수력 9년차. 초보 때 강습 잠깐 받고 이후 유투브 영상으로 참조하며 개인 연습만 해와서 지금은 그래도 잘한다는 얘길 듣는 사람이기에 영상이 실제 수영 영법에 미치는 영향을 잘아는데.. 님의 영상은 개인적으로는 가장 핵심적인 부분을 언급하는 것 같네요. 최근에야 해당 영상들을 보았는데 그동안 여러 영상들을 보며 캐치한 특성들이 다 포함되어 있어 놀랍네요. 영상 잘 보고 있고.. 수영을 하며 순간순간 잊게되는 중요한 항목들을 리마인드할 수 있어 시간 텀을 두고 재시청하는데 도움이 많이됩니다. 참고로 자유형과 배영을 번갈아 25미터 왕복 40회 이상은 합니다. 대락 45분 정도 소요. 잘 보고 있습니다.
@user-hb5qd4fn4g Жыл бұрын
모든것이 과학이네여
@user-qq4my3go5n Жыл бұрын
25 도겨우갑니다 호흡이 잘안되고요 설명 너무좋아요^^
@user-yc6yg2rb5l Жыл бұрын
접영도 있으면 좋겠어용 .진짜 너무 힘들 ㅠㅠ 25m 가면 퍼져용 흑흑...
@user-dr5sf9lz9y Жыл бұрын
맞아요. 호흡이 안되니 자세도 엉망입니다ㅠㅠ
@ji-hyekim8372 Жыл бұрын
이렇게 쉽게 알려주시다니요!! 오늘 바로 가서 실전에 연습해 봅니다!! 고개는 수평뜨기와 발차기는 가볍게 발목의 스냅을 사용해서, 편안하게 숨쉬기. ❤
@user-tg8fk7uw9h Жыл бұрын
호흡을 다 뱉으면 안된다는데 저는 왜이렇게 호흡을 안뱉으려고해도 끝까지 뱉어버리는지 ㅠㅠㅠ 운동할떄 깊게 들이마시고 천천히 전부 다 내뱉는 호흡을 몇년째해서 그런가... 그 다 안뱉는다는게 평지에서는 그래도 얼추되는데 수영만하면 다 뱉어버리네요....... 그리고 그나마 킥을 좀 줄여서 거리를 25m를 늘렸는데 강사쌤이 자꾸 발차기 더 하라고 ㅋㅋㅋㅋ 흐엉ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 2주전까지만해도 25m만 가능하다가 최근에 유튭보고 어찌어찌 50m까지 하고 엊그제 75m까진 어거지로 진짜 숨넘어갈꺼같지만 참고 갔는데 그 이상은 도저히 안되더라구여....하지만 쌤은 얼른 출발하라고 ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠ 정말 도라방스...... 핀을 끼면 핀 추진력때문에 살살해도 잘나가서 4~5바퀴 돌아도 괜찮은데ㅠㅠ 어머님들이 길게는 더 잘가시면서 짧게갈 땐 제가 빠르다고 자꾸 앞쪽으로 보내서 또 환장.....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 수영 넘 어려버..근데 넘 재밌숴....ㅜㅜㅋㅋ 초급반에서 이제 접영발차기 배웠는데 갑자기 업체 바뀌면서 강제 중급반 올라가서 멘붕중이지만..... 재밌어서 계속 하고있네요.... 잘하고싶어요 정말...😭
@user-ok5do9sd9i Жыл бұрын
수영1개월차ㅋ오늘 자유수영가서 겨우 25미터 몇번 했지만 숨 들여마시는게 입에서만 마셔지던지 아주 짧게 마셔지던지 ㅋ얼굴이 자꾸 물에 잠겨서 힘들었는데 고개 먼저돌리기 낼 강습가서 해볼랍니다 감사합니다 ^^
@user-gj6xe7yz8l Жыл бұрын
와... 허리가 계속 꺾이는 느낌이 들었는데 원인을 못찾았는데 이거였네요!
@user-ph5tl6bw3t Жыл бұрын
몇번째 되돌려보기 중입니다.머리속에 외워지면 좀 나을까해서요 ㅋ
@leajeong45 Жыл бұрын
제목에 멱살 잡혀 들어왔어요 ㅋㅋ 뼈 맞아서 헤롱헤롱.. 연습해서 꼭 다섯바퀴 이상 해보고싶어요!
수줍은 마지막 멘트 "제가 만든 영상 많이봐주세요" 아침 눈뜨자 마자 밤에 잠들기전에 늘 보고 있어요, 화이팅입니다.
@user-xi1zl7sk6m5 ай бұрын
😊
@kuya2849 Жыл бұрын
수영하시는 모습은 언제쯤 볼수 있을까요
@migyoungbae63104 ай бұрын
교정하는데 최고강의
@SUNFLOWER-ow2sj Жыл бұрын
구민 체육센타에서 수영 배우면 허송 세월만 보내. 돈 들어도 이런 코치선생님을 만나야.
@friends-adjustment9 ай бұрын
공감합니다
@kakagaga10926 ай бұрын
정말 공감;;;;
@user-nq8ep3jp6b4 ай бұрын
공감합니다
@user-ze9dp4sd8y3 ай бұрын
다이빙덕님은 어디가야 강습을 받을수 있나요?😊
@user-ui7lp2jm9dАй бұрын
구민 말고 일반사설은 레슨 하려고 대충하고 레슨만 잘 해주는 선생님들 많아서 저는 구민이 좋던데요 케바케인듯...
@user-yl3fy3is7z11 ай бұрын
영상 쭉 보고 있어용~~~설명이 디테일해서 너무 좋아요.너무 도움됩니다. 감사해요. 혼자 자세교정 자유수영하는데, 스스로 나 수영 진짜 잘한다 자뻑하는중이요 ㅋㅋㅋㅋ😊
@user-bk9cj4mt1t2 ай бұрын
본인 영상 찍어서 꼭 보시길...
@user-ds3lu3zh4o Жыл бұрын
저 수영시작한지 일주일 조금 넘겼는데 덕분에 50m 안쉬고 가요 ㅠㅠ 감사합니다. 그리고 도착해서 숨차면 호흡이 불안정한거 맞나요??
@DiveInDuck Жыл бұрын
숨이 차긴할텐데 몸이 힘든것과 숨이 찬것이 좀 비례하는게 좋습니다 몸이힘든거에 비해 숨만 찬다면 호흡이 불안한거에요~
@9ainee Жыл бұрын
호흡도 호흡인데요... 리커버리할때 삼각근, 팔근육이 너무 땡겨서 갈수록 자세도 이상해지고 2바퀴이상 못돌겠어요ㅠ 다른사람들 말로는 롤링 부족이라던데 과한롤링까진 아니더라도 충분한 롤링이 되지않아서 일까요...? 아니면 물잡기를 잘 못하고 있는걸까요... 둘 다 일까요 다른문제일까요🤣🤣
@DiveInDuck Жыл бұрын
음....그럴수도있고....보면 말씀드리기 수훨할텐데...ㅠ
@user-bk9cj4mt1t2 ай бұрын
삼각근이 아픈 경우. 첫째는 캐취시 과도한 힘이 들어가는 경우. 둘째는 리커버리시 팔꿈치가 등보다 뒤로 넘어가는 경우. 셋째는 리커버리시 불필요한 힘이 들어가는 경우. 넷째는 엔트리후 글라이딩시 불필요한 힘으로 손을 수면쪽으로 뻗는 경우.
@joong2-RIDER Жыл бұрын
나만 저질체력인줄..이제 웨이트 고만하게 해주셔서 감사합니다..
@user-nc4ig1to4t Жыл бұрын
배영도 이런 강좌있으면 좋겠습니다. ㅜ 배영은 왜이리 힘든걸까요
@DiveInDuck Жыл бұрын
배영도 만들께요!!
@bkpark7741 Жыл бұрын
코와 입이 물 밖에 있는데도 숨차서 죽을 거 같습니다. ㅠㅠ
@user-cx4nt7zm4hАй бұрын
저도 배영이 젤 힘들어요 배영25미터 이후엔 아무것도 할수가 없네요 ㅠㅠ 3년 이상 했는데도요 ㅠ
@user-kj6bw5ww9t Жыл бұрын
같이 돌았는데 혼자 얼굴 터질 거 같고 벌겋다 못해 시꺼매 지는 것도 호흡이 딸려서 그런 걸까요!.
@waddarigaddariyamАй бұрын
복습왔어요^^2년이 되가도 접영을 못하는 수영인이욤 ~~
@user-tg8ze3nn7j Жыл бұрын
오늘 중급 첫 수업이었는데 자유형 호흡 지적을 받았어요. 숨 오래 쉬려고 고개 먼저 돌렸다가 물잡기 끝나면 고개 돌리라고 ㅠㅠ 강사의 강습에 맞추는게 맞겠지만 숨 쉬기가 다시 힘들어졌어요 ㅜㅜ 그리고 팔꺾기 처음 배웠는데 피니쉬없이 물잡기 후 허벅지에서 하이엘보로하며 팔 꺾어 빼라고 하시더라고요. 이대로 연습하면 나중에 또 교정을 하게 되는걸까요? 초보라 .. 알쏭달쏭해져요
@user-ki7lx6rl6r Жыл бұрын
디테일한 설명을 따라 해보니 숨쉬기가 수월하게 편했어요. 7~8개월 수력입니다.
@DiveInDuck Жыл бұрын
호흡실력이 향상되면 어느타이밍에든 호흡이 잘되실거에요!! 지금은 어떻게든 호흡을 하는게중요하니까 호흡할수있는타이밍으로 연습하세용~~
@kangseo3494 Жыл бұрын
15년째 수영을 다니는 사람입니다. 처음 시작때는 25m도 힘들었습니다. 물론,호흡도 전혀 안되었구요. 내가 그간 배우고 해본 경험으로는 숨은 빨리 쉬는 것이 맞습니다. 숨을 오래 쉬는 것은 틀린 방법입니다.숨을 빨리 쉬기위해서는 숨쉬기 전에 크게 숨을 뱉어 폐에 공기가 들어올 공간을 만들어줘야 합니다. 숨을 천천히 조금씩 뱉는 사람과 참았다가 호흡 직전 와장창 뱉는 스타일이 있는데 나는 후자를 더 택합니다. 폐에 공기가 더 오래있으면 그만큼 몸이 더 뜬다고 생각합니다. 그리고 고개를 돌려 숨을 쉰다는 마음보다는 같은쪽 손과 발이 스트록과 킥이 같이 들어가 몸이 회전하고 그 시점에 머리도 자연스럽게 같이 따라돌아가 호흡을 하는 방법이 쉬운 방법입니다. 몸은 회전이 안되는데 고개를 돌린다면 고개를 많이 들게되고 그 이유로 다리는 가라앉아 체력소모가 많습니다.
@kangseo3494 Жыл бұрын
팔꺽기는 스트록이 끝나 엉덩이 부근에 있는 손을 그냥 물밖으로 들어올리지 말고, 물속에서 손을 엉덩이에서 겨드랑이 아래까지 지퍼잠그듯이 쭉 끌어올려 상어 지느러미를 만들고,손을 물밖으로 들어내 진행방향으로 놓습니다.
@kangseo3494 Жыл бұрын
수영의 대원칙 중 하나는 하이 엘보우 입니다. 어떤 영법이건 손의 위치가 팔꿈치보다 높다면 잘못된 자세입니다. 모든 운동이 그렇지만 시간이 해법입니다. 호흡이나 팔꺽기가 전혀 문제가 안되는 날이 어느 날 자연스럽게 올 것입니다.^^
@user-xc7sv8ds1p Жыл бұрын
안녕하세요! 항상 영상 잘보고있습니다. 호흡충동에 관한 연습법이 있을까요?
@DiveInDuck Жыл бұрын
그부분은 저보다는..프리다이빙하시는분들이 더 전문적이지않을까용... 제가 말씀드리기에는 좀 주제넘는듯해서요^^
@user-wn2jr9mb4k11 ай бұрын
맘이 심약해서 강인해 지려고 수영 도전하려는데 효과 가능할까요??
@DiveInDuck11 ай бұрын
제가 잘은 모르지만 효과가 있을것 같습니다!
@candy79102 ай бұрын
수린이 한시간 강습참가해도 아무런 말 한마디 언급도 없는 강사 ㅠ
@deokgyeomkim1084 Жыл бұрын
수영 시작한지 1년 조금 넘었는데... 아직도 자유형 호흡이 잘 안되네요. 영상 참조해서 더 연습해봐야겠어요.
@gwb9188 Жыл бұрын
❤
@huinali_61 Жыл бұрын
네, 많이 볼게요.🏊♀️
@user-uz5nz8ig5h Жыл бұрын
배운지 6개월된 사람인데요, 자유형하다가 숨 너무 차면 팔젓기를 천천히 해서 숨쉬는 시간을 좀 더 확보해도 괜찮은건가ㅛ?
@DiveInDuck Жыл бұрын
속도유지가 저하될정도로 천천히하면 비효율적이니까 머리를 미리 돌리는게 좋지않을까 싶습니당!
@user-uz5nz8ig5h Жыл бұрын
@@DiveInDuck 다음주에 가서 연습해보겠습니당!
@waddarigaddariyam Жыл бұрын
그림 못그리심 ㅎㅎ 근데 한눈에 알아먹게 그리심요 자유형 손의위치랑 발의위치 수평뜨기 주의점이 그림에 다나와요 ^^ 몇번을 보게 되는지요 감사합니다 👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@DiveInDuck Жыл бұрын
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그림은 꽝.,
@tmfrl3843 Жыл бұрын
으윽,,ㅠㅠ뼈맞았어요.....
@doggaejin1804 Жыл бұрын
영상 잘보고 있습니다.5개월차 병아리인데요. 물속에서 숨참고 있기란 어느 정도를 말씀하시는건가요? 참고있다가 머리를 들면서 내쉬고,들이 마시라는 의미 인지요?
@DiveInDuck Жыл бұрын
네~
@user-do8ob4cb4d Жыл бұрын
호흡은 괜찮은데 다리에 마비증상이 오는건 왜 그러는가요? 2비트차는데..
@DiveInDuck Жыл бұрын
마비라니요....ㅠ 그건 제가 의사가아니라서...ㅠ
@brama119 Жыл бұрын
호흡할때 입과 코로 둘다 마시나요
@DiveInDuck Жыл бұрын
뱉는건 코로만 마시는건 입으로만!!
@user-kj6bw5ww9t Жыл бұрын
와 호흡 딸려서 고개 드는 거ㅋㅋㅋㄱㄱ 뼈 맞았어요ㅠㅋㅋㅋ
@user-sw2df1sq5t Жыл бұрын
저는 상체가 너무 잠긴다는데 그래서 글라이딩도 안되고;;; 힘만들고;;;
@user-iz3ye9sg9d Жыл бұрын
감사합니다
@DiveInDuck Жыл бұрын
저도 감사합니다!!
@qwer-zn5py Жыл бұрын
수평뜨기시에 수면과 손끝 간격은 얼마가 좋아요.
@DiveInDuck Жыл бұрын
정확히 얼마다 라는건 사람마다 좀 다르겠지만 크게 한뼘정도..?
@lee488 Жыл бұрын
자유형이 제일 버거워서 딱맞는 영상이네요..
@user-lr9uz8lx8v Жыл бұрын
숨을 들이쉴 때 자꾸 물이 입에 들어와서 머리를 좀 들게 되더라구요ㅠㅠ 입을 너무 빨리 벌린 걸까요
@DiveInDuck Жыл бұрын
그럴수도있구요, 호흡에 자신이 없어서일수도있어요, 호흡연습을 많이 해보세요!!
@user-xi3de2wv9g Жыл бұрын
수영5개월차 아직도 키판잡고~ 호흡이 제일문제 알려주신 대로 호흡과 수평잡기 꼭 기억하며 내일 바로 연습 해봐야겠어요 쌤 감사합니다
@user-sb9yp3zu7u Жыл бұрын
저도 배영은 포기하고 싶어요..배영좀알려주세요^^
@DiveInDuck Жыл бұрын
배영 어렵죠ㅠ 발목유연성이 부족하면 특히어렵습니다ㅜ
@julliejung12942 ай бұрын
수평뜨기
@user-om8dh4yg7g Жыл бұрын
호흡관련 영상 두개 어딨음??지움???
@DiveInDuck Жыл бұрын
다시만들겠음!!
@user-om8dh4yg7g Жыл бұрын
@@DiveInDuck 너무 좋음♡ 감사함
@user-ej8qp3kd3n4 ай бұрын
우리강사 뺑뺑이만 쳐돌리고 아줌마들이랑 노가리처깔때마다 킥판으로 머가리 찍고싶은데 ㅋㅋㅋ 이런 중요한 사실을 이제야 배우네