COME ALLENARE LE GAMBE E LA FREDDEZZA NEL CALCIO-ALLENAMENTO

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6 жыл бұрын

Ciao ragazzi oggi siamo tornati con un nuovo video di allenamento: come allenare e migliorare l'agilità nelle gambe e la freddezza sotto porta.
Infatti vi faremo vedere 3 facili esercizi che potrete tranquillamente fare durante un allenamento di calcio o durante un allenamento personale individuale,dove migliorerete la velocità delle vostre gambe(l'agilità) che vi servirà durante una partita e la freddezza sottoporta che è fondamentale per segnare.
Non vi resta dunque che commentare se vi è piaciuto,mettere mi piace e iscrivervi al nostro canale se non lo avete ancora fatto.
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Пікірлер: 67

@sandroamadeus879 4 жыл бұрын

E la prima volta finalmente che sento dire quanto e' importante arrivare lucidi al tiro in porta. Daccordissimo piu' si e lucidi e piu' si fanno le cose bene.Grazie del video!!!

@Freekicksitalian 6 жыл бұрын

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@andreazenogaetano3246 6 жыл бұрын

Ciao freek!!!:) grandi, grazie per i consigli 😉 continuate così 💪💪

@falloudiouf1054 5 жыл бұрын

Continuate a fare dei video così e anche come migliorare la resistenza se potete

@falloudiouf1054 5 жыл бұрын

Veramente vi devo ringraziare perché ho un provino e lo serviva questa genere di esercizi grazie mille

@giuseppe3623 2 жыл бұрын

Come andato dove giochi?

@hoegunited8102 3 жыл бұрын

Bellisimmo video

@renatopollara54 5 жыл бұрын

utile sto video a calcio..

@alvianslanina369 5 жыл бұрын

Ottimi esercizi io personalmente farei questi esercizi cambiando una cosa cioè che qualcuno ti passi la palla cosi la palla sarà in movimento, in partita non credo che avrai occasioni con la palla che ti aspetta ferma e metterei più velocità nei tiri per il resto e un bel video

@barbax570 6 жыл бұрын

L`esercizio al minuto 2.05 è stato eseguito in modo sbaglio perché si deve entrare nella scaletta con il piede verso la porta cioè il primo piede quelli più vicino alla scala così si è ancora più veloci

@anamariaamza8669 6 жыл бұрын

STEF

@maricagiglioni5238 6 жыл бұрын

Bel video

@Freekicksitalian 6 жыл бұрын

Grazie:)Continua a seguirci,mi raccomando:)

@cristianmalchiodi9317 6 жыл бұрын

Grazie mille per i consigli

@Freekicksitalian 6 жыл бұрын

Figurati:)

@LU-bj4ds 3 жыл бұрын

Interessante, grazie. Inutile rispondere ai criticoni, facessero loro qualche bel video.

@pingiozz 6 жыл бұрын

Grazie dei consigli per gli allenamenti!

@Freekicksitalian 6 жыл бұрын

Grazie mille dei complimenti:)Continua a seguirci,mi raccomando:)

@insane-h9103 6 жыл бұрын

Grazie per aver fatto il video che avevo chiesto ❤❤

@Freekicksitalian 6 жыл бұрын

Grazie mille del tuo consiglio:)

@riccardoadamo7913 4 жыл бұрын

Ma sono video seri o no, no riesco a capirlo sono abbastanza ridicoli 😂

@cristianmalchiodi9317 6 жыл бұрын

Siete i migliori!!!!!

@Freekicksitalian 6 жыл бұрын

Grazie mille Cristian:)continua a seguirci!!!!:)

@matteobrisighella1253 Жыл бұрын

Ottimo anche per i portieri. Al posto di calciare gli faccio fare un intervento

@cokyBocaChiquerox 5 жыл бұрын

Ragazzi ciao il video e stupendo ma l'unico problema e che il ragazzo ha il capello dalla juve jajajajajajaj Daiii siete forti aspetto x il prossimo video°°°

@Freekicksitalian 5 жыл бұрын

coky150 Boca Chiquero 100x100 siamo Milanisti tranquillo😂il berretto della Juve era per difendersi dal caldo ahaha😂

@francescocerutti1108 4 жыл бұрын

Bellissimo video! Peccato per quella maglia all'inizio 🤔

@sebastiantorrisi80 3 жыл бұрын

Scusa Marco, sono un principiante del calcio, però mi piace tantissimo giocarci, mi dà emozione, il mio obbiettivo è diventare un forte attaccante. Mi alleno al parchetto sotto casa mia con il mio pallone e 6 connetti. Però ho un dubbio: i concetti li devo mettere per forza molto ravvicinati, o anche più distanti? Aspetto una tua risposta, grazie mille! ⚽😁

@Freekicksitalian 3 жыл бұрын

Ciao Sebastian, grazie mille del commento! Sono contentissimo che il calcio ti emozioni tanto, penso che sia la cosa più bella fare quello che ci piace di più! Comunque, secondo me devi vedere tu come ti trovi meglio, ma il mio consiglio é quello di metterli il più vicini possibile per allenare la tecnica, la velocità di gambe e la visione di gioco🔥 Buon allenamento💪🏻

@sebastiantorrisi80 3 жыл бұрын

@@Freekicksitalian grazie lo farò domani ⚽😃

@gaetanopappacena1332 6 жыл бұрын

Iscritto,bel video ma un problema Dove trovo la scaletta e i coni?

@Freekicksitalian 6 жыл бұрын

Grazie mille dei complimenti:)per i coni e la scaletta ti consiglio di comprarli dalla decathlon,non costano cari e servono per fare tanti esercizi:)

@alessiocarilli1632 4 жыл бұрын

Salve ho un problema con mio figlio gioca a calcio da 5 anni ora ne ha undici ho notato una poca reattività motoria forse sono due anni che la noto di conseguenza nn lo vedo mai sia recuperare un pallone ne tanto meno saper ripartire in velocità. Sto pensando di fargli cambiare sport ma lui nn ci sente. Come posso aiutarlo a crescere e credere nei suoi mezzi?? Ha un gran tiro molto pravo e coordinato e nello scarico ( passaggio) di prima sa uscire bene. Che dite devo attendere ancora ma vederlo così mi fa demoralizzare. Gradirei un suggerimento da parte vostra o meglio che tipo di esercizio per un piccolo calciatore di 11 anni

@mamadoulyaw511 6 жыл бұрын

Grazie mille un giorno vorrei venire ad allenarmi con voi perché ho un provino da fare mi potete dare una mano ho visto il video è stato molto interessato mi raccomando continuate a fare video grazie mille

@Freekicksitalian 6 жыл бұрын

Innanzitutto grazie mille dei complimenti,sono convinto che prima o poi ci sarà modo di incontrare i nostri iscritti:)

@mattiascarpetti2221 4 жыл бұрын

A metà video ho tolto, riuscite a sbagliare tutti gli esercizi, le braccia nella scaletta che vanno dove gli pare, scordinati al massimo, lo slalom neanche lo commento. spero che la gente non vi prenda come esempio

@paulodybala3371 3 жыл бұрын

perché dovremo prendere te come esempio?

@walidbougana5389 5 жыл бұрын

Siete di Bologna?

@Freekicksitalian 5 жыл бұрын

No Savona:)

@diegonadile6308 6 жыл бұрын

Scusate ma come si fa x il link??

@julianademi2333 6 жыл бұрын

Scusate ma per vincere una maglia una felpa cosa bisogna fare nell'applicazione ?

@Freekicksitalian 6 жыл бұрын

Devi indovinare quello che ti chiedono,tipo il risultato,il primo marcatore ecc:)

@giancarloiov8843 2 жыл бұрын

Trovo questi esercizi troppo semplici e poi la conclusione in porta nn è adatta ad un allenamento di velocità ma casomai di forza ....gli over troppo alti secondo me per allenare la rapidità e velocità

@alexandruujora 6 жыл бұрын

Siete mitici fate un altro " tutorial " sui portieri

@Freekicksitalian 6 жыл бұрын

Lo faremo grazie del consiglio:)

@sbugiardatorepro2936 6 жыл бұрын

Io non riesco a calciare ne come salah ne come ronaldo ne come dybala ma il mio problema è con quale parte del piede colpire,il mio piede è 37 38 (ho 11 anni) e quando calcio come questi giocatori il tiro viene malissimo cioè viene non potente ne a giro.Viene a raso terra o poco alzata da terra.Voi come mi consigliate di tirare? Oppure datemi consigli.

@YvngZeh 6 жыл бұрын

Lolenzo Ilbnelll magari é perché pensi di colpire bene ma in realtà non lo fai, tenta tante volte

@sbugiardatorepro2936 6 жыл бұрын

Federico Zene ci provo ma solo con punta e alto collo tito bene

@silvuzribeiro2902 6 жыл бұрын

La devi beccare Dove ci sono i laccu

@calcioflashponente3671 5 жыл бұрын

Peccato che quando si gioca ci sono gli avversari...

@gianlucalcio24h26 5 жыл бұрын

Chiamai allenamento

@BACKINB14CK 6 жыл бұрын

Nome canzone?

@JohnTitor1988 6 жыл бұрын

le punte dei piedi sono quasi sempre errate perchè troppo aperte e inoltre nella scaletta che si migliora l'agilità ma soprattutto la coordinazione, l'utilizzo delle braccia in maniera sincronizzata è fondamentale..cosa che non succede in questo video.

@JohnTitor1988 6 жыл бұрын

inoltre sugli ostacoli troviamo ancora braccia rigide vicino al corpo e soprattutto coscie che devono alzarsi molto di più dal punto in cui uno salta. Anche perchè le ripetizioni sono molto faticose e alla sesta settima volta non avrai abbastanza abitudine nell'alzar la coscia.