COMO FAZER BAR MUSCLE UP - DICAS E PROGRESSÕES

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7 жыл бұрын

Fala, galera! Vídeo antigo aqui no canal de 2017. Deixei algumas progressões deste movimento que eu adoro! Acabei não colocando na época o vídeo que eu fiz. Mas, meu primeiro Bar Mu saiu durante o Open 2016. Em breve colocarei um vídeo atualizado sobre este assunto.
ABERTURA NATY 00:41
PROGRESSÕES 00:42 5:05
ENCERRAMENTO 5:06 5:34

Пікірлер: 48

@adalbertoaugustogomes1537 2 жыл бұрын

Acho que com essas dicas agora eu consigo.

@rogerioguimaraesdasilva8046 7 жыл бұрын

Dicas muito boas, principalmente a de aliviar a mão pra girar.

@GioChef 5 жыл бұрын

Muito bom Naty Graciano, a equipe está de parabéns! 19/07/2018

@brauliodecarvalho4362 3 жыл бұрын

Educativo excelente, parabéns !

@leilaluciara7595 2 жыл бұрын

Orientações perfeitas! Amei!!

@osilva4327 6 жыл бұрын

Naty, tô indo à praça agora fazer o exercício. Espero ter evolução com suas dicas.

@kafonah 6 жыл бұрын

Mto obrigado, Naty!

@wellingtonribeirodossantos3984 5 жыл бұрын

Assisti vários e este foi o melhor tutorial sobre BMU, parabenizo aos coochs.

@NatyGraciano 3 жыл бұрын

irado!!!

@rodolfogarbelini4323 2 жыл бұрын

Mestre lyster!!!!

@AndersonSantos-fj5nf 6 жыл бұрын

Descubri onde eu estava errando no muscle up.Obgd!

@dianadih8795 3 жыл бұрын

Mano eu tô passada na manteiga da terra com essas dicas 👏🏻👏🏻👏🏻😍💕💕💕🤸‍♀️🤸‍♀️

@patriciacamargo9008 4 жыл бұрын

Obrigada pelo vídeo 💛🌼

@zeotavio2447 5 жыл бұрын

Que vídeo maravilhoso

@alexandrecravell 7 жыл бұрын

Consegui fazer meus primeiros BMU ontem no OPEN. Caraca.. nem acreditei !!!!

@NatyGraciano 7 жыл бұрын

aeeeeeeeee

@le3013 7 жыл бұрын

Adorei, estou com dificuldade de subir, valeu pelas dicas com certeza vou usa-las. 😘

@NatyGraciano 7 жыл бұрын

vai conseguir!

@anajuliaferroabs9737 5 жыл бұрын

Mano tu é muito phodaaaa.. uma fofinha maluquinha

@jemartins1900 5 жыл бұрын

Eu consegui fazer pela primeira vez ontem a sensação quando você passa o peito da barra E estica os braços em crível

@giovanyespindola9051 2 жыл бұрын

Precisa ser bem forte pra fazer ou é só técnica?

@gabrielalbuquerque3459 4 жыл бұрын

vou fazer

@sergioflorentinodasilva4757 3 жыл бұрын

Obrigado

@thauanvinicius3458 2 жыл бұрын

Show

@diegobarreto7415 5 жыл бұрын

Eai Naty estou a 3 semanas no Cross. Tenho pego dicas sua para minha evolução. Sucesso

@breezy3212 2 жыл бұрын

Hoje eu brinco com isso 😂😂😂

@sabrinapascoli510 7 жыл бұрын

Naty, quando puder faz tutorial assim pro toes to bar e pull up também!!!!

@NatyGraciano 7 жыл бұрын

pull up ja ta gravado!

@guillermorosales9011 5 жыл бұрын

Hola linda la verdad me sirvio saludos de argentina

@macedoti 7 жыл бұрын

Famosa sarrada na barra kkkkkk. Vai ajudar muita gente essas dicas Naty, parabenss. Depois faz um video comentando sobre o 17.2 e suas reps. Beeeijos

@NatyGraciano 7 жыл бұрын

boa!!!

@heitorpedrosa8882 6 жыл бұрын

Quero ver fazer clean muscle up

@ariadnemendes8074 5 жыл бұрын

Gente adorei kkkk

@valdirenevieira7454 2 жыл бұрын

Oi eu me chamo val.amo crossfit,tenho 51anos,tudo que posso fazer nas aulas me esforço muito,mais tenho bursite no ombro esquerdo.fico bem limitada pra fazer alguns exercícios de barra levantando o braço,isso me deixa bem chateada.mais se eu forçar meu braço,fica com muita dor por semanas.gosto demais da sua professora de ginástica olímpica, excelente profissional.vcs pode me dar algumas dicas?