【初心者】そもそも筋肥大ってなぜ起こるの？実は絶対に必要な3つの条件があった。これを知らないと筋肉は成長しない＆さらに超大切なもう2つについてです。
Рет қаралды 369,569
4 жыл бұрын○なかなか筋肉がつかない理由15選〜前編〜
• 【筋肥大 前編】ついついやってしまうNGな事...
○ザ・きんにくTV 2nd
/ @themuscletv2nd
『きんにくブログ』で筋肉情報書いてます
なかやまきんに君.com
『ザ・プロテイン』大好評発売中
theprotein.jp
Instagramもフォローしてね
nakayama_ki...
Twitterもフォローしてね
/ kinnikun0917
#筋肥大 #たんぱく質 #ストレス
@kaikisss 4 жыл бұрын
冒頭で噛むくせに筋肥大のこと喋り始めたらめっちゃ饒舌なのほんとわらうｗｗ
@のぶのぶ 4 жыл бұрын
むしろカッコイイわーw
@user-yn5mt6ud1l 4 жыл бұрын
筋肉の話になると一切噛まなくなるのなんで笑
@sbi7511 4 жыл бұрын
レモンティー うさぎ可愛い
@user-xn3dr4be7v 4 жыл бұрын
マジでそれな。可愛すぎ！
@R--hi6bo 4 жыл бұрын
レモンティー このうさぎめっちゃ生意気なやつだったよね笑
@user-tj6kg5zp5k 4 жыл бұрын
このウサギ大好き笑笑
@user-qb1ix1pc4t 4 жыл бұрын
きんにくんの笑顔でコルチゾールの分泌が減少しそう
@geogeoff4704 4 жыл бұрын
トレーニングとか筋肉について解説してる方で一番分かりやすくて、なおかつ言葉遣いも丁寧で良い 他の人は言葉遣いが悪い上に上から目線が多いから同じこと言っててもきんに君の方が観てて実際にやってみようと思えてくる
@duck4344 4 жыл бұрын
非常に勉強になりました。ありがとうございます。
@kaiser8440 4 жыл бұрын
話がまとまってて聞き取りやすいし分かりやすい！完璧です...！
@user-gd2yz3dj3b 4 жыл бұрын
モチベーションにつながります、ありがとうきんに君！
@dantesedomond4818 4 жыл бұрын
やったー！きんに君の筋肉解説大好きなので嬉しいです！青背景まで愛してる
@Uesugi_Games 4 жыл бұрын
2歳の息子がきんに君の動画が大好きでよく一緒に見ています。特にヤーとパワーがお気に入りです。
@user-nz1zc4qn1h 4 жыл бұрын
可愛い笑
@user-mo6td9gy5i 4 жыл бұрын
将来が有望ですね。芸人ルートかボディビルダールート、、どちらも楽しみだ。
@user-vw4gf3hr2f 4 жыл бұрын
筋肉ルーレットやったれ
@user-ii5in9jx8h 12 күн бұрын
短く、おもしろく、分かりやすくまとまってるのはスゴくありがたい!!
@user-gy1ow9dt1f 4 жыл бұрын
他の人は0から言うてくれる人少ないから大変助かります
@mirage__official 4 жыл бұрын
こんなにも自分にとって需要がある方だったなんて思いませんでした！ ありがとうございます！！！
@user-xv8rw6ju6x 4 жыл бұрын
勉強になるし、笑えるし、最高です。
@user-qk8zt3uv2l 4 жыл бұрын
わかりやすい.......すごくわかりやすいです.......内容のわかりやすさもだし、きんに君の話し方がわかりやすい......
@嶽本翔.前科ありのクズ人間 4 жыл бұрын
この動画のおかげで正しいトリガーの発音が理解できました、ありがとうございます。
@user-rk5id5wy1q 4 жыл бұрын
めっちゃわかりやすい ありがとうございます
@murakazu-cn2xb 4 жыл бұрын
なるほど・・分かりやすい説明です。
@user-ei3rp2zb9i 4 жыл бұрын
めっちゃおもしろいし 解りやすい👌 時代はきんに君やな
@user-ec1qv8ul8r 4 жыл бұрын
10:11 ナチュラルにweight trainingの発音が本場になってるの最高
@user-qz2xq1xp3c 4 жыл бұрын
昨日からジム通い始めたばっかでまだまだだらしない体だけど、自分に負けそうになったときはきんに君の動画見に来てモチベーション上げようと思った。
@user-pc1uv8kv8w 3 жыл бұрын
医学的にもちゃんと話してるのに分かりやすくてすごい
@user-wk8st1bg9n 4 жыл бұрын
ほんときんに君の筋トレ談すき
@SN-ul9ud 4 жыл бұрын
学校の授業並にきんにくんの動画を朝から昼まで見ました。
@user-hi4yo9vo1g 4 жыл бұрын
真面目な話するきんに君すごい好き
@user-fg7se2eh5y 4 жыл бұрын
4:30 トリグウーンヌゥーンネーンロルェーンネーンヌン………ハッ(笑顔)
@user-qv6ne5ng8f 3 жыл бұрын
助かります！
@labsakura4104 4 жыл бұрын
頭いいから説明分かりやすい！
@yuho2646 2 жыл бұрын
わかりやすい！
@awaawa3996 4 жыл бұрын
留学のストレスで縮んだ男が言うと説得力が違うな
@lorisinsane6252 4 жыл бұрын
めちゃ分かりやすい ふぁいばー！
@monngoria 4 жыл бұрын
やはりベーシックは大事だね 迷ったときは基本に立ち返るのもいいね
@user-tf2oo8ib3k 4 жыл бұрын
ストレスも筋肉作りには重要になってくるんだね…😧知らなかった！ きんに君の動画丁寧で初心者にも分かりやすいのでとてもありがたいです😭
@yoasobiwithhobby7788 4 жыл бұрын
めちゃわかりやすい
@wingred1659 4 жыл бұрын
きんにくんの説明上手すぎる！
@user-ge9kb1zr8p 3 жыл бұрын
早寝早起きのところ、夜型の人のための説明もあって些細なことですがすごく嬉しかったです！
@user-vx7bb6bn4u 4 жыл бұрын
体力づくりの為に、この動画を見ていたら、コルチゾールの話題が…！✨私はPTSDを患ってるのですが、些細なことで恐怖心が煽られて体に力が入らなくなることが多く、そんな風になるのは自分だけだ…と劣等感を抱いてました。けど、きんに君のような方でもストレスや恐怖を感じると筋肉がスカスカって感じになると聞き、力が抜けてしまうのは私だけじゃないんだな、と、前向きな気持ちに成れました✨有難うございます✨ぱわー ﾊｯ
@str1364 4 жыл бұрын
さすがのきんに君わかりやすい
@KT-nx3mq 4 жыл бұрын
筋トレ始めて5年位経ちます。 参考にさせていただきます。
@user-nt5wt5ri9s 4 жыл бұрын
筋トレ初心者にめちゃくちゃ優しい男
@user-wc9bu6qk8t 3 жыл бұрын
ありがとうございます！
@user-gr9su3fc5g Жыл бұрын
シンプルにありがとう。
@user-qv2mq7di8q 4 жыл бұрын
有意義な12分だった 意識して頑張ろう
@user-id1mc7tv7j 4 жыл бұрын
副腎皮質やコルチゾールは初めて知りました きんにくんはしっかり勉強してしっかり知識をつけているのが本当に凄い
@sora-hb8gv Жыл бұрын
筋肉がなかなかつかなくて理想の体にはまだなれてないけど、これからも筋トレ頑張ります。
@netetahito5223 4 жыл бұрын
きんに君さん、ストレスを減らす方法を教えて下さい😥
@Yosshi-bc1op 4 жыл бұрын
コンクリートの間😂もう大好きすぎます♡
@user-mt9dv3ss3n 3 жыл бұрын
8:55 からのスローの流れ、かなりお気に入りです。
@vaja1493 4 жыл бұрын
きんに君ありがとう😃勉強になったよ。たまにやけ食いしてたけどやめます。
@user-hk9jf3bs8y 4 жыл бұрын
それを知りたかった。
@user-bl3ld4vy5q Жыл бұрын
栄養士ですが、参考になります
@user-rh8lh6uq5b 4 жыл бұрын
ビルの話意味わからなさ過ぎてめっちゃ笑ったw
@user-pb3gu5rj9s 4 жыл бұрын
ハッが好きすぎる
@user-oh4tg8hi3b 4 жыл бұрын
栄養と休養をぬかりなくやったら、贅肉が肥大しました！
@user-lw6ji1vd2y 4 жыл бұрын
天津功史朗 運動しような！
@user-iq3hn5en4g 4 жыл бұрын
運動が欠けてるんや！
@YY-bi3ux 4 жыл бұрын
鍛える部位ごとに分けると毎回筋トレが30分くらいで終わってしまうのですがこれはテストステロンは増えないのでしょうか？
@user-ry4fq6kb1l 4 жыл бұрын
ストレスに弱くて、ストレス解消しようと思って筋トレ始めたのに筋肉つかなくてさらにストレス貯まるループからなんとか抜け出したい。
@user-to7df8hn6f 3 жыл бұрын
気長にやってきましょー
@ku532 4 жыл бұрын
凄い分かりやすい最高！ アーノルドシュワル…
@user-sx2sb8th2x 4 жыл бұрын
ヅェネェグゥワァ〜
@user-yx2rz3jb3r 4 жыл бұрын
You Tube 日本語表記ではシュワルツネッガーですよ。
@user-ll2ko2mk8p 4 жыл бұрын
ばななばなな 発音の良さを表したんだyo
@user-re1iw3ns1d 4 жыл бұрын
@@user-yx2rz3jb3r え………
@user-ke3pg3xu2u 3 жыл бұрын
@@user-yx2rz3jb3r さん プレデターとかターミネーター、コマンドーとかのタイトルは「アーノルド・シュワルツェネッガー 〇〇〇〇」みたいな感じなので日本語表記でもシュワルツェネッガーですよ。
@kyojiriwasshoi 3 жыл бұрын
草彅くんのジーンズ語りみたいに饒舌になる。
@user-ho3id4fm5m 4 жыл бұрын
今日のヤーは最高ですね！
@777zakkwylde 4 жыл бұрын
やっぱりこのOPよね！
@Qzaki9 4 жыл бұрын
トレーニングは長時間やればいいってものじゃないのは、コルチゾールも関係してるんだね
@qze00377 8 ай бұрын
筋肉の話になると笑いを忘れるきんに君(笑)
@FX-qf9ju 4 жыл бұрын
質問です。月火水と筋トレしてます。食事は月火水木金は気にしてタンパク質など多く取っているのですが、土日は特に筋肉痛もないので、食事をあまり気にしてません。筋肉痛もなく、筋疲労も感じられない土日にもタンパク質は多くとった方がいいのでしょうか？
@user-ot8oi3vs3i 4 жыл бұрын
再認識！！！
@user-ff9ly3wc2s 4 жыл бұрын
きんに君、筋肉もスゴいけど肌メッチャキレイ
@user-ec6rv8qz8z 4 жыл бұрын
自重トレーニングでの筋肥大は限度がありますか？あるならその限度はどのくらいまで筋肥大させれますか？
@mori_Japan 4 жыл бұрын
きんに君さんのストレス発散方法が気になります。
@petasweet 4 жыл бұрын
きんにくんが外国の人と話してる動画もあることだし、きっとトリガーの発音も正しいんだろうなぁ
@koto8216 4 жыл бұрын
お笑いの筋肥大も期待してます！
@hp_daisuki 4 жыл бұрын
筋肥大しまくりまくりまくります！
@yumizon.8097 4 жыл бұрын
4:21 とりがぁ～～んぬぅん
@syoumiu 4 жыл бұрын
ハッ(笑顔) が、癖になりそうです(笑)
@koitan_gogo 4 жыл бұрын
ファイバー！
@user-xd4wi1wj9d 4 жыл бұрын
コルチゾールの話めっちゃ分かった
@mobilization5671 4 жыл бұрын
コルチゾールの本場の発音お願いします!!
@uver_world 4 жыл бұрын
ハッ(笑顔)すこ
@user-sg2bc5hn4b 4 жыл бұрын
ストレス避けるとか難しすぎる
@user-bf2op4in8b 4 жыл бұрын
自重トレーニー歴2年ぐらいだけど参考になりました！ きんにくんありがとう！ ヤー‼︎
@user-nm3ko9jl3w 4 жыл бұрын
ちょくちょくギャグ入れるの面白すぎ笑
@tturtlerabbit1272 4 жыл бұрын
筋肉ワープとかいう最早説明不要の謎の技好き
@hoshikun0817 4 жыл бұрын
ますっ！って言うたびにマッスルッ！とかけてるのかなって気になってしまう。
@skywalkerrrrrr 4 жыл бұрын
本当に筋肉の肥大が好きなんだなってことはよく分かったよ
@user-wg7kx3qe9m 4 жыл бұрын
なかやまきんに君の本デパートの書店で注文しました 世の中に子供のマッチョもいますよね
@user-me9tr6vl7w 4 жыл бұрын
わかりやすすぎて、申し訳ない。
@user-ey7ns5gs2l 4 жыл бұрын
運動によってビルを壊して、栄養でセメントを塗ってビルを修復する。 その際に（固まる時に）時間が必要だから休息を取る ってことか、、、 肉体的にも精神的にも鍛えなきゃあな、、
@365cola3 2 жыл бұрын
休養はどのくらいとったらいいのでしょうか。
@kikikinokn 4 жыл бұрын
きんに君もっと笑わしてくれたら分解減るで‼️笑 (本間は大好き)
@user-bz5ij5ul3c 2 жыл бұрын
筋肉ワープ「えいっ！」のところで広告入る笑
@musashi6823 4 жыл бұрын
えい！ドン！って筋肉ワープって名前あったんだ
@jyp-midora7542 4 жыл бұрын
合成！
@user-kx7nd8qz3o 4 жыл бұрын
恐怖体験などでストレスを感じてオシッコ漏らしたり腰が抜けたりするのはコルチゾールの分泌が関係するんですかね？
@Yuki-un6qu 4 жыл бұрын
自重筋トレみたいな負荷が小さい筋トレでも1日とか空けたほうがいいですか？
@user-tc6yx9we8l 4 жыл бұрын
acmカカ 自重などの場合は毎日やっても大丈夫的なテロップ入ってたので軽いのなら全然大丈夫だと思います！
@mikanandyuzu 4 жыл бұрын
過去最高に大げさなヤー好きです
@user-sk0620 4 жыл бұрын
ストレス溜めたらパンプしないのめっちゃわかる
@21kurage 4 жыл бұрын
贅肉だけを落として筋肥大できますか？？
@hiyoko9626 4 жыл бұрын
ちょうどジム通いだしたんでありがたい
@okustur 4 жыл бұрын
きんに君の動画がストレス解消になってるということは、きんに君の動画を見る事が筋肉を大きくするために効果的なんじゃないのか⁈ヤー！
@remnantdesire 4 жыл бұрын
副腎皮質にコルチゾール アレルギー持ちの私にはとても耳馴染みのあるワードですが、まさか筋肉分解につながるとは... ホルモンというのは複雑怪奇ですね
@Mitsunyakan 4 жыл бұрын
スローになって初めて分かったけど「ヤー！」の前って面白い顔してるのね🤣
@user-xd9tn1fv9p 4 жыл бұрын
筋肉ワープが筋肉使っているのか分かりづらいのを改善して欲しい
@user-tg9gb2oe2l 4 жыл бұрын
女で全然体鍛えたりもしてないんだけど、凄い勢いで動画見てしまう
@SounJoy 4 жыл бұрын
なるほど、腕立てやスクワットなど自重トレを毎日やっても筋肉太くならんのはそう言うことか。 おかげで引き締まりはすごくなったけどw
ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
Рет қаралды 723 М.
ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
Рет қаралды 1,4 МЛН
ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
Рет қаралды 2 МЛН
PIVOT 公式チャンネル
Рет қаралды 704 М.
ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
Рет қаралды 3,5 МЛН
ザ・きんにくTV 【The Muscle TV】
Рет қаралды 863 М.