7 MELHORES ALIMENTOS PARA SEU CAFÉ DA MANHÃ (e aqueles que você deveria EVITAR)- receitas para um café da manhã mais saudável 💕💕INSCREVA-SE: bit.ly/2IUdn43​​​ ✅ COMPARTILHE o vídeo no WHATSAPP e vamos ajudar mais pessoas! 0:00- 7 MELHORES ALIMENTOS PARA SEU CAFÉ DA MANHÃ (e aqueles que você deveria EVITAR) 1:11- 7 melhores alimentos para seu café da manhã 1:16- Qual o melhor café da manhã para você? 1:47- O que você deve focar para ter um café da manhã saudável? 2:09- Por que devemos focar em proteínas? 3:07- Por que devemos focar em gorduras boas? 3:49- Por que focar em fibras? 4:25- 7 melhores alimentos para seu café da manhã 4:35- 7º melhor alimento para café da manhã: Ovos 5:39- 6º melhor alimento para café da manhã: AVEIA 6:19- 5º melhor alimento para café da manhã: IOGURTE GREGO 8:00- 4º melhor alimento para café da manhã: SMOOTHIES (VITAMINAS/ SHAKES) 8:29- 3º melhor alimento para café da manhã: Suco verde 9:03- 2º melhor alimento para café da manhã: Frutas 10:12- 1º melhor alimento para café da manhã: Pão integral 12:45- Café faz bem? Você pula o café da manhã para emagrecer? Sabia que as pessoas que comem café da manhã tendem a ter hábitos mais saudáveis, têm menos sobrepeso e obesidade e menor risco de várias doenças crônicas? Então, não deixe de comer alguma coisa para começar seu dia com o pé direito e fique até o final do vídeo, que eu vou falar dos 7 melhores alimentos que você deve introduzir no seu café da manhã para ele ficar mais saudável, mais nutritivo, vai melhorar seu humor e concentração e vai dar mais energia para o resto do dia. Porque alguns cafés da manhã são mais saudáveis ​​do que outros. - - - - - - - VÍDEOS RELACIONADOS COM CAFÉ DA MANHÃ SAUDÁVEL- - - - - - - 👉 Infarto fulminante: como acontece um ataque cardíaco? kzfaq.info/get/bejne/kJOUhpd327zQmWg.html 👉 Angioplastia com stent -kzfaq.info/get/bejne/eNina8Vhu52rhIE.html 👉 A vida após um ataque cardíaco- kzfaq.info/get/bejne/bpd5YLyB0N-Yo30.html 👉 7 sinais de infarto em mulheres- kzfaq.info/get/bejne/Y7KEmc2o1d7ednk.html 👉 Cateterismo cardíaco- kzfaq.info/get/bejne/b8-Aiq6V0pbXm2g.html 👉 Sinal de ataque cardíaco (sinal de Frank)- kzfaq.info/get/bejne/qqelm7Vjs53OdIk.html 👉 Sintomas de infarto em mulheres- kzfaq.info/get/bejne/hsica8Wk1ayxnIk.html - - - - - - - Vídeos Relacionados a DIETA SAUDÁVEL - - - - - - - Glaucoma- kzfaq.info/get/bejne/eq2HltejusWxk4E.html Dieta Mediterrânea- kzfaq.info/get/bejne/q9KbjK2HnrLRiGQ.html Pare de Roncar- kzfaq.info/get/bejne/nduega9p0d-ymqs.html Por que não consigo emagrecer?- kzfaq.info/get/bejne/brGqpr2rsJaaiIE.html Dicas para Baixar a Pressão Alta- kzfaq.info/get/bejne/htmZecmrzr_ZdZ8.html Como dormir melhor- kzfaq.info/get/bejne/ac2Ilb1htte7qKs.html Dieta para triglicerídeos altos - kzfaq.info/get/bejne/jJeCe9p1nLqme6s.html Indivíduos que procuraram primeiros sintomas de esteatose hepática também procuraram sintomas de gordura no fígado #cafedamanhã #top7cafe #receitascafé ⚠ AVISO LEGAL ❤ Trata-se de um vídeo meramente educativo, objetivando instruir a população sobre diversos assuntos que envolvem a medicina e saúde em geral. ❤ As informações contidas nos vídeos não têm o intuito de substituir a consulta médica ou servir como recomendação para qualquer plano de tratamento. Em caso de dúvidas procure o seu médico. ❤ A Medicina é uma ciência em constante mudança, os vídeos são produzidos baseados nos Artigos Científicos mais recente até a data. 🔴 De acordo com Art. 8º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica, os vídeos têm somente caráter de prestar informações de fins estritamente educativos. 🔴 De acordo com Art. 9º da Resolução CFM 1974/11 de Publicidade do Código de Ética Médica § 1º “E ”, não são divulgados endereço e telefone de consultório, clínica ou serviço. 🎯cardiodf.com.br

Tenho 21 anos, SEMPRE fui acima do peso desde q me conheço por gente... cheguei a pesar incríveis 129kg... foi meu maior peso. Hoje estou com 80kg em busca de sair e chegar ao meu objetivo que é 65kg... a caminhada ainda é longa, mas não tão longa quanto antes, estou no processo aos poucos mas acredito que até o meio do ano estou la!! Ja se foram 28kg eliminados em 4 meses!!! Desejo sucesso a todos que estão nessa caminhada, faça por você, pela sua autoestima, seu bem estar e principalmente pela sua saúde!!! Muita determinação pessoal, quem quiser tenho um livro de receitas para ajudar assim como me ajudou tambem

4:34Ovos 5:39Aveia 6:18Iogurte grego 8:00Smoothies ou shakes 8:28Suco verde 9:02Frutas 10:11Pão integral

Emagreci 35 quilos em 6 meses com dieta cetogênica e low carb. O café da manhã virou minha principal refeição. Hoje, diariamente, acompanha iogurte natural, frutas, ovos, nozes/castanhas, linhaça e chia. É tudo questão de costume. Há muitas opções saudáveis e deliciosas. Emagrecimento sem passar fome e com saúde.

Depois que passei a tomar café da manhã corretamente e jantar, me senti mais forte e perdi 13% de gordura. Agora, estou na meta de largar o açúcar. Amo seus vídeos.

Olá, a título de incentivo aos interessados, meu café se resume a : batata doce cozida, ovos cozidos, banana prata crua, azeite de oliva, " extra virgem presado a frio vidro escuro" isso é necessário pra se ter um bom azeite , sal integral, e obviamente, café sem açúcar . Isso a três anos e meio. Tenho 59 anos, consigo correr 22 km em duas HS, e faço um pedal de 100km em 6hs. Abraços a todos, cuide da saúde. Como diz meu orientador, SE VC NÃO ARRUMAR TEMPO PRA CUIDAR DA SAÚDE, VAI TER QUE ARRUMAR TEMPO PRA CUIDAR DA DOENÇA. fiquem com DEUS!!!

Lista top👏👏👏 7- Ovo 6- Aveia 5- Iogurte grego + frutas 4- vitamina + wey 3- Suco verde 2- Frutas...principalmente vermelhas 1- Pão integral

Que alívio escutar este maravilhoso médico. Faço do meu café da manhã, a minha principal refeição. Como diz o ditado popular: comer como um rei pela manhã, um príncipe no almoço e um plebeu no jantar. Obrigada, doutor! Deus te abençoe!

Muita sabedoria do Doutor André, isso nos mostra como é estudioso, dedicado em tudo que faz. Obrigada por tudo, Deus Abençoe o Senhor e sua família mais e mais 🙌

O primeiro médico que vejo, falando sobre o leite com sensatez 👏🏻. Meu Pai bebe muito leite puro de vaca todos os dias, que ele mesmo tira a mais de 40 anos e é o homem mais saudável que eu conheço. Muito mais saudável que muitos jovens de 20-30 anos. Os exames dele são impecáveis.

Finalmente um Médico falando o que presta..., deveria ser professor dos médicos de laboratórios... Muito obrigada e nunca se corrompa, por favor...😊

Somos de Paulista-Pe, e, nós comemos tapioca com queijo coalho, café com leite!

Como Bacharel em Zootecnia, fico muito feliz em ouvir pessoas estudadas que sabem a importância de alimentos como o leite e o ovo. Que sabem o valor desses alimentos e o quanto eles são importantes para nos.

Não existe um vídeo do canal desse senhor, que não seja no mínimo, espetacular 👏🏻👏🏻👏🏻

Cortei 90/% da minha ingesta de trigo, açúcar e leite e posso afirmar que hoje com 60 estou melhor do que quando tinha 50 anos. Mas pra dizer que tá bom falta muito ainda. Por isso estamos por aqui. Obrigado pelo vídeo.

Foi o melhor vídeo de todos tempos. Estou cansado de ouvir que tudo faz mal. Parabéns doutor, você falou a pura verdade.

Obrigado, eu perdi 25kg recentemente e tinha tirado farinha (pão & cia) da minha dieta. Com as suas orientações, vou comer um pãozinho integral de vez em quando... bom final de semana.

Dr. Amo seus vídeos, Descbri a algum tempo, moro em Goiânia há 13 anos, mas desde os 12 vivi em SP capital, q foi qd cheguei de Portugal, agora no dia 05 de fevereiro vou completar 80 anos, sempre tive uma alimentação bem regrada, mas simplesmente por gostar mais de peixe e não de carnes, pouco doce tbm, nao fumar, não beber, é sempre gostei de me exercitar. As pessoas não acreditam q tenho essa idade, sempre me elogiam, pele bonita, etc, etc, fico lisonjeada. Tem pessoas q não acreditam q nunca fiz plástica, Eu até costumo brincar c isso, digo q durmo no frizzer,kkkkkkk, ou no formol kkkkk. Mas creio tbm q isso é um pouco da genética, meus pais não aparentavam a idade q tinham , nem as minhas irmãs e ( ãos),. Moro sozi há e cuido de todos os meus afazeres, tenho autonomia, sou bem independente, é peço a Deus q me conserve assim, pra não dar trabalho p os meus filhos, q ao contrário de mim e apesar dos meus ensinamentos, adquiriram costumes prejudiciais à saúde, mas estão bem graças a Deus. Só gratidão por esses ensinamentos q recebemos através dos seu vídeos, muitas bênçãos pra si e toda a família, fique na paz de Jesus. Um abraço

O senhor merece um espaço em TV aberta. Muito didático e muito profissional.

Obgda doutor por explicar tão bem. Vc fala como um pai querendo o melhor pro filho.

Atualmente meu café da manhã são 2 ovos e um pote com iogurte natural feito em casa, uma fruta e aveia ❤

Quando não como uma frigideira de mexido, tomo um “coquetel” de suco de: abacaxi, chuchu, açafrão, pepino, cenoura e beteraba. Vario cada dia.

Só em ter o alimento na mesa já estou feliz, obrigado Senhor 🙌🏻

Muito obrigada DR.! Até agora não sabia o que comer! brigada

Obrigada doutor , voce e uma benção pra gente, eu fico feliz demais com seus vídeos super esclarecedor q nos ensina a fazer uma alimentação balanceada e sem cobrar nada por isso❤

Finalmente alguém dizendo o que posso comer!!!! Tudo q ouço é não coma isso , não coma aquilo aí fica difícil saber o que comer, obrigadaaaaaaaa!❤

Meu café da manhã: Ovo com cúrcuma, pimenta preta, alho e azeite. 1 fatia de pão integral Mamão e laranja com farelo de aveia, linhaça moída, amaranto e quinoa vermelha em flocos, castanha do Pará, ameixa e uva passa. Café ou chá verde. Fiquei feliz ao confirmar que estou no bom caminho.

Amo os seus vídeos. Estou neste exato momento com um prato com uma porção de mamão, uma banana, uma ameixa e um pêssego. Será parte do meu café da manhã. Estou a um mês do pós operatório de correção de aneurisma de aorta ascendente e troca de válvula aórtica. Já costumava cuidar da minha alimentação, agora mais ainda. E seus vídeos me inspiram a ter uma alimentação melhor. Muito obrigada!

Gratidão pelas orientações. Já faço muitas práticas saudáveis a anos. Me sinto muito bem. Seu vídeo veio somar. Gratidão!

Café da Manhã saudável 2 ovos Aveia muito bom Yorgute grego couve ,legumes Frutas , bananas , abacate , frustas vermelhas , pão integral, café evite com açúcar e após duas da tarde .

André, sou seu fã incondicional !! Existe um " eu " antes , e outro " eu " , completamente melhor , depois de conhecer você !!! Muito obrigado por salvar minha existência biológica !!! Só há gratidão aqui !!!

Bom dia!!! Sou de Fortaleza Ceará e amo muito suas dicas. Muito obg mesmo.🙏

QUE MARAVILHA DOUTOR!!!! UM MÉDICO ,UM CARDIOLOGISTA DE VERDADE, FALANDO BEM DOS ALIMENTOS QUE NUNCA FORAM VILÕES E NUNCA SERÃO . AS PESSOAS NEURÓTICAS ,PRECISAM ACORDAR . TEMOS QUE COMER DE TUDO COM EQUILÍBRIO COMO ERAM NOSSOS ANTEPASSADOS. OS NEURÓTICOS VÃO SE ALIMENTAR DE VENTO , É MUITA GENTE NEURÓTICA. ENSINAMENTOS FANTÁSTICO DOUTOR. ❤❤❤

Tome café como um rei ,almoce como pobre e jante como mendigo ! Provérbio Britânico !

Que rapaz simpático. Inteligente e educado. #PormaisPessoasAssim

Meus parabéns! Excelente ❤

Obrigado por compartilhar seu conhecimento,trigo eu comou como arroz ,na jantar e almoço.

Não é à toa que você está com este número de inscritos. Seu prazer em levar informação ao público em geral é perceptível além de ser extremamente objetivo em suas explanações. Parabéns! Nota 1000!

Querido Deus abençoe você que mandou a mensagem e todos aqueles que leem

Aqui em casa, comemos ovos cozidos todos os dias. E um cafezinho pra despertar...kkk

Não sou expert no assunto Dr mas sempre discordei dessa opinião contra o glúten pois o glúten e muito usado na Itália e por nós descendentes de polonês nunca foi motivo de obesidade sempre tive dúvidas agora estou esclarecida Deus abençoe Dr 👍🏻🙏

O *Dr. Wambier* é o *_"Google"_* da saúde! Acabou com minha baixa estima e me fez enxergar a vida de forma mais otimista! Obrigado Doutor!

Amo esse médico!! Não canso de dizer que esse trabalha para recuperar a saúde e não para ganhar rios de dinheiro. Parabéns doutor Rafael! Deus o abençoe e não te deixe faltar nada!!🙏🙏✋

Deus abençoe esse médico por produzir esses vídeos tão maravilhosos para todos nós! Deus abençoe o sr., dr., e a tua família..🙏🏻🙏🏻

MARAVILHOSO DOUTOR, OBRIGADA POR COMPARTILHAR!!!

Esse Dr é o exemplo de uma pessoa vocacionada para a profissão que escolheu..além de transparecer muito conhecimento nao guarda pra si..e divulga esse conteúdo top demais que nos orienta muito melhor do q alguns que cobram uma fortuna pra explicar muito menos...assistam seus vídeos são mto bons

Dr são pessoas como o senhor que fazem a diferença na humanidade que Deus abençoe e ilumine sempre..

Amo rever suas receitinhas para o cafe da manhã que para mim e umas das melhores do dia.gratidao Dr. André.❤🙏🏼

melhor video que ja assiti ate hoje !!parabens muito bom

Pra mim, café da manhã tem que ter ovos 😍 Eliminei 38kg com reeducação alimentar, musculação e cárdio. Hoje, rumo aos 40, tenho o corpo e a disposição que não tinha nem mesmo aos 20. Comida de verdade faz toda a diferença.

Sou do Rio de janeiro e percebi que meu abdômen aumentou bastante! Sempre evito comer lanches, tomo café da manhã, mas tenho uma rotina bastante estressante. A partir dos vídeos pude analisar e repensar minha saúde.

Amei ! Obrigada !

Dr. André, gosto muito dos seus vídeos, são ótimos interessantes mesmo...gosto bastante....continue...importante pra nós

E perdi quase 30 Kg em 117 dias graças a Deus 🙏🙏 estou sentindo bem de mais e fui no cardiologista aqui na minha cidade e deu uma alteração na esteira ele pediu um exame chamado angiotomografia das coronárias estou esperando chegar amanhã pra levar os resultados ele pediu pra mim parar de correr fazer somente a caminhada mas graças a Deus eu não sinto dor no peito não sinto fadiga me sinto ótimo com novo corpo e se Deus quiser vai ser nada 🙏🙏

Obrigada doutor! O ovo, uvas passas, aveia e limão,pepino, couve já fazem parte da minha rotina. Adoreiiiiii

O cara eh pura simpatia!

Obrigada Dr. Ameiiiii esse vídeo

GENEROSIDADE!! é a palavra que define esse homem.. E de uma inteligência Incomparável 👏👏

Descobrir o seu canal foi a melhor coisa que aconteceu no ano para desenvolver uma vida saudável. Muito obrigado, doutor!!!!

Muito bom André! Obrigado

Amei a suas explicacoes. E é verdade hj muita gente fica passando informaçoes que isso faz mal. Eu ja como tudo isso do que e ja faço o que você diz. Muito obrigada

Eu como em jejum uma maça e depois como uma crepioca, coloco uma banana, uvas secas e dois ovos e duas colheres de tapioca😊😋. Falo de Nice na França🇧🇷🇫🇷

essa do leite foi a melhor, kkkk adorei a explicação, vvd. as crianças pobres do interior que não consumiam leite eram as mais desnutridas, lembro que quando tinha uma criança bem carente que os pais não podiam comprar o leite eram bem desnutridas, aí minha mãe dava todos os dias um litro de leite pra alimentação dessa criança, aí logo se via diferença em poucos meses.

Eu adorei seu vídeo. Agradeço pelo esforço que você coloca nesses conteúdos!!! Eu tenho temas relacionados à saúde. Efetivamente, eu atendo telemedicina, realizando consultas por todo o Brasil. Continue compartilhando esses conteúdos incríveis!!!!

Até que enfim. Um médico mostrando a verdade. Leite não faz mal a ninguém. Somente aos que são alérgicos. Amo leite e nunca parei de beber😊😊😊

Finalmente alguém que entende, falou bem do leite, glúten e café 🙌🏻💪🏻... obrigada doutor 🙏🏻

Nossa que aula,ah se existissem mais profissionais assim como o sr. Iria facilitar muito a nossa vida.O sr é o cara,parabéns Dr,este deve ser chamado de Dr.Muito obrigada por tantos vídeos maravilhosos!

Maravilhoso á minha primeira alimentação é banana com aveia com 1hora depois tomo o meu café com 2 ovos cuscuz ou pão integral

Obrigada pelas excelentes informações ! Moro em Brasília!

Dr.sou abençoada, pois tomo cafe após as 14 e meu sono nao é afetado!Aliás, se me recolho para dormir é só deitar que ele vem automático!Amem!🙏🙌

Verdade dr na minha adolescência minha mãe fazia duas vezes por semana para os 8 filhos leite batido no liquidificador com mastruz nenhum ficava doente era sem açúcar, o gosto não era tão agradável, mas minha mãe sabia muitas coisas ❤

Que vídeo maravilhoso, parabéns Dr, amei suas explicações.👏👏👏👏

Dr° eu só tenho aprendido com seus vídeos. Cuidando mais da minha saúde e claro, compartilhando. Obrigado ❤

Muito obrigada por este vídeo tão esclarecedor !! Um abraço doutor ! Que Deus o abençoe junto com sua família

Nossa que doutor simpático e amável, e com informações tão preciosas para a nossa saúde😃 Que Deus abençoe 🙏🏻 gratidão ♥️

Obrigada, Dr. Deus abençoe!

Muito obrigada!

1. Pão Integral 2. Frutas 3. Suco Verde (sem açúcar) 4. Smooties (Vitaminas ou Shakes) 5. Iogurte Grego sem açúcar; 6. Aveia; 7. Ovos (2 grades)

Parabéns Dr! Um canal sério,que realmente fala a verdade. Estou cansada de ver os canais proibirem de beber leite! Amo leite e derivados, e nunca deixarei de consumir. Ovos também são meu principal café da manhã! Parabéns pelo canal e pela seriedade que nos trata. Um espetáculo de dicas!

Excelente. Gratidão

Maravilhoso esse vídeo, obrigada.

um nutricionista já me indicou praticar esporte sem alimentação pra queimar mais calorias, Os vídeos deste médico já são de utilidade pública,eita médico de uma energia boa .

Eu n gosto de leite, mas “é mta ingratidao” com o leite mesmo rs olha, n tem nada mais gostoso do que se alimentar bem, se exercitar e no resultado do exame de sangue o medico dizer “olha, ta quase perfeito e provavelmnt é gracas ao seu estilo de vida!”. Isso é motivacao, vale a pena 🎉

Aprendir muito com esse vídeo ..obg❤

Amei, bastante esclarecedor, obrigada Dr!

Dr, o Sr é muito simpático, carismático, didático e agradável nas suas dicas! Seu sotaque da um frescor e leveza aos conteúdos com os vídeos, parabéns com sua dedicação a nós, gratidão!💖❣️

Dr, estou maratonando seu canal! Várias dicas incríveis. Aqui é a Karol de Natal/RN! Meu café da manhã varia entre: mingau de aveia na água mesmo, com frutas vermelhas, mirtilo e morango, ou banana e maçã, com um pouco de amêndoas em cima ou mesmo nozes, ou como só a banana com aveia. Faço muito também aquela famosa “panqueca” de banana. 1 banana prata amassada, 1 ovo e aveia. As vezes coloco chia, ou lascas de côco ralado. Tudo sempre acompanhado de um bom café. Infelizmente depois de mais velha apresentei intolerância à lactose e evito leite. Quanto à pães eu também evito, mas não dispenso minha aveia e oleaginosas. Muito sucesso e continue trazendo esse conhecimento valioso que adoramos!!!

Que aula meus amigos, Obrigada Dr.

Bom dia . Que bênção em encontrar este canal do doutor . Eu estou mudando meus habitos aos poucos e adorei as dicas.

Amei a sinceridade da neurose do povo que tudo faz mal e que não pode comer isso ou aquilo...Cada pessoa que se conhece um pouco, vai identificar o que lhe faz mal ou não... Parabéns pelo conteúdo, sempre com muita informação de qualidade!

Não tenho palavras para expressar minha gratidão e satisfação com os ensinamentos deste médico. Concordo plenamente com o que ele falou sobre o leite.

Vídeo ótimo. Sou apicultor a 20 anos e gostaria de saber se você tem vídeos falando dos benefícios do mel e outros produtos das abelhas. Grande abraço de Pitangui - MG. Abelhas Campo Grande.

Excelente profissional 🤝🙌Muito obrigada 🙏🙌

Meu café da manhã: 600ml de água natural com meio limão. Depois de 45 minutos, banana, mamão ou abacate. 2 ovos cozidos com bastante azeite de boa qualidade. Depois um cafezinho sem açúcar. Antes de cortar o limão retiro as casca coloco em uma carafa de 500ml com água e a banda do limão espremido e claro. Levo para o trabalho.

Meu café da manhã de todos os dia, 1 fatia de pão integral com um ovo mexido, 1 fatia de pão integral com 1 banana esmagada e 1 xícara de café com leite, me sinto saciada até a hora do almoço

Parabéns doutor o Sr e uma benção, tanta informação boa obg

O melhor médico da Internet! Explica tudo direitinho, e em uma linguagem q entendemos...e sem terrorismo.❤

Obrigada Dr ! De hoje em diante não vou mais passar fome , Deus abençoe o senhor ❤️

Esse vídeo é uma verdadeira aula! Finalmente alguém falando bem sobre o leite, pois o que mais ouço é que o leite e o trigo (integral) são vilões contra a nossa saúde (obviamente que se alguém tem intolerância ou sensibilidade, como o doutor falou, precisa evitar/cortar) fora isso, façamos bom uso. Gosto muito do canal e tenho maratonado. Muito obrigado pelos esclarecimentos e dicas, Dr. André.

Dr. falo aqui de Maceió! Grata pelo seu conteúdo tão maravilhoso! Ensinando coisas tão importantes de uma maneira simples e inteligente! Deus te abençoe cada vez mais!