começo junto e termino com vcs ❤❤ meu corpo está mudando , força , equilíbrio,e saúde de vida 🧬😍😍😍😍😍😍😍

@mariaguerrero212 3 ай бұрын

Que padres ejercicio los acabo de descubrir los estaré haciendo que padre felicidades a la instrucctora me gustó mucho el ejercicio ❤❤❤❤

@MX.MORENA_68 Жыл бұрын

Excelente , me encantan su rutina ,saludos desde República Dominicana 🇩🇴🇩🇴

@LeidisCastillo-jj4uh 3 ай бұрын

Excelente primera vez,, y fue buenísimo sudé muchísimo. Gracias

@lindav9046 Жыл бұрын

Hi Clau. and Paty. This was an amazing workout. More like this please. You guys are great!! Thank you!

@lorenajauregui4506 5 ай бұрын

Hoy inicié, me encantó! Gracias.

@sonuni466 Жыл бұрын

Sigo su rutina empezé el ejercicio, wooow sudo muuuchisimo,muchas Gracias continuaré las rutinas hasta mi meta,mil Gracias

@lilisanchez359 4 ай бұрын

Gracias por hacer rutinas completas y para mamas q estamos en casa, es mi mejor momento del día

@michiellemaza4866 Ай бұрын

Me encantó la rutina, no sólo es cardio sino también hacen ejercicios para tonificar. Se ganaron una suscriptora.

@Hoysemeocurrio Жыл бұрын

Excelente rutina, para quienes tenemos toooodo: sobrepeso, fregadas las rodillas, problemas de columna ( no todos podrán aclaro), de tiempo, etc y sin embargo NO NOS RENDIMOS!! ANIMOOO!!! SI SE PUEDE!! Gracias maestra!!!

@kellybaquero2217 Жыл бұрын

Por fin encontré una rutina especial para mi condición, ya que estoy retomando mi actividad física después de un año de incapacidad Gracias

@noemimejia4094 2 ай бұрын

Exelente, primera vez que me gusta yna rutina.Gracias.

@lilianafernandez2332 Жыл бұрын

Por fin una clase a mis necesidades. Súper, gracias

@user-fy3hd4ge9n 6 ай бұрын

Muchas gracias, la verdad que llevo mucho tiempo sin hacer ejercicio y la coordinación que tengo es pésima pero seguiré haciéndolo confiando en que mejore pronto, gracias y bendiciones

@fianis03 Жыл бұрын

Primeramente GRACIAS y segundo porfis más videos como este con ejercicios para abdomen 😊

@puchid1268 Жыл бұрын

Muchas gracias por la rutina está perfecta, la empecé a hacer junto a mi hermano menor y acabamos rendidos👍

@user-co8yl2oi7l 4 ай бұрын

Estubo sensación l clase .. gracias!! Exelente día

@blancatorres6327 Жыл бұрын

Excelente clase gracias, saludos desde Querétaro México

@margarita8666 5 ай бұрын

Me encantó esta rutina... ❤❤❤ Gracias

@Telainealves Жыл бұрын

Amo suas aulas!!!

@izabelcaldas8324 Жыл бұрын

Sou do Brasil 🇧🇷💪💪adoro seus vídeos parabéns pelo trabalho 🌹

@mariaangelicaabantobravo6170 5 ай бұрын

Mil gracias muy buenas tus clases volveré a estar con vosotras besos

@laisoliveira923 Жыл бұрын

Amei vou começar amanhã fazer ele dia sim e dia não,associar com a zumba.

@lidiafuentes7320 7 ай бұрын

Que hermoso video!!! sude muchísimo gracias por compartir ❤

@MariaLopez-je2dc Жыл бұрын

Me encanto yo no aguanto brincar y este ejercicio me ayuda mucho tengo que parar de ratos pero cada día aguanto más gracias por compartir

@sabrinarivadeneyras.9526 Жыл бұрын

A darle con todo en este momento, son las mejores!!! 💪

@joelguevaravega42 3 ай бұрын

me encanto,decidi iniciar mi rutina en casa y encontre tu canal ,muchas gracias por compartir ese excelente trabajo

@TamarGonzalez-ug7zd 3 ай бұрын

Desde hoy me propuse hacer ejercicios, me encontré con esta rutina, 15 minutos hice, no está mal para ser mi primer día . Mańana tengo que terminar esta rutina como de lugar..gracias 🤗

@cristinadeoliveira7232 Жыл бұрын

Amando! Comecei a fazer todos os dias.♥️♥️♥️

@BBB-vk8ie Жыл бұрын

Será q posso fazer todos os dias?

@taticardosobeauty Жыл бұрын

Amo fazer esses exercícios lindas parabéns Clau y Paty Deus abençoe

@imeldafernandez287 11 ай бұрын

Acaba de encontrar esta rutina y me encantó

@daniellepassarella3819 Жыл бұрын

amei treino sem saltos obrigada

@caryvazquez63 Жыл бұрын

11/01/23. Excelente rutina 💪💯👏👏, muchas gracias, saludos desde México.

@jenniemaddox6128 Ай бұрын

Primera vez que veo un video de este canal. ME ENCANTÓ! Hoy no pude hacer más de 10 minutos, volveré mañana a comentar a ver que tal me fue en el 2do intento

@TheChocolatito46 Жыл бұрын

Excelente rutina, aunque no soy principiante, solo que deje el ejercicio un tiempo y ya se me sale el bofe. Gracias.

@marivimodesto4360 4 ай бұрын

Muchas gracias por este cardio sin saltos! Nos ayuda a las personas lesionadas!!

@helaineherrera5125 4 ай бұрын

Así es... el viernes pasado me acaba de dar de alta mi doctor después de una fractura de tibia y perone y esta rutina me sirvió bastante porque tenía miedo de empezar pero estuvo fabulosa 🎉

@claudialorenzo1072 2 ай бұрын

Geniiiaalallll no aguante ni 10 minutos, estoy sudando y no puedo mas !!! OMG !!! Gracias ... Ahi voy de nuevo, totalmente descordinada jajajajajaj

@cecigreyhound3751 2 ай бұрын

Podes bajarle la velocidad si te cuesta seguirlas, creo que con poner en 0.75 la velocidad de reproduccion (fijate en la ruedita de ajustes) podria ser mas facil coordinarse al principio.

@KARLAGABRIELAMEDINADELGADO Ай бұрын

Yo igual 😂

@katrinaamos1979 Жыл бұрын

New follower! Love these workout. I’m a beginner ❤

@juanalar23 9 ай бұрын

Gracias por hacer una rutina sin saltos, y de bajo impacto para las rodillas

@paulasanchez9287 Жыл бұрын

Me sur encanto este ejercicio ya que casinoay brinco ilo repetire muchas veces gracias muchachas 💖

@kacianemariagomesdasilva4246 Жыл бұрын

Eu Amo Os Seus Vídeos 😍😍😍😍👏👏👏

@tatiane9812 Жыл бұрын

maravilhosa aula gratidão por compartilhar

@copiaprint7623 6 ай бұрын

que isso Deus abençoe essa professora, com essas aula está ajudando muita gente

@Aerobicworkoutemma 10 күн бұрын

Me encanta este video porque el entrenamiento está diseñado científicamente, es adecuado para principiantes y no es aburrido. Gracias a este video, he desarrollado el hábito de hacer ejercicio con más regularidad💪💪💪❣❣

@zainabdarwiche2569 Жыл бұрын

I’m from Dubai 🎉 love your videos and work ❤tank u 👏👏💞💪

@el_mas_basado34 Жыл бұрын

Super bien paso a paso espero pronto acabar completa la rutina😊

@wilmamorato5298 11 ай бұрын

Gracias muy amables por sus ejercicios.

@johanreynaldochaparroochoa8361 Жыл бұрын

Chicas soy de Colombia me encanta sus rutinas hace tres días inicie y me ciento super

@marianogueira6911 Жыл бұрын

Obrigada meninas, por postar treino sem saltos, eu e minha turma amamos vocês porém, não podemos saltar, se puderem façam mais sem salto, gratidão 💕💕💕

@mariaguillen9838 Жыл бұрын

Es qw la que me lo diga y no se me quite el que se me quite el que se me olvide que me acuerdo de que no se me 💕💕💕💕💕💕💕💕💕😀wr que está en la casa y me acuerdo que es la 😄

@nataliaromero7427 Жыл бұрын

Holaaaa.wow me ha encantado esta clase!!!!

@karinaarzate383 6 ай бұрын

Antes habría aguantado más de una hora con esta rutina, pero tras varios años de sedentarismo solo aguante 18 min perdí condición pero agradezco que nos motiven con su rutina, espero poder completarla ❤

@ofeliasalcedo3259 9 ай бұрын

Gracias 🙂 de Venezuela 😊

@nancyrendon9628 Жыл бұрын

Excelente rutina gracias 🤗 🌹

@AlejaWarriormusic 10 ай бұрын

Gracias, Dios las bendiga ❤

@crismaesolodetresmeninas7235 Жыл бұрын

Amei parabéns pelo trabalho 🙌🙌🙌🙌🙌🙏🙏🙏

@user-zr1im7qx9r 11 ай бұрын

Obrigada por esta ginastica porque ela tem me ajudado bastante

@user-tu1st3zf7k Жыл бұрын

Yo soy principiante ha echo otros ejercicios y no me ase sudar como este amo este vídeo uno de mis favoritos más vídeos así porfis ❤

@nohemihernandezmendoza9593 Жыл бұрын

excelente rutina, gracias por compartir, me encantó

@carolaynefernandes9698 Жыл бұрын

Bom dia eu faço dos dias as 9 hj vou começar um pouco mais tarde 🤭eu quase morro mas não vou desisti amo vcs ❤️❤️❤️

@laritzarivas1686 Жыл бұрын

Chicas adoro sus rutinas muy efectivas y lo mejor para mantenerte activa y bajar de peso... Genial sigan así 👌👌 Saludos desde Cuba 👌👌

@maybelingmorales6735 4 ай бұрын

Excelentes los ejercicios y divertidos, me encanta la musica🎉🎉

@eliluna4388 Жыл бұрын

Excelente video me encantó los primeros 20 min si los logro hacer pero lo último dónde se acuestan ya no, no tengo aún esa fuerza y condición para aguantar mi cuerpo pero voy despacio 💪💕