Grazie di cuore...ottima spiegazione.

Mi unisco ai ringraziamenti degli altri...anch io ho scoperto per caso i suoi video circa un paio di mesi fa e devo dire che mi piace molto seguirla perché lei ha un modo molto chiaro e diretto, persino confidenziale, di esporre gli argomenti e spiegarli . trovo utile e interessante seguire le sue "lezioni", soprattutto perché sono un appassionata di psicologia, ne sono affascinata da sempre, ma negli ultimi 2 anni ho iniziato a leggere un pò di più sull argomento e ho deciso di iscrivermi alluniversità . Purtroppo non ho superato il test d ammissione ma intendo comunque continuare nel mio proposito. una cosa che trovo molto interessante e non affatto comune è che lei unisce con grande fluidità la psicologia e la meditaqzione, la psicologia e le filosofie orientali, che soo un altro mio grande interesse, e questo non è PER NIENTE SCONTATAO. GRAZIE

Grazie per quello che ci regali

Grazie, approfondirò certamente i vari aspetti da lei trattati 🤔

Buon Ferragosto Dott. Enrico Gamba!!! Grazie!!! 😊👍🌟🌟🌟

Lei è bravissimo!

È’ sempre un piacere ascoltarti. Contenuti molto interessanti e una voce suadente

La vita in base al vissuto. Ti degna per tutta la vita. Non e una lavagna che cancelli con un colpo di spugna. Saluti🧡Pace e bene🙏🧡

Grazie Dottore , la seguo sempre su you tube , la ringrazio di cuore per la sua generosità! Si perché lei è di grande aiuto per tutti e sono felice di averla trovata 🥰

Bellissimo

Sempre profondo e spirituale dottore. Le auguro una bella estate 🌱🕊

Anche a Ferragosto…Grande! Grazie!

“Essere nella mente dell’altro” fa stare bene, sapere che esiste in questo mondo una persona che sa tutto di te, come nessun altro, crea un legame indissolubile, sintesi di dopamina e quindi dipendenza. Questa è la psicoterapia come la sto vivendo io. 🎉

Grazie sempre per i suoi utilissimi video🙏🤗 buona giornata ❤

chiaro ed esplicito e bravo grazie

Grazie dottore molto interessante. Riascolterò questo video . Grazie

Ottimo video. 6:46 si, è tutto lì ed il passaggio non è scontato per niente. Nel mio caso la meditazione non è stata sufficiente, i traumi erano davvero grossi e numerosi ed è stato necessario un "giro" di EMDR per superarli. Per la mia esperienza direi che le due, EMDR e Meditazione nel processo terapeutico si integrano: - *l'EMDR* con l'aiuto di un professionista preparato permette di scavare a fondo e raggiungere quei traumi che da soli non raggiungiamo, farci pace, integrare le energie e la parte di noi rimasta bloccata e finalmente andare avanti; - la *Meditazione* permette di essere più consapevole di cosa accade e di come si elabora quello che emerge durante la terapia, e di andare avanti al meglio del nostro potenziale una volta terminata.

Questo è un regalo per il mio compleanno. Un contributo su una pratica che, negli anni, ha trasformato la mia mente e la mia vita. Una pratica che, come anche Lei spiega lucidamente, col tempo acquista l'importanza del bere, del mangiare, del dormire. La ringrazio Dottore. Con gratitudine. Gabriele L.

🌹🌹🌹

Grazie 😊

Enrico, vorrei riportare un pensiero molto significativo in merito a questo tuo video di -Kabat-Zinn 1990, p. 13 - “Tutti sappiamo che le condizioni atmosferiche sfuggono al nostro controllo. Il buon marinaio impara a leggerle attentamente e a rispettarne la potenza. Se è possibile. evita la tempesta: ma. se non è possibile e ci si trova in mezzo, sa quando è il momento di ammainare le vele, serrare i portelli, gettare l'ancora e aspettare che la burrasca si acquieti, tenendo sotto controllo quello che è controllabile e lasciando andare il resto..” ❤

❤❤

Grazie 🙏🏻 Mi ha sempre incuriosito molto la mindfullness. Come posso metterla in pratica sin da ora?

Buonasera dottore mi perdoni, ma se Lei dice che durante la mi dfulness bisogna stare sul respiro come si fa a pensare ad altro? O ti concentri sul respiro o ti concentri su quello che ti fa stare male ? No? Io mi creda vorrei iniziare a praticare ma non so come fare...mi potrebbe aiutare ...magari un po' più dettagliato...io cmq tutte le sere mi metto gli auricolari e vado su KZfaq e ascolto i suoi video praticando la mindfulness ma mi chiedo se è così che bisogna fare....mi aiuti la prego...vorrei capire meglio perché mi interessa molto

e la Mindfulness per elaborare un lutto? Mi trovo un po' in difficoltà nel gestire il lutto

Bastaaaa!