Lo que Como en un día, ALIMENTOS P/MENOPAUSIA Y BAJAR DE PESO Evita Sofocos, Mal Humor, Depresión
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2 жыл бұрын#recetas #menopause #lowcarb #recetasfaciles
Bienvenidos! hoy les comparto todo un día de comidas desde el desayuno hasta la cena comiendo alimentos altos en isoflavonas y fitoestrogenos, los cuales ayudan de forma natural a contrarrestar la perdida de estrogenos en la menopuasia y así atenuar los molestos síntomas y prevenir osteoporosis, aumento de peso y colesterol
DESAYUNO
1 TZ de Yogurth griego natural y son azucar
1/2 tz de Quinoa cocida
1 cda de linaza
3 cdas de leche de soya en polvo
Fruta a tu elección
ALMUERZO
250 grs de lentejas
2.5 litros de agua
3 varas de apio
1 pimiento morrón
2 zanahorias
2 tzas de espinacas
4 o 5 cdas de Quinoa cocida
1/2 cebolla, 2 tomates y 2 dientes de ajo
Condimentos: cebolla en polvo, consomé de vegetales, pimentón dulce, semillas de hinojo molidas, sal y pimienta c/n
CENA
200 grs de Tofu firme
1/4 cdita cúrcuma
1/2 cdita de levadura nutricional
Pimienta c/n
Hummus
Pan de semillas
Mix de lechugas y tomate
COMO COCINAR QUINOA
• Recetas con quinoa
RECETA DE HUMMUS
• hummus de garbanzo (al...
QUE COMER EN LA MENOPAUSIA
• MENOPAUSIA Licuado Efe...
AQUÍ ENCUENTRAS LAS ISOFLAVONAS, LECHE DE SOYA Y LEVADURA NUTRICIONAL
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Saludos para todos
Addy
@claudiateresagranadosrosal5225 2 жыл бұрын
hola Addy mil gracias por estas recetas. yo ando con todo lo que dices... sofocos, mal humor etc... las pastillas ya las tomo y la soya también la preparo pero el tofu no lo sabia, y las lentejas pero sin quinoa así qué muchisimas gracias por estas recetas te mando abrazos y besos desde Guadalajara Jalisco México 🥰 🇲🇽 que pases una linda noche 🙏🌛
@CocinadeAddy 2 жыл бұрын
Hola Claudia, van de vuelta los saludos y que pases un buen día
@claudiateresagranadosrosal5225 2 жыл бұрын
@@CocinadeAddy mil gracias Dios te bendiga 🙏 🥰
@ceciliaalvarez8324 Жыл бұрын
Gracias Addy.....yo estoy en plena menopausia.....agradezco grandemente tus recetas y consejos.....bendiciones ...😘⚘
@Doronadassa Жыл бұрын
Me encanta el tofu, muy ricas las recetas ya pasé por esa etapa pero mi hermana está pasando por ella le compartiré gracias por tús recetas muy sanas y ésas lentejas que ricas .
@nev5210 Жыл бұрын
@@ceciliaalvarez8324Hormonas bioidenticas
@doug3794 Ай бұрын
Suuuuuuper ame la sopita de lentejas ❤🎉 cuantas cosas le pusiste!!!! No estoy en esas.etapas aún pero me gustaron mucho tus recetas. Yo cuando tengo el periodo algo intenso tomo agua de hoja de higo que son estrógenos. Un abrazo gracias
@dollyzurita9815 2 жыл бұрын
Hola hermosa Addy💓🌸Muchísimas gracias es mi hermosa etapa, estoy viviendo los mejores días de mi menopausia.
@noemiiovcheff2811 2 жыл бұрын
Muy cierto!!! Gracias
@cristinamoradel7004 2 жыл бұрын
Gracias Addy por compartir exelente receta saludos bendiciones🙏🌹
@gloriaperez597 2 жыл бұрын
Gracias Addy por compartir tus sugerencias,son excelentes,bonito inicio de semana.
@lauraguadalupehidalgoangel7044 2 жыл бұрын
Me encantó la propuesta ojalá subiera mas recetas como esta del día a día no tengo diabetes pero mi hijo si y me gusta mucho preparar sus recetas porque son variadas, Gracias por tomarse su tiempo y suba más recetas como esta.
@sandrahernandez8848 Жыл бұрын
Buenos días Addy! Se ve riquísima, como todo lo que nos compartes. Gracias! Bendecido día
@GloriaGarcia-fp2uy Жыл бұрын
Gracias hermosa, excelente video. Dios te bendiga
@mariadelsocorromanilaromer6171 7 ай бұрын
Gracias por compartir. Gracias..gracias!..
@carmenibarra9114 2 жыл бұрын
Hola Addy q bueno q nos regalas estas recetas por q es bueno saber gracias😋😋😋😋😘💐🌷
@teresagomez3380 Жыл бұрын
Gracias por su excelente video Dios la bendiga ❤
@sandragranda667 Жыл бұрын
Gracias Addy esta muy buena su receta bendiciones
@simpleo6531 2 жыл бұрын
Acabo de Preparar el Tofu con la variación de que lo hice con Za’atar quedo delicioso, gracias por sus recetas saludables 👍🏻❤️
@altagraciadepaula9832 10 ай бұрын
Buenas noches mi querida Addy me encantan todos sus videos y recetas son muy versátil, son muy variadas y muy saludables, yo soy prediabetica y veo que sus recetas puedo hacerlas
@mariamurillo6266 2 жыл бұрын
Muchas gracias por estas recetas
@guadalupedelgadomorales7198 2 жыл бұрын
Muchas gracias por sus recetas que nos comparte Dios la Bendiga 🙏 siempre
@user-co5pv5or5x 5 ай бұрын
Muchas gracias mi wuerida Addy Por tus opciones tan sanas para nuestra etapa que para nosotras las mujeres es algo confusa y a veces duficil. Agradezco con el alma tus recomendaciones y tu guia para ir variando nuestros menus para llevarnosla mas tranquilas que es lo primordial. Que Dios bendiga grandemente tu vida y la de tus seres amados en todo momento . 🌻🌻🌻🫂👍🌄☕🌈☘️☘️☘️😊
@estelafraire3355 11 ай бұрын
Me encantan sus recetas!!! Supera saludables!!!!
@normapasaran1746 2 жыл бұрын
Muy buenos consejos Addy yo voy a hacer lo mismo para sentirme mejor
@eldajimenezcruz342 2 жыл бұрын
Muchas gracias x sus vídeos
@rosiorodaspedraza4988 2 жыл бұрын
Muchas gracias señora adi justo lo que necesito gracias por todas sus recetas son muy ricas y saludables que Dios la bendiga y la cuide
@guadalupesanchezfernandez3040 Жыл бұрын
Son recetas muy Naturales. Me gustaron. El Tofu tiene propiedades muy elevadas, además que es muy delicioso, si lo consumo en variedad de platillos o en ensaladas, me da mucha vitalidad, al igual que la leche de Soya o de almendras. Muchas felicidades Addy, me agrada tu esfuerzo y gozas cocinando. Un cordial saludo y un fuerte abrazo.
@fannyvera45 Жыл бұрын
Gracias Doña Addy x esas recetas para las mujeres con menopausia Saludos
@beatrizchavez5236 Жыл бұрын
Muchas gracias por esto....,La verdad estoy pasando por la menopausia.Nuevamente gracias Adi
@cocinayvelisse Жыл бұрын
Lo haces muy bien😍
@anamariaalvareztamayo503 Жыл бұрын
Los 3 estan muy buenos me encantan tus recetas
@mayrimcarrillo2803 2 жыл бұрын
Hay hermosa justo lo que nesecite , tengo 39 años y estoy en la premenopausia, gracias por subir videos que nos ayudan a sentirnos mejor, que Dios te siga bendiciendo mucho más para que nos compartas tus recetas exelentes, saludos desde cuernavaca Morelos,
@CocinadeAddy 2 жыл бұрын
Hola, gracias a ti por ver mis recetas y saludos cordiales
@alysoncarders4773 2 жыл бұрын
Dios nos bendice
@reynacota9800 2 жыл бұрын
Que sabrosas las lentejas 👍
@karincruz5858 2 жыл бұрын
Muchas grasias x compartir está resetas abemos muchas personas q estamos pasando x este proceso de la menopausia y no sabemos q cosinar ni q comer para mejorar estos síntomas de la menopausia muchas grasias
@blancagonzalez9479 2 жыл бұрын
Gracias hermosa por compartir estas ricas recetas, seguro las preparo, un abrazo desde Monterrey.
@anamariaalvareztamayo503 Жыл бұрын
Ady ese almuerzo está espectacular como opción vegetariana
@galiciaromeromarialaura6826 2 ай бұрын
EXCELENTES RECETAS MUCHAS GRACIAS!
@CocinadeAddy 2 ай бұрын
Gracias a ti, saludos
@altagraciadepaula9832 10 ай бұрын
Un fuerte abrazo desde la República Dominicana bendiciones
@catalinagaytan6401 2 жыл бұрын
Hola Addy, gracias por tus buenos consejos y por este delicioso desayuno, me gusta mucho cocinar lentejas, bendiciones lindo inicio de semana.🙏👍💯
@CocinadeAddy 2 жыл бұрын
Igualmente querida Caty, saluditos
@cocinayvelisse 2 жыл бұрын
Hola, Que bien hablas🥰
@leysicordovafachin169 Жыл бұрын
Hola Addy 👍👍🙏🙏❤️❤️
@patriciaflores898 Жыл бұрын
Que buenas recetas 😸 gracias
@CocinadeAddy Жыл бұрын
Gracias, saludos Paty
@carmenliliacortes6807 Жыл бұрын
Gracias Addy,tus recetas son maravillosas,las estoy compartiendo con familia y amigos!Me encantan!Dios te bendiga siempre!
@CocinadeAddy Жыл бұрын
Hola Carmen, muchas gracias por compartirlas, saludos cordiales
@yrnkasachenk856 2 жыл бұрын
Como siempre hermosa TUS consejos fáciles y deliciosas millón de gracias (me encantan)👍🏿👍🏿👍🏿👍🏿 saludos
@CocinadeAddy 2 жыл бұрын
Gracias a ti por el apoyo, saludos
@niurkagonzalez3080 2 жыл бұрын
Ese va a ser mi desayuno mañana el de yogurt con kinoa 😋
@bivianavanegas7011 3 ай бұрын
Hermosa, gracias, con que gusto presentas todo, da ganas de cocinar y de comer y sobre todo de cuidarse. Te saludo desde Envigado Antioquia.
@CocinadeAddy 3 ай бұрын
Muchas gracias 😊 y saludos
@juanagil4355 Жыл бұрын
Gracias ya prepare unas de sus resetas y me encantan gracias por alludarme
@CocinadeAddy Жыл бұрын
Saludos
@nellymillan7802 2 жыл бұрын
Holaaa Addy. Súper todas éstas recetas. Increíbles para mantener una muy buena salud. Gracias Addy por compartir tus recetas. Bendiciones desde Colombia.
@CocinadeAddy 2 жыл бұрын
Querida Nelly muchas gracias por pasarte a verlas y comentar, saludos
@anamariaalvareztamayo503 Жыл бұрын
Que delicia de desayuno
@CocinadeAddy Жыл бұрын
Gracias 😊
@morenadr5tluijando140 2 жыл бұрын
Que de licia gracias👏👍❤
@CocinadeAddy 2 жыл бұрын
Gracias a ti
@socoramirez6396 2 жыл бұрын
Gracias Addy por esas resetas buenas para nuestra salud para la menopacia Dios me la bendiga
@CocinadeAddy 2 жыл бұрын
Hola Soco, muchas gracias por tus comentarios y saludos cordiales
@guadalupepradovazquez3408 Жыл бұрын
Mil gracias por compartir tus tus recetas para las que estamos atravesando la terrible etapa de la menopausia.. bueno, en lo personal así lo siento Yo..me encantó todo lo que preparaste..🤤 Voy conseguir los ingredientes para empezar a consumir todas esas deliciosas..😋
@CocinadeAddy Жыл бұрын
Hola, estamos iguales, a mi me ha servido mucho esos cambios en mi alimentación, saludos
@kellercrucita550 2 жыл бұрын
Muchas gracias por compartir estas recetas tan deliciosas, nutritivas y novedosas para quienes estamos en la etapa de la menopausia.
@CocinadeAddy 2 жыл бұрын
Gracias a ti por verlas, saludos
@isabelcici5330 2 жыл бұрын
Buena tarde 😉 mi linda sra ADDY ♥️ son magníficas éstas opciones que nos compartió, tienen de todo son coloridas, nutritivas, ayudan con la depresión y otros padecimientos, son frescas, ligeras, ex-qui-si-tas, variadas, en fin, con todo lo que preparó de verdad que me abrió el apetito, *muchas gracias* por todo ésto y quedé fascinada, cuídese mucho mi querida sra. ADDY ♥️ *♥️HASTA LA PRÓXIMA RECETA 👨👩👧👧🐶🐶🐶🐶🐾🤗♥️🍃💛✨💜🍃💗✨💕*
@isabelcici5330 2 жыл бұрын
le *agradezco mucho* su mención, saludos y bendiciones para usted y todos en 🏡🙏🤗🌺✨🌹✨🌻✨🥀✨🌸
@mercedeshernandez7444 Жыл бұрын
Hola, me encantan tus recetas y tus consejos para llevar una menopausia más llevadera
@CocinadeAddy Жыл бұрын
Hola, muchas gracias por comentar, saludos cordiales
@margaritacaballero9577 2 жыл бұрын
Hola sra Addy yo ya pasé x esa etapa, sin embargo me gustan mucho las verduras, se me antojo la sopa de lentejas y el tofu, algún día las quiero hacer, gracias x estas recetas😋😋
@CocinadeAddy 2 жыл бұрын
Saludos Margarita, que tengas buen día
@rosamora5991 2 жыл бұрын
Gracias por enseñarnos hacer comidas nutritivas yo tengo 67 años y tengo muchos sudores pero exageradamente y le e dicho a mi doctora y dice que es la menopausia tengo ya tres años con estos sudores y siento ya mucha desesperacion y me desidrato mucho y te que estar tomando sueros y hacerme remedios caseros porque hay veses que me desespero y me entra tristeza y dice mi doctora que esto dura a veses hasta los 70 años y ya me estoy cansando de todo lo que me pasa
@mariadejesusbenitez163 2 жыл бұрын
Hola gracias por compartir amo tus recetas hoy are ensalada de quinoa blanco con rojo
@CocinadeAddy 2 жыл бұрын
Wow! Seguro saldrá muy rica ✨✨ gracias y saludos
@rafaelcraft8961 2 жыл бұрын
Buenas tardes Addy me encanta esta receta justo estoy pasando por esta etapa gracias a tus recomendaciones de alimentación saludable me va bien 👍excelente Bendiciones 😘siempre desde Perú
@CocinadeAddy 2 жыл бұрын
Saluditos y gracias a ti
@soniagarciamartinez6002 2 жыл бұрын
Holaaa 💃💃 me he suscrito a tu canal y me encanta, haces recetas para mi gastritis y muy saludables. Estoy haciendo algunas de ellas. Enhorabuena!!!!!
@CocinadeAddy 2 жыл бұрын
Hola Sonia, muchas gracias y bienvenida, saludos
@litadiazfarje2395 Жыл бұрын
Hola Addy me gusto el tofu .por gue es muy bueno.me encanto la cena .saludos desde Lima .
@CocinadeAddy Жыл бұрын
Excelente! muchos saludos y gracias por ver mi receta, saludos
@mariopacheco458 2 жыл бұрын
Buenos días Sra. Addy gracias por compartir se ven buenísimo . Más receta para la menopausia plis y para subir de peso dios me la bendiga.👋👍
@CocinadeAddy 2 жыл бұрын
Hola, con gusto, saludos
@gladysyanez2149 Жыл бұрын
Hola 👋 Soy nueva en el canal me en cantan esas recetas saludables 😊👍💯
@CocinadeAddy Жыл бұрын
Muchas gracias 😊 y bienvenida Gladys
@mariselaontiveros7543 2 жыл бұрын
hola addy gracias por tus consejos yo tengo hipertiroidismo y creo no puedo consumir soya 😔espero puedas compartir algunas otras recetas para esta etapa de nosotras las mujeres gracias
@mariadelosangelesbelmont1927 2 жыл бұрын
Wow !!!! Se ve todo muy rico No he probado el Tofu 🤔; desconozco su sabor . Seguro estará muy sabroso 😋 Lo prepararé 😊 gracias 🙋🏼
@CocinadeAddy 2 жыл бұрын
Hola, el sabor de tofu es neutro por lo que va bien con dulce o salado,
@user-tv1eh1iw4e Жыл бұрын
Ady me encanta tus recetas y me gustaria conseguir el libro de recetas dime donde lo encuentro escribo de Greenwood In. USA
@oli6538 2 жыл бұрын
Hola Ady! Excelente tu programa, ya integre algunos platillos a mi menú semanal y me encantan. Te pido por favor hagas un programa de comida y ensaladas nutritivas y sabrosas como la que haces pero PARA NIÑOS.
@CocinadeAddy 2 жыл бұрын
Hola, muchas gracias y excelente idea!! saludos
@normimazariegos9869 2 жыл бұрын
Que ricas preparaciones y sobre todo el beneficio que tienen, te agradezco este video porque ya estoy en esta etapa yo no estoy tomando pastillas solo hago lo que le recomendó un mi hermano a mi madre que tomara agua fría y alimentarse sana mente. Saludos hermosa un abrazo ☺🌹🌹
@CocinadeAddy 2 жыл бұрын
Hola Normi, yo estoy igual pero porque no puedo tomar suplementos hormonales, así que en los alimentos me están ayudando, saludos
@normimazariegos9869 2 жыл бұрын
@@CocinadeAddy es mejor a tomar medicamentos, gracias por tus saludos ☺🌻🌻
@rosaeliavasquez6605 2 жыл бұрын
Excelente!! mas menús de 3 tiempos x fa
@CocinadeAddy 2 жыл бұрын
Lo tendré en cuenta, gracias por comentar, saludos
@guadaluperamirez8160 2 жыл бұрын
También me gustaría que compartiera mas recetas para personas con gastritis
@isabelhernandez6289 2 жыл бұрын
Si por favor 🙏🏻
@guadaluperamirez8160 2 жыл бұрын
Hol mucha gracias por sus recetas, estas recetas las puede comer una persona con gastritis saludos y vendiciones
@CocinadeAddy 2 жыл бұрын
Hola, claro que si, todas son aptas, saludos
@marthamarroquin4445 Жыл бұрын
❤ muchas gracias lo hace ver muy. Sencillo y rico y Bien esplicado , las recetas aplican para los hombres en proceso de andropausia? Saludos y bendiciones 😊❤
@CocinadeAddy Жыл бұрын
Hola, la andropausia en los hombres es un proceso diferente y en este caso aunque puede comer estas comidas no son diseñadas para ese fin, saludos
@celidagarcia300 15 күн бұрын
Hola Addy, que tan cierto que no puedes comer cosas derivadas de soya, cuándo tienes tiroides o puedes dar otra opción x favor, gracias
@analilianaecheverri7096 23 күн бұрын
Addy muchas gracias, geniales las recetas, me gustaria que me cuentes que se puede tomar con el sándwich además del café con leche de soya
@CocinadeAddy 22 күн бұрын
Hola, si se podría, saludos cordiales
@nadiagonzalez5940 2 жыл бұрын
Gracias por apiadarte de mi, porque los sofocones que se presentan de imprevisto, los cambios de humor y de olores corporales, cielossss están a la orden del día. Gracias, gracias, gracias 🙏
@CocinadeAddy 2 жыл бұрын
Gracias a ti!! Nadia, creeme que te entiendo perfecto, yo estoy igual por eso estoy comiendo estos alimentos, saludos
@teresavillarreal-tx2wk Жыл бұрын
Hola cómo se llaman las vitaminas ? Gracias y bendiciones 😊🙏me llamo teresa
@lourdesramon5845 Жыл бұрын
Amiga puede poner el link de las pastillas por favor 🙏
@mariadelrosarioalvareznogu2673 2 жыл бұрын
Probaré esa tosta con Tofu se ve deliciosa y sana.👍😍😘
@CocinadeAddy 2 жыл бұрын
Hola, y muy rica de sabor, saludos
@mariadelrosarioalvareznogu2673 2 жыл бұрын
@@CocinadeAddy 👍😍💝
@karlik1695 2 жыл бұрын
Muchas gracias Ady son maravillosas sus recetas. Dónde podría conseguir la levadura nutricional?
@CocinadeAddy 2 жыл бұрын
HOla, en las tiendas GNC, es un excelente sustituto de sal, saludos
@ramonagutierrez1671 Жыл бұрын
Hi Addy, podría por favor, dejarnos saber el nombre del suplemento que usas? Esta muy lejos y no se ve su nombre. Gracias. ( tampoco se nombra en la Transcripción)
@karinapalomo6650 2 жыл бұрын
Hola, estoy comenzando a seguir tu canal!! Gracias por las recetas hice la sopa de lentejas muy ricas!! Podrías compartir algunas recetas con habas por favor.
@CocinadeAddy 2 жыл бұрын
Hola, con gusto y gracias por ver mis recetas, saludos
@karinapalomo6650 2 жыл бұрын
:)🙂
@marycarmengonzalez6945 2 жыл бұрын
Como siempre que rico, gracias por darnos ideas y sugerencias ❤ Disculpe Sra Ady que son las semillas de hemp?
@CocinadeAddy 2 жыл бұрын
Hola, son semillas de cañamo o hemp que contienen omega 3 y omega 6, proteína y ayudan a bajar el colesterol malo, ayudan a mantener buena presion arterial y alivian dolores menstruales, saludos
@marycarmengonzalez6945 2 жыл бұрын
@@CocinadeAddy Gracias por la información lo desconocía, me sirve para mi esposo y para mi.
@patriciapaguada4314 2 жыл бұрын
Saludos desde Honduras señora bonita Bendiciones
@CocinadeAddy 2 жыл бұрын
Linda semana y saluditos querida Paty
@patriciapaguada4314 2 жыл бұрын
@@CocinadeAddy Gracias 🙏
@rosariomorenovaldez915 2 жыл бұрын
Hola disculpe la soya afecta nuestra tiroides por su ingrediente
@aracelisaldana9955 Жыл бұрын
Buenos días me gustan mucho sus recetas, me podria decir dónde encuentro la levadura nutricional de favor
@CocinadeAddy Жыл бұрын
Hola, si vives en Mexico puedes conseguirla en walmart, GNC o tiendas de productos veganos, saludos
@leticiacervantes4998 Жыл бұрын
Hola Addy todo se mira delicioso ,me encantan sus recetas ,yo entre en la perimenopausia y los síntomas que tengo son ansiedad y taquicardia ,es recomendable para mí el café ? Muchas gracias, saludos y bendiciones 🙏
@CocinadeAddy Жыл бұрын
Hola, si puedes tomar café, no es un alimento restringido salvo que sea por una preescripción médica, saludos
@rociopadilla8799 2 жыл бұрын
Hola los que tenemos hipotiroidismo podemos tomar la leche de soya
@idebonita178 2 жыл бұрын
Buen día Addy! A mí me dan muchos dolores de cuerpo e inflamación
@CocinadeAddy 2 жыл бұрын
Hola, un remedio natural es la cúrcuma y el jengibre, ambos antiinflamatorios aquí te comparto un aderezo que contiene ambos para que puedas incorporarlo a tu alimentación, saluods kzfaq.info/get/bejne/nrt2dLqQndmYpoU.html
@maryperez7863 2 жыл бұрын
Addy hermosa gracias por ése desayuno tan rico y saludable me encanta mucho el tofu, me puede decir dónde comprá las lentejas de colores, acá en México 🇮🇹 solo hay obsuras, que dios le bendiga y colme de abundantes bendiciones para usted y para toda su familia, 🌻🍀🌈🌸🌸🌸🌸🌺🌷🌺🙏
@CocinadeAddy 2 жыл бұрын
Hola, fíjate que esa las compré recientemente fuera de México, pero puedes mezclar lentejas rojas, cafés y verdes que son las que yo he visto en varios supermercados y mercaditos en México, saludos
@maryperez7863 2 жыл бұрын
@@CocinadeAddy muchísimas gracias bendiciones infinitas 🍀🌷🌼🌼💜👍
@maribelfuentes466 10 ай бұрын
Ady los productos de soya tenia entendido qué no es facil de digerir para el cuerpo?
@evabahena7600 2 жыл бұрын
Dios la bendiga Addy!! Me encantan sus recetas! Padezco tiroides y me an dicho q no debo comer soya usted sabe, por q otro ingrediente se puede cambiar??? Gracias! Dios le bendiga!!
@CocinadeAddy 2 жыл бұрын
Hola, la soya como tal no tiene sustituto, sería cambiarla por otra proteína, saludos
@sandrarodriguez-en1vy Жыл бұрын
Sra Addy buen dia soy colombiana enverdad muchas graciass preparo sveces cositas edtoy entrando en esta etapa...quisiera saber 1.toffu. Nunca lo he probado 2.quisiera saber si esos sintomas d la menopausia seran por el resto de nuestras vidas😢..gracias
@CocinadeAddy Жыл бұрын
Hola, por surte los molestos síntomas duran mínimo un año y máximo como cada mujer reaccione a ellos. saludos
@marisitaist 2 жыл бұрын
Hola Addy! En la receta de desayuno, puedo sustituir la leche de soya por leche de almendras? Gracias! ❤️
@CocinadeAddy 2 жыл бұрын
Hola, claro que si, saludos
@brisacastillo9005 10 ай бұрын
Hola Addy, estas recetas se ven fabulosas, gracias por compartir. Tengo una duda, estos alimentos sólo los debemos comer las mujeres o en mi caso, los puedo compartir con mi esposo¿
@CocinadeAddy 10 ай бұрын
Hola, desde luego que si lo puede comer tu esposo, saludos
@vilmasantamaria3757 Жыл бұрын
Muchísimas gracias yo estoy en esta etapa donde la depresión es muy agresiva los calores insoportables no puedo escuchar nada por que lloro o me enojo es tan fuerte para mi. Aparte subí 40 kilos en un año y no se como paso.?!!! Gracias por su ayuda que mi Eterno Dios la guarde siempre
@CocinadeAddy Жыл бұрын
Hola Vilma, aquí te comparto una charla que di hace unos días precisamente acerca de esta etapa, me gustaría que la escuches, te puede servir, saludos kzfaq.info/get/bejne/hNCeY9Zll6e7gGg.html
@vilmasantamaria3757 Жыл бұрын
@@CocinadeAddy Gracias 🙏 Bendiciones
@claudiagcia.balcazar4406 2 жыл бұрын
Hola Addy!! Oye también sirve para la endropaucia?
@CocinadeAddy 2 жыл бұрын
Hola Claudia, la andropausia es un proceso similar en los hombres, pero las hormonas que se van perdiendo son otras. La alimentación sana es importante también para ellos, este menú si podría ser apto, la soya y derivados son buenas proteínas y lo que yo recomiendo es el consumo de MACA en polvo o capsulas, la puedes encontrar en las tiendas GNC y se añade a los licuados. Así lo hacemos en casa, saludos
@caterinac9376 2 жыл бұрын
Hola Addy, gracias por tus videos,. Pará las que tenemos prob2de tiroides no debemos consumir la soya y no pudiera usar ni el suplemento ni tampoco el tofu, que otra opción tienes? Gracias
@CocinadeAddy 2 жыл бұрын
Hola, los derivados de la soya son los ingredientes naturales que más alto contenido de isoflavonas contioenen, podrías buscar Maca en Polvo y desde luego consultar con tu médico antes de consumirla, saludos
@sandraestradachavez9798 5 ай бұрын
Qué hay de cierto que la soya elimina el efecto de la pastilla que se toma para ayudar en hipotiroidismo?
@ofeliagonzalez508 2 жыл бұрын
Addy que me recomiendas comer para la osteoporosis? O has un vídeo por favor
@CocinadeAddy 2 жыл бұрын
Hola, chispas... la osteoporosis es un padecimiento complejo que requiere de seguimiento médico. Tomo nota de tu sugerencia, saludos
@ofeliagonzalez508 2 жыл бұрын
@@CocinadeAddy gracias
@irenevillegas3522 2 жыл бұрын
Buenas tardes bendecido día lunes Addy saludos ✋..me puedes decir que es la quina, y el hem, recuerdo es la primera vez que escucho hablar de unos ingredientes Addy las frutas como la uva y fresas están ahorita caras xq a mi nieto le encargaron en el kínder 🙊 y muy caras, bendiciones para todos ustedes cuídense muchooo saludos ✋🙏❤️🌹🙏 desde Torreón Coahuila México
@CocinadeAddy 2 жыл бұрын
Hola, la quinoa es un pseudo cereal alto en protreína, no tiene grasa ni gluten es como comer carne y las semillas de hemp tienen omeha 3 y 6, ambas las puedes conseguir en el supermercado. Las frutas puedes usar las de temporada que son más baratas, saludos
@irenevillegas3522 2 жыл бұрын
@@CocinadeAddy buenas noches bendecida 🙏🌹❤️🙏 Addy saludos y te agradezco mucho por haber contestado al mío, que sigas con tus manos haciendo tan ricas recetas 😋 provecho 😋 y compartiendo con nosotros.. saludos ✋ cuidense muchooo 🥰
@mariopacheco458 2 жыл бұрын
Buenos días Sra,. Addy dios la bendiga .se ven riquísimas justo lo que buscaba usted es una maestra una guía está etapa de mi vida no se que comer como combinar me encanta las sopas por favor le pido que haga más receta como estas . Dios le siga dando sabiduría . pregunta cuánto dura la menopausia Gracias 👍 Sra. Addy receta para subir de peso ...
@edwinsojos9180 2 жыл бұрын
Buenas tardes desde Chicago Sra. Addy hace unos días q me, cruse con su canal y ahora soy su seguidora. Estoy un poco confundida ya q a mis 45 años y con dolor inexplicable en mis rodias, pies y dedos d las manos y con exámenes d sangre y no hay diagnóstico de arthritis tengo entendido q según comiendo productos de soya pudiera inflamarme aun mas?l Puedo decir q tengo dos años q he cambiado mi manera d leer etiquetas uso productos orgánicos sea en lata o natural. Productos q no tengan muchos ingredientes artificiales y no logro encontrar la cura para mi problema. Tiene algunas recomendaciones para mi?
@CocinadeAddy 2 жыл бұрын
Hola, en temas de salud las causas pueden ser variadas y en este caso es mejor consultar con un especialista de la salud, saludos codiales
@lorenaabad9017 2 жыл бұрын
Hola Addy te saludo desde Ecuador , sabes que yo tengo hipotiroidismo y no puedo consumir la soya con que podría cambiar, el tofu es muy bueno, igual la leche pero no puedo consumir, bendiciones, muchas gracias por vuestra atención 😊
@CocinadeAddy 2 жыл бұрын
Hola, en este caso los derivados de soya son los alimentos con más alto contenido de isoflavonas, habría que ver que otros podrían suplir medianamente el aporte, saludos
@lulubanda4011 2 жыл бұрын
Hola Addy hace poco me suscribí a su canal y me parecen muy buenas sus recetas pero no sé cuáles pueda preparar tengo hipotiroidismo y colesterol alto , espero me pueda ayudar gracias, saludos desde Durango
@CocinadeAddy 2 жыл бұрын
Hola Lulu, bienvenida; las clasificaciones de recetas las encuentras en las listas de reproducción que están en la página principal de mi canal. Por ahora no tengo recetas bajo el título hipotiroidismo, las que ayudan a bajar el colesterol aquí te las comparto, saludos kzfaq.info/get/bejne/l7-BZ9eTrJO4Ypc.html
@lulubanda4011 2 жыл бұрын
Muchas gracias saludos y bendiciones
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