Como acordar mais cedo e ser uma pessoa matinal?

Como acordar mais cedo e ser uma pessoa matinal? | Oi Seiiti Arata 16

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8 жыл бұрын

Oi! Seiiti Arata. Muita gente tem uma dificuldade enorme pra levantar da cama de manhã. Como acordar mais cedo e ser uma pessoa matinal? Como é que vamos lidar com o desejo conflitante de um lado querer ficar na cama, mas também querendo começar o dia cedo?
Livro mencionado neste link: arata.se/af04
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Пікірлер: 2 600

@janainavidal5100 7 жыл бұрын

Vixi...se eu acordar só qnd meu corpo estiver descansado eu entro em coma

@marianodomingos7956 7 жыл бұрын

janaina vidal de sousa 😂😂😂

@FADIR2010 7 жыл бұрын

huahuahuahuahuauhahua

@douglaspaccagnella5934 7 жыл бұрын

k,kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

@helenalves5379 7 жыл бұрын

janaina vidal de sousa kkkkkkkkk eu também

@emconstrucaoparaencontraro7850 7 жыл бұрын

janaina vidal de sousa Nem fala ja dormi três dias seguindo ...

@eduardamelo2650 4 жыл бұрын

Só eu que tenho o hábito de colocar o alarme para despertar em horários diferentes e desligo toda vez e volto a dormir e quando acordo a culpa é ENORME

@aryannefarias1388 3 жыл бұрын

Acredite, Não é!

@jvofc002 3 жыл бұрын

@@aryannefarias1388 Oi🤔✌👀achei que era só eu ✌👀

@lucasaugustox 3 жыл бұрын

Eu era assim, até o momento em que eu dificultei o acesso pra desligar o despertador quando ele tocava. Por exemplo, no começo, pra eu começar a tornar isso um hábito, acordar cedo, eu amarrava, com uma cordinha, o meu celular no teto, quando ele despertava eu tinha que IR ATÉ A COZINHA e PEGAR UMA FACA pra cortar a cordinha e E UMA CADEIRA pra conseguir desliga-lo kkkkkkkkkk depois desse processo de dificuldade em desligar o despertador, nunca mais voltei a dormir após ter desligado. Recomendo.

@saramagalhaes6603 2 жыл бұрын

@@lucasaugustox kkkkkkk genial

@ranielsilva659 2 жыл бұрын

@@lucasaugustox mano kkkkkkkkkkk

@lohan6973 4 жыл бұрын

"como acordar mais cedo" claramente não é fazendo o que tô fazendo: assistindo vídeo quase 2h da madrugada

@luannaleticia4598 3 жыл бұрын

Eu exatamente agr as 2:33

@shirlyabreu1132 3 жыл бұрын

Kkkkkkkkkkkkk né eu tbm

@milliestss3317 3 жыл бұрын

Eu 04:01 kkkkkkkkkk

@trendystoreoficial7062 3 жыл бұрын

Idem kkkkkk

@linxz4847 3 жыл бұрын

Eu as 03:35 🐸

@cassiadomingues4462 7 жыл бұрын

Vídeo sem música de fundo é outro nível, áudio PERFEITO. Amei❤️

@eusoupedroviel 4 жыл бұрын

MUITO BOM MESMO

@JBETS 3 жыл бұрын

interessante seu pensamento!

@marlifreitas6050 2 жыл бұрын

Ótima observação ❣️ Penso da mesma forma 🍀🌷

@camochilas1322 7 жыл бұрын

Sabe o que é engraçado? Sempre que o alarme toca, eu levanto desligo e volto a dormir. ( tudo isso no automático, eu nem sinto ) Só depois que eu acordo, eu lembro que eu fiz besteira.

@EdAlk 6 жыл бұрын

pois o despertador longe da cama, de forma que vc precisa sair da cama e levantar pra desliga-lo..funciona mesmo

@fhilippe1243 6 жыл бұрын

Ed Alk no meu caso funcionar mesmo porque o despertador faz um barulho absurdo , preciso leva tar rapido da cama pra nao acordar meus parentes kkk

@silva6993 6 жыл бұрын

Fhilippe124 kkkkk eu tmbm

@gameover5898 6 жыл бұрын

o celular fica longe da minha cama e ainda quando o alarme toca eu levanto,desligo e volto a dormir kkkk

@clarasantos1798 6 жыл бұрын

eu tbmmm kkkkkk depois fico com raiva de mim mesma por ter feito isso

@roseaneramos5252 7 жыл бұрын

Meu sonho é dormir cedo e acordar cedo, principalmente de boa vontade.

@isaacrenan5149 6 жыл бұрын

Pois realize-o!

@JorgeMartinsHugo 6 жыл бұрын

Reitero.

@lawrasouza6430 5 жыл бұрын

Roseane Ramos meu eu durmo meia noite e mim acordo 04:40, eu acordo com sono mas vou escutar música e o sono passa e fico de bem com a vida.

@anaholistica2430 5 жыл бұрын

O meu desejo também é esse

@cl4985 6 жыл бұрын

O problema não é acordar cedo e sim levantar com disposição.

@prof.erasmo 7 жыл бұрын

Arata, eu descobrir um método de acordar mais cedo muito eficaz. Assim que o alarme toca eu tomo 2 copos de água de 200 mL. Isso ativa o meu corpo.

@ladyluci1294 6 жыл бұрын

erasmo fernanades gostei da dica. Tomara que funcione comigo ;-)

@mikaela5508 5 жыл бұрын

vou tentar

@aliciarosa3686 5 жыл бұрын

Obrigado pela dica

@daianeaparecidadasilvamace378 4 жыл бұрын

O problema é levantar da cama pra beber essa água kkkk

@JoaoVictor-zx8zf 4 жыл бұрын

@@daianeaparecidadasilvamace378 deixe uma garrafa do lado, acorda e bebe kkk vou tentar

@piriquitotube 8 жыл бұрын

Seiiti, trabalho das 9h às 20h, chego em casa por volta das 21h, aí vou tomar banho, jantar, cuidar do cachorro, quando vou ver já são quase 22h e já está na hora de dormir, até porque sinto meu corpo cansado, mas se faço isso fico com um peso na consciência, pois parece que vivo somente para trabalhar e não tenho momentos de lazer durante a semana. Então acabo indo pro Netflix (atualmente vendo Suits - recomendo muito!), ou saio com amigos e volto tarde e inexoravelmente acabo indo dormir sempre por volta das 2h. No dia seguinte nem preciso dizer que não acordo no horário para ir trabalhar e chego todo dia atrasado. Já estou na segunda advertência do meu patrão por causa disso. Conclusão: 1) o dia tem poucas horas. 2) trabalhamos tempo demais. 3) Netflix acaba com a vida das pessoas hahaha

@arataacademy 8 жыл бұрын

+piriquitotube comentário mais sincero da semana! Hehehehe

@PedroAugusto-lv9gk 8 жыл бұрын

nossa, cara, teu horário de trabalho é complicado, mas tenta ficar acordado até tarde pelo menos só duas vezes por semana. Ou então, divide o programa em duas partes ou mais, eu faço isso, assisto filmes em duas partes pra poder dormir um pouco mais cedo

@tetrolleipontocom 8 жыл бұрын

+piriquitotube Suits atualmente é meu seriado predileto. =)

@louisesaidel2564 8 жыл бұрын

+piriquitotube também estou assistindo Suits e amando a série, sei que vicia mas tenta dosar os episódios se não o prejudicado vai ser você e não é culpa da Netflix....=)

@Trustvainer 8 жыл бұрын

+piriquitotube Não tem nada melhor que assistir em maratona. Em uma folga qualquer assista todos os episódios possíveis de todas as séries. Em outra faça outras coisas que curte.

@suzanacosta.oficial 7 жыл бұрын

Eu não tenho problema pra acordar cedo. Eu tenho ódio de acordar cedo... kkk

@KariokaDeSampa 6 жыл бұрын

ahahahhahahah sensacional!

@monicalayandra2967 6 жыл бұрын

Kkkkk e nois kkkkkkkk

@22daniele18 6 жыл бұрын

Suzana Costa tbm kkkk

@fogodearroz 6 жыл бұрын

Suzana Costa acordar cedo é bom eu gosto de acordar cedo

@carolincarv 6 жыл бұрын

essa é a palavra: ódio hahahahahha

@FernandaFerreli 7 жыл бұрын

Adorei, preciso colocar mais regras na minha vida!

@julg6140 5 жыл бұрын

Estou acordadando às 05H depois de ler o livro, O milagre da Manhã. É muito bom! Tenho mais tempo para fazer o que preciso sem me sentir cansada.

@presidentebolsonaro4351 7 жыл бұрын

em mais ou menos 5 dias acordando cedo eu acostumo acorda cedo, depois não preciso nem de despertador, porém se eu dormi até mais tarde em apenas um dia da semana, eu tenho que começar tudo de novo

@ViniciusHenrique-ww2dc 7 жыл бұрын

Hilton Brantl Comigo é exatamente a mesma coisa, vou dormir 1 hora mais tarde, ai ja era, eu perco o costume de dormir cedo

@gk1796 7 жыл бұрын

É assim também comigo !!!

@ellecarmo 7 жыл бұрын

sou bem assim também

@MegaMatheus41 7 жыл бұрын

pensei q era o único kk

@diegoguderian 7 жыл бұрын

É assim mesmo, muita injustiça! hahaha

@familiadamandoca 7 жыл бұрын

Que homem inteligente, com essa carinha oriental me lembra aqueles filmes que tem um sábio monge

@leviramos643 7 жыл бұрын

Amanda Maria linda 😍

@rosanasilvadasilva3852 7 жыл бұрын

Filhos do chaolin

@zenaidesantosnascimentonas2670 6 жыл бұрын

Amanda Maria também lembrei daqueles filmes orientais ótimo

@casacomdetalhesbyclaudiamuniz 7 жыл бұрын

Meu sonho é acordar às 5 manhã e academia .. Depois ir parque fazer caminhada.. E depois trabalhar... Mas é só sonho mesmo 😂

@Markin.com. 5 жыл бұрын

Claudia Muniz 😂😂😂😂

@pamelabennett457 4 жыл бұрын

Tenho esse sonho faz tempo😅

@Amandaviana732 4 жыл бұрын

😂😂😂

@castilho8258 4 жыл бұрын

Acordar às 7 e ir pra academia é o meu sonho!!

@samylavitoria4326 4 жыл бұрын

Não é não, isso é possível, basta vc querer, e ter foco q vc consegue!

@thewealthman 6 жыл бұрын

Salve Arata. Sou o novo homem e você tem parte nisso. Obrigado

@stefanymarinhopaiva 8 жыл бұрын

a voz do Arata é linda demais 😍😍😍😍

@gustavoluz5652 8 жыл бұрын

kkk sério isso? Ele tem uma voz que é diferente...Não é bonita, mas não é perturbadora. Ele deve ser um bom professor (De assuntos que não caem na escola).

@stefanymarinhopaiva 8 жыл бұрын

+Gustavo Kifer kkkkkkkk eu acho linda. acho q por ser diferente como VC disse. É uma voz super agradável de se ouvir, o q facilita o ensino dele mesmo. :)

@gustavoluz5652 8 жыл бұрын

Stefany Paiva nan...Linda não rrsr... Agora eu queria saber se ele nasceu aqui. Se ele é da China e veio para cá. Não acha que ele deveria ter mais sutaque? Ele fala muito bem o nosso português. O que se torna vergonhoso para quem é nativo aqui .e falam tudo errado, escreve casa com z....e por ai vai... Você ja fez curso dele?

@stefanymarinhopaiva 8 жыл бұрын

+Gustavo Kifer rs :) q eu saiba o Arata é brasileiro , de pais Japoneses. Ele ta morando na Europa hj em dia... eu nunca fiz o curso dele. acompanho os vídeos ha um tempo. Na minha época de faculdade ajudou bastante nos meus métodos de estudos.

@gustavoluz5652 8 жыл бұрын

Stefany Paiva hum. Ele nem tem o sutaque japonés... Morando na Europa. Puxa....QUer vida mansa hein kkk... Ow...eu pensei que o curso dele custava 362 reais. acho que chegou a esse presso em 2011. Hoje está 4 mil conto. Afff...Tudo hoje em dia se resume ao dinheiro.... Temos que aprender a fazer coisas um para o outro gratuitamente também... Falo serio. Sei que esse dia vai chegar. Claro eu entendo a parte do ganhar rsr...É o ganha pão dele. Só que quando eu o vi pela primeira vez,pensei que receberia conselhos de graça (DO curso ninja ). Ainda bem que ele é um dos poucos , a disponibilizar uma grande parte de seus conhecimentos no youtube. Sabe quem deveria pagar por essas aulas (NINJA) . A INternet! Aqui em casa se paga uns 84 reais . E só eu USO .... ELes poderiam aumentar o preço da internet , e uma parte deveria ir para esses tipos de cursos... kkkkkNan esqueça!!!! Está bom do jeito que está. Arrumando emprego , e se eu não achar o meu proprio metodo de estudo e vida excelente farei esse Curso ninja + o do Renato Alvez. ADoro assuntos de memorização. Sei que os youtuber (alguns ganham Monetização)...é uma pena viu...TEm varios youtubers que trazem conteudos que só servem para entreter. Arata Poderia muito bem ser um youtuber popularizado, com mais de 10 milhões de visualizaçoes em seus videos e com 1 milhão de inscritos por exemplo, para ser então bem monetizado.....ASSIM ele poderia colocar o Curso NINJA a disposição nossa. ISSO também é justo. Eu não sei como se ganha dinheiro com youtuber. Ja pesquisei, e nem fiz questão de entender. Falam -se que Kefira fatura de 10 a 40 mil dólares por( mês?).... de monetização. Não entendo...Com tantos outros canais que deveriam ser divulgados e popularizados. O povo brasileiro precisa estudar gente !!! E SER HUMANO.. Tenho meus canais de bobagens , mas assisto muitos canais relevantes (com poucos inscritos e visualizações). Em fim escrevi demais. Não precisa ler (na verdade ja deve ter lido isso aqui). AChei caro o curso Ninja. 4 mil conto... Arata não vê que estamos em crise? Mas....se eu tivesse um trabalho de ganhos profundos, eu pagaria sim. Desde 2011 espio o Curso ninja e os cursos de memorização (2015) de Renato alves.

@karlalorene4502 7 жыл бұрын

Sua didática nos envolve! Diferente dos outros canais você não precisou "implorar" por inscritos, inscreve-se quem tem interesse. Parabéns!

@mbservicoeletrico 5 жыл бұрын

Karla Lorene verdade você está certa horas nenhuma ele pede para se escrever no canal

@danilaalcantara1610 6 жыл бұрын

Acordo cedo pois consigo ter um tempo comigo cedinho , cuido dos meus estudos e do meu corpo, após ler o poder do hábito e o milagre da manhã despertei para mim.

@brunathythy6102 4 жыл бұрын

Vc continua praticando o milagre da manhã?? Notou bons resultados?

@imvedsveds9379 5 жыл бұрын

Pra quem assistiu esse vídeo indico o livro *O MILAGRE DA MANHÃ*

@nadaderemake2570 4 жыл бұрын

Já li esse livro, muito bom. Super recomendo!

@hismael4266 4 жыл бұрын

Obg

@nataliasilveira1120 4 жыл бұрын

Vou começar a ler, pq tá foda 🤣 Não consigo acordar cedo de jeito nenhum

@nataliasilveira1120 4 жыл бұрын

Gente, há 1mes atrás escrevi que precisava começar a ler pq não acordava cedo, li o livro e agora acordo quase todo dia às 05, medito, faço afirmações, visualizações, malho, estudo, depois fico com meu filho... Realmente, esse livro mudou minha vida 🥰🥰🥰🥰

@imvedsveds9379 4 жыл бұрын

@@nataliasilveira1120 parabéns!!!! Bem vinda ao Club das 5h00 sua vida irá mudar tenha certeza assim como a minha mudou pra muito melhor.

@lauren8 7 жыл бұрын

A minha pessoa matinal desapareceu 😩 Já são quase 5 da manhã e estou aqui ainda! Socorro!

@86833044 7 жыл бұрын

Aquele canal que você já se inscreve em apenas 5 segundos após começar o vídeo...

@tragoverdades2922 6 жыл бұрын

markus neh?? kkk

@renatadocearte5578 6 жыл бұрын

kkk verdade

@victorperrone3886 7 жыл бұрын

uma técnica interessante é se por exemplo tal pessoa é acostumada a acordar 10hrs e no dia seguinte ela quer começar a acordar as 7h, provável que ela não consiga , o certo é acordar no dia seguinte as 09h, no outro as 08h até que chegue a acordar as 07h.

@cimonecunha689 4 жыл бұрын

Gostei muito dessa dica.

@w8gamescomconexton 4 жыл бұрын

Balela, se uma pessoa quer acordar as 7 horas, basta ela ir no horário que sentir sono e se obrigar a acordar as 7. Ela vai sentir muito sono no dia seguinte, e por fim, o próprio corpo vai obrigá-la a dormir cedo, e assim acordar no próximo dia as 7 vai ser muito mais fácil.

@lorranenix 4 жыл бұрын

Eu acordo às 9 e quero acordar às 5, mas já tentei acordar às 7 e 8 não funciona, independente do horário que eu durma.

@estherfarias6439 4 жыл бұрын

Acordo as 2 vey ,quero mudar mas como

@Yane.e 4 жыл бұрын

Esther Farias é nois :(

@amivetveterinaria7682 4 жыл бұрын

Seiiti! Meu Querido! Estou na luta de acordar cedo. Essa semana passei a acordar 5:45h, meu objetivo é chegar às 5:00h. O Problema é que me deprime acordar sem sol. Durmo, todos os dias por volta de 22:00. Durmo, deito mais cedo e desligo o celular 1 hora antes. Entendi a necessidade de ser matinal. Coloco o despertador para despertar bem longe da cama. Tocou o despertador, Já pulo da cama e lavo o rosto no tanque para molhar a cabeça. Essa semana estou me sentindo vitorioso

@heellpmyself2823 3 жыл бұрын

Eai , como tá indo ?

@zarapaulo 7 жыл бұрын

Assistindo seu canal as 02:13 da madruga rsrsrs Acordar cedo hoje vai ser difícil. Despertador na função soneca trezentas vezes🙆😊

@drflipflops 7 жыл бұрын

Elizara Rhenius verdade kkk

@jonasctone 7 жыл бұрын

kkkkkkkk eu tbm

@cleysonsantos6950 7 жыл бұрын

Elizara Rhenius 04h25 kkk

@MariaLuiza-dm1vh 7 жыл бұрын

leandro karnal

@pedroj.tondello6468 6 жыл бұрын

Elizara Rhenius acho q invés de vc sentir orgulho, ou demonstrar, acho que deveria mudar desde agora.

@AndreCostaMarinho 7 жыл бұрын

FINALMENTE!!!! ALGUÉM TRATANDO DESSE ASSUNTO COM SERIEDADE!! E TENDO UM VISÃO COERENTE, MADURA E REALISTA DOS FATOS! PARABÉNS!!

@quitymteen421 5 жыл бұрын

SAIIIIII DE MIM VÍCIO DE FICA NOS COMENTÁRIOS!!!!!! AHHHHH MDS 😍😂

@ivaprado8609 5 жыл бұрын

Quitym teen neh?

@elisreginadias_ 4 жыл бұрын

😂😂😂

@viniciosgustavo7707 4 жыл бұрын

kkk

@keimira3908 4 жыл бұрын

😂😂seria bom se fosse assim

@leticiavieira1801 4 жыл бұрын

Kkkkk eu

@lucasdasilvajansen7872 6 жыл бұрын

Obrigado :-) Ser matinal realmente é difícil, mas disciplinar o corpo é essencial para vida .

@fernandanger 7 жыл бұрын

Eu quero MORRER quando levanto cedo, parece que fico devagar o dia todo, bocejando, mole, cansada... Já tentei café, banho, fazer academia pela manhã para ver se dava aquela agitada no corpo, mas nem assim funcionou. Me disseram que o corpo acostumava, trabalhei 3 anos as 5h da manhã e no meu primeiro dia desempregada acordei meio dia, nunca conseguiu adaptar meu relógio biológico para ser uma pessoa que funciona bem pela manhã.

@josianapassos4580 7 жыл бұрын

Fernanda Fernandanger eu Tb N funciono de manhã

@diegooripardo 6 жыл бұрын

Me vejo na mesma situação Fernanda!

@MariaAntonia-jx5qk 6 жыл бұрын

Fernanda Fernandanger somos dois!

@AndreaRuivaAm 6 жыл бұрын

Fernanda Fernandanger Nossa.... sou igualzinha

@monikscarleth5957 6 жыл бұрын

Fernanda Fernandanger igualmente

@LudimilaSantosMatos 7 жыл бұрын

Eu só consigo trabalhar à noite... meu cérebro "acende" depois das 17h. :/

@flavianaara3840 7 жыл бұрын

Ludimila Matos engraçado.. só consigo estudar, me exercitar.... anoite.. sou pior q coruja kkkkkk

@joaog.447 7 жыл бұрын

Ludimila Matos Achei q só eu era assim, e todo dia eu me sinto meio "culpado" por isso, soh q eu ñ sei pq! 😛

7 жыл бұрын

Eu também sou assim.Eu produzo melhor a noite.Mas me preocupo se isso faz mal pra saude..

@dianapereira5219 6 жыл бұрын

Eu também. Queria mudar e não consigo, tudo flui depois das 17 horas 😓

@otaviasalvatore5940 6 жыл бұрын

Ludimila Matos kkkkk

@viniciodelfim 3 жыл бұрын

Estou acordando pra correr às 5:30 da manhã, e quero fazer disso um hábito para que eu possa ser mais produtivo e mais criativo.

@girlgirl9347 2 жыл бұрын

estou nessa também, vamos conseguir!

@vanessamoreira.203 4 жыл бұрын

Sua oratória é simplesmente incrível !! Excelente vídeo! Obrigada. Deus te abençoe.

@Roddysix 7 жыл бұрын

Netflix e realmemte o meu Mal. Entao la vai as dicas: Suits, Stranger Things, Vikings, rsrsrs, mais vou aprender a mudar os habitos!!! ÓTIMO VÍDEO!

@simonepinheiro9828 7 жыл бұрын

😄gostei das dicas

@felipebelli_ 7 жыл бұрын

Sir. Roddy suits ❤️

@essepovoinventacadacoisa8716 7 жыл бұрын

o meu éo xvideos cara que vicio

@fernandoqueiroz1167 7 жыл бұрын

Craft 937 se pra estiver lhe prejudicando bloqueia esse tipos de conteudo

@dissousa9637 7 жыл бұрын

Sir. Roddy kkkkkkkkk tambm tô nessa. Suits muito bom. estou no vício de The Blacklist rsrs... mas Netflix é bom demais!!😄😄😍😍😍

@joaocesteil51 8 жыл бұрын

assistindo isso 1:23 da madrugada kkkkkkk

@hendrecx23 8 жыл бұрын

nosssa mano eu to assistindo 1:22

@viihfreitas1060 8 жыл бұрын

+hendrecx alencar 01:22 19/07 nossa

@sksgaksvvhdksvs8396 8 жыл бұрын

1:33 kkkk

@joaocesteil51 8 жыл бұрын

+Sksgaksvv Hdksvs sempre vigilante na madrugada

@hendrecx23 8 жыл бұрын

+Viih Freitas kkkkk

@momentoA2 6 жыл бұрын

Super importante para cuidarmos mais de nós. Parabéns

@carolineamanda4195 4 жыл бұрын

Eu amo toda sua orientação, simplesmente fantástica!!!

@dayanapassos2711 8 жыл бұрын

Eu amo a voz e a serenidade na qual fala. Muito bom seus vídeos.

@henrique-3d 7 жыл бұрын

Vish, tem versão em ingles e espanhol O.o esse cara é bolado hein

@rafaelreif7459 7 жыл бұрын

Asiáticos... 😌 hehe

@joaodossantos1775 7 жыл бұрын

Viva o Império!

@MarcosAntonio-fg3cz 7 жыл бұрын

Justiça muito louco !

@mauriciotoquinho4428 7 жыл бұрын

Primeiro-Ministro .

@brenolambertini6625 7 жыл бұрын

E o cara ainda deve saber japonês.

@sigillvmmilitvmxpisti5010 6 жыл бұрын

Obrigado Seiite, sempre videos excelentes, práticos, claros, que Deus te abençoe!

@douglasdiv 5 жыл бұрын

Há quase dois anos sem falhar, acordo 05:50 e tomo um banho com o chuveiro desligado. Independente do frio. Faço o que tenho que fazer independente da preguiça ou da vontade que nos puxa pro fracasso.

@gilbertogoto2208 8 жыл бұрын

Muito bom. E vou começar jogando fora a TV. Obrigado.

@thaisbrandao8058 8 жыл бұрын

Olá... temos o mesmo sobrenome Goto

@anydicas2849 8 жыл бұрын

+Gilberto kkkkkkkkkkkkkkk não tenho nei tv no quarto

@gilbertogoto2208 8 жыл бұрын

Thais Brandão ;) prazer, Goto ao seu dispor.

@gilbertogoto2208 8 жыл бұрын

Menina Sapeca Muito bom. Eu tenho, mas está só de enfeite, kkk. Raramente vejo um filme ou noticiário.

@lucascarmona9307 8 жыл бұрын

+Gilberto Goto kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk

@arataacademy 8 жыл бұрын

SPANISH version: Cómo convertirse en madrugador y ser una persona mañanera arata.se/hola16

@khanis4050 8 жыл бұрын

ش ی

@Leo-gu5ml 7 жыл бұрын

Excelente canal. Dicas realistas, conversa tranquila e sem inserções supostamente engraçadinhas... ganhou um inscrito.

@rafaeltacconi2065 6 жыл бұрын

Excelentes questionamentos ... ter clareza e bom senso antes de se aventurar em uma nova rotina faz toda a diferença.

@sirineujuniortb 7 жыл бұрын

Não sou assinante, mas gostei da sua forma de falar e realmente, há clareza em seu discurso e uma certa didática agradável. Parabéns!

@leandrocampos8750 5 жыл бұрын

Vou colocar o celular bem escondido, tracá-lo em caixas, colocar ele em lugar alto pra ver se funciona. Tá muito difícil kkkk

@eunicequemmeprotegenuncado275 3 жыл бұрын

Kkkkk

@edsonfreitasjunior6603 3 жыл бұрын

Ai nao acorda pq nao ouviu alarme 😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@kireyss 7 жыл бұрын

Amei amei amei... vc entra na clareza da necessidade, e ajuda a entender nossos mecanismo e mesmo sendo como dica, ajuda a dar um norte neste problema. Gashô

@alesfreirejr 6 жыл бұрын

Muito boas dicas e informações, Seiiti! Obrigado e parabéns!

@arataacademy 8 жыл бұрын

Produtividade Ninja: arata.se/gerenciamentotempo

@fppvix1469 7 жыл бұрын

Excelente vídeo. Parabéns por considerar também no assunto o biotipo de cada pessoa, uma vez que cada ser humano se comporta de maneiras diferentes, não sendo um padrão único válido para todos.

@jucyarasilva7905 4 жыл бұрын

cara vc tem que ser estudado pela nasa e tanta informação construtiva que meda orgulho de ouvir vc todos os dias e aprender mais e mais com vc e crives

@PriscilaBrescindi 6 жыл бұрын

Vídeo muito oportuno para o horário de verão. Eu estou aprendendo a acordar cedo e estou adorando, obrigada pelo vídeo.

@Tuchera 8 жыл бұрын

Marco Polo, 2º temporada sai ano que vem no Netflix, recomendo!

@AdrianoCristian 8 жыл бұрын

+Kazuya AL Marco Polo é mesmo excelente! Sou fã.

@arataacademy 8 жыл бұрын

+Adriano Cristian vocês que gostam da série podem conferir o livro que é ainda mais próximo dos relatos originais do Marco Polo e outras fontes interessantes: arata.se/xm99

@arataacademy 8 жыл бұрын

+Kazuya AL vocês que gostam da série podem conferir o livro que é ainda mais próximo dos relatos originais do Marco Polo e outras fontes interessantes: arata.se/xm99

@Tuchera 8 жыл бұрын

Arata Academy Muito Obrigado pela dica! e parabéns pelo canal, acompanho a um bom tempo e tem me ajudado muito! sucesso sempre!

@Tuchera 8 жыл бұрын

Adriano Cristian Muito boa mesmo brother, acompanhei ela em apenas 1 dia freneticamente haha, esperemos anciosos pela próxima temporada! may the force be with you .\\V//

@arataacademy 8 жыл бұрын

Livro mencionado neste link: arata.se/af04

@gatssaotome3156 8 жыл бұрын

E para quem sofre de insônia crônica?

@reginacerqueira9211 7 жыл бұрын

Arata Academy

@brunobobbio7574 7 жыл бұрын

Arata Academy

@woodie_193 6 жыл бұрын

Arata Academy beleza

@mariaoka1570 6 жыл бұрын

Seite querido eu amo a sua compreensão com a vida . obrigada querida.

@liliancalazans626 7 жыл бұрын

vc fala com uma serenidade tão bacana! eu gostei da combinação dos dois métodos pq satisfaz melhor minha rotina

@1q319 5 жыл бұрын

Maravilhosooo. Vivemos em uma sociedade que segue padrões, mas será que esse padrão é o melhor a ser seguido? Muito obrigada, graças a suas palavras tirei uma culpa enooorme de mim !!!!

@Beatrizforever 7 жыл бұрын

sofro! sou uma pessoa que funciona muito bem a noite...

@chupasseios6030 6 жыл бұрын

i caraio

@alessandraalexandre6454 6 жыл бұрын

Eu tmb🙋

@marialuciasaraiva5480 5 жыл бұрын

Bia concurseira Rotina antes da posse Eu também

@julianafilgueira5348 6 жыл бұрын

Olá, Estou gostando muito dos conteúdos do youtube, são verdades, às vezes simples que estão me fazendo pensar muito e tomar atitudes, básicas, como por exemplo, minha casa tá uma zona, e eu levantei cedo hoje e larguei o mimimi de trabalho duro, estudo muito, vou mais é dormir, e esta me dando um conforto, porque esta afirmando que meu cérebro não é desprivilegiado, mas sim precisa de mais treino. Tenho 38 anos, estou no sexto período de Direito, me permiti estudar um curso que sempre quis e não aquele mediano. Obrigada Arata.

@AndreiaSilva-cp5li 7 жыл бұрын

Que forma de falar calma ....bonita voz traz paz ....parabens

@bentomoraes 7 жыл бұрын

Muitas vezes durmo tarde mesmo estando cansado. Sou muito ansioso e imediatista, isso contribui pra minha falta de sono.

@emilly_coutinho5947 6 жыл бұрын

Assistindo esse video as 12:41 da madrugada vou conseguir mim acostumar com estes abitos pensamentos positivos

@mauriciopc92 7 жыл бұрын

Sensacional! Muito bom! Obrigado

@theusclouds1199 6 жыл бұрын

assim q eu melhorar financeiramente eu vou comprar todos cursos seu., fico feliz por vc existir e melhorar tanto minha vida

@antoniojunior2340 6 жыл бұрын

Eu tô numa situação que durmo pra descansar e acordo cansado, aí tenho q dormir novamente pra descansar. Acaba virando um loop 😂😂😂

@ChicoMeShow 7 жыл бұрын

Manhãs são para café e contemplação!

@rodriguesyoutuber1371 7 жыл бұрын

ChicoMeShow P e r f e i t o!!!'

@maiconsouza3176 7 жыл бұрын

ChicoMeShow stranger things

@sheylaandrade9671 6 жыл бұрын

Concordo!

@ednaalipio2492 7 жыл бұрын

ok , é sempre bom assistir seus vídeos. Obrigada!

@sigillvmmilitvmxpisti5010 5 жыл бұрын

Sempre ótimos vídeos. Obrigado!

@cesioximenes8790 7 жыл бұрын

E como realizar isso, se o melhor horário para estudos é a madrugada por haver pouca interferência humana e menos barulho originado fora do lar?

@arataacademy 7 жыл бұрын

Olá! Obrigada por sua mensagem. Será um prazer continuarmos a comunicação e atender bem com respostas atenciosas a comentários e perguntas. Para isso, contamos com sua ajuda: Como a nossa Equipe está preparada para atender melhor através de email, convidamos todos vocês a retransmitir suas perguntas e comentários usando o Canal oficial para contato (pedidos, perguntas, sugestões, suporte): arata.se/contato

@nicolealvess 7 жыл бұрын

Césio Ximenes A mente funciona melhor pela manhã.E ainda tem dormir pouco que é extremamente ruim.

@tayane139 7 жыл бұрын

Se vc acordar mais cedo que todo mundo dá pra estudar ué, tipo acordar as 5/6 hrs

@AnaPaula-ro6yo 6 жыл бұрын

Césio Ximenes das 5 até as 7 também tem pouco barulho

@arataacademy 8 жыл бұрын

ENGLISH version: How to become an early riser and be a morning person arata.se/hello16

@mauriciomendes7961 6 жыл бұрын

muito bom, foram os argumentos mais coerentes que ouvi até agora em vídeos desse tipo de assunto. parabéns!

@Elijane19 6 жыл бұрын

Muito bom, Deus te abençoe ricamente

@aryedson7395 7 жыл бұрын

Primeira vez aqui e já gostei muito do canal!! Meus Parabéns, sucesso!!

@tcbotelho 7 жыл бұрын

QUE LEGAL NÃO CONHECIA ESSE CANAL... GOSTEI

@mariac.martins4031 6 жыл бұрын

Muito bom essas dicas, vou colocar em prática. Procuro um padrão melhor de vida.

@RebecaHo 6 жыл бұрын

Comecei a assistir ele pela voz calma sei q agr vou aprender muito obg ❤

@jotage1034 7 жыл бұрын

Dificil escolher qual é melhor pra mim... Curto demais dormir tarde, meu cerebro desperta mesmo depois das 17, 18 horas ae fico ate de madrugada ligado... Mas acordar cedo é tao bom tb... Aquela brisa da manhã é dmais! Queria n precisar de tantas horas de sono... ia ser perfeito dormir tarde e acordar cedo... Hehe

@dricaribeiro1738 6 жыл бұрын

Então nunca vou dormi , pq nunca sinto meu corpo descansado. Eu durmo cansada e acordo também.

@franklinnogueira3446 7 жыл бұрын

Vou aplicar essa técnica!! Muito bom!!

@reginadias1098 7 жыл бұрын

Que graçinha os seus olhos! Valeu pelas dicas vou tentar seguir. Grande abraço.

@AnaLaura-lp1xv 7 жыл бұрын

estou assistindo isso 3:38 da madrugada

@gamesexuuu8586 7 жыл бұрын

2:55

@mateusfaria8556 7 жыл бұрын

Ana Laura 02:47...

@k.carvalho2241 7 жыл бұрын

5 AM

@frigorificoespecial6497 7 жыл бұрын

PERTO DESSA HORA 2:44

@juliamendes3191 7 жыл бұрын

4:12 da Manhã, scr não consigo dormir KKKKKK

@isabeligames1529 6 жыл бұрын

meu pai sempre acorda as 5:00 da manhã que ele JÁ é acostumado e ele não coloca o alarme mais eu coloco o alarme e acordo 10:00 da manhã kkkk

@clainefarias2942 3 жыл бұрын

PERFEITO! Amei

@klysk 6 жыл бұрын

O vídeo que eu precisava na minha vida.

@MateusSilva-dk6si 4 жыл бұрын

Aceite a Jesus amados ele é maravilhoso ❤️

@Lucas-vp9zi 3 жыл бұрын

Amém 🙏

@marianeusa5919 2 жыл бұрын

Amém eu já acertei glória a Deus

@xdnqnvxdnqnv 7 жыл бұрын

Eu também tenho esse desafio de acordar cedo. Compartilho alguma opiniões e experiências sobre esse tema: 1) Dormir tarde e acordar cedo é ilusão senão bons vídeos como esse não teriam tantas visualizações 2) Durmo as 22h00 e acordo as 05h00 6x por semana 3) Pelo menos 1x por semana eu acordo sem despertador digamos como 'recompensa' :) 4) É preciso ter um objetivo do que será feito com esse tempo extra pela manhã 5) Prefiro ler pela manhã pelo silêncio e pela mente descansada 6) Deixo tudo pronto a noite (livro, óculos, água e outros) pra acordar e ir direto pra leitura 7) É preciso deixar claro pra pessoas mais importantes seus novos horários para evitar possíveis atritos

@raquelmendonca7243 5 жыл бұрын

Amei! Mto obrigada! Ganhou mais uma inscrita!

@morganaarielle2605 5 жыл бұрын

Esse é o melhor canal do mundo ❤❤❤👏👏👏

@LeilaThais 7 жыл бұрын

poww... gostei! Parabéns por colocar seus conhecimentos à disposição de nós, meros mortais. Rsrs.

@camillachagas1586 7 жыл бұрын

A famosa função "soneca" do celular q acaba com a gente. meu celular fica na soneca durante 1 hora tocando de 10 em 10 minutos. 😴😴😔😔

@BestMusicNow 6 жыл бұрын

Camilla chagas klkkkkk Eu tbm😳

@TheMariahelenaviana 5 жыл бұрын

É "nois"! Meu marido já quer o divórcio por isso...kkkkk

@isabelsilva1571 5 жыл бұрын

Idem

@MrAbrahaops 7 жыл бұрын

Muito Bom, prático e funciona bem o 3° método! Valeu👍

@antoniobemfica5135 6 жыл бұрын

Muito claro sua expressão, grato por te-lo conhecido.

@barbosaeduardo9839 6 жыл бұрын

Foi difícil mas eu consegui acorda bem cedo 6 da manhã , e como prêmio vou dormir de novo. É vou tentar amanhã novamente. Ótimo vídeo.

@mariadeusa7491 4 жыл бұрын

Rsrs Eitaaa!!

@bibibarros 7 жыл бұрын

Outlander, melhor série para quem curte romance, história e um pouco de ficção!

@jacquelinevalim8596 6 жыл бұрын

Estou viciada em Outlander

@marcilenesousalima7020 6 жыл бұрын

Parabéns .Vc esta sendo meu professor. gostei muito dos teus videos. boa tarde.

@rayanealves9923 7 жыл бұрын

Muito bom assistir seus videos, obrigada

5 жыл бұрын

Acordar cerdo sem sombra de dúvidas é uma virtude! mas infelizmente só funciono se levantar da cama após as 16hrs😕

@simonepinheiro9828 7 жыл бұрын

Eu acordo cedo todos os dias! No sábado e domingo acordo um pouco + tarde. Podia trabalhar às 12h , mas gosto de estar no trabalho cedo. Faço musculação no mesmo horário tbm. Tenho compromisso comigo mesma, Isso é disciplina. 😶

@jullianofernandes 5 жыл бұрын

Eu indico o canal. Muito prestativo.

@selmagomes7595 6 жыл бұрын

Tudo bem! Esses dois vídeos foi feito pra mim.Que ótimo! Parabéns! Se seguirmos com sua orientação teremos muito mas prazer em ser uma pessoa muito melhor. 😉