#almuerzorendidor #comidacasera #recetassaludables #diabetes
Bienvenidos! estoy muy feliz de recibir sus comentarios y me pidieron que yo les comparta más recetas caseras fáciles y saludable.
Este es el segundo VLOG de recetas casera y nutritivas de mi día a día en casa.
Es tiempo de ahorrar y hacer rendir el gasto, aquí les muestro como reutilizando sobrantes de comida e ingredientes sencillos, podemos hacer recetas deliciosas, balanceadas y fáciles.
Espero les gusten
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CROQUETAS DE POLLO Y VERDURAS
Para la Salsa Verde
9 tomates verdes o tomatillo
1/2 cebolla
cilantro y 2 dientes de ajo
2 Chiles secos guajillo *opcional
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1/2 pechuga de pollo cocida
1 calabaza o zucinni y 1 zanahoria
3 a 4 huevos
sal, pimienta, aceite vegetal
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ENSALADA DE EJOTES (JUDIAS VERDES O CHAUCHAS)
250 grs de judias verdes
tomate, cebolla, zanahoria, cilantros
jugo de limón, sal y pimienta
*queso feta opcional
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LIMONADA DE FRESA
2 tazas de fresas congeladas o
3 limones
* endulzar a tu gusto