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@alfava5 ай бұрын
1a lição para conseguir fazer Crossover: Tenha sua própria academia, pq se for no bairro sempre vai ter alguém usando kkk
@marianasantanna47495 ай бұрын
Qualquer aparelho de braço segunda feira depois das 18
@vandersonyoutube47925 ай бұрын
o segredo é ir em horário de baixo movimento . Eu vou 14:30 da tarde , fica eu e mais uns 4 só na academia kkk é muito bom . Esse horário é difícil pra quem trabalha no comércio
@ferozcorintiano95804 ай бұрын
😂😂😂😂😂😂... os bombados não saem dela!
@Flavianoap4 ай бұрын
Domingo as 8 da manhã em ponto. Ou bo horário que a sua abre e vc consegue... kkkkk
@vitoria77364 ай бұрын
Pse kkk só assim, na minha academia nem em hora de madame a polia tá vazia
@gilmarbomfim88993 ай бұрын
Gente! Muito cuidado ao executar esse exercício. Lesionei meu ombro com esse exercício, porque estava deixando ir demais para trás.
@leandromiguel98825 ай бұрын
Leandro Twin + qualquer tema que você conseguir imaginar. Referência máxima!!!
@arianemartelet73495 ай бұрын
Adoro quando você mostra as atividades na prática 👏👏👏👏
@EnergiaSaudavelOficial5 ай бұрын
Que Jesus abençoe cada um de vocês e que conquistem os seus sonhos ❤❤❤
@ilzamarasantos97934 ай бұрын
Ótima explicação. 👏🏼👏🏼👏🏼
@RogerioNat5 ай бұрын
Tem gente que inclina e anda tanto pra frente que fica engraçado demais kkkk
@ederdanieldeandrade12924 ай бұрын
1:30 parte do alto .. obrigado pelo vídeo!
@donalurdes40405 ай бұрын
Tem uns trembolono fazendo cross over na academia querendo levar o equipamento pra casa de tão inclinado que fica. As vezes quase caindo no chão kkkkkkkkkkkk.
@niltindocorte2 күн бұрын
Agora intendo pq meu ombro dói!!! Kkkk muito obg
@Mcb.235 ай бұрын
Twin faz um vídeo sobre crossover no basquete, gostaria de ver vc executando esse drible
@fabiosaraiva81285 ай бұрын
Esse é fera 👏👏👏
@cristiannfernando97125 ай бұрын
Boa mestrez ajudou demais o/
@cleytonmarciosouza53332 ай бұрын
O Leandro é ET! MANJA MUITO!
@laise.maralai74725 ай бұрын
Show de aula sugestão de vídeo abdução e adução na polia baixa
@anarenatafreitas29753 ай бұрын
Excelente!!! Parabéns pela obketividade do vídeo!
@SantaMuerteXxX5 ай бұрын
Leandro Twin + qual o sentido da vida
@johnlucas76152 ай бұрын
Kkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkk eu te amo
@antoniobispo62264 ай бұрын
Como os personal da academia que frequento so da atenção as minas Eu tô buscando algumas dicas aqui, obrigado toda ajuda é bem vinda.
@user-tn9sj3tc7r5 ай бұрын
Vlw.
@victormoura92115 ай бұрын
Já se oq fazer no próximo treino kkkkkkk
@RafaelSilva-pr2bd5 ай бұрын
Fala sobre o testodrol gh da proft
@olavosilva21754 ай бұрын
Assistindo aqui porque o instrutor da academia nunca me explica como se faz, pois o cross está sempre cheio
@Joabtheyson205 ай бұрын
Vizualiza essa imagem... elevação lateral invertida, deitar num banco declinado e fazer o movimento de elevação lateral inverso, vale como um cross over?
@HSacerdote5 ай бұрын
Esse exercício já se chama crucifixo declinado no Cross.
@Joabtheyson205 ай бұрын
@@HSacerdote legal. O exercício crucifixo eu conheço. Agora declinado ainda não. 👍
@Joabtheyson205 ай бұрын
@@HSacerdote mas minha questão não é sobre fazer uma variação do cross over normal, pra uma versão declinada. Meu ponto é pra quem só dispõe de pesos livres.
@jocastadealmeidamatos53115 ай бұрын
❤❤❤
@Jhordan775 ай бұрын
Muito obrigado, chefe, já anotando tudo pra pôr em prática logo mais na academia. 💪🏻