Salut à tous, dans cette vidéo je te parle de l'entraînement du cou et comment l'optimiser au mieux pour le rugby. Je te donne mes meilleurs exercices, mes conseils pour l'échauffer le jour de match et les erreurs à éviter pour ne pas te retrouver limité dans la progression.
BOOSTE TES PERFORMANCES SUR LE TERRAIN AVEC LE COACHING PRIVÉ BARBELL:
barbellpreparationphysique.sq...
Suis mes entraînements sur Insta:
/ barbell_prepaphysique
À la prochaine!