Co robić kiedy przychodzi głód emocjonalny i chcesz zjeść wszystko? Sposob na kompulsywne jedzenie

Рет қаралды 6,157

5 жыл бұрын

Należy oddzielić głód emocjonalny od fizycznego. Co zrobić w przypadku kiedy przychodzi głód, który wywołuje w nas chęć na zjedzenie czegoś tylko po to aby uciszyć nasze niewygodne emocje? Z własnego doświadczenia opowiadam o tym jak uporałam się z tym problemem poprzez procesowanie emocji oraz metodę EFT (technika wolności emocjonalnej).
FB: Beata Barczynska
Instagram: beata_barczynska

Пікірлер: 19

@gracjanarozwojowo2762 5 жыл бұрын

Dziękuję, świetny film. Na pewno już zrozumiałam dlaczego jem tyle pieczonego ciasta. Tak samo mi się to kojarzy z miłymi chwilami kiedy czułam się potrzebna i kochana. 😘🤗❤

@beatabarczynska4790 5 жыл бұрын

Gratulacje! Super ze to odkrylas, mi to bardzo pomoglo 😊 Pozdrawiam Cie serdecznie 😘❤

@sebastianpamieta6454 5 жыл бұрын

Ostatnio ktoś mi zwrócił uwagę na mój duży brzuch. I odpowiedziałem, że jest jeszcze mi potrzebny. Dzięki za te filmiki bo widzę że już nie jest ;)

@beatabarczynska4790 5 жыл бұрын

Trzymam kciuki 😊😍

@kardamonik5039 2 жыл бұрын

Dziękuję za nagranie ❤️

@paulii4078 4 жыл бұрын

Pomogło. Jeszcze 20 min temu siedziałam zaryczana, a w tym momencie jestem spokojna i mogę odetchnąć. Na pewno będzie praktykować tą metodę.Dziekuje Ci za to😘

@beatabarczynska4790 4 жыл бұрын

Gratulacje Kochana ❤️ bardzo się cieszę !! 😍😘

@waldmorka 2 жыл бұрын

Dziękuję Ci za to co robisz Cieszę się, że Ciebie odnalazłam ♥️♥️♥️

@ewatoma2440 2 жыл бұрын

Będę musiała spróbować. Świetnie rozumiesz to uczucie. Zaczynam się pytać dlaczego? po co? Jedyna moja odpowiedź :" bo mam ochotę i tyle" . Dziś patrzyłam na regały w sklepie na słodycze i kłóciłam się sama ze sobą, wzięłam czekoladę. Kupiłam i idąc po galerii jadłam świadomie i bardzo powoli. W trakcie wsłuchiwałam i przypatrywałam się swoim emocjom z boku. Zjadłam dwa paski i stopniowo poczułam spokój i ciszę w sobie. Resztę czekolady zostawiłam na ławce, może ktoś skorzysta i byłam z siebie dumna. Spróbuję Twojej metody, jestem bardzo ciekawa.