ПОДТЯНУТАЯ ГРУДЬ МОДЕЛЕЙ| КАК УВЕЛИЧИТЬ ГРУДЬ ДОМА?| ПОДТЯЖКА ГРУДИ БЕЗ ОПЕРАЦИЙ
Рет қаралды 6,778
Эта тренировка поможет вам подтянуть, поднять и визуально увеличить вашу грудь. Все упражнения делаются без инвентаря, в домашних условиях.
Мой телеграмм t.me/chernyx_di
Мой нельзяграмм
chernyx_5?igshi...
@user-yb4lo2ld6d 3 ай бұрын
❤ Да, отзывается.. Проделала почти весь комплекс Мне 56.5... но грудь приятной формы хочется сохранить и возможно укрепитьте мышцы, которые способствуют тонусу. Только, милая Учительница- Модель, во время упражнений стоя вы не показываете как ваши ноги : а именно колени и стопы.. Я попробовала: коллени чуууть ,чуть согнуты( прям малость) или полностью прямые ножки..два разных ощущения от процесса..как более правильно- я. не увидела. И стопы.. Ваши стопы как расположены- параллельно друг другу, или носки в сторону. Этих деталей не хватает. Благодарю Вас за комплекс❤😊
@7r5y9s1 8 ай бұрын
Советую силовой эспандер Пауер-твистер на грудь.в простонародье - эспандер пружина палка. И отжимания на брусьях с наклоном корпуса вперед. А лучше всего в бассейне разводить сводить руки перед собой до изнеможения.
@dakshapatel9392 Сағат бұрын
No subtitles
@Lara-mw9qh 8 ай бұрын
Никакие упражнения не поднимут грудь, особенно после кормления детей.
@Elena_home_tmn 4 ай бұрын
Миф и чушь про обвисание груди после кормления! Кормила 10 лет подряд практически четверых детей
@as5604 4 ай бұрын
@@Elena_home_tmn генетика
@user-vo5lg4zq8p 8 ай бұрын
Для того, что бы подтягивать грудь, ею надо, для начала, обзавестись. ❤
Diana Chernyx / Диана Черных / Модель / Моделинг
Рет қаралды 5 М.
Diana Chernyx / Диана Черных / Модель / Моделинг
Рет қаралды 13 М.
Diana Chernyx / Диана Черных / Модель / Моделинг
Рет қаралды 194 М.
Olga Lavrenteva
Рет қаралды 1,9 МЛН
Diana Chernyx / Диана Черных / Модель / Моделинг
Рет қаралды 100 М.
Amina Pirmanova
Рет қаралды 2 МЛН
Diana Chernyx / Диана Черных / Модель / Моделинг
Рет қаралды 4,8 М.
Школа Шопинга Татьяны Тимофеевой
Рет қаралды 784 М.
Home Fitness Challenge
Рет қаралды 33 МЛН