Como escolher pão integral? Nutri no mercado ensina o que você precisa saber antes de comprar!

Рет қаралды 150,674

Nutri Andressa Wittke - Alimentação Eficiente

2 жыл бұрын

O Método Emagrecimento Destravado é um programa de emagrecimento 100% online com uma metodologia comprovada pra você emagrecer comendo de tudo, aproveite e comece a emagrecer por apenas R$ 29/mês. Clique aqui e saiba mais informações:
www.nutriandressawittke.com.br/med
Uma das principais dúvidas que recebo no meu perfil do instagram é sobre como escolher um bom pão integral, que realmente seja 100% integral e com ingredientes que não vão prejudicar o seu processo de emagrecimento e saúde.
Atualmente, existem muitas marcas diferentes de pães integrais e cada vez mais dica difícil de avaliar as informações do rótulo nutricional, afinal muitas opções acabam mascarando o açúcar com nomes diferentes e também tendo a adição de muitos conservantes alimentares.
Nesse vídeo, vá diretamente para o mercado com a nutri e aprenda como escolher a melhor opção de pão integral. Lembrando que você deve avaliar as informações transmitidas no vídeo e trazer para a sua realidade, escolhendo a melhor marca de pão integral.
Gosta de conteúdos sobre nutrição e receitas saudáveis? Se inscreva no canal e ative as notificações para receber os próximos conteúdos! 💚
Me siga no instagram e no tik tok:
➡️ / nutriandressawittke ➡️ / nutriandressawittke
📍Conheça os meus métodos de emagrecimento 100% online:
- Assista a aula inicial do Método Emagrecimento Destravado: • Como EMAGRECER e ating...
- Agendamentos de consulta online com a nutri - www.nutriandressawittke.com.br
- Nosso Whatsapp para maiores informações: (16) 99443-3210
Tenha acesso a mais de 120 receitas saudáveis e cardápios para transformar a sua alimentação com o guia de receita saudáveis da nutri: nutriandressawittke.com.br/guia
Kit de e-books da nutri: bit.ly/ebooksnutriandressa
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ASSISTA TAMBÉM:
Parte 2 - Como escolher pão integral industrializado: • A nutri revela as melh...
Como escolher molho de tomate industrializado: • Nutri no mercado ensin...
Temperos que ajudam a emagrecer - • Quais são os temperos ...
Alimentos que potencializam o seu emagrecimento: • Alimentos que potencia...
Adoçantes: quais são as melhores opções: • Adoçantes: Qual é a me...
ATENÇÃO: Inscreva-se no canal para receber mais dicas como essa / nutricionistaandressaw...
#pãointegral #nutrinomercado #emagrecimento #pãesintegrais #dieta

Пікірлер: 291

@NutricionistaAndressaWittke 6 ай бұрын

Vídeo novo com a parte 2 de análise de pães integrais: kzfaq.info/get/bejne/jqt3raxn0cemd30.html

@evelynbarreto7871 2 жыл бұрын

As empresas deveriam ser processadas por passar informações enganosas, dizendo que são saudáveis mas na verdade é enganação!!

@NutricionistaAndressaWittke 2 жыл бұрын

A legislação para a indústria de alimentos sempre tem uma brecha que permite isso!

@alexgadotti684 Жыл бұрын

No mundo quem tem muito dinheiro e nao tem caráter compra autoridades sem caráter. A colheita pode parecer que demora mas um dia ela vem, nem que seja no inferno... Um dia eles chegam lá!

@bilgaidearaujolima7160 Жыл бұрын

Obrigado pelas informações, nessas dicas o cuidado pra não se engana na escolha do pão e ganha peso .🙋‍♂️

@paulinhomorais9593 Жыл бұрын

Vdd mesmo

@valdeterodrigues6513 Жыл бұрын

Estou diabética e pra mim está difícil encontrar um wue não contenha farinha branca e açúcar

@neusaflores6002 9 ай бұрын

Aí eu pergunto aonde que uma pessoa idosa vai conseguir escolher um pão lendo essas informações

@Novin-xx1vu 10 ай бұрын

Por isso opitei pelas panquecas porque eu sei o que coloco nelas e o que estou comendo .

@karlacarvalho5170 Жыл бұрын

Vídeo espetacular 👏👏👏👏tudo verdade!!!!! Parabéns 👏 ao canal.

@marcellesousa8307 Жыл бұрын

Adorei o vídeo, estou aprendendo a olhar os rótulos🥰

@diegopontes4038 2 жыл бұрын

Excelente conteúdo! Obrigado pelas dicas doutora!

@antonioaugustodacostacarva2520 9 ай бұрын

Prezada Andressa Obrigado pelas informações tão importantes.

@GV1502 6 ай бұрын

O conhecimento é impressionante seguido da boa prática

@jany90210 2 жыл бұрын

O segundo pão é o pão que eu compro achando que eu estou comprando um pão saudável por isso que ele é barato. Para comer um pão enganado Então prefiro comprar pão francês

@janepaixao4471 6 ай бұрын

Eu faço o meu próprio pão ,de moranga ,de aveia com linhaça,chia hidratada ,semente de girassol ,gergelim e também às vezes compro pão industrializado ,tem um aqui no Rio Grande do Sul marca Vital integral premium uma delicia ,e também às vezes pão francês 😋

@giselemoraesoliveira5463 6 ай бұрын

Por favor coloque a receita do seu pão nos comentários

@eltonamorim5634 2 жыл бұрын

19/08/2022 * BOA TARDE DRA. ! PARABÉNS PELOS SEUS VIDEOS. SUCESSO E LUZ. DEUS TE ABENÇOE.🙏

@edson4185 2 жыл бұрын

Enfim... Pão integral e composto de 50% de farinha branca e 50% de farinha integral Pão 100% integral não contém farinha branca( geralmente vem descrito nas embalagens) Vale ressaltar também a validade dos pães Geralmente eles tem 15 dias de validade Já o Visconti e o Bauducco que são pães somente integrais tem a validade de 3 meses( tome conservantes)e vem com 100 grs a menos de produto

@karlamagalhaes9053 Жыл бұрын

Orientações maravilhosas, nutri! Obrigada por compartilhar conosco seus conhecimentos ❤

@NutricionistaAndressaWittke 11 ай бұрын

Obrigada querida 🥰🥰

@AgdaAmorim 2 жыл бұрын

Amei!!! Obrigada pela dica 😍

@paulon6043 7 ай бұрын

Pela 1a. vez participo. Fiquei impressionado com seu conhecimento e forma de comunicar-se. Parabéns!

@NutricionistaAndressaWittke 6 ай бұрын

Obrigada, se inscreva no canal para receber os próximos conteúdos!

@katiapereira295 9 ай бұрын

Tem razão tem alguns que fala que não tem açúcar mas se for ver essa parte que vc falou tem açúcar total usado sim

@marthaluciadeoliveira9617 10 ай бұрын

Nutri, vai lá do outro lado que tem pães sem glúten e sem lactose. são melhores que o pão com o trigo modificado dos nossos dias.

@matildedefatimasoaresdeoli3873 11 ай бұрын

Gostei do video. Vc nao enrola, explica e informa. Me inscrevi no ato.

@NutricionistaAndressaWittke 11 ай бұрын

🥰🥰🥰

@Isabelllas 6 ай бұрын

ótimo video, detonou o pão que eu comia kkkkk vou mudar agora mesmo por outra opção mais saudável

@ElisaMaria-Canal 2 жыл бұрын

Mulher tava pesquisando sobre isso hj mesmo muito obrigado pelo vídeo ❤️

@NutricionistaAndressaWittke 2 жыл бұрын

Ah que bom 🥰🥰

@regisnascimento2963 2 жыл бұрын

Queeee vídeo maravilhoso 💞 !!!!! Parabéns!! Sugestão: disponibilizar uma sequência de pães 100% integral até chegarmos a opção nota 10, caso não tenha esse vídeo disponível no seu canal :)

@LuanaSilva-ow2wc Жыл бұрын

pensei o mesmo. Fiquei esperando uma opção boa.

@evelynbarreto7871 2 жыл бұрын

Muito boa as informações, aprendendo cada vez mais!!

@NutricionistaAndressaWittke 2 жыл бұрын

Que bom 💚

@karolinecarvalho8589 Жыл бұрын

Bom mesmo é comer os ingredientes principais (aveia, linhaça, gergelin e outros) misturados a frutas, em sucos ou em vitaminas.

@NutricionistaAndressaWittke 6 ай бұрын

Temos outro vídeo sobre pão integral aqui no canal, clique para assistir e conhecer mais opções de pães integrais: kzfaq.info/get/bejne/kJachNx4xMzYiGQ.htmlsi=BmEQ1jlOO8fqeagz

@Analicio27 7 ай бұрын

Pra fazer esses pães integrais tem que por farinha branca, pra dar a liga.

@anitamaxb Жыл бұрын

Oi e o pão da baudduco fermentação natural integral ??? ele é bom??? eu adoro ele.

@p_rossit 5 ай бұрын

Obrigado pelas informações!

@NutricionistaAndressaWittke 5 ай бұрын

Eu que agradeço

@guilhermereis6988 7 ай бұрын

Boa explicação 👍🏻👍🏻

@NutricionistaAndressaWittke 7 ай бұрын

Espero ter ajudado

@sandrasousalucas5215 2 жыл бұрын

Vídeo maravilhoso ❤️ Prefiro fazer o meu 🍞 Integral caseiro 🌹😘

@cintiasilva6763 Жыл бұрын

Como vc faz? Pode me passar a receita,por favor?!

@veronicabraga4790 Жыл бұрын

Muito bom esse vídeo parabéns 👏👏👏

@NutricionistaAndressaWittke Жыл бұрын

Que bom que gostou 😍

@MarceloAraujo-vo6cw 6 ай бұрын

Obrigado. 😊

@joseferreiradasilva4569 6 ай бұрын

Excelente seu trabalho! MARÍLIA SP

@NutricionistaAndressaWittke 6 ай бұрын

Muitíssimo obrigada

@Torchelsen Жыл бұрын

Parabéns! Obrigado!!

@elenicetiago2433 5 ай бұрын

Seu vídeo é ótimo, muito esclarecedor, obrigado ❤

@NutricionistaAndressaWittke 5 ай бұрын

Por nada ✨

@NutricionistaAndressaWittke Жыл бұрын

➡ Assista a aula gratuita e conheça o MED: bit.ly/med-yt

@rosemarybotelho1143 8 ай бұрын

Muito boa a explicação...

@NutricionistaAndressaWittke 8 ай бұрын

Espero ter ajudado

@eltonamorim5634 2 жыл бұрын

BOA TARDE, EU TENTO ÁCIDO ÚRICO ALTO E TRIGLICÉRIDES, DRA. TEM ALGUM VÍDEO QUE POSSA ME AJUDAR, A POUCO TEMPO SOFRI DE UMA ANGINA ESTAVEL. NO AGUARDO.

@elietevicente7254 9 ай бұрын

Não sabemos mais o que comer essa é a verdade só por Deus 😔

@meucelularmeucelular3051 8 ай бұрын

Concordo, pois " tudo" de um jeito ou de outro, faz mal!!😢

@Ju-vi1tw Жыл бұрын

Eu gostei, porém eu ainda continuo em dúvida em qual marca escolher por ter infinita opções a gnt acaba perdida,pois quando ver integral acha que tá comprando algo saudável e não só tá pagando caro mesmo.

@celianataly6080 6 ай бұрын

Eu também continuo com muita dúvida 😢

@NutricionistaAndressaWittke 6 ай бұрын

Acabei de liberar a parte dois do vídeo: kzfaq.info/get/bejne/jqt3raxn0cemd30.html @@celianataly6080

@silvanamarcia2193 6 ай бұрын

Oi Dra.Andressa gostei muito das suas informações como a minha pressão está alterada, eu olho primeiro a quantidade de sódio. E quase todos contém muito.

@NutricionistaAndressaWittke 6 ай бұрын

Sempre é importante avaliar o sódio 🥰

@katiapereira295 9 ай бұрын

Se a primeira farinha for integral tbm não e bom pra quem for pré diabético obrigado bom demais o seu vídeo

@Vovo_roblox_games_1234 3 ай бұрын

Qual o melhor pra gente

@rosenildamaria2705 2 жыл бұрын

Comprei um bela vita ele tem faria de trigo integral e farinha de trigo mais não tem açúcar e tem nozes castanha etc.

@rinnalima2054 2 жыл бұрын

O Pão da Bauducco grãos clássicos é bom?

@valeriafreire1933 6 ай бұрын

Então que pão a senhora indica vamos dizer no meu caso que tenho diverticulose

@puozzoviolinmaker Жыл бұрын

Gostei, jóia, legal, valeu 😊

@hiltonjosenascimento6133 Жыл бұрын

Valeu pela dica Loirao

@aureapina6933 8 ай бұрын

O fermento não precisa de açúcar acrescido para crescer, ele se alimenta dos açúcares da própria farinha

@MMC693 Жыл бұрын

Tô usando o da Panco por ter pouco carboidrato

@juliahelena8379 6 ай бұрын

Esses pães tb tem muito sódio 🧂. Os de aveia são altamente glicêmicos

@ElisangelaSoares-um4bv 3 ай бұрын

Doutora qual pão compro para minha filha 3 anos ?Eu faço cuscuz no café da manhã

@jorgedeazevedo1171 7 ай бұрын

Excelente vídeo! A Nutrella tem opções 100 por cento integrais, sem farinha branca!

@cristinaesparteiro8922 6 ай бұрын

Devemos ter cuidado se esses pães integrais têm açúcar adicionado. Porque o açúcar é um vilão e quem for vegano deve ter cuidado se contém proteína animal leite ou ovos. Aqui em Portugal tem pânrico sem açúcar integral azeite e vegano. Aí no Brasil não sei se tem.

@mariafreitas2197 6 ай бұрын

Porisso que prefira fazer meu pão saudável

@eveline1986 Жыл бұрын

assisti esse vídeo comendo minha panqueca de aveia com cacau. mana, um tempo atrás desses eu tinha comprado farinha de trigo que já vinha fermentada, que eu não sou glutenfóbica, e...eu não tinha parado pra pensar que precisava do açúcar na massa pra servir de alimento pro fermento crescer. interessantíssimo, que quando eu faço panqueca salgada a massa fica fina, mas agora to preferindo aveia com cacau, mesmo porque o cacau tem magnésio (que entre vários benefícios, faz dormir bem) e em forma de panqueca é a forma mais fácil de comer muito cacau. to dormindo mais de dez horas seguidas e acordando renovada!

@eBrunoro Жыл бұрын

Ou seja: vc não tem filhos né kkkkkkkk

@aloisiamaia4880 Жыл бұрын

Eu tenho endomentriose...qual desses é melhor

@hebertsasdelli3675 6 ай бұрын

Penso que os ingredientes contidos nos produtos deveriam ser mostrados em ordem decrescente ( como são) mas também mostrassem seus respectivos percentuais ( pelo menos os quatro primeiros). As indústrias brasileiras aproveitam-se do fato de que a imensa maioria ( ou quase totalidade) da população não lê a embalagem dos produtos, expõe na frente da mesma apenas o que lhes convém para vender mais e mais. De fato, nenhum dos pães apresentados é totalmente integral. Tem farinha integral como primeiro ingrediente. Mas e o percentual desta? Quem garante que a quantidade da segunda farinha( a branca) não está bem próxima da primeira( integral). Creio que nossas crianças , tanto em casa quanto na escola, devessem receber orientações como essas para que possam fazer no futuro escolhas mais conscientes e sadias.

@wiltata1 Жыл бұрын

Moça uma correção, o fermento precisa sim do açúcar para crescer, mas ele consome o açúcar da farinha...existe diversos pães que não vai açúcar e cresce do mesmo jeito, exemplo o pão italiano

@chrismoraes507 6 ай бұрын

Pão francês n pega açúcar e cresce mesmo assim .. não necessariamente é preciso de açúcar pro crescer

@priscillaamancio4477 6 ай бұрын

Um aplicativo que me ajuda é o desrotulando Mostra na hora se o produto é bom ou não

@andreiadantas7887 4 ай бұрын

Olá, qual o nome do aplicativo?

@priscillaamancio4477 4 ай бұрын

@@andreiadantas7887 desrotulando

@RudolphGameplays 4 ай бұрын

@@andreiadantas7887 desrotulando

@helenamariamoretto9775 5 ай бұрын

Qual pão então comprar

@osmarinabadaropereira2021 7 ай бұрын

Chia e macadamia é o meu preferido

@petitnicollas Жыл бұрын

Além da propaganda que induz ao erro, o pior é que nem sempre cumprem o que tá escrito no rótulo. No teste de qualidade da associação Proteste vários pães tinham mais gordura do que tá no rótulo.

@user-wy6lh8yk2m 10 ай бұрын

Oiê eu amei a o vídeo Dra. É pode come pão integral com ovo Dra. ? 😊

@NutricionistaAndressaWittke 9 ай бұрын

Pode sim

@andressagoncalves692 2 жыл бұрын

Tem uma opção da Nutrella 100% integral, que se eu não me engano, não tem essa farinha de trigo enriquecida, vc poderia dizer se os outros ingredientes são Ok ? E se ele é bom pra consumo ? Estou fazendo reeducação alimentar, mas por conta própria mesmo, não tenho condições de ir em uma nutri, é tão difícil saber oque podemos realmente comer, sem ser enganados pela indústria.

@NutricionistaAndressaWittke Жыл бұрын

Todas da nutrella 100% são indicados 🙏🏻

@martafigueiredo569 8 ай бұрын

Cem por cento integral vc não achou nenhum, e nem eu! Tá difícil heim!!!😅

@NutricionistaAndressaWittke 8 ай бұрын

Tem já algumas opções atualizadas aqui no meu canal e instagram 😍

@afonsoreis3768 Жыл бұрын

Existe algum pão no mercado que não tem glúten?

@caetanos7981 2 жыл бұрын

Eu ultimamente estou dando preferência a este da Panco que você mostrou e condenou pra todo dia por causa dos conservas inclusive, porém vamos se dizer assim um tanto menos pior que os outros que só tem farinha branca inclusive o francês não é mesmo ou tô errado? E não é tão caro igual os outros integrais que se aproximam dos integrais mais puros né? Agora se for comprar coisa boa mesmo, o bolso do cidadão dependendo do perfil não aguenta e sem falar que apesar das fatias serem maiores da impressão que vem em menos quantidade🤔

@NutricionistaAndressaWittke 6 ай бұрын

Veja esse vídeo com mais opções de pães integrais: kzfaq.info/get/bejne/kJachNx4xMzYiGQ.htmlsi=BmEQ1jlOO8fqeagz

@laersonal4 11 ай бұрын

Resumindo, esqueça pão integral, também!

@lindauradefreitaslima290 8 ай бұрын

Infelizmente os pães " integrais" da vickbold mudaram os ingredientes. Tem que observar todos os rótulos

@itallobenfica Жыл бұрын

Conteúdo razoável. Faltou demonstrar boas opções.

@NutricionistaAndressaWittke 6 ай бұрын

Assista a parte dois doi vídeo aqui: kzfaq.info/get/bejne/jqt3raxn0cemd30.html

@carriel333 Жыл бұрын

Pão Nutri Vida 100% Integral Mult Cereais. Podem comprar é o melhor que ja comi.

@geanferreira1370 Жыл бұрын

E eu pesquisando quantas unidades tem um pão integral do forno wickbold, pois eu comi de mais e não achei no pacote quantos pao tem 🤦🏻‍♂️

@rosanesola3000 2 жыл бұрын

Eu uso o pão 100% integral 0% açúcar

@jessicapetrella8624 2 жыл бұрын

Mostra os que você mais indica por favor obrigada

@NutricionistaAndressaWittke 2 жыл бұрын

Ok 💚

@jasilva1906 2 жыл бұрын

Cagou p vc

@diamantediamond4193 2 жыл бұрын

Estou aguardando anciosa por essa dica.

@anamariadepaulasilvasilva6268 Жыл бұрын

Quem tem triglicérides colesterol qual pão vc indicaria por favor.

@NutricionistaAndressaWittke 6 ай бұрын

Assista esse vídeo novo: kzfaq.info/get/bejne/jqt3raxn0cemd30.html

@veronicacarneiro277 Жыл бұрын

Descobri que o Rap 10 integral tem gordura hidrogenada e fiquei chocada, faz um vídeo sobre opções de tortilhas por favor.

@NutricionistaAndressaWittke Жыл бұрын

Já tem alguns vídeos lá no meu instagram, inclusive receitinha de rap10 caseiro 😍

@thecoldstorm 8 ай бұрын

Exatamente isso! Essa gordura simplesmente não é digerida por nós, ou seja, é péssima para a saúde( óleo de soja, canola, girassol, margarina, são bons exemplos dessa porcaria)

@fatimaribeiro390 9 ай бұрын

Qual o pão melhorzinho sauda el. Pide dizer.

@NutricionistaAndressaWittke 9 ай бұрын

Já tem mais vídeos sobre pães aqui no canal!

@Valeryjc 10 ай бұрын

Industrializado de linhaça, e pão industrializado de aveia ?

@fatimaaliste2258 2 жыл бұрын

Olá nutri!!! Adorei o vídeo!! Minha dúvida é: melhor consumir um pão totalmente integral e sem aditivos e conservantes onde o sódio é alto ou consumir um que seja também totalmente integral, que tenha aditivos e conservantes, mas que o nível de sódio seria metade?

@NutricionistaAndressaWittke 2 жыл бұрын

Se você consegue controlar a ingestão de sódio do restante da sua dieta, prefira a primeira opção.

@Les3963 6 ай бұрын

Mais qual é o ideal

@NutricionistaAndressaWittke 6 ай бұрын

Tem um vídeo completo aqui no canal com mais opções de pães

@heglancastelobranco4504 9 ай бұрын

E qual é o melhor

@NutricionistaAndressaWittke 6 ай бұрын

Assista esse vídeo novo: kzfaq.info/get/bejne/jqt3raxn0cemd30.html

@ichigoaberturasamv 2 жыл бұрын

Eu compro zero açúcar

@Vini-L2 2 жыл бұрын

Estou em tratamento de refluxo, preciso de um pão 100% integral, qual você indicaria? Obrigado

@cristianefayer3275 2 жыл бұрын

Eu só como pao nutrella 100% integral ele não tem farinha branca nem aditivos tem conservantes é ótimo.

@NutricionistaAndressaWittke 6 ай бұрын

Assista o novo vídeo: kzfaq.info/get/bejne/jqt3raxn0cemd30.html

@dulceneiapinheiromoreira1560 Жыл бұрын

Eu tenho colesterol alto e tenho diabetes e tá muito difícil encontrar pão integral sem acucar e farinha branca o que a doutora me recomenda eu leio tudo mais não tem pão sem esses ingredientes 😞

@NutricionistaAndressaWittke Жыл бұрын

Dá uma olhada em um post recente que fiz no meu instagram!

@sirleimartins5296 6 ай бұрын

Chia ou integral.

@bibinadaperigosa9289 Жыл бұрын

Faltou mostrar o pão nota 10

@samanthamattos9634 11 ай бұрын

Ué mas qual seria os indicados?

@sheiladasilvaprestes7468 Жыл бұрын

Qual pao integral vc indica doutora

@NutricionistaAndressaWittke 6 ай бұрын

Fiz a parte dois aqui: kzfaq.info/get/bejne/jqt3raxn0cemd30.html

@vaniarodrigues9748 Жыл бұрын

E o menos mal de todos ?🤔

@sirleimartins5296 6 ай бұрын

Rótulo muda muito !

@joaninha1329 10 ай бұрын

Ate pra comprar um pão integral é uma luta , aff , nunca nenhum é bom sempre tem um mais ...

@lourdesvalenca2764 8 ай бұрын

Qual o melhor para integral para o consumo?

@NutricionistaAndressaWittke 8 ай бұрын

Além desse vídeo, tem mais dicas de pães aqui no canal!

@p.action_br 7 ай бұрын

Eu como todos os dias pão de forma integral, e as vezes até 4 fatias por dia... O tanto que eu estou vendo profissionais da saúde falando que isso é um veneno, eu vou parar, a partir de hoje não como mais nenhum um tipo de pão, tenho medo de perder meus rins.

@chicababr 3 ай бұрын

Afinal qual pão e bom para comprar ? Faz 4 anos que não como pão, porque todos que vi ate hoje tem muito sódio e não é saudável

@NutricionistaAndressaWittke 2 ай бұрын

tem um vídeo atualizado aqui no canal, deixei na descrição

@roselifritzen3691 Жыл бұрын

Meu deus, então resumindo, pra emagrecer tem q comer só salada ovo umas frutas uma carne magra e água 😂😂😂q coisa. Tudo q é bom faz mal. Me sinto uma mola encolhida. Não sou gordo. Mas me cuido um pouco pois já tenho incríveis 44 anos e não posso perder a mão nesse quesito. As tentações tão aí nos atraindo pro abismo

@Lavemasonhadora Жыл бұрын

É bem isso mesmo, fui à nutri e ela cortou tudo, liquidos, só agua mesmo 30 minutos antes das refeiçoes e 30 minutos dps, pra mim ta sendo uma luta pq sou acostumada comer qualquer refeiçao com suco ou refrigerante. Cortou doces, açucar, eu sou viciada em doce, nao é nada facil levar uma vida saudavel, é uma luta constante, por isso muitas pessoas preferem levar uma vida totalmente desrregrada e se matar com comida.

@paulinhomorais9593 Жыл бұрын

Dá mais opção para uma torrada com chá que é mais leve kkkkk😂

@damianasousa1862 6 ай бұрын

Tenho grastite diabete gordura o fígado não sei mais o que comer

@NutricionistaAndressaWittke 6 ай бұрын

Já temos outros vídeos que podem te ajudar aqui em nosso canal!

@josecarlosmarciano6401 Жыл бұрын

Melhor o tradicional pao de padaria.

@rogeriolopes8366 6 ай бұрын

Qual diferença se a farinha branca está em primeiro ou segundo no rótulo, ela vai ter farinha branca do mesmo jeito só uma dúvida qual diferença se vai estar em primeiro ou segundo lugar?

@danidihipolito 6 ай бұрын

A diferença está na quantidade. Começa pelo ingrediente de maior quantidade, para o de menor quantidade. Então o primeiro tem mais do que o segundo, o que estiver em segundo tem maior quantidade do que o terceiro e assim sucessivamente.