COMMENT BAISSER TA GLYCÉMIE ET LE DIABÈTE ? MES 7 CONSEILS PRATIQUES

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Christophe SPIREAT - Coach Muscle pour les Maigres

Күн бұрын

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7 astuces faciles pour réduire la glycémie significativement !
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Пікірлер: 235

@jackielitambola3017 2 ай бұрын

🙏🙏 waww, amazing video, merçi, j’ai vraiment bcp appris, surtout à propos de gouté et le petit déjeuné 😘🙏

@mardhalbouanzi5653 3 ай бұрын

Je vais appliquer vos conseils. Encore merci.

@fatib1247 2 ай бұрын

Merci pour votre conseil vraiment c'est très gentil

@mardhalbouanzi5653 3 ай бұрын

Ça c'est très simple et très clair. Merci beaucoup.

@LydieNambawu-we1dl Жыл бұрын

Je vais bien suivre votre conseil, vous avez parfaitement raison docteur merci

@christinetsetegho5024 4 ай бұрын

Merci beaucoup le conseil,ça me réjouis vraiment ,soit benis

@ChristopheSPIREAT 4 ай бұрын

Merci à vous

@habibaadouani7401 Жыл бұрын

Bonjour Mr merci bien pour votre conseil je trouve que vous expliquer tres bien merci a vous.❤

@zohraamoura8974 9 ай бұрын

Bonsoir Mr merci pour vos précieux conseils,oui y'a certains que j'applique et d'autres que je viens d'apprendre. vous expliquer tellement bien et tres simple qu'en s'enlacent pas dût tout. merci encore

@ChristopheSPIREAT 8 ай бұрын

Avec plaisir

@user-zs6er3hl2p 3 ай бұрын

Très intéressant merci pour les conseils

@kenrostepinc8820 2 ай бұрын

Je vais appliquer tes conseils dès à présent merci

@AbdelghaniSoulimani 3 ай бұрын

Merci beaucoup pour ces conseils très utiles.

@pierreosita7978 3 ай бұрын

Merci,je vais le mettre en pratique

@danyaugustin2239 4 ай бұрын

Merci beaucoup pour vos conseils ❤

@user-lb4ij9pn5j Ай бұрын

Conseil très simple merci beaucoup

@loumm4681 Жыл бұрын

merçi bcp Dr pour le bon conseils bien expliqué franchement super.

@ChristopheSPIREAT Жыл бұрын

Merci à toi, c'est toujours avec grand plaisir.

@ginettereuse711 11 ай бұрын

Merci Christophe pour vos conseils de votre vidéo je le mets en pratique

@ChristopheSPIREAT 10 ай бұрын

Formidable ! Bon courage et prends soin de toi ✌🏽

@aaronwembere1184 Ай бұрын

Merci beaucoup de votre conseille .

@Munganga-iy5bx Жыл бұрын

Merci pour vos astuces alimentaires!

@SolangeSanga 17 күн бұрын

Merci bcp pour votre conseils

@josephinemakiese7964 7 ай бұрын

Merci bcp mon fils pour ce bon conseil , que Dieu vous bénisse

@ChristopheSPIREAT 7 ай бұрын

Merci infiniment 🙏🏽

@maxw3457 2 ай бұрын

Merci pour votre gratitude ❤

@annemariedepasse8247 4 ай бұрын

Explications très claires ❤❤❤Merciiiiiiiiiiii ❤❤❤

@ChristopheSPIREAT 4 ай бұрын

Merci à vous 😊 C'est toujours un plaisir de lire des retours positifs

@baptistemariegeorgette1754 9 ай бұрын

Bravo, tu es un bon professeur

@ChristopheSPIREAT 8 ай бұрын

Merci c'est gentil

@mariealphonse5042 Жыл бұрын

Merci beaucoup je vais essayer d'appliquer ses conseils.

@ChristopheSPIREAT Жыл бұрын

👍🏽

@WilsonKumbu-tb7yw Ай бұрын

J'aime et je vais l'appliquer 🤝

@PatriciaMamanQueen 2 ай бұрын

Merci pour ces informations

@PatriceNgoah-er4ie Жыл бұрын

Merci beaucoup de tes conseils. Je vais revenir pour d'autres aspects qui m'achappent.

@ChristopheSPIREAT Жыл бұрын

Avec plaisir. N'hésite pas à parcourir mes autres vidéos. Tu trouveras peut-être les réponses que tu cherches.

@user-ff6ji8uh8c 5 ай бұрын

C'est formidable ! Je suis prêt à développer cette maladie par rapport au taux de sucre dans le sang. En écoutant vos sages conseils qui viennent en complément de ceux que j'avais reçus, dans les jours à venir mon taux en sucre va baisser. Grand merci.

@ChristopheSPIREAT 4 ай бұрын

Avec plaisir et bon courage pour la lutte contre votre diabète. C'est une maladie qui peut être réversible, si elle est détecter à un stade précoce.

@ibrahimasorydiallo9374 2 күн бұрын

vrmt merci à votre conceilles

@PatriciaMamanQueen 2 ай бұрын

Je vais appliquer ces conseils dès aujourd'hui

@khadyniang5316 2 ай бұрын

Merci beaucoup pour les conseils

@marciliamimi8055 Жыл бұрын

Merci merci merci beaucoup je vais mettre ça en pratique

@hayettahri4896 10 ай бұрын

Bravo monsieur ce sont des bons conseils qui m'ont rappelé de la définition de la maladie : La maladie est un signe d'alarme qui sonne des que les lois vitaux ne sont pas respecter Merci

@ChristopheSPIREAT 10 ай бұрын

Définition très pertinente. Merci 🙏🏽

@CecileMekamdjo-gc4wj 3 ай бұрын

Merci beaucoup

@user-te5wl7eq9u Ай бұрын

Merci pour le conseil très simple

@LydieNambawu-we1dl Жыл бұрын

Merci beaucoup pour vos conseils intéressant j'❤️❤️

@ChristopheSPIREAT Жыл бұрын

Avec plaisir 😊

@SouleymaneTamba-hy1yv 4 ай бұрын

C'est formidable je suis prête à changer

@ChristopheSPIREAT 4 ай бұрын

Un grand bravo et bon courage pour choisir de changer pour une meilleure santé 💪🏽

@gertrudeduvallon5185 6 күн бұрын

Ce sont des conseils que j applique déjà et ma glycémie varie mais reste équilibrée

@aekbahmouchi2434 4 ай бұрын

Merci, très intéressant

@ChristopheSPIREAT 4 ай бұрын

Avec plaisir

@user-fw5qr1zp6t Ай бұрын

Merci bien pour vos conseils

@henriettebrunaud4904 Жыл бұрын

C moi je suis nouvelle abonnée...bravo pr tes vidéos 😘

@ChristopheSPIREAT Жыл бұрын

Merci beaucoup pour ton commentaire et ton soutien. Et bienvenue sur ma chaîne 😊

@enfantdedieu9569 Ай бұрын

Merci beaucoup frère ❤

@clochettes9166 Жыл бұрын

Merci 💜 💜 💜

@user-kw3xw9fk6f Жыл бұрын

merci Monsieur pour les conseils

@ChristopheSPIREAT Жыл бұрын

Avec plaisir

@milou1053 2 ай бұрын

Vous avez raison docteur et merci il faut bouger d'accord.

@mouhamadounedeme4980 2 ай бұрын

Vraiment Merci beaucoup

@virginiedjondo6612 3 ай бұрын

Merci pour le conseil

@maohuy9617 4 ай бұрын

Merci bcp ❤❤❤

@mariecharles4828 Жыл бұрын

Merci monsieur pour les conseils !!

@ChristopheSPIREAT Жыл бұрын

Avec plaisir

@calvettimirian3959 8 ай бұрын

Super consejo merci👍

@ChristopheSPIREAT 7 ай бұрын

Avec plaisir

@marieclaudetoussaint7748 Жыл бұрын

Dieu vous bénisse abondamment merci beaucoup

@FatimaFatima-er4kv 2 ай бұрын

Mercie pour ton conseil

@jackielitambola3017 2 ай бұрын

je m’abonne. remain blessed 😇

@alboramoussa3443 9 ай бұрын

Merci pour la vidéo

@ChristopheSPIREAT 8 ай бұрын

Avec plaisir

@GregoireMutombo-mt9kv Жыл бұрын

Je suis très d'accord avec vous Docteur,je veux prendre ces leçons avc beaucoup de sérieux merci.

@GhaniMimi-pu9hr 3 ай бұрын

Merci pour ton soutien

@lamartinieredelourdes7718 2 ай бұрын

Merci bcp

@davidbouba4557 8 ай бұрын

Merci pour l'ajout doc.

@ChristopheSPIREAT 8 ай бұрын

Avec plaisir

@astasalamatou5627 8 ай бұрын

Merci doc pr le conseil

@ChristopheSPIREAT 7 ай бұрын

Avec plaisir

@hadjaaminatebamba278 3 ай бұрын

Merci infinie

@colettedasilvabarros4045 8 ай бұрын

Merci infiniment ❤

@ChristopheSPIREAT 7 ай бұрын

Avec plaisir

@nadial3975 2 ай бұрын

Comment baisser son Hbc1 qui est à 6.6 svp

@sycoumba-hl4kp 7 ай бұрын

Merci pour tes conseil

@ChristopheSPIREAT 7 ай бұрын

Avec plaisir !

@najouachamakh8759 Ай бұрын

Bonjour monsieur je ne peux pas prendre ni de citron et le vinaigre car j’ai 3 ulcère merci 👍🇹🇳🇹🇳🇹🇳🇹🇳🙏

@nanicarineonguembe1787 7 ай бұрын

Merci beaucoup Carine depuis le Gabon

@ChristopheSPIREAT 6 ай бұрын

Merci Carine du Gabon ☺️

@amariaboukraa3360 3 ай бұрын

Merci tres bon conseils je vais appliquer dès aujourd'hui j'ai diabete 2 Et glycémie 3 Je bois du jus de citron 🍋 Mais c'est une maladie silencieuse Je fais du tapis de marche Je vais suivre tes conseils ils me conviennent très bien Quand aux cachets j'ai arrêter trop d'effets secondaires merci infiniment a toi 🦋

@kalawteebhoyroo 5 ай бұрын

Merci beaucoup monsieur

@ChristopheSPIREAT 4 ай бұрын

Avec plaisir

@blaiseoumba 3 ай бұрын

merci beaucoup

@user-lc1uw7sp9f 7 ай бұрын

merci pour tes conseils

@ChristopheSPIREAT 6 ай бұрын

Avec plaisir

@claudettejournault7632 26 күн бұрын

Bonjour a vous . Je viens tout juste de voir votre video sur la baisse de glycémie . Mon mari a passer 3 jours a l'hôpital pour une infection a la jambe causer par une bactérie . Et depuis son taux de glycémie a monter en flèche . Ca joue au yoyo. monte descend , J'aimerais savoir ce que je peu faire pour améliorer sa situation. Pour l'exercice il ne peu pas faire grand chose a cause sa jambe enflée misère de marcher . Merci a l'avance

@clochettes9166 Жыл бұрын

Et flocons d avoine dans un yaourt nature au petit dejeuner. Excellent à la santé et effet minceur garanti.

@user-vk9jr4rf1b 4 ай бұрын

Merci bcp pour tes conseils pouvez -vous les répéter svp docteur

@alexandrempiga7828 Жыл бұрын

Merci pr des conseils

@ChristopheSPIREAT Жыл бұрын

✌🏽

@jeanmukambala815 9 ай бұрын

Bonjour je vous suis depuis la RDC Congo Kinshasa bonne journée

@ChristopheSPIREAT 8 ай бұрын

Merci et bienvenue dans le mouvement ✌🏽

@yolandempia9671 Жыл бұрын

Merci pour la vidéo ❤

@ChristopheSPIREAT Жыл бұрын

Avec plaisir 😊

@faoziathakinocho9755 4 ай бұрын

Merci infiniment

@ChristopheSPIREAT 4 ай бұрын

Avec grand plaisir

@mireillerolati9788 9 ай бұрын

Merco bcp pourvos conseils

@ChristopheSPIREAT 8 ай бұрын

Avec grand plaisir

@user-js9do7uu4i 8 ай бұрын

Merci, je vais kes mettre en application L😊

@ChristopheSPIREAT 7 ай бұрын

Super 👍

@user-qw5qz6yx8i 6 ай бұрын

Merci bravo

@ChristopheSPIREAT 6 ай бұрын

Merci à toi 💪🏽

@salimsemani7545 10 ай бұрын

Merci docteur

@ChristopheSPIREAT 10 ай бұрын

Avec plaisir (petite précision : je ne suis NAPSO Thérapeute et non docteur 😉)

@marie-clairephilibert8647 Жыл бұрын

Bjr très bon conseils

@ChristopheSPIREAT Жыл бұрын

Avec plaisir

@JeremieDouala 2 ай бұрын

Très bon conseil grand merci courage.❤

@fioccojean9882 10 ай бұрын

Bonjour Christophe, merci pour ce que vous faites ! Moi je viens d’apprendre que j’étais sujet au diabète. J’ai 45 ans, et je suis en surpoids. La première chose que j’ai faite est une bonne diète dans laquelle j’ai perdu une vingtaine de kilos et je me suis remis au sport à mon rythme. Je mesure ma glycémie régulièrement maintenant et elle est tout le temps bonne sauf le matin à jeun. Auriez-vous des conseils pour contrecarrer le phénomène de l’aube ? Merci beaucoup

@ChristopheSPIREAT 10 ай бұрын

Merci pour ton commentaire, et bravo pour avoir régulé ta diète et ton poids pour stabiliser ton diabète. Ensuite, j'imagine que tu le sais déjà mais le "phénomène de l'aube" est couramment observé en cas de diabète. Pour rappel, il s'agit d'une augmentation de la glycémie tôt le matin, même si tu n'as pas mangé. Plusieurs raisons contribuent à ça : - Hormones du matin : Dans les premières heures de la matinée, le corps sécrète naturellement des hormones, notamment le cortisol, le glucagon, l'épinéphrine et l'hormone de croissance pour aider à se réveiller. Ces hormones augmentent la production de glucose par le foie. - Effet rebond : Si la glycémie diminue trop pendant la nuit, le corps peut libérer des hormones dites hyperglycémiantes qui provoquent une augmentation de la glycémie. - Insuffisance d'insuline : Pour ceux qui ont besoin d'insuline, l'insuline administrée la veille pourrait ne pas être suffisante pour couvrir les besoins du corps jusqu'au matin. - Résistance à l'insuline : Certaines personnes peuvent également avoir une résistance accrue à l'insuline le matin. Pour gérer ce phénomène, il est crucial d'ajuster les médicaments, les doses d'insuline ou tes habitudes alimentaires. Une surveillance régulière de la glycémie, en particulier juste avant de se coucher et au réveil, peut également t'aider à mieux comprendre et gérer ces variations. Un bon diabétologue pourrait t'aider à ajuster tout ça.

@nadial3975 2 ай бұрын

Merci bcp j'ai une glycémie â jun de 0.90 et Abc1 6.60 esque je suis en prédiabete. ... que me conseiller vous svp

@blackgokuultravn7794 Жыл бұрын

Merci

@ThereseKambou-np3nh 8 ай бұрын

Je veux apprendre beaucoup avec vous docteur je voudrais aussi savoir la prise de jaune d'oeuf est bon pour un diabétique

@ChristopheSPIREAT 7 ай бұрын

Comme tout aliment, ce n'est pas mauvais en soi. C'est l'excès qui fait le "poison". Donc si tu n'as pas de dyslipidémie, le jaune d'œuf, c'est tout à fait OK.

@floreangrand1759 4 ай бұрын

Merci beaucoup on sait quoi faire mais nous ne l appliquons pas.

@user-wi3tf2vi9h 9 ай бұрын

Merci bien Merci pour vos conseil. Je vais mettre en applcation. S'il vous plaît on peut manger le flocon d'avoine avec le lait démon écrémé?

@ChristopheSPIREAT 8 ай бұрын

Si tu n'as pas d'intolérance au produits laitiers, je ne vois aucun inconvénient à consommer tes flocons d'avoine avec du lait demi-écrémé.

@mukanyandwijuliette7074 11 ай бұрын

Très intéressant Je souffre de neuropathie diabétique que me conseillez vous?

@ChristopheSPIREAT 11 ай бұрын

Bonjour et merci pour ton commentaire. Je suis navré de lire que tu es atteint de neuropathie diabétique. Sans connaître tout ton contexte, c'est difficile de te conseiller efficacement. Dans tous les cas, tu devrais chercher à stabiliser ta glycémie à l'intérieur de ta fourchette cible. C'est la clé pour prévenir ou retarder les lésions nerveuses. Courage à toi et prends soin de toi 🙏🏽

@faoziathakinocho9755 4 ай бұрын

Je vais appliqué

@ChristopheSPIREAT 4 ай бұрын

Excellente initiative ! Bonne continuation

@dabelizibrabichristophe6259 Жыл бұрын

Bien noté

@lunasophie2943 19 күн бұрын

Boujonr ❤❤❤

@djimihadid219 7 ай бұрын

Merci infiniment dct

@ChristopheSPIREAT 7 ай бұрын

Avec grand plaisir

@nassimakassimi7970 Жыл бұрын

merci esq il ya des techniques pour baisser la tonsion .??(des astuces).

@ChristopheSPIREAT Жыл бұрын

Une alimentation peu transformée avec des aliments naturels et de qualité et une activité physique modérée mais régulière (comme la marche à pied)

@user-zx3ph3ev7j 3 ай бұрын

Bonjour bonsoir je vous suis depuis la RDC Congo démocratique bonne nuit

@adjataouattara4715 4 ай бұрын

J'ai commencé et c'est vrai avant de vous écouter je dois continuer bien maintenant après vos conseils

@ChristopheSPIREAT 4 ай бұрын

Merci beaucoup pour ce témoignage. Bonne continuation 👋🏽

@marie-claudehelligar8057 Жыл бұрын

Bonjour merci je veux essayer

@ChristopheSPIREAT Жыл бұрын

Plaisir

@pierremilainemichel9831 Жыл бұрын

Merci beaucoup pour les conseils.

@patrickg9862 3 ай бұрын

Ou as tu acheté ton tee shirt de rêve ?

@mamanruthtriomphe3303 9 ай бұрын

Super

@AdamaSana-dr9lg 3 ай бұрын

5:06 merci beaucoup