ПОДТЯНУТАЯ ГРУДЬ МОДЕЛЕЙ| КАК УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ ДОМА?| ПОДТЯЖКА ГРУДИ ЗА 5 МИНУТ В ДЕНЬ|

Рет қаралды 86,563

Diana Chernyx / Диана Черных / Модель / Моделинг

10 ай бұрын

Эта тренировка поможет вам подтянуть, поднять и визуально увеличеть вашу грудь. Все упражнения делаются без инвентаря, в домашних условиях.
Мой Телеграмм t.me/chernyx_di
Мой Инстаграмм chernyx_5?igshi...

Пікірлер: 83

@user-ud5yi2yr1q 9 ай бұрын

Спасибо большое,долго искала именно такие упражнения,вы большая молодец

@user-cd2pm9zp6n 2 ай бұрын

Есть изменения ??

@ninae3439 9 ай бұрын

Спасибо большое. Очень хорошо сделано видео. Буду в мои 60 тренироваться с моделью. 😘

@user-zu1mw3fh2f 6 ай бұрын

Правильно

@DRAGONS133 9 ай бұрын

Спасибо большое!

@aleksey-_- 2 ай бұрын

Классное видео, я парень и меня не было груди. Благодаря этим управлениям у меня сейчас грудь 5 размера

@easyshape8400 Ай бұрын

😂😂 спасибо

@user-vn8lz4qm5g 9 ай бұрын

Спасибо тренировка отличная!)

@dianatimirhanova5647 5 ай бұрын

после этой тренировки грудь стает больше?

@helenfurs5866 4 ай бұрын

@@dianatimirhanova5647 святая наивность

@gayanedashian3812 9 ай бұрын

Спасибо вам большое

@ALL1KOTIK 2 ай бұрын

Спасибо,очень помогло

@dome4294 3 ай бұрын

Здравствуйте 💕 Можно каждый день ?или сколько раз в неделю можно их делать

@dan1k111 7 ай бұрын

УУУУ КРАСС

@Monika20257 6 ай бұрын

Ну есть какие-то изменения???

@user-qy9xu8bz4b 6 ай бұрын

@@Monika20257тебе надо что то для увеличения груди?

@user-ku5zi8kw9o 5 ай бұрын

результат будет хорошим)моделям 16-18 лет.размер бюста 1-2

@user-jv2uj9to7t 2 ай бұрын

увеличилась грудь?

@kselinzero9524 3 ай бұрын

Не скажу что это прям подтягивпет грудь но спину стало легче держать прямо

@_AMORALNAYA_ 3 күн бұрын

Тренируюсь больше двух месяцев с этой тренировкой (за это время сделала ее 21 раз), сначала относилась очень скептически, но сейчас результат очень заметен, то что было «до» даже рядом не стоит

@user-wo7rl5jg4p 17 сағат бұрын

Увеличилась?

@_AMORALNAYA_ 16 сағат бұрын

@@user-wo7rl5jg4p Подтянулась, но засчет этого выглядит больше

@umutaikajalilovajalilovna8215 4 ай бұрын

носите лучше бюсьты чтоб потом не жалеть 😢у меня большие с 14 лет не любила носить их теперь вот сижу смотрю упражнение

@Tilox-zr6dx 4 ай бұрын

+++

@neyadob 3 ай бұрын

Не совсем. При малом и среднем размере бюста лиф, как раз-таки, "расслабляет" грудные мышцы и их приходится качать дополнительно.

@user-qn8hq3tz4s Ай бұрын

Лиф это зло

@user-cy4zl9st2k Ай бұрын

Да я тоже

@guzyalbars9711 Ай бұрын

При носки лифа ослабляются почти атрофируются мышцы груди,можно не носить но делать упражнения

@Miron_Ower 3 ай бұрын

Народ, кто делал? Это работает?

@ave9344 10 ай бұрын

Огромное спасибо тебе именно за эти упражнения❤ Скажи пожалуйста сколько раз в неделю их надо делать?

@user-or5po6co6l 10 ай бұрын

Желательно ежедневно

@Pavla423 15 күн бұрын

Я коллагеном и сывороткой для груди от horse force грудь улучшила, как раз помимо тонуса и эластичности кожи, активируется процесс образования жировой подушки, грудь полнее и подтянутее. За упражнения спасибо

@AsiyaKoloeva 9 күн бұрын

Коллаген в каком виде , можно поподробнее?❤

@user-zw2xo6ek4u 3 ай бұрын

Сюда бы гантельки..

@user-ox3cq3ev7g 19 күн бұрын

Это работает?

@user-ti5fg9dj6e 7 күн бұрын

Обязательно на коленях делать?

@makhri_y 6 ай бұрын

Эти упражнения для плечи а не груди

@galoyan8944 2 ай бұрын

Это упражнение день сколько раз можно делать?

@user-xj7oq9ug1c 26 күн бұрын

Один, на мне.

@Fgh79 9 күн бұрын

Солнышки носите лифы с ранних лет. 😢

@galoyan8944 2 ай бұрын

Извините можно один вопрос

@ipoteka_i_kredit27 2 күн бұрын

нет

@_sssistersss_632 13 күн бұрын

Ого , горячо

@Akvamud 3 ай бұрын

У меня и так в 10 лет грудь растёт не знаю зачем я это включила 😑

@user-ks8sx5tu2y 2 ай бұрын

У всех

@Akvamud 2 ай бұрын

Да 😁

@nikiess00 Ай бұрын

в 14 остановится

@Akvamud Ай бұрын

Лучше бы она и не росла потому что это не круто.... ещё я тянка чтобы этим хвастаться

@selkieebtvoy Ай бұрын

Делай упражнения, если большая вврастет. Чтоб оставалась такой же круглой и не обвисала из за вытягивания кожи😮

@mee.polyyy7549 7 ай бұрын

Дак там молочные железы..

@bagibator Ай бұрын

они крепятся к мышцам

@user-cu4ek7bp4e 23 күн бұрын

Дак так и грудная мышца еще

@user-xj7oq9ug1c 26 күн бұрын

Я вас всех джага джага

@user-rd5sg9eu6l 4 ай бұрын

Скажите а после 40 лет поможет и если есть дети

@user-bp9ed4tu3j 2 ай бұрын

Приклеивайте тейпы на грудь, выполняйте упражнения и делайте планку, мне помогло

@dianatimirhanova5647 5 ай бұрын

Скажите пожалуйста,это для увеличения?

@ChernyxDiana 5 ай бұрын

Да

@Bulka990 29 күн бұрын

Фух

@user-xj7oq9ug1c 26 күн бұрын

Ну ты и булка. 🤤🤤🤤

@Kira-fo2ex 8 ай бұрын

У кого-то есть прогресс?

@user-ni3vg3js5p 8 ай бұрын

Прогресс есть вижу после первой трени

@user-sv6yk6om4f 6 ай бұрын

@@user-ni3vg3js5pрил?

@Miron_Ower 3 ай бұрын

реально??

@lunadean9772 Ай бұрын

Да

@user-og3fs3kc3m 3 ай бұрын

Ребят, в груди нет мышц..

@user-sv8gh1xb7u 3 ай бұрын

А как же грудные мышцы..?)

@ruri4734 Ай бұрын

Посмотреть атлас по женскойанатомии религия не позволяет?

@selkieebtvoy Ай бұрын

Они "за" грудью

@Roblox_Team_Favorite 4 күн бұрын

Ох,как бы треснуть тебя учебником женской анатомии

@aleksandrahrafova3620 Күн бұрын

@@selkieebtvoy ещё раз посмотрите атлас мышц человека. Внимательнее

@Perezalivvintiktok 2 ай бұрын

А в чем прикол, показывает как сделать грудь больше а у самой 2 размера нету..

@fifi_ozvuchka 2 ай бұрын

Она не показывает как сделать больше, а как подтянуть

@user-mx3jy1zd8q 2 ай бұрын

Красивая, подтянутая грудь у девушки))

@user-fs8qh6ul6x Ай бұрын

а вы думаете упражниями можно из первого размера пятый сделать? Они всего лишь её подтянут и так визуально будет больше , хотите увеличь - в добрый путь на хирургический стол