Como fazer cross over

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Como fazer cross over

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Leandro Twin

Күн бұрын

Пікірлер: 40

@LeandroTwin 5 ай бұрын

Sobre minha assessoria esportiva (dieta e treino), acesse o site: www.leandrotwin.com.br/site/ Monte sua dieta, seus treino, e muito mais o conhecimento dos meus cursos: hotmart.com/pt-br/club/leandro-twin-cursos

@alfava 5 ай бұрын

1a lição para conseguir fazer Crossover: Tenha sua própria academia, pq se for no bairro sempre vai ter alguém usando kkk

@marianasantanna4749 5 ай бұрын

Qualquer aparelho de braço segunda feira depois das 18

@vandersonyoutube4792 5 ай бұрын

o segredo é ir em horário de baixo movimento . Eu vou 14:30 da tarde , fica eu e mais uns 4 só na academia kkk é muito bom . Esse horário é difícil pra quem trabalha no comércio

@ferozcorintiano9580 4 ай бұрын

😂😂😂😂😂😂... os bombados não saem dela!

@Flavianoap 4 ай бұрын

Domingo as 8 da manhã em ponto. Ou bo horário que a sua abre e vc consegue... kkkkk

@vitoria7736 4 ай бұрын

Pse kkk só assim, na minha academia nem em hora de madame a polia tá vazia

@gilmarbomfim8899 3 ай бұрын

Gente! Muito cuidado ao executar esse exercício. Lesionei meu ombro com esse exercício, porque estava deixando ir demais para trás.

@leandromiguel9882 5 ай бұрын

Leandro Twin + qualquer tema que você conseguir imaginar. Referência máxima!!!

@arianemartelet7349 5 ай бұрын

Adoro quando você mostra as atividades na prática 👏👏👏👏

@EnergiaSaudavelOficial 5 ай бұрын

Que Jesus abençoe cada um de vocês e que conquistem os seus sonhos ❤❤❤

@ilzamarasantos9793 4 ай бұрын

Ótima explicação. 👏🏼👏🏼👏🏼

@RogerioNat 5 ай бұрын

Tem gente que inclina e anda tanto pra frente que fica engraçado demais kkkk

@ederdanieldeandrade1292 4 ай бұрын

1:30 parte do alto .. obrigado pelo vídeo!

@donalurdes4040 5 ай бұрын

Tem uns trembolono fazendo cross over na academia querendo levar o equipamento pra casa de tão inclinado que fica. As vezes quase caindo no chão kkkkkkkkkkkk.

@niltindocorte 2 күн бұрын

Agora intendo pq meu ombro dói!!! Kkkk muito obg

@Mcb.23 5 ай бұрын

Twin faz um vídeo sobre crossover no basquete, gostaria de ver vc executando esse drible

@fabiosaraiva8128 5 ай бұрын

Esse é fera 👏👏👏

@cristiannfernando9712 5 ай бұрын

Boa mestrez ajudou demais o/

@cleytonmarciosouza5333 2 ай бұрын

O Leandro é ET! MANJA MUITO!

@laise.maralai7472 5 ай бұрын

Show de aula sugestão de vídeo abdução e adução na polia baixa

@anarenatafreitas2975 3 ай бұрын

Excelente!!! Parabéns pela obketividade do vídeo!

@SantaMuerteXxX 5 ай бұрын

Leandro Twin + qual o sentido da vida

@johnlucas7615 2 ай бұрын

Kkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkk kkkkkkkkkkkkkkk eu te amo

@antoniobispo6226 4 ай бұрын

Como os personal da academia que frequento so da atenção as minas Eu tô buscando algumas dicas aqui, obrigado toda ajuda é bem vinda.

@user-tn9sj3tc7r 5 ай бұрын

Vlw.

@victormoura9211 5 ай бұрын

Já se oq fazer no próximo treino kkkkkkk

@RafaelSilva-pr2bd 5 ай бұрын

Fala sobre o testodrol gh da proft

@olavosilva2175 4 ай бұрын

Assistindo aqui porque o instrutor da academia nunca me explica como se faz, pois o cross está sempre cheio

@Joabtheyson20 5 ай бұрын

Vizualiza essa imagem... elevação lateral invertida, deitar num banco declinado e fazer o movimento de elevação lateral inverso, vale como um cross over?

@HSacerdote 5 ай бұрын

Esse exercício já se chama crucifixo declinado no Cross.

@Joabtheyson20 5 ай бұрын

@@HSacerdote legal. O exercício crucifixo eu conheço. Agora declinado ainda não. 👍

@Joabtheyson20 5 ай бұрын

@@HSacerdote mas minha questão não é sobre fazer uma variação do cross over normal, pra uma versão declinada. Meu ponto é pra quem só dispõe de pesos livres.