How To Naturally Lift Your Bust & Increase Chest Size

Рет қаралды 4,466,752

Күн бұрын

Which exercises are best for women's chest workouts? These Chest exercises for women help strengthen your breast muscles, improving their shape and support. Women should train their chests!
0:00 triangle fly
0:44 elbow to elbow
1:23 diagonal opens
2:04 Dynamic Chest
2:45 Elbows Back
3:26 Reverse Dip
4:07 Kneeling Shoulder Tap Push-up
4:46 Push-up to Child Pose
5:28 Side to Side Push up
6:07 Wide Grip Push-ups
Can you improve sagging breasts with exercise. What is the best exercise to reduce sagging breast. What is the best exercise for breast growth. What exercises can I do to tighten my saggy breasts.
#chest #breast #bust #women

Пікірлер: 338

@KaifMusiicc 10 ай бұрын

Кто читает этот коммент желаю вам Здоровья,Счастья🙏

@user-kd7tp6et8d 10 ай бұрын

Спасибо большое и Вам Здоровья и Счастья Божьего!😊🙏

@Hummelchen1953 10 ай бұрын

Danke, das wünsche ich dir auch aus Deutschland 🇩🇪❤

@user-kd7tp6et8d 10 ай бұрын

@@Hummelchen1953 💖

@sloneczko856 9 ай бұрын

Dziękuję również wszystkiego najlepszego 😂😂😂❤

@shoikotkhan8491 4 ай бұрын

Ata ko brest k boru kore???

@user-vu5zm7ox9u 3 ай бұрын

Особенно классно смотреть эти упражнения лежа на диване)). Чувствуешь, как становишься стройнее))

@gabriellekeating4842 3 ай бұрын

Ага, как раз этим занята))

@marfusha8778 2 ай бұрын

😅😅😅

@dratuyte 2 ай бұрын

Та дело ж в том, что это показаны упражнения, а для начала нужна разминка, вроде как читала обязательно.. Пыталась несколько раз заняться дома разными видами упражнений, но надолго не хватало. Вообще думаю надо жизнь правильную вести, спать правильно, есть, и вообще, тогда и упражнения будут в счёт, а так.. Хотя стараться конечно можно, хоть поприседать раз 15 к примеру днём и вечером, хотя бы через день уже неплохо, и всё равно нужна воля..

@user-ob7sg7ub5m Ай бұрын

Если речь о том, как увеличить размер груди, то как раз лежать на диване и есть вкусняшки - самая лучшая тактика. Потому что грудь - это, в основном, жировая ткань, в самой железе мышц мало, они чуть выше, на грудине.

@dratuyte Ай бұрын

@@user-ob7sg7ub5m кстати, да.. Если худеешь вся - грудь вроде бы худеет вообще в первую очередь.

@silky567 10 ай бұрын

Love these as u can see what muscles are being activated

@user-hn1dn6up2k 4 ай бұрын

Вообще супер, без всякой лишний болтовни! Просто супер, спасибо Вам, обязательно подпишусь на Ваш канал!🙏👍

@piedaderudman6043 10 ай бұрын

Great moves, will give them a try. Thank you!

@HomeWorkoutChallenge1 8 ай бұрын

Excellent work.

@adhamahmed8489 2 ай бұрын

Thanks it's so clear

@angilugorey-tt4kv 9 ай бұрын

Permítanme felicitarlos, excelente animación, el ver y saber que musculos se trabajan me da la certeza de que se trabajan los músculos necesarios para lograr el objetivo, eso da certeza y motivación Gracias por su trabajo.

@chndoo521 9 ай бұрын

Thnx fro good exercise

@user-kd7tp6et8d 10 ай бұрын

Ура - снова классные упражнения!!!! Спасибо большое!😊🙃🤗❤💯👍🕊

@user-kz5lp2jj3i 2 ай бұрын

شفتي فرق فيهم

@user-um5bc9gw1q 6 ай бұрын

Благодарю, сохранила себе.

@mirianguimaraes8241 10 ай бұрын

Esse canal é muito bom !!! Obrigada ! 😊 ❤

@user-oh2qb9wm8k 5 ай бұрын

جزاكم الله خير الجزاء

@enzel5187 11 күн бұрын

Bu nasıl bir dua😊

@user-yj3km9eo4y 10 ай бұрын

شكرآ

@zeinebbn9436 10 ай бұрын

تمارين رياضية مفيدة جدا الله يعطيك الصحة❤❤❤

@user-xw7po3wi3x 2 ай бұрын

هل نفعتك؟

@Lilly-yq7dr 9 ай бұрын

Thank you from colombia

@laurenGodfearin05 10 ай бұрын

Thank you for sharing Love all bar family work outs

@rupaliarakharao8110 8 ай бұрын

I will try

@user-wp1ui5qh8t 8 ай бұрын

Благодарю ❤️

@mariafaustino572 10 ай бұрын

Eu gosto muito desses exercícios. Sinto bem ao pratica- los. Continue ❤

@HaoPhung-xs1ns 7 ай бұрын

Rất hiệu quả cảm ơn kim ba chị bị đau lưng nhưng khi tập bài này của Kim ba chị đã thấy hiệu quả rõ rệt

@dorabernal2509 10 ай бұрын

Excelente rutina 👍👍🤗🤗🇨🇴

@rashidkazimi3524 Ай бұрын

تشکر از شما بسیار عالی بود

@salwaaldaher2154 10 ай бұрын

Yes

@user-zs8cy6iw5s 10 ай бұрын

Благодарю вас! Отличный комплекс на 5мин до работы!

@user-rw1cn1kw8x 10 ай бұрын

Спасибо...🎋

@tatianaivanovnanikolaeva1313 9 ай бұрын

Спасибо .

@user-ob4le8sm9f 4 ай бұрын

Спасибо большое!

@noemig.v.4879 10 ай бұрын

Hola, felicitaros por vuestro canal,hace poco que os sigo,pero mostrais unos videos geniales,me gustaria me resolvierais unas dudas,estos ejercicios se pueden realizar con pesas??y si es asi,son mas efectivos?? Muchas gracias,y animo a seguir subiendo estos videos que tanto nos ayudan.💪💪💪,saludos desde Canarias.

@user-cu9nh2bo7o 7 ай бұрын

СПАСИБО ЗА ПОТРЯСАЮЩИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО КРУТО И КЛАССНО ВЫПОЛНЯТЬ, ТАКОЙ ОФИГЕННЫЙ ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ, БРАВО ВАС И СУПЕР КАНАЛУ,❤❤👍👍👍👍

@Alya_168 2 ай бұрын

Thanks

@user-bp5bu5xw2g 3 ай бұрын

Bendito seja Deus. Parabéns. Sucesso bom.

@user-ns4fs9yo6j 3 ай бұрын

Gracias, buenazos!!!!

@user-ph6qk1ty6n 9 ай бұрын

Дякую за інформацію❤️☀️🏵️

@user-bv8fb4zi4e 2 ай бұрын

Благодарю, хороший комплекс упражнений. 🙏🏻

@enildateexplicamelhorcidae1964 10 ай бұрын

Parabéns para o canal😅

@VeraLucia-ns6qf 9 ай бұрын

Gostei 👏👏👏

@doralaglaive9671 3 ай бұрын

A quien le dió resultado que comenté.

@cigdemtufekciyasar2894 8 ай бұрын

Thank you for clip vedio👍

@JoaoMaria-cm7dk 4 ай бұрын

Ótimo exercícios, traduzir os comentários em português Obrigado, gratidão...

@marfusha8778 2 ай бұрын

Отличный комплекс 💯💯💯

@user-xp2qj4bp4z 3 ай бұрын

Самый правильный способ спасибо❤❤❤

@user-zn5pr6oh7l 4 ай бұрын

근육 보여주는거 진짜 좋다. 구독 ㅠㅠ❤

@markostojanovicSokrat 10 ай бұрын

Good 👌👌

@luzstellaperez9822 10 ай бұрын

Buenos días gracias de Colombia 👍🙏

@SamiUllah-ol7ro 10 ай бұрын

🎉hi

@deniselay3881 10 ай бұрын

I think I can only do half of these ❤

@user-br4vb9my9m 7 ай бұрын

Пробуте упражнения от пола сделать сначала от стола, точно легче и тоже эффективно👌

@Shanitraders 7 ай бұрын

How these results

@robofitnessgym 10 ай бұрын

Just finished this amazing workout, and I'm on cloud nine! 🌈💃 The combination of energizing exercises and positive vibes was exactly what I needed today. I feel like I've found my happy place in fitness! 🌟💪😊 Thank you for sharing this incredible routine, it's definitely going into my favorites playlist!

@bekw8880 10 ай бұрын

Lol what are you doing on this channel 😅

@Frenchblue8 9 ай бұрын

Sorry but you sound like this might be a channel that like your son or daughter created. If so you should be proud. I mean, why not?

@Cinnamonroll_24 5 ай бұрын

😮@@bekw8880

@hayetamalric8370 9 ай бұрын

Thanks 😍 😍 😍 😍 😍

@WORKOUTBody 9 ай бұрын

Welcome 😊

@Mason_Fit 10 ай бұрын

Thank you for the tutorial, it's really helpful 🥰🥰🥰

@enildateexplicamelhorcidae1964 10 ай бұрын

Funciona mesmo estou assistindo todos os dias

@fouzyative6683 9 ай бұрын

Wach kayna natija ola la

@anushreenag8371 27 күн бұрын

God blessed all jai tetris koti dev devir joi hok har har mahadev jai tetris koti dev devir joi hok har har mahadev💙💙💙💙💙🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💙💙💙💙💙💙💙💙🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@RafiSyed-zt8rz 5 ай бұрын

Super

@moonmst 22 күн бұрын

Awesome

@MdRashidul-ik3ex 2 ай бұрын

Thanks ❤❤❤

@WORKOUTBody 2 ай бұрын

Thanks for coming 👍

@beckwhitty 9 ай бұрын

I can't do the push-ups but I can try the rest.

@emmaigama970 10 ай бұрын

For toning also mam

@khushimirza3818 3 ай бұрын

Excitement

@user-ti4vo8oq8f 2 ай бұрын

Благодарю ❤❤❤

@user-eg8ju9ud7d 2 ай бұрын

Oke mantepbgt

@enedinamoraiscosta5415 10 ай бұрын

Gratidão 🙏🙏🙏

@didinalili4322 4 ай бұрын

من فضلك سؤال كم الوقت يستغرق للوصول الى نتيجة

@Simrat121 3 ай бұрын

🙂 nice

@user-wn6np2dk4z 15 күн бұрын

جيد

@MariaNandago 2 ай бұрын

The second one yoh!

@_Annyshka_ 3 ай бұрын

Реал классно.!!!!!! Попробую.

@tayakrasa7144 3 ай бұрын

Не поднимается,это лишь полезно просто для мышц

@evibramesta8385 6 ай бұрын

Insya'Allah nanti di praktekan😉😊👍👍👋

@user-ym2nc4um1e 2 ай бұрын

❤Благодарю за классные упражнения!!!❤❤❤

@elzbietanowicka5647 10 ай бұрын

Fajne çwiczenia❤

@luisachatulachiambochiambo4499 2 күн бұрын

Amei

@alejandraagredoamelines654 2 ай бұрын

Buenas noches cada cuanto se debe realizar los ejercicios?

@kulevaliliana1778 10 ай бұрын

Super !!!!!

@SamsungA-gr5wx 4 ай бұрын

Покажете пожалуйста,упражнение которое уменьшит груди.Пожалуйста напишите

@sandyrodriguez5949 10 ай бұрын

For how long and how many days a week?

@user-dd4mc2hy3i 3 ай бұрын

One month

@CjRj-mv7yp 15 күн бұрын

شكرن❤❤

@JoaoMaria-cm7dk 4 ай бұрын

Traduzir os comentários em português Obrigado, gratidão...

@user-ey5rf3nk9j 3 ай бұрын

Osm👌👌👏👏👏👏

@ritanwosu8242 24 күн бұрын

I knew that i wasn't the only one hoping she blinks an eye 😂 I steered at its face sha 😂

@user-br4vb9my9m 7 ай бұрын

Супер!!!

@lorenaelizatorresrodriguez1727 3 ай бұрын

Cada cuánto hago estos ejercicios ?

@Ery_7 9 ай бұрын

El tamaño del busto no aumenta con el ejercicio, se tonifica e incluso puede disminuir el tamaño.

@user-ui5jc4qw8y 8 ай бұрын

Да, вы правы, после месяца активных тренировок, грудь уменьшилась.

@Mumina_umm_Hadidja 7 ай бұрын

@@user-ui5jc4qw8yздравствуйте. А грудь подтянулась?

@user-yi7jg7qm5n 3 ай бұрын

@@user-ui5jc4qw8yзачем тогда эти упражнения?) Поднимает хоть ?)

@alfiyabagmanova6734 Ай бұрын

@@user-ui5jc4qw8y прекрасно❤. Я боялась что если этим заниматься, то грудь увеличится. Успокоили👍🔥

@LisaVira 4 ай бұрын

Чуть приподнять может и получится, но не увеличит точно))

@user-ob7sg7ub5m Ай бұрын

Грудь - это жировая ткань, мышц там мало и они чуть выше. Чтобы увеличить грудь, нужно поправиться. К сожалению, поправится не только грудь.. 😊

@lanag611 15 күн бұрын

Так не всем это нужно... У меня 5 размер

@mariliarocha8191 5 ай бұрын

Sem carga nao adianta nada!

@user-gx6ut7en7y 7 ай бұрын

Very good your exssiz 👍👍👍👍👍

@WORKOUTBody 7 ай бұрын

Thank you 😋

@saidahanifiya5698 3 ай бұрын

Эти упражнения каждый день делать?

@gayanesuqiasyan915 10 ай бұрын

😊👍

@user-gq9im3wl2f 10 ай бұрын

А гантели можно добавить?

@user-yy5hc5io8c 7 ай бұрын

طب والحوامل

@user-bo9nn1rc2l 9 ай бұрын

업은되도 크기를 늘리면 곤난한뎅😅

@user-mo6gt1xj7f 9 ай бұрын

👍👍👍

@user-nw1qd4tl9j 10 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@irinaconte8296 10 ай бұрын

❤

@freedom1988june 2 ай бұрын

This is the best workout youtube channel ever. 👍🏽👍🏽 When I found it I unsubscribed all the channels .

@WORKOUTBody 2 ай бұрын

Welcome back!

@user-xe7ye2gy9u 9 ай бұрын

А как уменьшить и приподнять?

@user-ui5jc4qw8y 8 ай бұрын

Делайте эти упражнения два раза в день и можно для пресса, укрепляющие. Через месяц увидите результат, может и раньше. В груди тоже жир откладывается, молочная железа только у кормящих, беременных увеличена.