Dlaczego zajadam emocje?

Рет қаралды 23,430

2 жыл бұрын

Dzisiaj moim gościem jest moja imienniczka Kasia Koćwin - dietetyk, psychodietetyk, specjalistka od rozprawiania się z emocjonalnym jedzeniem.
Zajadanie emocji to jest ucieczkowe "radzenie sobie" z emocjami, tym jedzeniem sobie rekompensujemy, odreagowujemy. Niestety nie trzeba być wielkim filozofem, żeby wiedzieć, że nie jest to rozwiązanie naszych problemów, co więcej generuje nowe. Jak działa taki mechanizm i jak się z nim uporać? Zapraszamy na naszą rozmowę - dwóch Kaś:)
Skorzystaj z kodu rabatowego: youtube10 i otrzymaj 10% zniżki na wszystkie moje produkty online
kasiasawicka.pl/kursy-online/
Zajrzyj do Kasi Koćwin:
Instagram: / dietbykate
drugi profil: / kate.kocwin
ZNAJDŹ MNIE W SIECI:
Facebook: / rodzinne-puzzle-650720...
Tik Tok: / kasiasawicka.pl
Instagram: kasia.sawicka.p...
NAJPOPULARNIEJSZE FILMY:
Toksyczni ludzie:
• TOKSYCZNI LUDZIE - 8 c...
Toksyczny Narcyz:
• TOKSYCZNY NARCYZ - 10 ...
Osobowość BORDERLINE:
• Osobowość BORDERLINE -...
SERIA DLA RODZICÓW:
• Jak kształtować od naj...
➡➡➡ Mam na imię Kasia, mam 158 cm wzrostu, :) mieszkam w Gdyni.
Z wykształcenia pedagog, psychotraumatolog, mam piątkę dzieci. Wiele lat spędziłam w terapii pedagogicznej, pracując z dziećmi, które miały problemy z czytaniem oraz byłam trenerem szybkiego czytania i technik pamięciowych. Moje ulubione tematy to: indywidualne podejście do dzieci, nastolatki, rozwój osobisty, dysfunkcje w rodzinie, traumatyczne problemy.

Пікірлер: 115

@iwona228 Жыл бұрын

Poproszę o więcej tego typu filmów. Mam problem z emocjonalnym jedzeniem.

@ShineAnnGold Жыл бұрын

Ja myśle ciagle o jedzeniu, każda okazja jest okazja na jedzenie. Każde wyjście, przerwa, wieczór, każdy sport jest nagradzany jedzeniem, każdy spacer.

@awa4003 Жыл бұрын

Nie żyjemy po to by jeść, ale jemy po to by żyć.

@make_up_therapy Жыл бұрын

Dziękuję bardzo za ten odcinek, u mnie jest jedzenie emocjonalne wyuczone z domu gdzie każdy mój problem był rozwiązywany czekoladą. Ciężko jest mi złapać ten moment kiedy jest emocja do przerobienia

@gosiajeee Жыл бұрын

W swojej walce zauważyłam, że jedzenie jest łatwym sposobem na odreagowanie bo jest tanie i łatwo dostępne. Batonik za złotówkę czy dwa złote jest szybsze i łatwiejsze niż np spacer czy ćwiczenia. To mnie zgubiło. Dziękuję za ten filmik :)

@dariagwiazdowska-mazurek6301 Жыл бұрын

To o mnie 🙈🙈🙈 dziękuję za ten odcinek!! Również wyniosłam to z domu, tak jak w kultowej reklamie- ,,Smutno Ci? To może budyń?”.

@pannaletowska Жыл бұрын

Boże to o mnie! Zabieram się za słuchanie 💚

@karkar180 Жыл бұрын

Bardzo ważny temat. Jestem z tych osób które zajadają stresy

@gwiezdnypygwiezdnypy6418 Жыл бұрын

To jest straszne. Od lat mam ten problem. Jem pomimo braku głodu. Praktycznie nie znam uczucia głodu bo jem cały czas. Za to mam głód emocjonalny jako dziecko DDA i DDD. Jem, bo czuję się spokojniej, bezpieczniej, zagłuszam emocje.

@rosaselvatica8091 Жыл бұрын

Zdarza mi się to bo jedzenie daje mi ogromną przyjemność ,uspokaja i relaksuje😊

@fogoshakalino2537 Жыл бұрын

Tak się was fajnie słucha, że aż poleciałam po kanapeczkę.

@annadziekiewicz8600

Pani Kasiu Pani umieszcza tyle mądrych i ciekawych treści.

@ewa2803 Жыл бұрын

Dziękuję za tą wiedzę. Powinni uczyć o tym nasze dzieci w szkole. Świadomość ułatwia życie.

@MikaComments Жыл бұрын

👍 Dietetyk, Kasia Kocwin w bardzo jasnu i prosty sposob wyjasnia na czym polega to emocjonalne objadanie sie.

@magdalenab776 Жыл бұрын

Tak, trudne doświadczenie od lat, ale mam nadzieję że w końcu po wielu dietach na których zepsułam sobie zdrowie , we współpracy z dietetykiem dojdę wreszcie do równowagi równowagi i wyglądu który będzie mi odpowiadał :)

@lesnajagoda7901 Жыл бұрын

Edukacja > samoświadomość > sprawczość. Tymi słowami Pani doskonale podsumowała jak sobie poradzić z wszelakimi problemami z jakimi się borykamy w swoim życiu. Edukacja to najlepszy pierwszy krok do zmian- mówię z własnego doświadczeni. Pozdrawiam

@moniakowal6017 Жыл бұрын

Dziękuję Paniom za bardzo ważny temat. Dobrze, że jest ktoś kto patrzy na ten problem nie tylko że strony kalorii , ale również a właściwie przede wszystkim od strony psychiki. Jeszcze raz dziękuję I proszę o rozbudowanie tego tematu.

@farbowanyaniol Жыл бұрын

Dzięki Wam mogłam sobie powiedzieć w 100% pewna, że zajadam emocje i niepotrzebnie się przejadam I pierwszy tydzień kontroli nad tym za mną :) świadomość daje dużo Dziękuję

@anaw8707 Жыл бұрын

Ja zawsze mam ochotę zjeść cokolwiek kiedy wreszcie mój szalony dwulatek zasypia. Obojętnie czy na drzemkę czy na sen nocny. Obojętnie czy jestem po obiedzie, kolacji czy głodna. Chce coś zjeść w spokoju, ciszy, delektować sie. Zazwyczaj i tak kończy się tym że nagle wpada mi do głowy sto pomysłów co jeszcze muszę zrobić i nagle orientuję się że ciastko zostało zjedzone, właściwie wrzucone bez większych emocji. A wyrzuty sumienia i pryszcze (nietolerancja glutenu) zostają ze mną na dłużej. Brawo ja🙄

@Medah83 Жыл бұрын

Za późno. Przed chwilą pochłonęłam 4 kostki mietowej czekolady gorzkiej. Ale to jednorazowa akcja, ale właśnie emocjonalnie, teraz się nienawidzę. ;) 😊