@jagalat-work1740 3 жыл бұрын
J'ai rien compris de leur charabia
@mehdichadi5848 5 жыл бұрын
Merci beaucoup très intéressant et sympa
@jeancouteperoumal6479 6 ай бұрын
12 semaines ok mais en ayant déjà ou pas des bases de course à pieds ? Merci
@victorsamsa1173 7 жыл бұрын
2H45 ça fait beaucoup pour une sortie longue même en fin de prépa. À mon humble avis il ne faut pas dépasser les 2h15-2h30
@oudinov 3 жыл бұрын
Je monte à 3h et ça fonctionne très bien, chacun ses trucs, l 'important c' est d'ateindre son objectif.
@christenvietepa1897 6 жыл бұрын
Seuil vitesse à tenir pdt 50min a1h..
@nawalhamdi3450 Жыл бұрын
J'ai 53ans et j'arive pas a franchire la barre des 4'10 au km comment vous pouver m'aider
@nawalhamdi3450 Жыл бұрын
Merci bien de vos conseilles
@misterbeard5567 8 жыл бұрын
bonjour, c'est quoi son chrono sur marathon ?
@stipheh939 5 жыл бұрын
Lyon?
@ziksud7620 3 жыл бұрын
4 h
@deepblack7029 6 жыл бұрын
Bonjour, j ai 32 ans , j ai commencé la course a pied il y a 1 ans , j ai fait 2 semi marathon et j aimerai finir un marathon le 13 mai prochain. Le probleme c est que je pese 115kg pour 1.86m Je cours 50 klm /semaine et je vien de courir 26klm sans prepa en ayant bosser a 4h du mat et sans manger...lol(mal au bide) J aimerai savoir si vous avez deja vu un marathonien de 110kg? En faite je me sens tres bien sur mon 26 klm en 2h40 et me sens tout a fait capable de le finir mais j ai besoin d en savoir plus merci.
@koceilas2498 4 жыл бұрын
A partir du 26em km c'est le mur.il faut alterné course et marche.
@myriammyriamir3045 4 жыл бұрын
C'est impressionnant 115 kilos et tu arrives à courir !
@ludodrezet390 4 жыл бұрын
@@myriammyriamir3045 tout dépend de sa morphologie mais bravo a lui
@NaomK87 3 жыл бұрын
T’as fait un marathon?
@deepblack7029 3 жыл бұрын
@@NaomK87 oui, je l'ai fait ! Malgré un accident de chaussettes vers mon 30 ème KLM, lol , j'ai terminé l'épreuve en 5h
@nadiakarrouchy1203 5 жыл бұрын
NADTA APAET of this house
Sergio Outdoors
Рет қаралды 33 МЛН
IRONUMAN
Рет қаралды 157 М.
Fabien Olicard La deuxième chaîne
Рет қаралды 183 М.