CHALLENGE BRAS MINCES EN 30 JOURS AVEC 50 ans Belle et Re Belle

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Жыл бұрын

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CHALLENGE BRAS MINCES EN 30 JOURS AVEC 50 ans Belle et Re Belle
Cette séance est parfaite pour vous si vous voulais muscler et tonifier vos bras, épaules, c’est seulement quelques minutes avec ou sans poids et vous pouvez réaliser ces exercices à tout moment de la journée et vous pouvez aussi l’inclure dans d’autres entraînements que vous pourriez faire.
Bienvenue sur 50 ans Belle et Re-Belle ! Comment prendre soin de de soi et vivre nos 50 ans Belle et Re-Belle.
Je vous propose une grande variété de séances que vous pouvez faire à tout moment de la journée.
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Пікірлер: 458

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

☛ Programme complet de renforcement musculaire en piscine : Cécile Jeanson Akwa Aktiv : cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/9bd81f2b-3d0cf4df

@daniellehamery8455 Ай бұрын

SUPER Merci🙏 j’ai 75 ans j’adore et cela se voit les bras et les « tablettes de chocolats se muscle GÉNIAl Bien à vous

@50ansbelleetre-belle Ай бұрын

Whaou bravoooo !!!! Merci a vous et je suis admirative 👏👏👏

@florencemazel7487 Жыл бұрын

Bonsoir Cécile il y a quelques jours que je n'ai pas mis de commentaires ,mais je fais mes exercices pratiquement tous les soirs .Et comme j'ai l'habitude de dire j'adore vos séances de sport, sur celle ci ,les bras ont bien chauffé .Je vois deja des résultats et ca m'encourage encore plus. J'ai montré vos vidéos a ma soeur, elle a 75 ans ,elle vous a trouvé vraiment très sympa et du coup elle a commencé depuis quelques semaines vos exercices, elle est enchantée ,et elle s'y tient tous les matins👍👍👍👍Merci Cécile, vous etes formidable🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Bonjour Florence, quel plaisir pour moi de lire votre message. Cela me rend vraiment heureuse de savoir que vous et votre soeur avez du plaisir à faire du sport. Merci pour le partage et encore merci à toute les 2 🙏🙏🙏🙏🌸🌸🌸

@christianemarleau8461 6 күн бұрын

Bonjour j adore faire vos exercices, j aimerais savoir si ces exercices que vous faite pour les bras ,moi j ai de petit bras mes les muscles sont mous j ai 67 ans très mince le dessous des bras mou ...

@user-rj5pu3zr6x 15 күн бұрын

Quel bonheur de pratiquer vos séances, au début à mon rythme, il faut se respecter et mtn j’arrive à vous suivre, c’est super. Dommage que je ne vos ai pas trouvée + tôt, mais c’est que c’est mtn, 68 ans et fière de vous suivre, 😊 pour mes p’tits 😊ras( fort maigrie et petites jambes,dont 1opérèe, allez je m’accroche,mille merci, c super ce que vos faites aussi!!

@50ansbelleetre-belle 14 күн бұрын

Faut pas regretter le passé mais regarder et profiter de maintenant !!!

@user-jr5uy6jw5m Күн бұрын

Bonjour Cécile, super cela fait deux jours que je fais cette séance, super. 👍 Merci j'espère que ça va muscler mes bras, ils en ont besoin 🥴. Je continue encore quelques séances. Bonne journée. Isabelle.

@50ansbelleetre-belle Күн бұрын

Merci Isabelle et merci de vos compliments ! Bravo pour la séance Mon nouveau programme dispos à vie et en illimité… 💪❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9-710c8b86-9a185611

@thierrydio 24 күн бұрын

Woaw, c'est bien costaud, avec des poids de deux kilos. J'étais content d'arriver au bout. Ca serait chouette de faire plus de challenges ainsi (j'ai vu que tu en avais fait deux ou trois), même en remplaçant la pause par des assouplissements. En tout cas, merci et bisous.🙂

@50ansbelleetre-belle 24 күн бұрын

Très bonne idée !👍

@giselebrunet2267 Жыл бұрын

Coucou, Super challenge..En plus on vient de me diagnostiquer une PPR.....Le matin articulations très raides..donc cette séance très bénéfique...Merci

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Très heureuse que cela vous fasse du bien 👍

@nathaliebosse9444 Жыл бұрын

Bonjour Cécile merci pour les exercices "challenge bras minces" c'est impeccable. J'adore vos courtes vidéos d'environ 10 mn car elles sont efficaces, sans que cela soit ennuyeux et je peux choisir les exercices que je veux faire. Bonne journée. Bien à vous🙏

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Merci Nathalie pour votre retour ☺️ bonne journée également ☀️🌸

@sarulalol5672 Жыл бұрын

Bonjour Cécile, wahou, intense, ça fait du bien. Merci 😛

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Merci 🙏 🙏

@rose-maysoui-mine5073 5 ай бұрын

wow c'est fini 🤪🤪les bras ont bien travaillé; ce que j'ai fait c'est un exercice sur deux j'ai déposé les poids 😁 Merci

@50ansbelleetre-belle 5 ай бұрын

C’est une très bonne adaptation bravo 👏👏👍

@esperancemeyet8576 4 ай бұрын

Bjr madame Cécile vraiment merci j'y arrive c'est dure mais je m'en sors très bien ❤ ❤

@50ansbelleetre-belle 4 ай бұрын

Je suis fière de vous bravo 👏👏👏❤️❤️

@myriam9242 Жыл бұрын

Bonsoir Cécile ! 15 secondes d'exercice c'est parfait pour moi. Je préfère, c'est plus facile, j'ai plus d'endurance qu'avec ceux qui font 45 secondes !🤪 Chaleureuses salutations de la Gruyère !🏰🍫🐄

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Super si vous trouvez votre rythme 👏👏 Bonjour à la Gruyère que j'adore !!! ☀☀

@user-wv2wr4xy5x 7 ай бұрын

Bonjour waouh j'ai les,épaules,et le hauts,des bras qui chauffent lolll. Il me semble que j'ai déjà des petits,résultats corporel. Ça fait presque 2 mois. Merci beaucoup. Très belle journée .

@50ansbelleetre-belle 7 ай бұрын

Oui c’est sûr que vous devez avoir du résultat! Bravo pour votre motivation 👏👏

@MichelineBerrod-gx8ue 5 ай бұрын

Mercî Cécile Super !!!

@50ansbelleetre-belle 5 ай бұрын

Merci à vous 😘

@daniellemondelice4966 Жыл бұрын

Bsr Cécile, c mon 2eme jour.. C super🙏

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Bravooo on continu

@catherinejacopin1367 Жыл бұрын

merci Cécile

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Avec plaisir

@nicolebrotons655 8 ай бұрын

Super Cécile je suis allé jusqu'au bout aller encore 2 séances pour mou 30 munites comme tout les matins 😊

@50ansbelleetre-belle 8 ай бұрын

Magnifique Nicole c’est top cette régularité 👏👏👍

@moniquecarrier4580 Жыл бұрын

Merci toujours pour ces séances super super..❤

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Merci à vous ❤️

@beatricevernagut2375 Жыл бұрын

Génial!! Merci Cécile pour les indispensables encouragements!!😅🙏🏽

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Avec plaisir 😊👍😘

@myriam1401 10 ай бұрын

Merci genial

@50ansbelleetre-belle 10 ай бұрын

Merci 🙏

@roselynehuron6599 Жыл бұрын

Super séances, merci Cécile 😘

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Merci 🙏😘

@thierrydio 2 ай бұрын

Bonjour. Eh ben dis donc, je l'ai fait avec les plus petits poids dont je dispose, c-à-d 2 kilos, et j'en ai bavé. Mais j'ai bien été jusqu'au bout . Tu peux en refaire des courts challenges ainsi, c'est vraiment bon et efficace. Bon week-end à toi.😉

@50ansbelleetre-belle 2 ай бұрын

Félicitations et ok je note 👍💪

@moniquehutie Жыл бұрын

Bonjour super séance merci .Bonne journée

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Avec plaisir 😊

@murielbouvard3541 Жыл бұрын

Super merci

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Merci à vous

@lindatir9815 Жыл бұрын

Demain matin je suivrais cette superbe séance et après j'attaquerai l'aquagym merci championne 🤗🥰👍👍👍💪💪💪💪💪🏊‍♀️

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Super idée 👍 Merci à vous 😘

@cydrilenebernamonti2139 Жыл бұрын

Bon challenge, les bras chauffent! C'est un super format , merci Cécile!

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Top 👍

@dorisguerini8315 Жыл бұрын

Super !!!!merci!!😉

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Avec plaisir 😊💪😘

@lapointelise8155 5 ай бұрын

J aime tellement faire de l exercices avec toi ses stimulant et encourageante 😀 merci merci

@50ansbelleetre-belle 5 ай бұрын

Merci à vous 😊 et si cela vous apporte du bien être alors je suis ravie! Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et meilleurs vœux ❤️. Prenez soin de vous 🥰 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906-7a9e660d

@sylmar7872 Жыл бұрын

Magnifique décor on s'y croirait. Merci Cécile pour toutes ces vidéos

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Merci 🙏 🌷🌸

@marieaubert1591 Жыл бұрын

Coucou Cécile, j'ai adoré cette séance 😁 merci!!

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Merci Marie ☺️

@i.m.mi1s2a3 Жыл бұрын

Toute nouvelle sur votre chaîne et déjà une grande fan ! Excellent ! Merci 😊

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Génial !!! Je vous souhaite la bienvenue 🤗 Merci pour votre message

@catherinejacopin1367 Жыл бұрын

genial merci Cécile

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Avec plaisir 🙏

@mariechristinelagast Жыл бұрын

Parfait comme toujours merci Cécile bravo je continue

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Merci ☺️

@nathaliebacquet7620 Жыл бұрын

Bonjour Cécile super challenge pour moi réussi pas facile car très intense mais super cet enchaînement d'exercice je le referai régulièrement merci bonne journée.

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Oui c'est intéressant de voir sa propre évolution avec les répétitions 💪👍👍

@laurenceavronsart1197 Жыл бұрын

Génial Merci Cécile

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Merci Laurence 👍

@guylainepaul3767 4 ай бұрын

Super vidéo merci ❤

@50ansbelleetre-belle 4 ай бұрын

Avec plaisir 😊❤️

@ma9331 Жыл бұрын

Oau. Super ...merci beaucoup...j'adore

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Avec plaisir et merci

@sarahjanecassar6024 Жыл бұрын

Merci 😍

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Merci à vous 😘

@florencemartin9088 Жыл бұрын

Belle et rebelle c'est aussi le dépaysement 👍😜❤

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Oui je vous fait profiter au maximum... Merci à vous ☀🌸🌷

@LusyCorse-yc9zi Жыл бұрын

Après une nouvelle découverte, travail des jambes au sol avec respiration profonde que 'j ai bien aimé, je viens de faire cette séance qui fait chauffer les fessiers ; avec toute cette énergie et les muscles gonflés à bloc...Je pense que je vais tenir l équilibre du prochain entraînement 😢😊😊😊

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Génial !

@user-vi9tr9nw4e 11 ай бұрын

Ouille Ouille Ouille ça chauffe et pourtant je n avais pas les poids. Il est 22h40 je me suis dit : je vais me faire une petite séance fantoche et rapide. Raté 😂. Merci Cécile.

@50ansbelleetre-belle 11 ай бұрын

Vous me faites sourire au réveil 😂 bravo à vous !!!

@muriellelefint7480 Жыл бұрын

Très bon merci

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

🤩☺️

@carneromalika8852 Жыл бұрын

Bonjour Cécile.. Purée ça chauffe aïe aïe aïe ❤️❤️❤️

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Oui ça chauffe 🔥 mais c’est bon !!! Bravo 👏

@NadiaLucas-fx8yh Жыл бұрын

bonjour j'adore vos exercices depuis hier j'ai découvert vos vidéos je me suis abonné exercices des bras waouuuuu dure...dure.. ayant des tendinites des épaules avec calcifications c'est assez douloureux et je fatigue vite mais je ne veux absolument rien lâcher je veux absolument retrouver mon énergie ma souplesse de mon corps et être en meilleur forme merci pour vos vidéos .

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Bonjour Nadia merci pour votre commentaire et je vous souhaite la bienvenue 🤗 Soyez prudente avec vos épaules surtout. L’idéal serait de travailler dans l’eau mais dur dur en plein hiver ! Allez comme vous dire on ne lâche rien et le mental va vous aider à retrouver vos capacités ! Bon courage 👍

@patricamaurantonio7572 Жыл бұрын

Coucou Cécile J'adore ce challenge très dur mais c'est super Encore merci

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Il est sympa oui. Bravo de la faire si souvent!!!

@veroniquemoranddelahaye4167 2 ай бұрын

Pour une fois challenge fait sans les poids et waouh ça brûle aussi .mais tellement energisant et efficace ce challenge. Merci Cecille😊

@50ansbelleetre-belle 2 ай бұрын

Avec plaisir 😊 merci beaucoup !!! Et bravo pour la réussite 💪👍

@adelaidebriot6027 Жыл бұрын

Merci beaucoup Cécile ! Je vais garder ce programme et le faire régulièrement !

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Bonne idée 👍

@marie-francebastaille4098 Жыл бұрын

Bonsoir, merci pour ces challenges, court mais intenses 👍💪👏👏👏❤️❤️❤️

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Merci et bravo à vous 👏👏😘

@celinebrunel2425 5 ай бұрын

Merci 👍

@50ansbelleetre-belle 5 ай бұрын

Avec plaisir Ce lien est mon nouveau programme. Merci de votre soutien et meilleurs vœux ❤️. Prenez soin de vous 🥰 cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-33b5fe11-e881cac6-ad5d4906-7a9e660d

@margrietmallien2812 Жыл бұрын

Super séance Cécile, j aime ces séances en continu sans repos... Ca booste pour commencer sa journée. Merci !

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Merci et c'est super pour commencer en pleine forme ! 💪👍👍

@fatbery4799 Жыл бұрын

Super encore une fois 🌹😘❤️

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Merci beaucoup 😊😘

@patricamaurantonio7572 Жыл бұрын

Je me régale avec ce challenge

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

🏋️‍♀️🏋️‍♀️💪💪

@poupette1719 Жыл бұрын

Merci Cécile ca fait du bien beau challenge..c est super 👍👍bonne soirée bisous du coeur 😘🙏😇

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Merci Poupette 🌸😘🌸😘

@moscovicidelphine994 Жыл бұрын

Bonjour 😊 première séance pour moi ça a chauffé mais je veux des bras au top pour cet été ! Cuisse et fessier ça va être cool aussi merci vous êtes super motivante Belle journée 🌟

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Merci Delphine et j’ai hâte de connaître les résultats pour cet été!!! Allezzz 👍👍💪👏

@marieconstant6153 Жыл бұрын

Très bonne séance ! Courte mais efficace. Merci

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Oui c’est sûr 👍👍💪

@daphne9559 Жыл бұрын

Ça a bien chauffé ! je fais vos séances à 4h30 du matin. 😅 2 ou 3 selon mon temps avant d aller travailler. J'ai embarqué avec moi ma collègue grâce à vos vidéos. Sincèrement, tout me convient avec vous ! Bravo pour la qualité de votre travail et votre générosité. Merci beaucoup ❤

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Whaou je suis épatée par votre motivation et c’est vraiment super de réussir à faire avant de travailler bravo !!! Et merci pour le partage avec votre collègue et merci pour les compliments ❤️

@ilirmata4155 Жыл бұрын

merci pour les exercices 😘🥰

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Contente que cela vous plaise 😊

@valerieperthuis1204 Жыл бұрын

Bonjour Cécile encore une bonne journée de sport je pratique divers séances tous les jours. vous êtes super 👍

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Merci beaucoup 😊belle journée à bous

@annemarie8704 Жыл бұрын

Coucou Cécile merci pour cette super vidéo bonne journée à toi pleins de zizoussss zizoussss 💋💋❤️❤️🙏🙏

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Merci à toi aussi 😘😘

@nacirazekri5826 3 ай бұрын

Bonjour c’est Génial merci beaucoup ❤

@50ansbelleetre-belle 3 ай бұрын

Merci 🙏❤️

@liliane9927 Жыл бұрын

Enfin motivée grace a tes vidéo! Merci

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Ça fait plaisir merciii

@jacqueslemble2406 Жыл бұрын

Hello Cecile c est Sylvie j adore vos exercices tous les soirs j je fais 2sceances elles passent tellement vite c est super 😊

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Oui c’est ce que j’aime faire, les choses qui passent vite 😊😊 merci à vous Sylvie et bravo 👏👏👍

@llagrid2282 9 ай бұрын

Ma deuxieme ce samedi. Merci

@50ansbelleetre-belle 9 ай бұрын

Parfait

@tanaguem3242 Жыл бұрын

Bonsoir,dur dur pour ces mouvements d'endurance bisou🥰

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Oui c'est vrai ! Bravo à vous 😘

@catherinejacopin1367 Жыл бұрын

cette seance est trop super

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Merci 🙏

@patricamaurantonio7572 Жыл бұрын

Super challenge

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Merci 🤩

@faridasoualmia9215 Жыл бұрын

Bonjour Cécille merci pour les exercices, je commence avec vous ce challenge.bisou.

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Génial 👍

@fatimaBouras-ir1mf 8 ай бұрын

Merci cecile vous êtes geniale. Vos exercices sont parfaits .

@50ansbelleetre-belle 8 ай бұрын

Merci à vous 😊 et bravo 👏👏

@regineperron5067 Жыл бұрын

Super séance que j'adore on le sent vraiment bien dans les bras merci Cécile

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Merci Regine et bravo à vous 💪👍

@catherinesuaud2068 Жыл бұрын

j'adore

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Merci 🙏

@nathaliepinget9195 Жыл бұрын

parfaite cette séance , oups, j'ai les bras qui montent !! Merci Cécile !

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

👍👍👏🔥

@morisotmorisot4767 Жыл бұрын

Coucou Cécile : Belle séance courte et efficace que l'on peut faire dès que l'on a quelques minutes - Super Merci

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Oui c’est exactement ça 👍👍☺️

@valerieperthuis1204 Жыл бұрын

Bonjour Cécile encore une fois le challenge terminé 👌

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Félicitations 👍👍👍👏

@luciennemokoko1751 Жыл бұрын

Formidable !

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Merci 🙏

@anakdyami3003 Жыл бұрын

Whow !!!!! C’est génial Challenge réussi 😃 A refaire !!!! Christine 🎶

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Bravoooo à très vite on recommence ensemble 👍

@valeriereecht2399 Жыл бұрын

j'adore ces seances challenge rapide et efficace un vrai plaisir

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Merci 🤩

@myriam9242 Жыл бұрын

Good morning ! eh bien ce matin c'était mieux ! un peu du mal à démarrer et ensuite çà bien été ! belle journée Cécile !🍁🦔🍂☀️☀️☀️☀️🕊

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

C'est super !!! ça veut dire que ça progresse 👏👏💪

@marieaubert1591 Жыл бұрын

Coucou Cécile pas facile mais je suis allée jusqu'au bout 😁.

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

C’est super Marie bravo suis fière de vous et vous pouvez l’être 👏👏👍

@claudettegrumel9527 Жыл бұрын

Bonjour Cécile fait la seance , eh bien c'est pas long ,mais ça chauffe bien.Merci pour toutes ces séances.Bonne journée Claudette

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Bravo Claudette et merci. Belle journée à vous

@MichelineBerrod-gx8ue 5 ай бұрын

Bonjour Cécile J'apprécie tous les jours vos cours. Merci

@50ansbelleetre-belle 5 ай бұрын

Merci à vous

@nicoleminier5549 8 ай бұрын

Bonjour Cécile, je viens de terminer le challenge30 jours , j'ai adoré chaque matin, suivi ensuite de cardio, abdos , marche rapide, et pour finir étirements. Je reprendrai chaque trimestre . je pratique depuis plus de 2 ans chaque matin en votre compagnie. Il y en a pour tous les goûts , j'aime bien alterner.. J'adore vos séances de sports continuez ainsi. Merci

@50ansbelleetre-belle 8 ай бұрын

Félicitations Nicole et merci de votre fidélité. Votre bien être est le fruit de votre régularité bravo

@valeriereecht2399 Жыл бұрын

super seance

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Merci 🙏

@user-bp4lz5sk4v 4 ай бұрын

j'apprécie ces courtes séances Merci beaucoup

@50ansbelleetre-belle 4 ай бұрын

Avec plaisir 😊

@jacquelinekerignard8584 9 ай бұрын

Super séance , il faut tenir bon , merci Cecile 😊

@50ansbelleetre-belle 9 ай бұрын

Ouiii bravo à vous 👍

@olympeathena Жыл бұрын

Super cette séance courte, parfaite pour une mini remise en forme des bras+haut du corps; merci!

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Ça fait 3 !💪👏

@buxusb.4379 4 ай бұрын

Génial, Je fais des exercices avec toi 5 fois par semaine et j'alterne, c'est diversifié, Je ne me lasse pas et ai toujours envi de le faire chaque matin. MERCI

@50ansbelleetre-belle 4 ай бұрын

Génial !👍 la régularité est la clé du bien être bravooo et merci de votre fidélité 🙏😘 Super promo pour les 100K abonnés ❤️ cecilejeanson-akwaaktiv.systeme.io/f9fd66a0-259a0816-b0d3a127-af56774e-565f7e7f-c1f7718d-b3f0b4ae-ed8c22c9

@christinebalmain8344 Жыл бұрын

Très bonne séance.

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Merci 😊

@nathaliebacquet7620 Жыл бұрын

Super séance réussie encore aujourd'hui ça me pousse à continuer merci Cécile bonne journée.

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Allez gooo et bravo 👏👏

@pascalmichelant5505 4 ай бұрын

Bonjour Cecile J’utilise vos vidéos tous les jours à 64 ans pour les hommes aussi c’est très bien Merci

@50ansbelleetre-belle 4 ай бұрын

Félicitations et merci pour votre message 🙏 je sais qu’il y’a beaucoup d’hommes c’est super ! 👍

@rdcheylardhardcore Жыл бұрын

Bonjour Pour l'instant juste la séance abdos debout de 10 minutes car pour l'instant mon épaule me faisant souffrir je ne peux pas encore faire cette séance que je viens de découvrir et comme j'ai hâte car cela me correspond alors merci par avance🎉

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Très bien👍👍

@barbarasanchis7465 Жыл бұрын

Bonsoir Cécile , Merci 🙏 à vous pour ces cours ,j adooore😊…je suis accro …

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Merci 🤩🙏

@Eveetmoi Жыл бұрын

Bonjour :-) super cette vidéo, c'est tout ce qu'il me faut, si je veux combiner avec les abdos, les fesses etc, des vidéos très courtes c'est parfait ; les vidéos de 15-20 min ne me motive pas trop puisque je fais la gym le matin ; j'ai peu de temps avant d'aller bosser, donc merci! :-) :-) bonne journée :-) :-)

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

C’est super! Bravo c’est courageux de faire le matin 💪💪👍

@yolandedeleye4129 Жыл бұрын

Tous les soirs je pratique! Merci à vous! Vraiment !

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Génial !👍 je vous félicite 👏👏

@sylviamarchais8606 Жыл бұрын

Bonjour. Merci pour tes encouragements en cours de vidéo, ils sont essentiels. Je commence aujourd'hui ce défi ! A demain 😀

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Merci beaucoup et génial pour le challenge !!! 👏👏💪

@ingonyamaauserviceduvivant9726 11 ай бұрын

J’ai adoré ♥️♥️♥️♥️♥️

@50ansbelleetre-belle 11 ай бұрын

❤️❤️❤️❤️❤️

@ursulaballet3240 11 ай бұрын

Wahoo tonique cette séance j adore quand il y a du rythme sans récupération ça change merci Cécile 😊

@50ansbelleetre-belle 11 ай бұрын

Avec plaisir 😊

@catherinejacopin1367 7 ай бұрын

Bonjour Cécile merci pour cette séance que je n'avais plus pratiqué depuis quelques mois...Dur dur... merci et bonne journée

@50ansbelleetre-belle 7 ай бұрын

Bravo de l’avoir refaite 👏👏👏👍

@valerieperthuis1204 Жыл бұрын

Bonjour nouvellement abonnée Super 👌 séance et bien d'autres aussi

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Merci beaucoup 😊 je vous souhaite la bienvenue 🤗

@faridasoualmia9215 Жыл бұрын

bjr, je suis tjrs sur le challenge, les exercices devient plus faciles je suis contente , merci vous êtes ma source d'énergie.

@50ansbelleetre-belle Жыл бұрын

Oui avec la régularité le travail paye bravo à vous et contente de lire votre progression 👍👍

@Julie-ip6dn 10 ай бұрын

À 35 ans, en renforcement musculaire pour préparer la convalescence d'une épaule qui va être bientôt opérée, j'apprécie vos vidéos qui font réellement travailler sans martyriser nos articulations. Merci 🙏

@50ansbelleetre-belle 10 ай бұрын

Tout à fait c’est vraiment ce que je veux proposer. Du renforcement mais pas pour se faire du mal Merci à vous et bon courage pour l’opération

@Julie-ip6dn 10 ай бұрын

@@50ansbelleetre-belle Merci infiniment pour votre bienveillance.

@50ansbelleetre-belle 10 ай бұрын

@@Julie-ip6dn ☺️🥰