3 жыл бұрын
Пікірлер
@wylerngomba2179 9 күн бұрын
Merci pour tes vidéos, tu devrais au moins poster les pratiques pour comprendre tes explications.
@LCS44Zzz 24 күн бұрын
Bonjour, l’entraînement que tu proposes est il adapté pour la boxe et les sports de préhension ?
@ludoviclatonne6934 Ай бұрын
Merci 🙏🏿
@arava4047 2 ай бұрын
Le retour qui fait plaisir ! Ce genre de rehab à 100kg avec un adducteur en moins... T'es une machine chef
@barbellpreparationphysique2130 2 ай бұрын
Merci 🙏🏻🙏🏻
@lea3599 2 ай бұрын
C’est cool de te revoir sur KZfaq 😋
@barbellpreparationphysique2130 2 ай бұрын
Merci!!☺️
@albanclerc1839 2 ай бұрын
Super vidéos ! Est ce que tu pourrais un peu plus développer sur tes méthodes d’entraînement ça serait super intéressant 👍 bon courage à toi
@barbellpreparationphysique2130 2 ай бұрын
Merci!! Oui j’essaierai peut-être de détailler le contenu des séances à l’avenir 🙌🏻
@nathaniel_omts 2 ай бұрын
Super comme d'habitude !
@barbellpreparationphysique2130 2 ай бұрын
Merci Nath!
@mariemntr99 2 ай бұрын
Trop cool la vidéo, comme d’hab ! Merci à toi ! Ça donne des idées pour des exos 😌
@barbellpreparationphysique2130 2 ай бұрын
Merci pour ton retour! 🙏🏻
@moussabenothman9199 5 ай бұрын
Super vidéo, très instructive our un jeune joeur comme moi. Mais j'ai peut être trouvé qu'il manquait les étirement statique et dynamique les lendemain de match et notament les sieste qui lors des grosses périodes d'entrainement et match se révèle être très bénéfique pour la concentration et notamment la récupération...
@barbellpreparationphysique2130 2 ай бұрын
C’est vrai que j’aurais pu mettre les siestes à part mais je les compte dans la partie sommeil!
@user-ui9iy6ii6v 5 ай бұрын
Très bonne vidéo, hâte de te voir dans un club de plus haut niveau. Tu mérites largement ta place dans une structure nationale et ou pro D2 voir plus haut. Que penses-tu de l'entraînement en zone 1 ou 2 en rugby, personne n'en parle mais ça semble pourtant si important dans des matchs avec plus de 30 ou 40 minutes de temps de jeu effectif, je serais intéressé de t'entendre à ce sujet.
@barbellpreparationphysique2130 5 ай бұрын
Merci beaucoup pour ton commentaire! 🙏🏻 Je pense que la zone 2 peut être un très bon moyen d’ajouter du conditionning sans trop de fatigue nerveuse en saison sur une semaine de match par exemple. Ça reste moins spécifique à l’activité comme c’est souvent réalisé sur vélo donc si un joueur a vraiment des lacunes en endurance sur de la répétition d’efforts à haute intensité je lui ferais faire ce type d’effort (course fractionné, on peut ajouter de l’enchaînement de tâches avec d’autres exercices combinés).
@dembaxx7165 6 ай бұрын
Ta une séance spécifique pour ailier
@akljunior5838 6 ай бұрын
Slt je viens de me luxé l'épaule au rugby et je voudrais savoir si tu avais des conseils spécifiques pour 9 J'ai beaucoup de stress a l'idée de me re luxé l'épaule car d'apres le medecin j'ai 70 a 80% de me la re luxé dans l'année (je suis un 2005)
@akljunior5838 6 ай бұрын
et je joue en r1 u19
@user-im8os1pw7l 7 ай бұрын
On peut le faire tous les jours ?
@summerfag3k876 22 күн бұрын
Oui mais faire des pauses au moins une fois par mois pendant quelques jours
@TheBreaksession 8 ай бұрын
Salut! Super tes vidéos 😊 Dit moi je fais 1m65 pour 85 kilos le poste de talonneur est il possible d’après toi ?
@philippebilleaud2940 8 ай бұрын
oublier de chier
@PapyOtab-fn9kh 9 ай бұрын
Bonsoir à vous je suis je suis le placard je joue en Premier League et j'aimerais savoir quels sont les modalités du Premier League merci à vous et bonne soirée
@HeliotPro99 9 ай бұрын
trop cool t'a video m'ai par où je prend le ballon à l'advairsere quand il a le ballon en rucks
@mateoillesca7556 9 ай бұрын
Je crois que je suis en retard moi perso pour ma prépa avant match c'est air pods on regarde l'état de la pelouse et étirement dans les vestiaire je sais pas ci c'est le top mais bon
@dylanmcp4221 9 ай бұрын
Les épaulières sont elles vraiment efficaces selon toi pour éviter les blessures ?
@AlexXV15 10 ай бұрын
Merci pour tes vidéos, est il possible de mettre des vidéos qui explique ce que tu dis ? Je pense aux jeunes qui n’ont pas encore la connaissance des termes techniques, cela leurs permettra de mieux comprendre et de le mettre en pratique .
@lea3599 10 ай бұрын
🔥🔥
@lartisan6274 10 ай бұрын
je fais du tennis, il y a de bon conseil à prendre, comme courrir plus vite, épaules. je regarderais demain :
@julvar2124 11 ай бұрын
Est-ce mauvais de travailler avec des poids alors qu’on a pas fini sa croissance (pour les fentes lestée ) Merci et au passage superbe vidéo !
@barbellpreparationphysique2130 11 ай бұрын
Salut, non ce n’est pas mauvais si l’utilisation des charges est réalisée de manière progressive avec une bonne technique.
@louisp1941 11 ай бұрын
Je viens de me blesser légèrement les ischio-jambier juste avant le début de la saison 🫠. Je sais que je vais travailler ces muscles et surtout les jambes en général plus efficacement à la salle. Je dois prioriser la force, l’hypertrophie ou l’endurance pour mes cuisses en général ?
@barbellpreparationphysique2130 11 ай бұрын
Salut Louis, Ce serait plutôt intéressant d’avoir une base d’hypertrophie si tu manques de masse musculaire. Sinon en saison les efforts de force et de puissance seront plus intéressants pour l’amélioration de tes performances sur le terrain.
@proximus5452 11 ай бұрын
Hello merci pour tes vidéos ! En combien de séries conseils tu de travailler pour les squat jumps ? Est ce que du 5x12 ou 5x15 convient ? Je m’étonne que tu n’ai pas trop abordé la course en côte qui fait pourtant parti de ls prépa physique de bcp de club ?
@barbellpreparationphysique2130 11 ай бұрын
Je te conseille en général plutôt des séries plus courtes (2 à 5 reps) avec une intensité plus élevée pour tes sauts pour maintenir une production de force élevée. Le sprint en côte est un bon outil pour développer son accélération, j’avoue ne pas y penser souvent car je n’ai jamais eu accès à un terrain me permettant d’en proposer dans mes entraînements. Ça reste un très bon exercice si on a la possibilité de le réaliser 👍🏻
@proximus5452 10 ай бұрын
Merci ! Et enfin si tu débute le rugby en R3 et que tu t’aperçois qu’il te manque un peu de vitesse en général par rapport à tes vis à vis, et que tu as plutôt les canne d’un 12 ou d’un 6/7/8 c’est quoi le mieux à faire pour toi ? Demander à essayer ces postes ou compenser par exemple avec des points fort comme le contacte physique ?
@senatdoumbia9226 11 ай бұрын
Bien instructif puis-je avoir ton adresse mail
@barbellpreparationphysique2130 11 ай бұрын
@FefelambOoo Жыл бұрын
Bonjour votre programme m’intéresse énormément, je voudrais voir avec moi comment on pourrait faire pour un programme perso
@barbellpreparationphysique2130 11 ай бұрын
Salut, tu as le nouveau lien en description!👍🏻
@pierrecalvet9983 Жыл бұрын
hyper intéressant
@kerfalatoure13 Жыл бұрын
Merci pour t’ai conseillé
@jeromesallenave6562 Жыл бұрын
Salut, l’offre de coaching est encore dispo ?
@barbellpreparationphysique2130 11 ай бұрын
Oui toujours
@francoisbuotdelepine2963 Жыл бұрын
Merci pour ces conseils.
@rolandlargilliere3145 Жыл бұрын
Même à 35 ans quand ont a 28 ans de rugby derrière nous?
@lea3599 Жыл бұрын
vraiment intéressant comme sujet !
@Fusahiro238 Жыл бұрын
trop petit trop legér pour essayé ce sport magnifique je me fait soulevé au moindre contact ahaha
@gastondeshommes634 Жыл бұрын
super vidéo, le fait d'imager tes propos par des vidéos de fond apporte vraiment un plus, continue comme ça, c'est top!!
@lea3599 Жыл бұрын
top comme d’hab 😌
@wassimkodad3587 Жыл бұрын
Merciii beaucoup encory
@uraska1819 Жыл бұрын
Ca mériterait plus de vues, le sujet est vraiment intéressant
@ludowallis7072 Жыл бұрын
T’a tout dit 🙏🏻
@tmleagues2083 Жыл бұрын
Merci pour tous ces merveilleux conseils.
@etiennekoundiano7345 Жыл бұрын
Tres ravissant ciaoooo
@lea3599 Жыл бұрын
vraiment intéressant ! 🔥
@MOMO_talent Жыл бұрын
Quand vous parliez de selon la morphologie c'est à dire svp ?
@AXEL450289 Жыл бұрын
C’est une super méthode mais il faut le faire avec un partenaire pour vraiment aller loin
@langjeanjean4332 Жыл бұрын
Laugh in Ange Capuozzo
@lea3599 Жыл бұрын
trop intéressant comme d’hab !!
@lea3599 Жыл бұрын
🔥🔥🔥🔥
@youriruysschaert3280 Жыл бұрын
T’est vraiment bien comme yotubeur (conseil sportif) perssonelement j’ai 15ans et je viens de commencer le rugby, j’adore mais je t’avouerais que ce n’est pas si simple, et tu m’aide beaucoup 👍 Tu mérite plus de vue et d’abonnés
@barbellpreparationphysique2130 Жыл бұрын
Merci Youri! 🙏🏻
@lea3599 Жыл бұрын
vraiment cool cette vidéo ! 😊
@barbellpreparationphysique2130 Жыл бұрын
Merci 🙏🏻
@gastondeshommes634 Жыл бұрын
super video, perfectible par une petite démonstration en fond à chaque fois qui permet d'imager un peu plus mais sinon super contenu merci!