How To Naturally Lift Your Bust & Increase Chest Size

Рет қаралды 4,378,808

Күн бұрын

Which exercises are best for women's chest workouts? These Chest exercises for women help strengthen your breast muscles, improving their shape and support. Women should train their chests!
0:00 triangle fly
0:44 elbow to elbow
1:23 diagonal opens
2:04 Dynamic Chest
2:45 Elbows Back
3:26 Reverse Dip
4:07 Kneeling Shoulder Tap Push-up
4:46 Push-up to Child Pose
5:28 Side to Side Push up
6:07 Wide Grip Push-ups
Can you improve sagging breasts with exercise. What is the best exercise to reduce sagging breast. What is the best exercise for breast growth. What exercises can I do to tighten my saggy breasts.
#chest #breast #bust #women

Пікірлер: 331

@KaifMusiicc 10 ай бұрын

Кто читает этот коммент желаю вам Здоровья,Счастья🙏

@user-kd7tp6et8d 10 ай бұрын

Спасибо большое и Вам Здоровья и Счастья Божьего!😊🙏

@Hummelchen1953 10 ай бұрын

Danke, das wünsche ich dir auch aus Deutschland 🇩🇪❤

@user-kd7tp6et8d 10 ай бұрын

@@Hummelchen1953 💖

@sloneczko856 9 ай бұрын

Dziękuję również wszystkiego najlepszego 😂😂😂❤

@shoikotkhan8491 4 ай бұрын

Ata ko brest k boru kore???

@user-vu5zm7ox9u 3 ай бұрын

Особенно классно смотреть эти упражнения лежа на диване)). Чувствуешь, как становишься стройнее))

@gabriellekeating4842 2 ай бұрын

Ага, как раз этим занята))

@marfusha8778 2 ай бұрын

😅😅😅

@dratuyte Ай бұрын

Та дело ж в том, что это показаны упражнения, а для начала нужна разминка, вроде как читала обязательно.. Пыталась несколько раз заняться дома разными видами упражнений, но надолго не хватало. Вообще думаю надо жизнь правильную вести, спать правильно, есть, и вообще, тогда и упражнения будут в счёт, а так.. Хотя стараться конечно можно, хоть поприседать раз 15 к примеру днём и вечером, хотя бы через день уже неплохо, и всё равно нужна воля..

@user-ob7sg7ub5m Ай бұрын

Если речь о том, как увеличить размер груди, то как раз лежать на диване и есть вкусняшки - самая лучшая тактика. Потому что грудь - это, в основном, жировая ткань, в самой железе мышц мало, они чуть выше, на грудине.

@dratuyte Ай бұрын

@@user-ob7sg7ub5m кстати, да.. Если худеешь вся - грудь вроде бы худеет вообще в первую очередь.

@piedaderudman6043 10 ай бұрын

Great moves, will give them a try. Thank you!

@silky567 10 ай бұрын

Love these as u can see what muscles are being activated

@mirianguimaraes8241 10 ай бұрын

Esse canal é muito bom !!! Obrigada ! 😊 ❤

@user-hn1dn6up2k 3 ай бұрын

Вообще супер, без всякой лишний болтовни! Просто супер, спасибо Вам, обязательно подпишусь на Ваш канал!🙏👍

@mariafaustino572 10 ай бұрын

Eu gosto muito desses exercícios. Sinto bem ao pratica- los. Continue ❤

@user-zs8cy6iw5s 9 ай бұрын

Благодарю вас! Отличный комплекс на 5мин до работы!

@user-kd7tp6et8d 10 ай бұрын

Ура - снова классные упражнения!!!! Спасибо большое!😊🙃🤗❤💯👍🕊

@user-kz5lp2jj3i Ай бұрын

شفتي فرق فيهم

@adhamahmed8489 Ай бұрын

Thanks it's so clear

@user-zn5pr6oh7l 3 ай бұрын

근육 보여주는거 진짜 좋다. 구독 ㅠㅠ❤

@HomeWorkoutChallenge1 8 ай бұрын

Excellent work.

@angilugorey-tt4kv 9 ай бұрын

Permítanme felicitarlos, excelente animación, el ver y saber que musculos se trabajan me da la certeza de que se trabajan los músculos necesarios para lograr el objetivo, eso da certeza y motivación Gracias por su trabajo.

@user-oh2qb9wm8k 5 ай бұрын

جزاكم الله خير الجزاء

@laurenGodfearin05 10 ай бұрын

Thank you for sharing Love all bar family work outs

@user-cu9nh2bo7o 7 ай бұрын

СПАСИБО ЗА ПОТРЯСАЮЩИЙ КОМПЛЕКС УПРАЖНЕНИЙ, БЫЛО КРУТО И КЛАССНО ВЫПОЛНЯТЬ, ТАКОЙ ОФИГЕННЫЙ ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ, БРАВО ВАС И СУПЕР КАНАЛУ,❤❤👍👍👍👍

@chndoo521 8 ай бұрын

Thnx fro good exercise

@user-um5bc9gw1q 6 ай бұрын

Благодарю, сохранила себе.

@anushreenag8371 14 күн бұрын

God blessed all jai tetris koti dev devir joi hok har har mahadev jai tetris koti dev devir joi hok har har mahadev💙💙💙💙💙🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏💙💙💙💙💙💙💙💙🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

@rupaliarakharao8110 7 ай бұрын

I will try

@Lilly-yq7dr 9 ай бұрын

Thank you from colombia

@dorabernal2509 10 ай бұрын

Excelente rutina 👍👍🤗🤗🇨🇴

@Mason_Fit 10 ай бұрын

Thank you for the tutorial, it's really helpful 🥰🥰🥰

@noemig.v.4879 10 ай бұрын

Hola, felicitaros por vuestro canal,hace poco que os sigo,pero mostrais unos videos geniales,me gustaria me resolvierais unas dudas,estos ejercicios se pueden realizar con pesas??y si es asi,son mas efectivos?? Muchas gracias,y animo a seguir subiendo estos videos que tanto nos ayudan.💪💪💪,saludos desde Canarias.

@user-wp1ui5qh8t 8 ай бұрын

Благодарю ❤️

@HaoPhung-xs1ns 7 ай бұрын

Rất hiệu quả cảm ơn kim ba chị bị đau lưng nhưng khi tập bài này của Kim ba chị đã thấy hiệu quả rõ rệt

@JoaoMaria-cm7dk 3 ай бұрын

Ótimo exercícios, traduzir os comentários em português Obrigado, gratidão...

@Alifia617 2 ай бұрын

Thanks

@user-ob4le8sm9f 3 ай бұрын

Спасибо большое!

@user-bp5bu5xw2g 3 ай бұрын

Bendito seja Deus. Parabéns. Sucesso bom.

@salwaaldaher2154 10 ай бұрын

Yes

@tatianaivanovnanikolaeva1313 9 ай бұрын

Спасибо .

@zeinebbn9436 10 ай бұрын

تمارين رياضية مفيدة جدا الله يعطيك الصحة❤❤❤

@user-xw7po3wi3x Ай бұрын

هل نفعتك؟

@user-xp2qj4bp4z 3 ай бұрын

Самый правильный способ спасибо❤❤❤

@enildateexplicamelhorcidae1964 10 ай бұрын

Funciona mesmo estou assistindo todos os dias

@fouzyative6683 9 ай бұрын

Wach kayna natija ola la

@user-ph6qk1ty6n 9 ай бұрын

Дякую за інформацію❤️☀️🏵️

@robofitnessgym 10 ай бұрын

Just finished this amazing workout, and I'm on cloud nine! 🌈💃 The combination of energizing exercises and positive vibes was exactly what I needed today. I feel like I've found my happy place in fitness! 🌟💪😊 Thank you for sharing this incredible routine, it's definitely going into my favorites playlist!

@bekw8880 10 ай бұрын

Lol what are you doing on this channel 😅

@Frenchblue8 9 ай бұрын

Sorry but you sound like this might be a channel that like your son or daughter created. If so you should be proud. I mean, why not?

@Cinnamonroll_24 4 ай бұрын

😮@@bekw8880

@cigdemtufekciyasar2894 8 ай бұрын

Thank you for clip vedio👍

@user-ns4fs9yo6j 2 ай бұрын

Gracias, buenazos!!!!

@user-rw1cn1kw8x 10 ай бұрын

Спасибо...🎋

@marfusha8778 2 ай бұрын

Отличный комплекс 💯💯💯

@user-bv8fb4zi4e 2 ай бұрын

Благодарю, хороший комплекс упражнений. 🙏🏻

@moonmst 10 күн бұрын

Awesome

@enildateexplicamelhorcidae1964 10 ай бұрын

Parabéns para o canal😅

@user-ym2nc4um1e Ай бұрын

❤Благодарю за классные упражнения!!!❤❤❤

@rashidkazimi3524 Ай бұрын

تشکر از شما بسیار عالی بود

@emmaigama970 10 ай бұрын

For toning also mam

@deniselay3881 9 ай бұрын

I think I can only do half of these ❤

@user-br4vb9my9m 7 ай бұрын

Пробуте упражнения от пола сделать сначала от стола, точно легче и тоже эффективно👌

@Shanitraders 7 ай бұрын

How these results

@luzstellaperez9822 10 ай бұрын

Buenos días gracias de Colombia 👍🙏

@SamiUllah-ol7ro 10 ай бұрын

🎉hi

@ritanwosu8242 11 күн бұрын

I knew that i wasn't the only one hoping she blinks an eye 😂 I steered at its face sha 😂

@user-yj3km9eo4y 10 ай бұрын

شكرآ

@hayetamalric8370 8 ай бұрын

Thanks 😍 😍 😍 😍 😍

@WORKOUTBody 8 ай бұрын

Welcome 😊

@beckwhitty 9 ай бұрын

I can't do the push-ups but I can try the rest.

@enedinamoraiscosta5415 10 ай бұрын

Gratidão 🙏🙏🙏

@MdRashidul-ik3ex 2 ай бұрын

Thanks ❤❤❤

@WORKOUTBody 2 ай бұрын

Thanks for coming 👍

@didinalili4322 4 ай бұрын

من فضلك سؤال كم الوقت يستغرق للوصول الى نتيجة

@markostojanovicSokrat 10 ай бұрын

Good 👌👌

@MariaNandago Ай бұрын

The second one yoh!

@user-ti4vo8oq8f Ай бұрын

Благодарю ❤❤❤

@VeraLucia-ns6qf 9 ай бұрын

Gostei 👏👏👏

@doralaglaive9671 3 ай бұрын

A quien le dió resultado que comenté.

@RafiSyed-zt8rz 4 ай бұрын

Super

@evibramesta8385 6 ай бұрын

Insya'Allah nanti di praktekan😉😊👍👍👋

@khushimirza3818 3 ай бұрын

Excitement

@elzbietanowicka5647 10 ай бұрын

Fajne çwiczenia❤

@alejandraagredoamelines654 Ай бұрын

Buenas noches cada cuanto se debe realizar los ejercicios?

@JoaoMaria-cm7dk 3 ай бұрын

Traduzir os comentários em português Obrigado, gratidão...

@lorenaelizatorresrodriguez1727 2 ай бұрын

Cada cuánto hago estos ejercicios ?

@Simrat121 2 ай бұрын

🙂 nice

@kulevaliliana1778 9 ай бұрын

Super !!!!!

@CjRj-mv7yp 2 күн бұрын

شكرن❤❤

@user-ey5rf3nk9j 3 ай бұрын

Osm👌👌👏👏👏👏

@Ery_7 8 ай бұрын

El tamaño del busto no aumenta con el ejercicio, se tonifica e incluso puede disminuir el tamaño.

@user-ui5jc4qw8y 8 ай бұрын

Да, вы правы, после месяца активных тренировок, грудь уменьшилась.

@Mumina_umm_Hadidja 7 ай бұрын

@@user-ui5jc4qw8yздравствуйте. А грудь подтянулась?

@user-yi7jg7qm5n 3 ай бұрын

@@user-ui5jc4qw8yзачем тогда эти упражнения?) Поднимает хоть ?)

@alfiyabagmanova6734 Ай бұрын

@@user-ui5jc4qw8y прекрасно❤. Я боялась что если этим заниматься, то грудь увеличится. Успокоили👍🔥

@SamsungA-gr5wx 4 ай бұрын

Покажете пожалуйста,упражнение которое уменьшит груди.Пожалуйста напишите

@saidahanifiya5698 2 ай бұрын

Эти упражнения каждый день делать?

@sandyrodriguez5949 10 ай бұрын

For how long and how many days a week?

@user-dd4mc2hy3i 3 ай бұрын

One month

@LisaVira 3 ай бұрын

Чуть приподнять может и получится, но не увеличит точно))

@user-ob7sg7ub5m Ай бұрын

Грудь - это жировая ткань, мышц там мало и они чуть выше. Чтобы увеличить грудь, нужно поправиться. К сожалению, поправится не только грудь.. 😊

@lanag611 2 күн бұрын

Так не всем это нужно... У меня 5 размер

@_Annyshka_ 3 ай бұрын

Реал классно.!!!!!! Попробую.

@tayakrasa7144 3 ай бұрын

Не поднимается,это лишь полезно просто для мышц

@nazinawabi2145 2 ай бұрын

Does it work?

@Rahi-nc8eq 2 ай бұрын

Is it effective exercise?

@seanchevrycatipon2440 2 ай бұрын

Ilan beses po sa sa isang linggo ito gagawin ?😊

@freedom1988june Ай бұрын

This is the best workout youtube channel ever. 👍🏽👍🏽 When I found it I unsubscribed all the channels .

@WORKOUTBody Ай бұрын

Welcome back!

@MaryamMaryam-zn7vz 9 ай бұрын

Armpit exercise video plz😢

@mariliarocha8191 4 ай бұрын

Sem carga nao adianta nada!

@user-wn6np2dk4z 3 күн бұрын

جيد

@user-gq9im3wl2f 9 ай бұрын

А гантели можно добавить?

@JASBIRSINGH-by9hr 10 ай бұрын

one video weight gain for man please

@73GUI 3 ай бұрын

Я согласна с упражнениями в начале. Но отжимания не всем удаётся делать😊. Да если ещё в первый раз 😅

@tatayanag Ай бұрын

Что трудного в отжиманиях?😮

@user-ee1mv9nz1g Ай бұрын

Не всем удается отжимание.У меня всегда с этим плохо было.

@user-eg8ju9ud7d 2 ай бұрын

Oke mantepbgt

@justman247 10 ай бұрын

홍박사님을 모르시나요?

@usuario0479 4 күн бұрын

Dia1: ✅

@user-bo9nn1rc2l 9 ай бұрын

업은되도 크기를 늘리면 곤난한뎅😅

@adejareazeezatadejoke6184 4 ай бұрын

Can pregnant women do this

@user-xe7ye2gy9u 9 ай бұрын

А как уменьшить и приподнять?

@user-ui5jc4qw8y 8 ай бұрын

Делайте эти упражнения два раза в день и можно для пресса, укрепляющие. Через месяц увидите результат, может и раньше. В груди тоже жир откладывается, молочная железа только у кормящих, беременных увеличена.