Bence bu kadar tutması kaliteli bir sitesi ve video serisi olması. Ayrı ayrı planlanmış video serileri var ve bu insanların ilgisini çekiyor, hangi gün hangi egzersizleri yapacağımız vs bizlerin hoşuna giden şeyler😅 ve tabiki fiziği, minyonluğu onu tatlı kılıyor sizin de dediğiniz gibi spor hocası değil de evin kızı gibi

Milyonlarca abonesi olan bir kadını aşağılaman senin hangi seviyede olupta o kadar başarılı olamadığını bize bir kez daha kanıtladı😂

Chloi nin ilk başladığım programıyfı bu video ince uyluk programı na ait zaten yaparken sizi karnınızı sürekli sokmanız konusunda uyarıyor. Her güne 3 video var ve ben sadce 15 günde bile yediklerime aman aman dikkat etmememe rağmen inanılmaz bir değişim yakaladım 76 kg la başlayıp 4 ayda hemen hemen tüm programları nı yaptım zora doğru ve 15 kg verdim inanılmaz sıkılaşma ve değişim yaşadım ve beslenmeme çok az dikkat ederek. Hiç spor geçmişi olmayan insanlar için kolay, işe yarar ve sürdürülebilir bir başlangıç bu ve en kolay programı.

Videoyu sonuna kadar izlemedim ama şunu söyleyebilirim. Ben spor hayatıma chole ting ile başladım. İlk olarakta bu programla başladım. O kadar çok verim aldım ki ve yapmaktan da çok keyif alıyordum. 78 kiloydum 69 kiloya indim bu programla tabiiki beslenmeme de dikkat ederek ve bol sıvı tüketerek. Bence çok etkili bir program. Herkese tavsiye ediyorum

hocam imkansız dediğiniz anda patlattım kahkahayı😄 çok şey öğreniyoruz sizden ve bu tarz inceleme videoları da çok iyi. insanlarda doğru egzersizle alakalı iç görü oluşmasını sağlıyorsunuz. Bailey Brown videolarını incelemeniz hoşuma giderdi kanalda yok sanırım.

Chloe yapıyorum ve çok faydasini gördüm fakat siz Chloe nin daha önce başka bi eleştiri videosundada çektiği en kötü videoyu koyup yine ayni şekilde olumsuz yorumlarda bulunmuştunuz bu çokta eleştirisel bi yaklaşım olmuyor daha çok tavırlanınız konuşmalarınız başkalarının eleştiri videolari da dahil hep bi küçümser tavır içerisindesiniz. Çok şeyler yapmış çok şeyler başarmış olabilir çok iyi yerlere gelmiş olabilirsiniz fakat ekranda yansıttığınız karşısınıdaki insani küçümseme, herşeyin en iyisini ben bilirim haliniz ve yapılan ı şeyi beğenmeme haliniz ve mimikleriniz karşı tarafa en azından bana itici geliyor ve verdiğiniz bilgileri dinlemekte çok zorlanıyorum. Sakatlanan insanlar olabilir bu chloe nin değil kişinin hatası olduğunu düşünüyorum çünkü internet çağindayizda bi işe başlamadan önce doğrusu ne açıp bi bakmak lazım hangi hareket nasıl yapılır hareketin hangi aşamasinda nefes almali ya da vermeli, hangi hareketi yapınca hangi kası hissetmeli ya da hissetmemeli vs. Bunları araştırmadan, spor geçmişi olmayan biri için kendini sakatlanmama olasiliği yok gibi birşey. Zaten millet olarak bi araştırma yapmadan herşeye atladığımız ve sonucu kötü ya da istediğimiz gibi sonuçlanmayınca suçu karşi tarafa atmayı severiz. Çoğu hareketi yanlış yaptığı doğru bazi videolarında da kendisinin yanliş yaptığını doğrusunun ne olduğunu söylüyor zaten. Bıraktıktan sonra bacaklarının kalınlaştığını söyleyen bir yorum okudum sporu bırakıp yüksek kalorili ve sağlıksız beslenemeye devam edersen bıngıldağın bile kalınlaşır .

Pandeminin ilk başlarında, eve kapanmalar olduğu zaman sosyal medya platformlarında çok fazla karşıma çıkmıştı ve arkadaşlarımdan bu kişinin videolarını uyguladıklarını beğendiklerini duymuştum. Merak edip ben de videolarına baktım ve 1 aylık bir programını uyguladım internet sitesinden. Ve hiçbir verim alamadım, hareketleri yaparken de içime sinmiyordu. Neyse dedim başladık bir kere devamını getireyim. Sonuç olarak 1 aylık programından sonra bir daha KZfaq kanalına girmedim Chloe'nin. Deneyimimi paylaşmak istedim😊Baya seveni de var tabi, kime ne iyi geliyorsa onunla devam etmesi en güzeli. Video için teşekkür ediyorum, emeğinize sağlık Akın hocam.💫

Carolina girvan istiyoruz 😢😢☹️ keşke onu da inceleseniz çünkü yurtdışında en faydalı bulunan youtuberlardan kendisi

Ben Chloe nin videolarını beğeniyorum. Kalite olsun videonun akışı olsun. Ve bence bilerek profesyonel görünmemeye çalıştığını düşünüyorum. Bu izleyiciye daha samimi geliyor...

Ben bu kızın egzersiz videolarını yapmıştım ama amacım sadece hareketlerin sırası, planıydi. bütün hareketleri kendini sarsacak şekilde, dengesiz yapıyor gibime gelmişti. İnşallah kendini sakatlamamıştır diyerek yapmıştım 😄

Hocam şaşkınlıkla tedirginlik arasında gülmenize hak veriyorum.Spor salonuna yeni kayıt olmuş birine benziyor daha çok:)

Hocam haklı olduğunuzu düşünüyorum ama istemsizce gıcık oldum :). Bir süredir günlük hayattan fırsat bulup düzenli spor yapabiliyoru. Yani belki aldatmaca da var ama Chloe'nin fiziği de bana motivasyon oluyor. Bir arkadasimla düzenli spor yapıyormusum gibi hissettiriyor. Hem de her spor günü ne yapacağımı da bilmek sürdürülebilirlik açısından iyi oluyor. Böyle günlük program halinde beraber yapabileceğimiz bir seri hazirlarsaniz takip etmeyi çok isterim. Sizin verdiğiniz bilgilere de dikkat ederek devam ediyorum Chloe'ye.

Açıkçası Chloe ting sevmiyorum, faydalı bulmuyorum, bana çok basit geliyordu pandemide yapayım biraz dedim ama ben en çok Pamela reif ve Sydney cummings yapıyorum, onlar kat kat daha zor ve etkili geliyor bana, video incelemelerinizi çok seviyorum, lütfen bu seriye devam edin ❤️

Video çekmek için çekmişsiniz bu videoyu . O kadar insan bu videoları yapıp şekillendi ve inceldi . Aynı şekilde buna bende dahil inceldim karın kaslarım çıktı şekillendim :)))

Hareketleri kendini çok savurarak yapması beni bir eğitmen olarak rahatsız etti. Demek istediğim, hiçbir şekilde hareket açılarına önem vermeden ve özensizce yapıyor. Sizin bu video hakkında verdiğiniz bilgiler de çok doğru. Teşekkürler.

2yıl önceki değilde birde yeni videolarını inceleyin evet burda kötü ama yeni videolarında bence gayet profesyonel yapıyor

Peki bu insanlar neden bu kadar fit görünüyorlar ve neden bu kadar takipçileri var? Mantığım almıyor cidden.

Bu video için demiyorum amaa Chloe ile pandemi başında spor yaptım. Belim 69 cm idi 1 ay sonra 64e kadar inceldi. Aynı şekilde bacaklarım ve kalçam incelmişti tam olarak hatırlayamadım cmleri. Aynı zamanda canım istediğinde yürüme videolarını da yapıyordum. Ben sadece kol için Chloe'den fayda görmedim. Ya da gördüm ben anlamadım kola çok takılmamıştım. Tabii ki beslenmede önemli bunları yaparken pandemi başında her yer kapalı olduğu için hep evde yemek yemiştim. Denemek isteyenler deneyebilir bence

Hocam pandeminin başlarında Chloe’yi yapmıştım ve bir süre sonra dizim ağrımaya başlamıştı. Sonra onu bıraktım ve Pamela’ya yöneldim ama benim için baya geç oldu. Şu an menisküsümde yırtık var ve uzun bir süre boyunca fitness ve ağır sporlar yasaklandı doktorum tarafından. Bunun haricinde yüzücüyüm ve suya girememek inanılmaz derecede canımı sıkıyor ama naparsınız, bacağımın sağlığı söz konusu. 🤦🏻‍♀️

Chloe'nin değişim videolarını izlemeye bayılıyorum. Orada videoları da yorumluyor kendisi. İzlemesi eğlenceli ve çabuk sıkılanlar için müthiş bir alternatif gibi geliyor olabilir insanlara. Bu videolarınızın çok yararlı olduğunu söylemek isterim. Birde hocam Blogilates ve Squat Girl kanallarının videolarına el atabilirseniz, çok memnun olurum. Gerçekten çok merak ediyorum. İkisini de çok seviyorum ama eğrisi ve doğrusuyla beraber sevmek isterim.

az önce bu antremanı yaptım daha nefesim yeni duzeliyo bu ne bu ne diyerek bitirdim. bittiğinde karnımdan çok bacaklarım yanıyodu dsjfnaudsh. yanlışmı yaptım diye kendimi sorgularken bu video keşfetime çıktı. ağla kalbim gerçekten ağla

Hocam lütfen Growingannanas’ı da inceleyin artık, valla yapıyorum egzersizlerini ama sizin yorumlarınızı duymadan tam olarak içime sinmiyor 🙈 yanlışlarımı yorumlamalarınıza göre düzeltiyorum çünkü

Bu kadar çok sayıda insanın hayatına bir çıkarı olmadan dokunmuş bir kadın için yaptığınız eleştirilerin sadece negatif olmasına çok üzüldüm. keşke biraz takdir etseniz...

Kıskanıyorsun bence çok güzel yapıyor senden çok takipçisi var demekki herkes çok seviyor sen kıskanıyorsun

Artık izlemiyoruz. Pandemide iyi çıkış yaptı. Yapıyordum kilo da verdim. Ama artık kendisi de bıkmış gibi.

Bu kız benim 6 lahmacun gömdükten sonra alel acele spor yapmam gibi yapıyor 😁mesele şu ki yere her gün 100 tane kibrit çöpü koymak ve toplamak da spordur.Bizlere vakit ayırıp emek verdiğiniz ve değer verdiğiniz aynı zaman da degerli bilgilerinizi paylaştığıniz için teşekkür ederiz hocam 👍👏👏

5:50 de bu ne yapıyor ya dediğim an gülmeniz 😅 sayenizde biz de öğrenmeye başladık sanırım doğruyu yanlışı teşekkürler Akın bey 👏👏👏

Yanlış yaptığı hareketlerin doğrusunu nasıl yapabiliriz ondan da bahsetseniz keşke Akın hocam

yag yakimi bir video , cok faydali , 20 gunde 5kilos kaybettim bu kizîn sayesinde

şahsen ben ilk spor yapmaya başladığımda herkes gibi Chloe ting ile başladım ve doğrusu hala da programlarını yaparım . Evet, dediğiniz gibi bu video karın kaslarına etki etmiyor ama şunu unutmamak gerek ki Chloe bu videolarını tek kullanmak için değil bir program içinde yapmak için veriliyor yani aslında bununla birlikte ayrıca yerde yaptığınız bir karın egzersizi oluyor bu yüzden çoğunlukla işe yarıyor.Benim için şahsen işe yaradı ben çok kilo verdim ve kas sahibi oldum onun sayesinde ve hatta farklı youtuber olan spor hocalarını da işe katıp birleştirip yapıyorum videolarını yani yaptığınız işi ve programı biliyorsanız her türlü işe yarıyor ama tabii ki şunu diyemem benim işime yaradı senin işine yaramayacak diye maalesef ki bünyelerimiz ve diyetlerimiz tamamen farklı bunu göze alarak da bakmak gerek olaya ve tabii ki şuna da değinmek istiyorum sizi de seviyorum ve takip edip videolarınızı izliyorum. Ve bu video niye böyle ben de bilmiyorum çünkü normalde videoları çok iyi .

Hocam Carolina Girvan ı tekrar isteriz çünkü yemi bir programı var Epic End Game 3 adı. Önceden Zor demiştiniz yapılamaz gibi konuşmuştunuz son programı İçin de öyle mi düşünüyorsunuz merak ediyorum 🙈🙈 çok yapan var bizler için incelersiniz çoook sevinirim 🙏🏻🙏🏻🌸🌸🌸

Teşekkürler hocam çok güzel bilgi veriyorsunuz bu gün sizinle tanıştım çok mutlu oldum Takip konusuna gelince tüm emekler ve çabalar iyi ve sevgi dolunca olunca evren buna sadece destek olur Çok güzel enerjiniz var benzer enerjiler bulusur

chloe çok eski videosu bu. zamanla hareketleri videoları çok geliştirdi. keşke 3 sene önceki videosu yerine yeni atmış olduğu bi video incelemesi olsaydı.

Bu video Chloe 'nin ilk videolarından ben de yaptım ve gerçekten çok ise yaradı. profesyonel bir hocadan eğitim alamadığım için hareketlerin ne kadar doğru olduğunu bilmiyorum . Zaten set halinde yapıyor . Yani diyelim ki bir güne 3 video koyuyorsa biri yerde yapılan egzersiz oluyor, diğeri ayakta.. ama 1 ayda bile etkisi inanılmaz..

Merhaba blgileriniz için teşekkür ederiz keşke szde chlor ting gibi programlar yapıp paylaşsanız karın bel bacak kalça vs. Hepimizde faydalansak😊

Hislerime acaip tercüman olmuşsunuz :))) çok teşekkürler

Tesekkurler, Akin bey! Eski videolarinizi izleyerek nasil dogru durust karin kaslarini calistiracagimi ogrendim. Sizin yorumlarinizi dinledikten sonra kimi takip edip egzersiz yapmam gerektigini gordum. Cok tesekkurler! Sanirim en iyisi Pamela gibi gorunuyor su ana kadar:)

Tuğçe İrtem ve Tuğçe Alpayı da eleştirir misiniz. Onları da çok yapıyoruz.

Heather Robertson inceleyin lütfen . Şuan hergün yayınlamış olduğu HR12WEEK 2.0 progmanını yapıyorum. Sizin Heather Robertson hakkında yorumunuzu çok merak ediyorum.

Ayakta karın egzersizleri yaparken karın bölgesinin çalışmadığını düşünüyordum,kapının üstüne lastik takıp arkadan çekince karın çalıştığını farkettim,sayenizde bu işin mantığını çözdüm bence.

Hocam Esra Çapar Akyol'u da inceler misiniz? Onu çok seviyorum ve düşüncelerinizi çok merak ediyorum. 2 weeks booty challenge, 2 weeks abs challenge, summer body challenge gibi serileri var

tesekkur ederiz. madfit i de incelerseniz cok sevinirim tesekkurler !

Her zaman karşıma çıktı hiçbir zaman da yapmadım inatla 😂. Sadece izleyerek yetersiz olduğunu çok net anlayabilirsiniz yani. Bunu bir de sizden bu şekilde duymak yüzümde gülümsemeye sebep oldu😂 Akın hocam eksik olmayın 🙏

Emeğinize sağlık. Ayşegül Demirsoy’u inceler misiniz?

Ayşegül Demirsoy incelensin oda çok iyi

Hocam diastasis recti için bir vodeo gelsin.çok ihtiyacimiz var

Bir de hocam bu videolarda hareket yaparken hareket esnasında o kadar çok konuşuyorlar ki, hareketten soğuyoruz. Bunu da eleştirir misiniz. Misal Sguat girl.

chole gerçekten izleyip yapıyordum çok teşşekürler şimdi sizin videolarınızı izliycem

Çok fazla adı duyulduğu için gerçekten zayıflattığına inananları gördüm.. Ben de denedim bir gün ama 2. hareketinde profesyonel olmadığını anlayıp bir daha yapmadım. Sakatlanabileceğimi düşündüm çünkü..

Selamlar Akın hocam, bu bilinçlendirici videolar için teşekkürler. Ben Billy Blanks TaeBo videoları ile ilgili ne düşündüğünüzü merak ediyorum. Severek yapıyorum, epeyce kalori harcatıp özellikle kolları şekillendiriyor ancak videolarındaki hareketlerle anatomik olarak hangi kas gruplarını çalıştırdığını merak ediyorum. Sevgiler...

Böyle ağır egzersizleri antrenör olmadan yapmayın lütfen ben yaptım evet güzel zayıfladım ama sonra fıtık ortaya çıktı.Şimdi sürekli ağrı çekiyorum.

Hocam ilk defa sizinle gördüm Chloe Tingi ama komik hareket ediyor o sebeple tercih ediliyor olabilir. Yani spor yapmak için değil de hareket edelim biraz da eğlenelim gibi 😃

CHLOE'in bu programı 4hafta ben 2 hafta içinde vücudumu incettim ve 5 kilo verdim gerkesiz bir şekilde elestirmissiniz funny

Bu arada sizi severek takip ediyorum çok şey öğrendim sayenizde çok teşekkür ederim 🙂

Bel fıtıgı için alt karın kasları egzersizleri önerir misiniz?

Sağol genç saçmalıkları engelleyip doğruları aktardığın için

Ben yazın 2-3 ay boyunca chloe ting yaptım ve sağ dizimi sakatladım. Ondan önce de sol bacağımın arkasındaki liflerde bir sıkıntı oldu. Chloe tingten önce de spor yapıyordum devamlı daha sonra ara vermiştim bir süre ve chloe tinge başlamıştım. Gerçekten pişman oldum. 3-4 aydır spor yapmıyorum daha yeni düzeldi dizim.

Hocam daha önce incelediniz mi bilmiyorum ama, eğer incelemediyseniz "Body Project" kanalını inceleyebilir misiniz? Bence çok motive edici, sürdürülebilir, samimi videoları var.

Pandeminin ilk dönemlerinde spor salonu kapanınca evde denedim ancak su an farklı bir gözle bakıyorum ve gerçekten zorla yaptırılıyormus gibi bir video olmuş bu 😅 2week challange da böyle hissetmemiştim ben 🤭

Chloe Ting'i çok severim ama bu video o kadar saçma ki.. açtığım gibi kapatmıştım :D teşekkürler güzel bilgileriniz için

Hocam nolur heather robertson u da inceleyin 12 week challenge yapıyorum.

chloe ting bu kadar takipçiye sahipken akın saatçinin hak ettiği halde rağbet görmemesi üzücü....

Pilatesannesi lütfen şimdiden teşekkürler..

ohh bee sonunda birinin bunu söylediğini duydum 🫠 ayakta yaptığım hiç bir karın egzersizinde karnımı hissetmiyorum😬😬

Israrla ve tekrar REYHAN OKSAY ı incelemenizi rica ediyorum.

Çok bilgilendirici bir video olmuş Akın hoca, sizin sayenizde chelo ting egzersizlerin hatalı oldugunu öğrenmiştim bu videoda bayagı bilgilendim teşekkürler Akın hoca eşinize selamlar, Vera LaRo nun videolarınıda incelermisiniz ❤️❤️

Chloe Ting hareketleri mükemmel zayıflatıyor bu arada

Seda Altın'ı da inceler misiniz, ben çok seviyorum sizin de yorumlarınızı merak ettim hocam

Hocam bu insanlar bu yanlış hareketleri yaparak nasıl bu vücuda sahip oluyorlar gerçekten şaşkınım 😮

Arkadaşlar onca kanal baktım Youtbe'da hepsini denedim Chloe de dahil. Açık ara en favorim Fitness Blender.

Gercekten kiz tam bi fecaat.. saka gibi.. cok haklisiniz..

Az önce chole ting challange videosunu yapıp sizi izledim hocam😅 bende boyun fıtık başlangıcı var ve 11.günümü doldurmama rağmen her videodsn sonra boynum ağrıyor. Muhtemelen yapılan yanlış egzersizlerden. Neden bu kadar izlendiğini ben söyleyim; . challenge videoları kısa sürede etki ediyor( hareketler doğru veya yanlış ki genelde sonuç odaklı bakılıyor) . Programlar gerçekten web sitesinde çok sistematik işliyor ki bu da işi çok kolaylaştırıyor. Program bitene kadar hangi gün ne yapılacağı şeffaf bi şekilde gösterilmiş durumda. Biz de kısa vadede güzel sonuçlar almayı istediğimiz için programları cazip geliyor :) ama sanırım sizin bilgilendirmelerinizden sonra ben de 25 günlük serinin 11.gününde choleye üzülerek veda edeceğim :)

Her yeni videoda yaziyorum hocam)) Growinannanas ve Natacha Oceana. Basarilar 🍀 Tesekkurler degerli bilgiler icin. Spora ilk basladigimda yillar yillar once 3 gun yaptim ben bile sacma oldugunun farkina varip biraktim, hic haraket etmeyen birine ilk yaptiginda belki kucuk fark eder ama ciddi kilo verdirip kas yaptiricagina cok suphem var.

Hocam chloe tingin zamanı geçti daisy keech yorumla bence👌

Akin Bey 6 kg dambillarla spor yapiyorum fakat siz hergun yapmak zararli dediniz sonucta spor salonundaki agirliklar kadar kaslari zorlamiyorum kac gun yapmaliyim lutfen net bir cevap verir misiniz canli yayinlari izleyecek kadar cok zamanim yok. Caroline Girvan'in karin ve glutes ve tum vucut hit kardio yapiyorum .

Zaten çok başlangıç seviyesi olduğu için bir sıkıntı yok gibi hocam eğer yapanlara bakarsanız biraz daha kilolu insanlar 😅

Growingannas ve Caroline girvan inceleme videosu çok iyi olur

Bir kere bile merak edip kanalina girmemistim bu kadar popi olmasina ragmen. Bir sey kaybetmedigime sevindim 😅 ama Sami Clarke ve Madfit favorilerim. Incelerseniz sevinirim 🤩

Haldur huldur hareket etmeye çalışan biri görüyorum dalga geciyor gibi kız sanki 🤷🏻‍♀️

Growingannanas var, Onun videolarını inceler misiniz lütfen 🙏, rica ediyorum 😊. Teşekkürler şimdiden 😊.

Keşke bi köşede de doğrusunu gösterişinizi izleyebilsek çok verimli olurdu hareketleri yaparken

boho beautiful kanalındaki pilates videolarini da incelerseniz çok sevinirizz

Hocam saçınızı uzatan uzun saç daha çok yakışıyordu

Hocam sydney cummings i inceleyin lütfen şu anda 6 aylık hamile ve haftanın beş günü video atıyo şu anda 3 yıldır takip ediyorum ve onunla spor yapıyorum yorumlarınız benim için çok değerli

Teşekkürler, Akın bey bu videoları izleyip analiz ettiğiniz için. Chloe o kadar ünlü ve o kadar challengelerini yaparak değişimini paylaşan insanlar var ki, yapmayı düşünüyordum. Bir keresinde deneyip çok zorlandığım için bırakmıştım şimdi şükrediyorum. Bilgi için çok sağolun. Bir de ayakta egzersiz yapan birinin transverse abdominis kası daha iyi çalışır demiştiniz bir videonuzda. Baklava çıkaran rectus abdominis kasları çalışmaz ama ayakta karın egzersizleri videolarını yaparak transverse abdominis kaslarını çalıştırıp incelmeyi başara bilir miyiz?

Hocam merhabalar...Eva fitness videolarını da incelermisiniz.. başarılaranızın devamını dilerim

İnceleme videolarınız gerçekten çok faydalı 💥

Merhaba, lütfen Tracy anderson yöntemi ve rebecca louise ve jessica smith hakkında inceleme yapabilir misiniz? Hepsi youtobe'da çok teşekkürler

Selamlar hocam bu bir sporcu değil belli bilgiler için teşekkürler

Hocam Janekate Fitness diye bir kanal var." Must Do Thicker Thigs Leg Workout" adlı videosunu inceler misinz? Uyluk geliştirici, egzersizleri yaparken etkili olduğunu hissediyorum. Bir de egzersizler arası 10 saniye dinlenme var, ne kadar doğru, molalar az geldi bana

Hocam, Has fit ve Fitness blender sayfaları için de yorumlarınızı merak ediyorum.

hocam growingannanas ve Caroline Girvan nın vidolarını inceler misiniz ? ben birkaç cardio antrenmanlarını yaptım çok profesyonel duruyorlar özellikle caroline bir de sizin yorumunuzu duymak isterim

4.30 da yaptığı hareketi ben dambılla yapıyorum hocam, Tony Horton videolarında vardı hatta.Ben daha güzel yapıyormuşum resmen.🤓😃

Hocam thenix kanalından cris heria cardio egzersizlerini iceleyin lütfen

Angela Kajo incelemesi de yapar mısınız

Hocam bu videoyu izleyince üzüldüm, kadınım ve göbeğim var yere uzanarak hareket yapamıyorum kulak taşlarımda oynama var şiddetli başım dönüyor o yüzden ayakta karın egzersizi arayışında olan biriyim o zaman ne önerirsiniz bölgesel kilo var ve inanılmaz alt karnım var

Selam Akin bey.Ben bir kac gundur Yuuka Sakawa egzersizlerine basladim.Onu da incelerseniz sevinirim)

Hocam growwithjo ve growingannanas incelemesi yapar mısınız?

Tugce irtem inşallah hata yapmiyordur. O kadın gereksiz konuşmuyor ve başkasına alışamıyorum:(

Ayşegül demirsoy'u da inceler misiniz? 😊