Co nam robi cukier? Wszystko, co musisz wiedzieć o cukrze | Iwona Wierzbicka LIVE

  Рет қаралды 25,314

Ajwendieta Clinical Dietetics

Ajwendieta Clinical Dietetics

6 ай бұрын

Co nam robi cukier? Jak odżywiać organizm, a nie tylko jeść? Jak być zdrowym na poziomie komórkowym? Dlaczego po węglowodanach przelewa się w jelitach? Dlaczego jesteś zmęczona, senna i brakuje ci motywacji? To wszystko dzisiaj w rozmowie Iwony Wierzbickiej i Anny Skury z (IG: whatannawears).
#cukier #detox #detokscukrowy #dieta #dietetyka #słodycze #dietetykradzi
------------------------------------------------------
Chcesz podziękować za wiedzę? Postaw mi kawę, będzie mi miło: buycoffee.to/iwona.wierzbicka
------------------------------------------------------
KONSULTACJE DIETETYCZNE:
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwendieta. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn-pt 11:00-15:30), biuro@ajwendieta.pl
Więcej informacji o konsultacjach: www.ajwendieta.pl/dietetycy/
Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety dla dzieci w autyzmie, nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA:
Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków - ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i appstore - nazywa się: Pogotowie Dietetyczne.
▶Android: bit.ly/2EUCg9L
▶IOS: apple.co/2qeQtZp
MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE:
▶Śledź mnie na Instagramie - Iwona Wierzbicka: / iwonawierzbicka_dietetyk
▶Śledź mnie na FB - Iwona Wierzbicka: / iwona.wierzbicka.diete...
▶Dietetyka Kliniczna: / ajwen.dietetyka.klinic...
JESTEM AUTOREM KSIĄŻEK:
▶Jak wzmocnić odporność - kompleksowy poradnik jak zdrowo żyć i jeść: zwierciadlo.pl/sklep/poradnik...
▶10 zasad skutecznego odchudzania - audiobook: www.ajwendieta.pl/produkt/10-...
▶E-booki: www.ajwendieta.pl/e-booki/
CHCESZ RABAT?
▶Zajrzyj do naszej Aplikacji Mobilnej Pogotowie Dietetyczne do zakładki Centrum Zniżek
KURSY ONLINE!!
▶Dieta i zdrowy styl życia: www.ajwendieta.pl/filmy/

Пікірлер: 161
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
@krzysztofkania6715
@krzysztofkania6715 6 ай бұрын
Ja od malego bylem chudzinka jak jechalem na wakacje do babci zawsze troche przytylem moja skora nabierala kolorow nie tylko od slonca ale zawsze u babci bylo swojskie masło i to doslownie na kromke chleba centymetr barszcz bialy tylko na smietanie swojskiej bo babcia miala swoje krówki ziemniaki plywaly w masle i slonince u babci smalec (ze skwarkami) maslo i smietana to byla podstawa tata sie smial ze przy takim jedzeniu tesciowie jeszcze zyja to musi byc cód. U babci tez goscilo dużo mięsa wlasne kaczki korki indyki swinki kroliki nigdy babcia z dziadziem nienazekali na jakies choroby bóle niebtali ani jednej tabletki nigdy nieuzywali olejow roslinnych margaryn jedli bardzo malo owocow warzyw sporadycznie pomidora czasem mizerie do obiadu i troche wazyw do zup rosołów dzis niestety dziadziu niezyje mial 87 lat jak zmarl ale do konca byl sprawny fizycznie i umyslowo nawet smiem powiedziec ze w lepszej kondycji byl niz niejeden 45 latek babcia żyje ma 98 lat chodzi gotuje sprzata sama mieszka bo nigdzie niechce isc mieszkac do corek chodz jest ciagle namawiana umyslowo bomba to ja czasem jak z nia rozmawiam niepamietam jak kuzyni dalsi mieli na imie a ona wszystko pamieta rozmawia na wszystkie tematy wie wiecej odemnie wedlug wspolczesnej dietetyki to niemozliwe ale to fakt jak byla na sile u lekaza bo ciocie czeba zrobic badania bo babcia juz ma swoje lata jak jej zrobili to wszystko ok jak u dwodziestolatki tylko lekaz do cholesterolu sie doczepil musi pani brac leki na cholesterol babcia powiedziala ze sie dobrze czuje i nic niebedzie brala a niala cholesterol235 i naszczescie niebierze . Moje siostry jak na wakacje jezdzily zemna do babci szczuplaly a byly otyle i to duzo szczuplaly ja z siostrami jedlismy tylko 3razy dnia i to na wieczór tylko zeby bardzo glodu nieczuc zreszta na obiad babcia nigdy niedawala dokladki bo mowil ze ludzie choruja jak za duzo zjedza a zwierzeta choruja i zdechaja moze to zabrzmi glupio ale taki jest fakt wszystkiego dobrego (sory za ortografie )
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Dzięki za podzielenie się swoim doświadczeniem. Pozdrowienia!
@LoveYou-ed8fd
@LoveYou-ed8fd 6 ай бұрын
Iwonka, tyle wiedzy i kabaretu ,coś pięknego!
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
:) Pozdrawiam!
@andrzejkmita249
@andrzejkmita249 6 ай бұрын
@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka Pani Iwono a co robi z ciałem białko genetycznie modyfikowane którym są prawie wszystkie zwierzęta dzisiaj . ? Mówi Pani gdzieś o tym , żenby zjadać tylko ekologiczną żywność?
@ankaontravel9747
@ankaontravel9747 6 ай бұрын
Ludzie nie chcą zmian.Myślą,że robią wszystko dobrze zwłaszcza gdy dostęp teraz jest do wszystkiego o co kiedyś nie było ciężko.To powoduje że idą na łatwiznę ale są i tacy co nie maja pojęcia o szkodliwości przetworzonej żywności.Prawie nikt nie wiąże tego z jedzeniem a jak powiąże to wpada na poniżej jedzenia więcej warzyw i owoców.
@marzenakuchc1453
@marzenakuchc1453 6 ай бұрын
Iwonka ,pięknie wyglądasz ! Gratuluję Ci siły ,odwagi i mądrości ! Jestem 10lat starsza i mam pełno schorzeń .Rzs mnie dobija i ogranicza ,moje nawyki są ciężkie do wytępienia , ale staram się . Jestem kluchą od urodzenia .Choroby często ograniczają moje możliwości dietetyczne .Pozdrawiam Cię serdecznie i życzę zdrowia!❤
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Pozdrawiam ciepło ❤ Wszystkiego dobrego!
@joannadebowska1733
@joannadebowska1733 26 күн бұрын
Kolejny fajny temat przekazany w świetny sposób, dzięki ❤
@cezarygawor
@cezarygawor 6 ай бұрын
Witam serdecznie Iwonko ❤️super wywiad ogromna wiedza dzięki której można zdrowo żyć ❤❤❤ Cieplutko pozdrawiam ❤❤❤
@MonikaBadziagowska
@MonikaBadziagowska 6 ай бұрын
cudowna wiedza ❤
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Dzięki ❤
@jagoda.pieszko
@jagoda.pieszko 6 ай бұрын
Pani Iwono, jest Pani Wielka. Dziękuję ❤☀️❤️☀️
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Dziękuję i pozdrawiam ❤️
@arettas7872
@arettas7872 6 ай бұрын
Pani Iwono, No uwielbiam Panią ❤❤
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Dzięki ❤
@jolantakrogulec1801
@jolantakrogulec1801 6 ай бұрын
Iwonko jesteś Słonkiem dla nas 💛🌏Dziękuję 😊 Cukier jest FUJ...to wiem od lat...czasem zapominam i cierpię 😢
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Pozdrawiam :)
@iwonak6700
@iwonak6700 6 ай бұрын
To tak - jak ja.😉👍
@martabartoszewska94
@martabartoszewska94 6 ай бұрын
Jesteście świetne!❤
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Dzięki ❤️
@Faziro
@Faziro 6 ай бұрын
Wow! Jaka wiedza ❤
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Pozdrawiam ❤️
@monikam3897
@monikam3897 6 ай бұрын
Mięso, najbardziej potrzebne i gęste odżywczo, zostało paradoksalnie w dzisiejszych czasach zdezawuowane :/ Dzięki Iwonka.
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Pozdrawiam!
@andrzejkmita249
@andrzejkmita249 6 ай бұрын
Mięso to w większości najgorsze zło. Zwierzęta dostają pasze gmo czyli zmodyfikowane genetycznie białko typu np sałata z genem szczura . Z takiej paszy tworzą toksyczne białka. Co zależnie od przypadkupoeoduhe nowotwory lub bezpłodność przyszłych pokoleń..
@AnnaIdzik-dd1me
@AnnaIdzik-dd1me 6 ай бұрын
Ekspertem to jesteś Ty Iwonko, Pani Ania młodziutka,ładniutka,niestety do mnie emerytki nie przemawia.Ale serdecznie pozdrawiam obydwie sympatyczne dziewczyny i dziękuję za kolejny ogrom przekazanej wiedzy Iwonko❤
@annakowalska2344
@annakowalska2344 6 ай бұрын
Do mnie też. Kompletnie nie wiem, dlaczego ta osoba jest gościem.
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Dzięki za obejrzenie. Pozdrawiam!
@DanutaKwiecinska-cm4vf
@DanutaKwiecinska-cm4vf 6 ай бұрын
Uwielbiam was dziewczyny za waszą wiedzę ❤
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Pozdrowienia ❤
@anuszka1537
@anuszka1537 6 ай бұрын
Pani Iwonko, jest pani naprawde MEGA
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Dzięki ❤
@amek4736
@amek4736 6 ай бұрын
Kiedyś jak były żniwa na wsi to pili właśnie kawe zbożową. Druga sprawa to nie było tak ze stac było ludzi na mieso na codzień tylko wlasnie jedli placki ziemniaczane podplomyki chleb itd sam nie wiem co o tym myslec bo wiem że są plemiona żyjące zdrowo i dlugo a jedza duzo placków mleka i serów
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Ludzie mieli dostęp do mięsa, bo hodowali zwierzęta, ale przeznaczali mięso na sprzedaż, nie na własny użytek, często jedząc ciągle te same, mało odżywcze dania (ciekawie jest na ten temat napisane m.in. w książce Chłopki). Pozdrawiam!
@annagoralewska7326
@annagoralewska7326 6 ай бұрын
Ruch też jest bardzo ważny, nie tylko dieta.
@henrykkarnas4004
@henrykkarnas4004 6 ай бұрын
Kto miał to miał, kto nie, żył po wojnie na, wsi to nie pamięta, jak ludzie przemieszczali, przesiadlano ich, osiadali więc na, wybranych czy wskazanych miejscach, nie każdy zaś był bogaty, że miał dostęp do pełnej obfitości mięsa, innej żywności. Gospodarze, rolnicy ciężko uorawiajacy swoją, ziemię, mało korzystali że, sklepów i tak pustych w, zasobne towary żywnościowe, karmili swoje rodziny tradycja i możliwościami, zaś to że musieli Li sprzedawać to był obowiązek, to był przymus, nawet do zabierania odpornym ostatniej krowy ktira, mlekiem karmiła, cała, Rodzinę. Swinki zabijali raz, dwa razy w, roku i zjadali wówczas wszystko co można było przetworzyć, zakonserwować. Głowinie jednak było to, że jedli nieprzerworzona żywność, dużo pracowali, nie mieli problemów z dietami, przekarmieniem. ​@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@jagodamikoajczyk2244
@jagodamikoajczyk2244 6 ай бұрын
Co sądzisz o miąższu z kokosa do kawy??
@kogelmogel-MOVIE
@kogelmogel-MOVIE 6 ай бұрын
Bardzo Dobrze😉👍
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Pozdrawiam!
@maciejcichocki6294
@maciejcichocki6294 6 ай бұрын
Do diesla najlepszy jest olej rzepakowy 47:52
@sabinasokolowska6624
@sabinasokolowska6624 6 ай бұрын
Uwielbial rosol od zawsze❤
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Samo dobro ❤️
@piotrkowalski5818
@piotrkowalski5818 6 ай бұрын
Nie spotkałem jeszcze kobiety, która tak dużo, mówiła o kupie 😂
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
To temat tabu, a trzeba o nim rozmawiać.
@piotrkowalski5818
@piotrkowalski5818 6 ай бұрын
Teraz już wiem, dlaczego moja była, gdy zjadła cukierki, była taka gorąca :) 19:50
@beajed9238
@beajed9238 6 ай бұрын
A co z lipidogramem? Stosuje sie do zasad i jestem na IF i co😭
@dorotaucka3928
@dorotaucka3928 26 күн бұрын
Super wiedza ❤ za dużo "krzyku" 🙏
@romanmarczak4552
@romanmarczak4552 2 ай бұрын
Jest ok
@blankawarnick
@blankawarnick 6 ай бұрын
Kawa❤
@az4399
@az4399 6 ай бұрын
Ja musze codziennie dwa paczki, często ciągi czekoladowe co dzień milka lub Wedel. Od lat. Nie jestem w stanie się powstrzymać.
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Warto nad tym popracować, możliwe, że również z psychodietetykiem.
@pavciu1000
@pavciu1000 6 ай бұрын
Moim zdaniem pod względem cukru najgorsze są produkty kukurydziane przez kiepski stosunek amylopektyny do amylazy !
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Tak, lepiej unikać produktów kukurydzianych.
@agatawokulska8600
@agatawokulska8600 5 ай бұрын
💚💚💚
@user-qk8il2ip3s
@user-qk8il2ip3s 6 ай бұрын
Oj...Iwonka Iwonka....przez Ciebie chce się ŻYĆ 💪💪💪💪
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Dobrze to słyszeć :) Wszystkiego dobrego ❤️
@robertsawera2339
@robertsawera2339 6 ай бұрын
Mało znam ludzi, którzy jedzą, żeby się odżywić. Większość je, żeby nie czuć głodu.
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Niestety, tak to często wygląda.
@mslowikowa
@mslowikowa 6 ай бұрын
❤❤❤❤
@LucynaK00
@LucynaK00 6 ай бұрын
❤❤❤
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Pozdrawiam ❤
@annawiniarska9368
@annawiniarska9368 6 ай бұрын
Ile tego masla rano 1 lyzka , 2
@ankaontravel9747
@ankaontravel9747 6 ай бұрын
Podejrzałam sobie u Ketokocura on 50 gr stosuje.Ja staram się takie 2 łyżki do 5 jajek ostatnio jeść i się najadłam do syta do godz.17:00
@xyz793
@xyz793 6 ай бұрын
👍
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Pozdrawiam!
@lidian3280
@lidian3280 6 ай бұрын
Do produkcji wina z winogronu nie potrzebujemy drożdży. Taka ciekawostka 😉
@malgorzataros4176
@malgorzataros4176 6 ай бұрын
Cukier niszczy nasze własne włókna kolagenowe.
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Tak, lepiej go unikać.
@MagdalenaMocarny
@MagdalenaMocarny 6 ай бұрын
Cukier to życie.
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
No chyba nie :)
@Malwiist
@Malwiist 6 ай бұрын
Sugar ❤
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
@zuzak6055
@zuzak6055 6 ай бұрын
Nie ma życia bez cukrów. Węglowodany wraz z białkami (glikoproteiny) i lipidami (glikolipidy) pełnią ważne funkcje budulcowe w organizmie. Węglowodany proste (ryboza i deoksyryboza) są elementem struktury DNA i RNA (kwasów nukleinowych), czyli nośników cech dziedzicznych, chronią cenną informację genetyczną przed degradacją. Części cukrowe glikoprote­in pełnią funkcję informacyjną w organizmach żywych, umożliwiają orga­nizmom dostosowywanie się do środowiska zewnętrznego bez ingerencji w cenny materiał genetyczny. "Cukry jako trzeci napęd ewolucji" - praca z Uniwersytetu Jagiellońskiego. Wystarczy wpisać w przeglądarce "struktury cukrowe w organizmie człowieka" i pojawi się wiele prac na ten temat.
@piotrkowalski5818
@piotrkowalski5818 6 ай бұрын
Szkodzi brak węglowodanów jak i nadmiar.
@zuzak6055
@zuzak6055 6 ай бұрын
@@piotrkowalski5818, otóż to, zawsze trzeba zachować umiar. Osoby wchodzące z jednej skrajności w drugą, szkodzą sobie a potem robią wielką dramę w internecie.
@piotrkowalski5818
@piotrkowalski5818 6 ай бұрын
@@zuzak6055 Włosi jedzą tyle makaronu i jakoś żyją. Chińczycy jedzą ryż i chodzą zdrowi. A dzieci to powinny więcej się ruszać a nie siedzą przed telefonem albo komputerem i grają.
@artursmolarczyk1328
@artursmolarczyk1328 6 ай бұрын
Sugar❤
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
@alicjaalicja7795
@alicjaalicja7795 6 ай бұрын
A
@karolinamaecka1868
@karolinamaecka1868 6 ай бұрын
Sugar 😊
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
@ankaontravel9747
@ankaontravel9747 6 ай бұрын
Szkoda,że w tytule jest cukier a nie fruktoza i owoce.
@andromedawins9849
@andromedawins9849 4 ай бұрын
sa fajne wedliny w biedronce lidlu bez rakotworczej saletry (azotynu sodu) ale trzeba czytac bo wiekszosc niestety ma
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 4 ай бұрын
Oczywiście, czytanie etykiet to podstawa.
@katarzynadudas5790
@katarzynadudas5790 6 ай бұрын
Sugar😊
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
@rosefrommoon
@rosefrommoon 6 ай бұрын
Sugar
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
@katarzynapirog7811
@katarzynapirog7811 6 ай бұрын
sugar :)
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
@bogdandubiel5900
@bogdandubiel5900 6 ай бұрын
...
@paulinaej1209
@paulinaej1209 Ай бұрын
Fajnie, ale ta propaganda promięsańska i krytyka weganizmu słaba. Zwłaszcza to, że weganie mają słabą cerę i zmarszczki… weganie których znam promienieją i wygladaja 10lat młodziej. sorry ale takie zdanie, że weganom szybciej się starzeje skóra, poddaje w wątpliwość całą resztę treści…
@annawiniarska9368
@annawiniarska9368 6 ай бұрын
Jak leczyc ziarniniak obraczkowatego
@ankaontravel9747
@ankaontravel9747 6 ай бұрын
Wykwity tego typu na skórze jak w grę nie wchodzą pasożyty związane są z zła praca wątroby.Moja mama ma na powiekach i pod oczami. Mi po 30 tez zaczęły się pojawiać.Powstrzymałam ten proces wyrzucając w kat oleje roślinne,pijąc zioła żółciopędne i zmieniając dietę na białkowo-tłuszczowa.Jako pierwsza w rodzinie przerwałam łańcuch 💪,a straszono mnie. Cel żyć pelnia na przekór systemowi conajmniej 140 lat.
@marzenakuchc1453
@marzenakuchc1453 6 ай бұрын
Jak mam wprowadzić dietę białkowotłuszczową przy niewydolności nerek efgr45 i przeszłości dwukrotne zapalenie trzustki ?
@ankaontravel9747
@ankaontravel9747 6 ай бұрын
@@marzenakuchc1453 a to zapalenie trzustki myślisz, że spowodowały białka i tłuszcze? Na nerki jak najbardziej będzie dieta niskoweglowodanowa odpowiednia.Trzustkę zajechać można węglami.Ja sobie moja 1/2 rocznym weganstwem opartym na zielonych smoothie zajechałam 😅. Ból w boku mnie ocucił.Wcześniej byłam lata na wege ale tym 1/2 roku przybilam sobie gwóźdź do trumny. Oglądasz braci Rodzen?Tam szukaj motywacji. Ja zaczynałam pomału od śniadań białkowo-tłuszczowych i eliminacji chleba,który na początku zielona papryka by chrupało zastąpiłam.Zaczynałam od 2-ch jajek ale mi było mało,zrozumiałam by być najedzona na dłużej potrzebuje tłuszczy stad 2 łyżki masła na te jajka gotowane na miękko czy smażone do tego 1/2 albo całe awokado i 5 jajek obecnie. Zwalczyłam w ten sposób: -grzybice, -insulinooporności, -wilczy apetyt -schudłam w brzuchu i na udach bez ćwiczeń, -brzuch płaski odkąd nie jem owoców i bazuje głównie na mięsie. - żadnych wzdęć, -stawy chodzą jak lala bo jem sporo kurzych łap i wywarów z nich. -mięśnie po wysiłku się regenerują lepiej niż gdy miałam 25 lat,że sama jestem w szoku. Jem teraz 2x dziennie i czyje sie świetnie 😊
@marzenakuchc1453
@marzenakuchc1453 6 ай бұрын
@@ankaontravel9747 Dziękuję za odpowiedź ! ♥️
@ankaontravel9747
@ankaontravel9747 6 ай бұрын
@@marzenakuchc1453 powodzenia życzę.Takie śniadanie trzymało mnie na początku 5h,potem wydłużyłam ten czas,a reszta przyszła z czasem z automatu. Zioła żółciopędne na początku możesz sobie wieczorem zapodać.Ja piłam przez kamienie żółciowe.Postaw na tłuszcze odzwierzęce,nie bój się ich tak jak golonki.Świetnie działa na nerki bo to kolagen i tłuszcz. Ja masło na skore stosuje,masło to mój największy przyjaciel ostatnio.Świetnie zastępuje toksyczne pomadki,także polecam 😉
@MonikaBadziagowska
@MonikaBadziagowska 6 ай бұрын
sugar
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
@blankawarnick
@blankawarnick 6 ай бұрын
Iwonka fajna, ale ta od cukru jakaś cztuczna...
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
A rozmowa jak się podobała?
@blankawarnick
@blankawarnick 6 ай бұрын
Iwonka jak zawsze super😊​@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@jusiaman4686
@jusiaman4686 6 ай бұрын
Iwona super wiedza , ale Pani Ania zero wiedzy, tylko obserwowała ilość ogladajacych
@ali_ozz1388
@ali_ozz1388 Ай бұрын
Dokladnie. Pani Ania podobna do Oksany.
@MagdalenaMocarny
@MagdalenaMocarny 6 ай бұрын
Czyli ta kobieta jadła tłusciutkie deserki a obwinia cukier... Ciasteczka, lody to minimum 25% tłuszczu. Dziecko potrzebuje dziennie minimum 240g glukozy. A tu rodzice jej zabraniają i dlatego nie śpi, bo ma wysoki kortyzol. Jem cukier codziennie, w owocach, w ryżu, ziemniakach ale też dosypuję do wody dziennie 100-200 g rafinowanego cukru. Nigdy nie należy ograniczać węglowodanów.
@romanmarczak4552
@romanmarczak4552 2 ай бұрын
Zakłócenia
@iwonazwierska2619
@iwonazwierska2619 5 ай бұрын
Sugar🥺🤔😡
@karolinahaczynska-wiecko1809
@karolinahaczynska-wiecko1809 6 ай бұрын
Suger
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
@anetas6934
@anetas6934 2 ай бұрын
Wydawać by się mogło,że Anna dorosła rocznikowo kobieta,a głupio chichocze,gdy użyto słowa „kupa”,”pierdy””dupa”🤦🏻‍♀️serio?
@maciejchrzanowski1912
@maciejchrzanowski1912 6 ай бұрын
Zabiłaś kiedyś krowe albo świnie? A czy potrafiłabyś zabić takie zwierze jakby nikt inny nie mógł tego zrobić tylko ty?
@damian-uw2uv
@damian-uw2uv 6 ай бұрын
Komentarz typu, że obojętnie co autorka filmu odpowie - i tak ją wyśmiejesz. Przypomina mi się 1:05 "chłopaków" zagadka w szkole: pytali "czy masz w dooopie gwint?" - jeśli odpowiedziałeś, że masz to było wyśmianie - "tak, to kto go ci narżnął...", jeśli odpowiedziałeś, ż
@damian-uw2uv
@damian-uw2uv 6 ай бұрын
Jeśli odpowiedziałeś, że nie masz - to Cię wyśmiali : "tak, to kto go ci zjechał...."
@agar80
@agar80 6 ай бұрын
Sam byś to zrobił, gdybyś był ekstremalnie wygłodzony. Ludzie zjadali siebie nawzajem w takich wypadkach, więc zabicie zwierzęcia byłoby proste w sensie mentalnym, bo fizycznie mogłoby być problematyczne. Proponuję poczytać o czasach wielkiego głodu w Rosji. Co ludzie jedli.
@Anna-jj1kp
@Anna-jj1kp 6 ай бұрын
Gdybym była naprawdę głodna i od tego zależało by moje życie, to tak
@sabinasokolowska6624
@sabinasokolowska6624 6 ай бұрын
Jakbys glodny byl to bys zabil kazde zwierze a moze nawet czlowieka
@Natalia-vp5df
@Natalia-vp5df 3 ай бұрын
Wyglądacie jakbyście były w tym samym wieku 😊
@jusiaman4686
@jusiaman4686 6 ай бұрын
Iwona, dziękuję za cenne informacje, druga Pani nie miała kompletnie nic sensownego do powiedzenia
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Nie wiem, czemu mają służyć takie kąśliwe porównania. Pozdrawiam.
@jusiaman4686
@jusiaman4686 6 ай бұрын
Pierwszy raz napisałam taki komentarz, bo tak naprawdę poczułam.. masz rację nie ma sensu wchodzić w negatywne energie , lepiej odpuścić, miłego dnia 😊
@ali_ozz1388
@ali_ozz1388 Ай бұрын
​@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbickanie widzę tu żadnej kąśliwości😮 chyba, że komentarz już po edycji...
@ankaontravel9747
@ankaontravel9747 6 ай бұрын
O cukrze że szkodzi się mówi ale ile ludzi ma pojęcie że fruktoza,cukier trzcinowy i węgle są równie niebezpieczne? W krajach Latino ludziom wmawiają że „cana” cuks trzynowy raka leczy.W Iquitos na miejscowych targach w ten sposób reklamowali.Jest u mnie w wpisach społeczności na kanale 😅
@izabelanaturalny573
@izabelanaturalny573 3 ай бұрын
Ale wkurwiają a ta na dole jak pokemon
@Stenly1
@Stenly1 3 ай бұрын
👍
@user-gc6hk1zj9y
@user-gc6hk1zj9y 6 ай бұрын
Sugar
@ewelinaposzywaa4507
@ewelinaposzywaa4507 6 ай бұрын
sugar
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
@katarzynaznojek4522
@katarzynaznojek4522 5 ай бұрын
Sugar
@annazagorska251
@annazagorska251 5 ай бұрын
Sugar
@Moni_ka123
@Moni_ka123 6 ай бұрын
Sugar
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
@piotrchowaniec8849
@piotrchowaniec8849 6 ай бұрын
Sugar
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
@justynak7125
@justynak7125 6 ай бұрын
Sugar
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
@annabolba9961
@annabolba9961 6 ай бұрын
Sugar
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
@Gosia-ur5kl
@Gosia-ur5kl 6 ай бұрын
Sugar
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
@dkpk2011
@dkpk2011 6 ай бұрын
Sugar
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
@kaskawieczorek3719
@kaskawieczorek3719 6 ай бұрын
Sugar
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
@magosia7757
@magosia7757 6 ай бұрын
Sugar
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
@monikasoneczko9000
@monikasoneczko9000 6 ай бұрын
Sugar
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
@justynak8260
@justynak8260 6 ай бұрын
Sugar
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
@mariolapyrdek5924
@mariolapyrdek5924 6 ай бұрын
Sugar
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
@justynakasperowicz7953
@justynakasperowicz7953 6 ай бұрын
Sugar
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 6 ай бұрын
Wyzwanie odbywa się na profilu Ani: instagram.com/whatannawears/
@agnieszkasz4070
@agnieszkasz4070 5 ай бұрын
Sugar
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka
@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka 5 ай бұрын
To było wyzwanie u Ani, warto zajrzeć na jej profil na Instagramie :)
Płaski brzuch i spokój w jelitach | Iwona Wierzbicka Live
1:05:14
Ajwendieta - Iwona Wierzbicka
Рет қаралды 25 М.
Co z tym tłustym żarełkiem? | Iwona Wierzbicka LIVE
1:02:55
Ajwendieta - Iwona Wierzbicka
Рет қаралды 59 М.
Llegó al techo 😱
00:37
Juan De Dios Pantoja
Рет қаралды 54 МЛН
Iron Chin ✅ Isaih made this look too easy
00:13
Power Slap
Рет қаралды 35 МЛН
Опасность фирменной зарядки Apple
00:57
SuperCrastan
Рет қаралды 9 МЛН
Histamina - wszystko, co musisz o niej wiedzieć | Iwona Wierzbicka LIVE
54:41
Ajwendieta - Iwona Wierzbicka
Рет қаралды 14 М.
Problemy jelitowe | Iwona Wierzbicka LIVE
1:03:30
Ajwendieta - Iwona Wierzbicka
Рет қаралды 10 М.
30 dni bez cukru - jak zrobić to mądrze? | Iwona Wierzbicka LIVE
49:57
Ajwendieta - Iwona Wierzbicka
Рет қаралды 23 М.
Jak skutecznie schudnąć bez liczenia kalorii? - 8 prostych zasad | Iwona Wierzbicka LIVE
43:55
Jak zacząć zmianę sposobu odżywiania? | Iwona Wierzbicka LIVE
1:13:54
Ajwendieta - Iwona Wierzbicka
Рет қаралды 16 М.
Dlaczego dieta keto jest dobra dla kobiet po 40.? | Iwona Wierzbicka LIVE
56:18
Ajwendieta - Iwona Wierzbicka
Рет қаралды 85 М.
Anti aging. Jak cofnąć czas? | Iwona Wierzbicka LIVE
59:38
Ajwendieta - Iwona Wierzbicka
Рет қаралды 8 М.
Stany zapalne w organizmie i dieta przeciwzapalna | Iwona Wierzbicka LIVE
1:00:34
Ajwendieta - Iwona Wierzbicka
Рет қаралды 18 М.
Я обещал подарить ему самокат!
1:00
Vlad Samokatchik
Рет қаралды 2,5 МЛН
Evolution of GunBrick 🤯
0:39
GunBrick
Рет қаралды 7 МЛН
Доброта этой девочки.. #shorts
0:31
Only Shorts
Рет қаралды 1,3 МЛН
🤣ПОКУПАЕТ МАШИНУ У ДЕВУШКИ
0:35
MEXANIK_CHANNEL
Рет қаралды 9 МЛН