O Lucas representou muito mas muito msmo, vou ir pra academia agora com outro pensamento "eu consigo eu posso" gratidão Renato gratidão Lucas,👏🏻👏🏻👏🏻🫶🏼🥰🥰
@nandapires0306Ай бұрын
Esses ajustes são ótimo pq não temos muito apoio de profissionais nas academias em que treinamos amei❤
@musclehunterАй бұрын
Verdade, na minha ou eles estão juntos conversando e rindo dos outros ou só ficam no pé das novinhas
@user-ns3fe8hd8yАй бұрын
Verdade eles passa o treino explica como é aí agente fazer igual mais assistindo o cariane o balestrin eu aprendi muito e tenho serteza que minha perca de peso eles fazem parte.
@lucianav.loureiro6096Ай бұрын
Vdd estamos com escassez de bons profissionais nas academias a gente que não busca informações em outros lugares não pra ver
@alinemartins5819Ай бұрын
Minhas coxas estão ardendo só de olhar 😅. Obrigada pelas técnicas, Renato!!!
@alinemartins5819Ай бұрын
Mindset é tudo! E no treino não é diferente! Esse menino representou bem 👏🏻
@cristianomartins751423 күн бұрын
Sim representou parabéns meu 10
@anapaulacunha5698Ай бұрын
Renato arrasou, o homem é incrível parabéns sucesso sempre 🙏🏻🫶🏼🥰👏🏻👏🏻👏🏻
@thiagoeppereiraАй бұрын
Sem dúvidas o melhor vídeo do canal (na minha opinião). Foi bravo demais ver o Lucas extraindo o máximo de si - o garoto é um guerreiro! Ver a superação dele até me emocionou, pois estou na mesma pegada - principalmente por ser PCD - busco, naturalmente, ir além do meu limite. Renatão, parabéns pelo excelente trabalho. Você é fera! Obs.: ansioso por um dia poder ter um treino tão impactante assim contigo. Abração.
@alineflores2810Ай бұрын
Tenho condromalácia patelar , meus treinos estão sendo com cargas baixas e muito cadenciados. Sinto queimar muito o músculo. Queima muito mais que botar muita carga e executar de 1 para 1💪🏻 o resultado ótimo Para mim a última coisa é carga, dá muito bem para treinar com pouca carga e muita técnica, que o resultado é excelente.💪🏻 Cariani é o Cara 🤩adoro seus ensinamentos👏🏻👏🏻 Cariani, passa um treino de quadríceps para quem tem condromalacia patelar.💪🏻
@falamih4982Ай бұрын
Voltando pra dizer que fiz treino de perna hoje e apliquei a maioria do que foi ensinado aqui. Essa da cadeira extensora foi a que mais pegou. Muito bom!
@Monkey-D-AniloАй бұрын
Esse episódio do Renato Marçal ficou bom demais
@CristianMizutaniАй бұрын
Foi o melhor vídeo ensinando esse treino que eu já assisti até hoje. Treino monstrão! PARABÉNS CARIANI!
@Gordao_86Ай бұрын
Cariani é monstrão... Mas diz a lenda que o rapaz ficou sem andar umas 2 semanas kkkk
@leticiafoegerАй бұрын
😂😂😂
@rodrigordgcostahotАй бұрын
Esses vídeos são meus "pré treino" de todos dias 🦾🦾🦾
@warleygleisondiasmoncao9002Ай бұрын
É um super profissional do treinamento o Renato Cariani! Sempre acompanho seus vídeos, é para mim, um extraordinário ajudador e professor de Educação Física. Obrigado por compartilhar os seus conhecimentos e experiências dentro de um local de treinamento Renato! Sucesso cada vez mais guerreirão.
@robertocandido5266Ай бұрын
Parabéns!!! Foi muito bom ver a dedicação do Lucão e o Renatão como um grande mentor ao lado!!!
@alciferreira2701Ай бұрын
Foi incrível assistir seu treino, já quero treinar pra fazer o controle da mente também, eu sou capaz, sou mais forte que isso ❤
@leonardocarlos8620Ай бұрын
Esse vídeo é excelente corrigi meu treino com ele.... excelente ideia trazer vídeo aulas antigos 👏👏
@mirguesalves482429 күн бұрын
Amei esse conteúdo, não sou Lucas mas vou pegar isso como incentivo!
@cristianeboaventura5245Ай бұрын
Que fera...parabéns Lucas e sem comentários Renato...você é top msm por isso gosto de assitir seus vídeos e ter esta inspiração....amanhã vou fazer meus treinos com outra perspectiva. Gratidão!!!
@falamih4982Ай бұрын
Top demais! A parte do leg, ele com os olhos fechados, a feição dele modificando e aparentando mais tranquilidade, foi muito massa! Realmente a gente não pode deixar a mente dominar. Vídeo massa! Lucas foi guerreiro! Vou fazer no meu treino amanhã. Que Deus me guarde. 😂😂😂😂😂
@menino_dougАй бұрын
Hoje dei o meu melhor treino de pernas, inspirado pelo Lucas.
@patriciaaraujo2321Ай бұрын
Caraca Lucas na segunda feira vou iniciar meus exercícios igual vc. Quero mudar tbm 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👍🏻
@edilaineedi5243Ай бұрын
Sensacional!👏👏👏 Lucas vc representou muito bem.... Renato sem palavras pra descrever o seu trabalho. Que Deus continue te abençoando sempre.🙌
@Guilherme1351529 күн бұрын
Vi o começo do treino de perna ja pensei, esse mlk ta na roça kkk, cariani é brabo demais top video
@menino_dougАй бұрын
Parabéns Lucas
@vaniacirlene3775Ай бұрын
Parecia que eu tava sentindo trabalhar as pernas junto com o Lucas ele foi muito guerreiro, tá de parabéns. Gostaria de receber orientações também do Cariani👏👏👏👏👏
@lucianav.loureiro6096Ай бұрын
Lucas vc é brabo!!! Parabéns
@luisceveseluisАй бұрын
Caramba, você é o cara
@ThebestdaysarecomingАй бұрын
Parabéns belicismo video! Obrigado pela inspiração…
@andredosreis8727Ай бұрын
Caraca, que treino insano, muito bom, parabens para o rapaz ai, ate o meu conceito de treino vai mudar
@deorochasrfАй бұрын
Que TOP, parabéns Lucas 🎉
@danilasilveira8800Ай бұрын
Amo❤
@marciapadial9345Ай бұрын
SENSACIONAL 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@jeanemendes-er6fgАй бұрын
Adorei 🔥🔥
@danilasilveira8800Ай бұрын
Xou parabéns ❤
@jorgeluiznascimento8527Ай бұрын
Não estou entendendo mas nada ,ao longo do tempo aprendi que o Smit vc tem que agachar simulando o agachamento livre então o tornozelo tem que ficar alinhado com a barra.O que eu vi aí foi totalmente diferente.o cariane posicionou o rapaz muito a frente .Deixando bem claro que aprendi e aprendendo muito com as aulas de Renato .
@danilasilveira8800Ай бұрын
Tá me ajudando tanto viu❤
@elmosantos5928Ай бұрын
2:45 🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
@renealdosimoes5423Ай бұрын
Top Lucas
@monicaaraujodasilveira8451Ай бұрын
Obrigada estava querendo estas dicas.
@geraldomotajr2906Ай бұрын
Parabéns, Cariane....🎉🎉🎉
@leideanafonteloliveira626Ай бұрын
Top d+++
@biah147Ай бұрын
❤❤❤❤
@user-ns3fe8hd8yАй бұрын
Amanhã no treino de perna vou fazer essa de descer 5 e subir em 5 segundos amei isso sou mulher será que tem diferença se eu fizer, treino a 4 meses já emagreci 17 kilos mais se treinar assim acho que vai ser melhor
@danilasilveira8800Ай бұрын
Eita que homem xou
@lipealcoforadoАй бұрын
o olhar do maluco kkkkkkk dá pra ver a alma desapegando
@lucianav.loureiro6096Ай бұрын
Renato sou iniciante eu gostaria de praticar esse método. Preciso de mais experiência nas pernas. Vc me recomendaria?
@adrianaadriana1139Ай бұрын
O Pablo marcal ensinou bem o Renato 😊
@goretesilva75Ай бұрын
Renato, gostei do leg 😅🥰
@edmacardoso5756Ай бұрын
E quantas séries em cada exercício?
@kauawzАй бұрын
Irei treinar pernas com outro pensamento
@edmacardoso5756Ай бұрын
Quantas rep. Em cada série?
@marioamaral2726Ай бұрын
Renato, eu quero ficar longe de você, homem!!! Kkkk
@SaraLogosАй бұрын
Misericórdia, meu joelho foi pro saco, na extensora 😢
@semsistema5138Ай бұрын
Depois desse treino deu até vontade de comer os aparelhos da academia sem dor e sem dó