If anyone would like 1 on 1 personal traing or group training with me, fill out the form below and i'll teach you how to get an awesome back! CARSON TEAGARDEN TRAINING APPLICATION: docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfMhp1xVg1WO4C6ELY3MSenVwEHYqqwiKksl3dIl-5cQdKzyQ/viewform?pli=1
@duckingpotato Жыл бұрын
Question, the pulls ups performed for a bigger back uses the arched or bent over back form? (Or either?)
@SkinnyCow. Жыл бұрын
well i'm from australia and never heard of an australian pull up on my life! looks cool though
@CarsonTeagarden Жыл бұрын
That’s funny haha
@omegavon Жыл бұрын
Im sure they don't call it "spanish rice" in spain😅
@Mufynette Жыл бұрын
they say it's reversed in Australia I'll wait untill someone do a reverse pull up
@vivekrawat7435 Жыл бұрын
To phir terse bda chutiya koi ni lodu
@dankkrrish6780 Жыл бұрын
Yeah cuz they're called rows
@rayverplanas7770 Жыл бұрын
Bro so strong he struggles to show negative pull up 😂
@CarsonTeagarden Жыл бұрын
haha
@ChristMaxxers10 ай бұрын
LOOOL FR
@shoyaibbin387 Жыл бұрын
Your back is on fire bro. I wish i had a back like you.
@CarsonTeagarden Жыл бұрын
Appreciate that and hey, I do do personal training. DM me on Instagram with HEY I GOT SENT OVER HERE FROM KZfaq so I don't lose you in my DMs. Maybe I can help you out>
@qqqBack Жыл бұрын
dont wish bro say i will
@lucasguerreiro9833 Жыл бұрын
You wish, just shows youre not doing snything to get it
@ocybers146311 ай бұрын
stop wishing, make it happen
@plazmasniper2005Ай бұрын
@@lucasguerreiro9833 not really, he might be working toward it just not there yet no need to put him down lol
@dronzerdanks7163 Жыл бұрын
My current home back routine: Pullups 3 sets×10 Australian Pullups 3sets×15 BendOver Rows 3sets×15 Supermans 3sets×10. I would like anyone to add up their suggestions.
@qqqBack Жыл бұрын
looks like a program for muscle building mine different im training for push and pull strength and cool moves im building muscle too but more slower but this program cool too all i can say if u doing 10 pull up in a set add 1 more set and do it like 2 set weighted 2 set normal pull up it will improve so much in both ways
@Raj-px5sh Жыл бұрын
Add muscle up if you're able to do 🙂
@Luckyeditz112 Жыл бұрын
Bro combine pullup and australian pullup For example do 15 australian pullup then without rest start doing 10 normal pullup 3 set×10+15 Then do barbell row 3 set×15 Believe me by doing this you see great development in your back I follow this routine and its works
@skibidibap8523 Жыл бұрын
@@Raj-px5sh bruh muscle ups aren't that good
@ChrisPBacon1434 Жыл бұрын
ya the combine the dip movement. why stop because ur reach chest and tricep failure while ur back is okay when u literally doing a back day smh@@skibidibap8523
@tronf8182 Жыл бұрын
BRO GOT THE DEMON BACK
@CarsonTeagarden Жыл бұрын
Thanks bro!
@_kamnoha_jinsun_10 ай бұрын
It's also spider back
@Samuraipanda1110 ай бұрын
It’s the christmas tree back🔥🔥🔥
@Its_ASWIN_here8 ай бұрын
Yee I was gonna comment that😅
@brandonsmathers54917 ай бұрын
Am I the only one who can understand that reference?:😢
@techatharv5587 Жыл бұрын
Finally a back workout that I can easily do😂 thanks bro!!
@CarsonTeagarden Жыл бұрын
Happy to help! and hey, if you'd ever like me to help grow you're back, i do do personal training. Here's The Personal Training form: docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfMhp1xVg1WO4C6ELY3MSenVwEHYqqwiKksl3dIl-5cQdKzyQ/viewform?pli=1
@user-nn3yg1tg6p10 ай бұрын
This is hard then gym bro😂
@rohitbhardwaj1059 Жыл бұрын
One exercise took my lats to next level. It is tuck front lever raises. Or do isometric holds of front lever progressions.
@CarsonTeagarden Жыл бұрын
awesome!
@kleinbach826 Жыл бұрын
Thank you for sharing! Also thank you for sharing the alternative ways to do them for beginners!
@CarsonTeagarden Жыл бұрын
Glad i could help! I made a full length video a few years ago about how to train your back if you don't have any equipment at home btw, you should check it out: kzfaq.info/get/bejne/kKmna6yrst7GnqM.html
@SmxkeyhereАй бұрын
Bro got the adam smasher back from cyberpunk 2077
@CarsonTeagardenАй бұрын
Thanks bro
@DramaticEditor Жыл бұрын
You have very high quality videos keep it up...
@CarsonTeagarden Жыл бұрын
Thanks! Hope i keep growing and keep improving!
@monkeyking490411 ай бұрын
Kryptonian back bro 🔥
@CarsonTeagarden11 ай бұрын
Thanks bro
@BoomshaklavАй бұрын
Big back big back!
@CarsonTeagardenАй бұрын
Thanks bro
@houdiniface86872 ай бұрын
ISO hold will also make your forearms blow up
@CarsonTeagardenАй бұрын
yeah
@usepgaming26 Жыл бұрын
BRO GOT THE BUTTERFLY BACK
@CarsonTeagarden Жыл бұрын
Thanks bro!
@CHANHONJIEMoe7 ай бұрын
your back is crazy
@CarsonTeagarden5 ай бұрын
Thanks bro
@Pak_Empire15 күн бұрын
You just solved my biggest problem 💀❤️
@CarsonTeagarden12 күн бұрын
wdym?
@Pak_Empire8 күн бұрын
@@CarsonTeagardenI don't have weights to train my back, I can't do a single pull up but now I alternate it with these excercises
@dr.shreerathod109410 ай бұрын
Bro this is actually good exercise!!! Helped me alot
@CarsonTeagarden10 ай бұрын
Glad it helped!
@GenkiMadGaming Жыл бұрын
I'm trying to do better on my pull ups, doing that iso hold is a great tip I haven't seen that yet and I'm going to apply it on my routine
@CarsonTeagarden Жыл бұрын
Glad it was helpful! and hey, if you'd ever like personal training with me, here's the online application, I'd love to be able to help! docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfMhp1xVg1WO4C6ELY3MSenVwEHYqqwiKksl3dIl-5cQdKzyQ/viewform God Bless
@konstantinkonstantinov97203 ай бұрын
Fantastic results you got, mate. Very impressive. Make a vid about rope climbing benefits for the upper body muscles.
@CarsonTeagardenАй бұрын
good idea
@ChikuOffical Жыл бұрын
The demon back 🔥🔥🔥
@CarsonTeagarden Жыл бұрын
thanks bro!
@Cody-sq6rj25 күн бұрын
Damn, sick back dude. I want it too 😢
@unknowngamer44564 ай бұрын
TRAINING TO GET MASCULAR BACK ❌ TRAINING TO REMOVE BONE IN THE BACK ✅
@CarsonTeagarden4 ай бұрын
huh?
@alancenteno98048 күн бұрын
@@CarsonTeagarden you can see the scapula on skinny people because of the low fat and normally low muscle it happened to me too
@pranavmohanroy2946 Жыл бұрын
Pov the chair falls 😂😂 Nice work bro i will also work hard to get muscles like u
@CarsonTeagarden Жыл бұрын
Thanks bro! always great to have another gymbro showing support. make sure to subscribe and to follow me on Instagram. YOU ROCK BRO!
@khiat2220 Жыл бұрын
Thank you this is very helpful❤
@CarsonTeagarden Жыл бұрын
Glad it was helpful!
@harishchandrasingh349Ай бұрын
Wow
@CarsonTeagardenАй бұрын
Thanks
@SemperFi-kn8zu Жыл бұрын
I needed this!
@CarsonTeagarden Жыл бұрын
glad i could help bro! and hey if you'd like personal training with me here's my personal training application. still got some spots left! application: docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfMhp1xVg1WO4C6ELY3MSenVwEHYqqwiKksl3dIl-5cQdKzyQ/viewform?pli=1
@thatfrackinguy30055 ай бұрын
bros got the demon back
@CarsonTeagarden4 ай бұрын
Thanks Bro
@samlambert71337 ай бұрын
I’d say any are good. For Bodyweight back. Including Inverted rows, pull-ups, chin-ups, bar hang, trx band row, rock climbing, and many more.
@CarsonTeagardenАй бұрын
fr
@Cutest365 Жыл бұрын
I test it . This night . Tnx a million man
@CarsonTeagarden Жыл бұрын
glad i could help bro!
@user-de4ow5gx3kАй бұрын
Great brother
@CarsonTeagardenАй бұрын
Thanks bro
@lightinthedark-hw1qd2 ай бұрын
Top 2: pull up / chin up / pull: works upper back / chin ups: works lats / they both work biceps / chin ups target more bicep
@CarsonTeagardenАй бұрын
awesome
@Asrar_khan_4769Ай бұрын
Your back has back 😵
@CarsonTeagardenАй бұрын
Thanks
@CG-ARMAN-211023 ай бұрын
Thank brother 🧏🏼🛀🏼
@CarsonTeagarden2 ай бұрын
glad it could help
@theDeadPlayer_Uchicha Жыл бұрын
Bro got yujiro Hanma gene💀
@CarsonTeagarden Жыл бұрын
Thanks bro!
@jessvanderwath8242 Жыл бұрын
bro got the demon back
@CarsonTeagarden Жыл бұрын
Thanks bro!
@deprox1332 Жыл бұрын
Thank you bro in need this
@CarsonTeagarden Жыл бұрын
Glad I could help bro!
@CarsonTeagarden Жыл бұрын
and hey bro if you'd like to support me, check out my Patreon! Carson's Patreon: www.patreon.com/CarsonTeagarden
@iLikeCentralCee-cg5tv4 ай бұрын
thanks man
@CarsonTeagarden2 ай бұрын
No problem!
@mythicpsycho8421 Жыл бұрын
Bro have demon back 😈
@CarsonTeagarden Жыл бұрын
Thanks bro! and hey, check out my patreon if you'd like to help support me really appreciate it. Carson Patreon: www.patreon.com/CarsonTeagarden
@SamuelBambang732 ай бұрын
Great
@CarsonTeagardenАй бұрын
Thanks
@RazeRauva11 ай бұрын
Your back is worth your training
@CarsonTeagarden11 ай бұрын
haha Thanks! and hey, use code: CARSON on your next Prozis order would really help support me as a creator
@hayasakamisaki3 ай бұрын
What if I don't have a pull up bar?
@CarsonTeagarden2 ай бұрын
i made a video on this a few years ago (i think its my most popular video actually) lots of things you can do with just stuff around the house
@ViCkYfOrReAl1511 ай бұрын
that family uses his back as a Christmas tree
@CarsonTeagarden11 ай бұрын
haha Thanks! and hey, use code: CARSON on your next Prozis order
@vmanoel Жыл бұрын
The legs tho 😭
@CarsonTeagarden Жыл бұрын
BRO! I train legs like twice a week!
@deliciousnoodles550510 ай бұрын
thanks!
@CarsonTeagarden10 ай бұрын
Welcome!
@saneesh90455 ай бұрын
You have a DEMON BACK😊
@CarsonTeagarden5 ай бұрын
Thanks Bro
@Zenin_01 Жыл бұрын
If you watch closely his back is doing the uWu
@CarsonTeagarden Жыл бұрын
thanks bro!
@tribalchiefff83816 ай бұрын
BRO GOT 🌞 FLOWE BACK
@CarsonTeagarden5 ай бұрын
Thanks bro
@bevanlouis5646 Жыл бұрын
So lay pull downs barbell rows and resistent pull ups. Do these with weights and you’ll get better results
@CarsonTeagarden Жыл бұрын
thanks for the advcie bro!
@ChillinAxo7 ай бұрын
That Christmas tree is amazing 😮
@CarsonTeagarden7 ай бұрын
Thanks bro
@azel6104 Жыл бұрын
Omg i never thought of using chairs for Australian pull ups😅
@CarsonTeagarden Жыл бұрын
haha glad I could help
@dawidgroch9046 Жыл бұрын
BRO THE JUMPING WHAT!!?!???!? Tell me I'm not the only one that heard that
@CarsonTeagarden Жыл бұрын
huh? wdym?
@zodiacrooki311 ай бұрын
First time I heard thought i was mistaken …kept playin it back like ..jumping what?!!
@rainynight02 Жыл бұрын
I'm trying to find different pulling exercises, but apparently, they're all variations of pullups... Alrighty, good to know.
@CarsonTeagarden Жыл бұрын
glad I could help. DM me if you ever want any personal training
@ramkrushnaparkipandla41114 күн бұрын
Butterfly back 🫣
@CarsonTeagarden12 күн бұрын
Thanks bro
@oofulous26311 ай бұрын
Bro has the demon back
@CarsonTeagarden11 ай бұрын
Thanks bro!
@zaksdАй бұрын
Bros back really said 0w0
@CarsonTeagardenАй бұрын
Thanks
@hetryon17828 ай бұрын
Bro you got the owo back so cool man
@CarsonTeagardenАй бұрын
thanks bro
@reezalpandey480310 ай бұрын
Superb brother👍👍
@CarsonTeagarden10 ай бұрын
Thanks ✌️
@reezalpandey48039 ай бұрын
@@CarsonTeagarden please make new video for triceps🙂
@Captain14_0 Жыл бұрын
Captain america at home be like:
@CarsonTeagarden Жыл бұрын
haha thanks bro, means a lot!
@Captain14_0 Жыл бұрын
@@CarsonTeagarden your progress is really inspiring:) Im a handball goalkeeper and i use a few of ur excercises. Thanks!
@Im_himg10 ай бұрын
Bro is gonna get the demon back soon
@CarsonTeagarden10 ай бұрын
thanks bro
@frikbob210611 ай бұрын
Tysm
@CarsonTeagarden11 ай бұрын
your welcome bro. hope this video helps. and hey if you ever wnat training DM me on Instagram
@bitcoinzoomer99943 ай бұрын
Iso holds are goated for beginners
@CarsonTeagardenАй бұрын
fr
@user-ly7lp7ss3k2 ай бұрын
BRO GOT THE DEAMON BACK
@CarsonTeagardenАй бұрын
Thanks Bro
@user-yf4ln7qu3i Жыл бұрын
The symmetry on u is fucking insane
@CarsonTeagarden Жыл бұрын
Thanks bro. i've actually had people tell me i should get into modelling, what do you think?
@user-yf4ln7qu3i Жыл бұрын
Bro with that physique, ofc
@fitranahmadthairan760 Жыл бұрын
Bro almost got a demon back .....
@CarsonTeagarden Жыл бұрын
thanks bro!
@EEEEEEEK096422 ай бұрын
Thx
@CarsonTeagardenАй бұрын
No problem
@theeyeofmango Жыл бұрын
Mans built like steve Rogers in first avenger fr
@CarsonTeagarden Жыл бұрын
Thanks bro! and hey, if you'd like to support me, check out my Patreon! I got additional workouts, stuff from my daily life, and advanced KZfaq content on there. www.patreon.com/CarsonTeagarden
@TickoPage7 ай бұрын
Thx i have big back proplems and the docter said i needed belly or back mucles
@CarsonTeagarden7 ай бұрын
glad this helps
@memeland44711 ай бұрын
Skipped the leg day. 😅
@CarsonTeagarden11 ай бұрын
BRO!!!!
@JustNormalHito Жыл бұрын
For a moment i thought you said Austrian pull up💀
@CarsonTeagarden Жыл бұрын
I did
@ItsUrGirl6168 ай бұрын
Bro I’ve seen ur other vids, ur ligit SO strong, u should try to see how many hot glue gun sticks u can break
@CarsonTeagarden8 ай бұрын
thanks for the idea! i'll think about it
@user-bp5nw7ww4tАй бұрын
Demon back
@CarsonTeagardenАй бұрын
Thanks bro
@Gillcubes1510 ай бұрын
Bros lower back looks like a Christmas tree 😮
@CarsonTeagarden10 ай бұрын
gonna be that time of year again in a few months...need to get ready haha
@DexStr12344 ай бұрын
So basically train lats like a mad man😂
@CarsonTeagarden2 ай бұрын
facts haha
@rupalinath46277 ай бұрын
How much time will it take?
@CarsonTeagarden7 ай бұрын
depends on how long you train and how much progress you nee dto make. ive been training for about 4 years
@iambob_yt89816 ай бұрын
Demon back 😈
@CarsonTeagarden5 ай бұрын
Thanks Bro!
@tohighpandaman22 күн бұрын
when I saw you doing the vegemite pull-ups, I got scared; the chairs moving bro,,,
@CarsonTeagarden11 күн бұрын
fr
@mayuravirus6134 Жыл бұрын
Why can i feel my triceps burning by that Iso hold!?
@CarsonTeagarden Жыл бұрын
haha
@mattfitness9267 Жыл бұрын
🔥💪🏻🏋🏻♂️👍🏻👍🏻👏🏻👏🏻
@CarsonTeagarden Жыл бұрын
Thanks bro!
@RVblade4444 ай бұрын
Bro just said jumping ☻
@CarsonTeagarden4 ай бұрын
huh?
@michiganmcbride11 ай бұрын
No equipment.... Proceeds to use equipment
@CarsonTeagarden11 ай бұрын
haha well....you can use things laying around thou house or things at a playground but there is calisthenics equipment if you want it
@Black_sword_man_8 ай бұрын
Bro got demonback💀
@CarsonTeagardenАй бұрын
thanks
@yourfreindlyneighoborhoodhomie Жыл бұрын
1 weighted pull ups and that's it
@CarsonTeagarden Жыл бұрын
hey if it works
@ZayATSway8 ай бұрын
Bro got bowser on his back
@CarsonTeagarden7 ай бұрын
thanks
@mudasirhussain49218 ай бұрын
I knew it hanging was for back
@CarsonTeagardenАй бұрын
fr
@callmesupreme15334 ай бұрын
I only feel Australians in my arms what am I doing wrong? And jump pull-ups helps me a lot ❤️🔥
@MuscleBoundYippee9 ай бұрын
Don't forget bunk bed pull up 💀👍
@CarsonTeagarden5 ай бұрын
yeah
@reuelabraham6970 Жыл бұрын
Thanks for the video! How do you work the isometric holds? Any particular time or set progression?
@qqqBack Жыл бұрын
im going failure every set and doing like 5 set of them its really makes me comfortable at pull ups and improving grip strength too
@CarsonTeagarden Жыл бұрын
My advice is just to hold it in whatever position you are doing for as long as you can...you'll get better over time.
@CarsonTeagarden Жыл бұрын
nice
@BiaRin-fk7fw9 ай бұрын
Is that demon back
@CarsonTeagardenАй бұрын
fr
@prajwalbhujel63274 ай бұрын
I do 150 pullups everyday and my back gets sore so bad when I wake up in the morning any tips???
@Sxitz7 ай бұрын
for the pullups, i only feel them in my arms, know why?
@CarsonTeagarden7 ай бұрын
how come?
@SigmaEnough7 ай бұрын
Also wide push ups
@CarsonTeagardenАй бұрын
fr
@nitintrivedi7236 Жыл бұрын
Amejng video bro ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉👍👍👍👍👍🔥🔥🔥🔥💗💗💗💗💪💪💪💪
@CarsonTeagarden Жыл бұрын
Thanks bro!
@fakesmile26439 ай бұрын
BODY WAEIGHT? OH SHIT MAN NEXT SHORT ... 😂
@CarsonTeagarden5 ай бұрын
facts
@LLL_TITAN5 ай бұрын
This guy looks like me. If I was perfect... :(
@CarsonTeagarden4 ай бұрын
thanks so much bro...and you're awesome!
@Nikhilesh2011-Apr4 ай бұрын
Bro please respond to my comment. Is this demon back unlocked at only home for you ?
@CarsonTeagarden4 ай бұрын
can be unlocked at gym or at home bro
@Nikhilesh2011-Apr4 ай бұрын
Thanks bro
@bernardberben48529 ай бұрын
My arms are ALWAYS doing the work no matter what exercise I do. Do I really have that bad of a back or are my arms too underdeveloped?
@atongsanger3483 Жыл бұрын
The chariZard
@CarsonTeagarden Жыл бұрын
hih????
@BlueRN_manАй бұрын
How do you do the australian pull-up? Im getting so wrong