Come trovare la MOTIVAZIONE e trasformare la CORSA in un'ABITUDINE

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Come trovare la MOTIVAZIONE e trasformare la CORSA in un'ABITUDINE

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Correre Naturale

Күн бұрын

Пікірлер: 32

@747due Жыл бұрын

Io partecipo sempre alla sfida garmin di 80 km/mese. È un ottimo incentivo per uscire anche quando ho poca voglia e spesso supero i 100. Ho 50 anni e corro da 2, credo di aver buttato via troppi anni a non prendermi cura di me. Niente ansia da prestazione, esco con l'obiettivo della distanza o del tempo da percorrere con il ritmo che il mio corpo riesce a darmi quel giorno. Se guardi i tempi ti stressi e ti infortuni (esperienza personale) e non ti godi la corsa che fondamentalmente è prendersi un'ora per il bene di se stessi.

@ecalzo Жыл бұрын

Ben detto .. faccio le stesse cose da tre anni e mi trovo bene ..

@saradellanno7931 2 ай бұрын

È l unica buona abitudine che mi porto dietro da una vita..si dipendenza ..dall euforia dal sudare dall essere più lucida dal pensare ed agire meglio... bel canale complimenti

@raimondopitzoi1733 Жыл бұрын

Buon giorno era video giusto per oggi ,adesso vado a correre Grazie

@piercarloscalamandre5204 Жыл бұрын

Ti ho scoperto da poco e ti faccio davvero tanti compòimeti per la qualità dei contenuti. Approfittto per riproporre uno dei quesiti più controversi degli ultimi anni: 53 anni, magro con discreta muscolatura derivante da allenamento 3 volte a settimana con pesi: come attività cardio meglio la camminata veloce (45-60 min a ritmo di 8 al km) oppure corsa soft. obiettivo migliorare il sistema cardiovascolare e rimanere con bassa massa grassa (sono introno al 10%). grazie!

@claudioricci9657 Жыл бұрын

Ed aggiungo...oggi ho affrontato il mio primo lungo in preparazione di una maratona. ....lo fatto propio con questo. Spirito ...grazie sempre

@elisadalben5877 Жыл бұрын

Ogni tanto partecipo a corse non competitive con amici. Correre con altri runner, su un percorso protetto e con il pubblico è davvero motivante! :)

@davidedalmoro9114 Жыл бұрын

Grande Daniele proprio così dopo 2giorni senza corsa mi sento diverso...il tuo nuovo libro è molto interessante...grazie

@omargrassi6136 Жыл бұрын

nel mio caso non perdo lo stimolo, ma faccio molta fatica a trovare il tempo vero e propio per uscire. L1importante è non mollare mai e te sei fonte di ispirazione

@silviafrezza6370 Жыл бұрын

Tutti buoni consigli, tranne quello dell'amico. Mediamente gli altri sono più pigli e tirano a non fare. Ci vorrebbe l'amico buono. Per il resto io questi stratagemmi li uso, e salto al max 1 allenamento su 3 e se posso lo sostituisco con un altro allenamento indoor. Grazie Daniele, trasmetti tanta energia. Ed ora vado a correre!!

@dennilosi855 Жыл бұрын

Grande Daniele... semplicemente unico.....

@alessandrotinelli9649 Жыл бұрын

Confermo, dopo qualche allenamento con questo metodo mi sono sentito molto meglio

@claudioricci9657 Жыл бұрын

Grande Daniele.... è proprio così...

@davidecagetti1148 Жыл бұрын

Mitico coach🤩 sempre al TOP!❤

@fortunataderaco9344 Жыл бұрын

Grazie Daniele... Mi serviva♥️

@carmiluzzusicul17 Жыл бұрын

Ciao carissimo Alessandro ti seguo da un po' di tempo è ho capito che siete un staff meraviglioso e anche molto preparati il 10 gennaio mi sono anche prenotato x il webinar insomma molto contento ed entusiasta di conoscerti e di poter interagire con voi, ma detto ciò volevo chiederti se va bene fare la corsa camminata tutti i giorni..... Spero di intraprendere un bel percorso con voi 👍💪 grazie mille anticipatamente.....

@danieladicurzio6057 11 ай бұрын

Bello!!! Mi è piaciuto molto questo video!!!

@TortelloFaCose Жыл бұрын

io per ritrovare la motivazione mi sono iscritto alla mia prima maratona :D

@alexandruliviubodirnea406 Жыл бұрын

Super!

@ecalzo Жыл бұрын

Anche io tengo l'abbigliamento/scarpe da corsa bene in vista .. 🙂

@ismeriacorbi7996 Жыл бұрын

Grazie Daniele, ti paragono al grillo parlante!😜

@andreatesta2266 Жыл бұрын

Per me uno dei limiti sta nel meteo. Fa troppo caldo o troppo freddo o piove o persino è grigio c'è nebbia. Altra cosa un percorso monotono tipo girare intorno ad un campo di 1200m per N volte dopo 4 o 5 giri mi rompo le scatole. Andare a correre con un amico sicuramente utile stimolo anche se spesso vado da solo perché così sono libero di decidere quando mi è più comodo uscire x quanto tempo e a che ritmo.

@CorrereNaturale Жыл бұрын

mmmm sono limiti o sono scuse?

@andreatesta2266 Жыл бұрын

@@CorrereNaturale In parte la questione meteo mi blocca. Capisco bene che c'è chi corre anche quando le condizioni non sono buone però a me blocca parecchio. La mia attività preferita è fare trekking in montagna e anche in quel caso cerco di evitare di andare in giro se piove. Pur usando tutti gli accorgimenti per non bagnarmi mi da fastidio. Vedo che ad altri non da fastidio o molto meno. X la corsa ho meno passione che per la montagna quindi ho dei momenti che esco a correre 3 volte a settimana e altri on cui non corro per mesi. Non riesco ad essere costante.

@fortunatototaro1456 9 ай бұрын

Un consiglio da darmi? Io corro una volta a settimana è faccio mezza Maradona in un’ora è cinquanta , cinquantasei dipende.

@claudioricci9657 Жыл бұрын

Talvolta se rinuncio ad un allenamento per qualsiasi banale motivo ..mi sento tutta la giornata il peso della rinuncia

@ilariairacisareri4412 Жыл бұрын

Provato tutto ma dopo il figlio non sono più riuscita a riprendere. Non ho grandi aiuti, ho tanti impegni e sono sempre stanca, sembra essersi creato un circolo vizioso dal quale non riesco ad uscirne. 😔

@mariogioia6366 Жыл бұрын

Io sto attraversando un periodo di crisi 😂

@silviamonsellato1785 Жыл бұрын

io sono in quella fase.... :( che tristezza

@cicciopasticcione2 11 ай бұрын

Io non riesco più a ritrovare la motivazione. Dopo 6 anni costanti

@CorrereNaturale 11 ай бұрын

Mi dispiace, probabilmente devi cambiare approccio! Vieni all'evento che ho organizzato il 10-11-12 Novembre, sono certo che ti farà svoltare! Qui trovi tutti i dettagli: www.ilpoteredellacorsa.it/evento-live-1 ;)