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本日は、藤川 徳美さんの著書「医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる」を15分でまとめました!
「病気や体調不良を治したい」「将来病気になりたいくない」なんて方はぜひ参考にしてみてください!
今回は以下の3点をご紹介しています。
1. タンパク質が質的栄養失調を治す
2. 女性は特に鉄を摂取しよう
3. ビタミンを摂取し、最も効率的なエネルギー代謝をしよう!
ぜひご覧ください!
◾︎参考書籍 (Amazon)
「医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる」
出版社: 方丈社、著者: 藤川 徳美
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効率的なダイエット法でしっかり痩せたい方はぜひ参考にしてみてください😌
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※本動画は出版社様の許諾を取った上で作成しています。
#健康