Conheça o Viva a Corrida, meu Curso Online para Corredores (para iniciantes, amadores e experientes):
vivaacorrida.com.br/sales-page/
--------------------------------------------------
Para Avaliação Biomecânica e tratamento de fisioterapia entre em contato com a Clínica Raquel Castanharo:
www.raquelcastanharo.com/
--------------------------------------------------
👇Mais informações, baseadas em evidência científica, pra te ajudar a correr melhor, me siga no Instagram:
/ raquelcastanharo
--------------------------------------------------
🏃‍♀️ Outros vídeos sobre corrida que você vai gostar:
💎Como correr mais e melhor - Os 4 C da Corrida: • Video
💎Como diminuir o impacto na corrida: • Video
--------------------------------------------------
Nesse vídeo vou te falar 3 coisas que você precisa para evoluir na corrida.
Mas o que é evoluir? O que é correr melhor e sem cansar tanto? É correr mais rápido, maiores distâncias, correr com mais constância...
Saber como correr do jeito certo, correr sem cansar, é o desejo de todos que correm, aqui eu conto pra vocês 3 dicas de corrida para ajudar nisso.
Além de ser útil pra quem já corre conseguir correr melhor, correr mais rápido e melhorar sua técnica na corrida, esse conteúdo também serve de guia de corrida para iniciantes, com dicas para começar a correr certo, seja correr na esteira ou na corrida de rua.
Agora me conta nos comentários, você vai aplicar essas dicas de corrida amanhã? ficou com alguma dúvida?