COMO LA NATACIÓN PUEDE CAMBIAR TU CUERPO

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Жыл бұрын

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¿Sabías que la natación es uno de los deportes más completos y beneficiosos para tu cuerpo? En este video te explicamos cómo la natación puede cambiar tu cuerpo y mejorar tu salud en general. Descubre los beneficios de este deporte acuático para tu sistema cardiovascular, musculoesquelético, respiratorio y mental.
Además, te mostramos una serie de ejercicios de natación que puedes realizar para tonificar tus músculos, mejorar tu flexibilidad y quemar calorías de forma efectiva. Aprende las técnicas adecuadas para realizar la braza, el estilo libre, el espalda y el mariposa, y siente los resultados en tu cuerpo en poco tiempo.
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Пікірлер: 33

@vicentejuansenabre4906 Ай бұрын

Me he dedicado toda la vida a correr durante más de 40 años. Las lesiones empezaron a hacer mella en mí hasta que decidí dejar de practicar este deporte con 61 años. Cuando empecé a nadar lo primero que tuve es una regeneración del cartílago de la rodilla. (pese a quienes afirman que eso no es posible). Me decían que lo único que cabía era una operación y sin darme demasiadas esperanzas; me crujía por todos lados y esto ha desaparecido en un par de años de natación. Además he aumentado masa muscular y estabilidad psíquica Estoy convencido que no hay mejor ejercicio para la salud física y mental.

@karlarecen3523 24 күн бұрын

Amo la natación 🏊 entreno desde los 9 años ❤y honestamente es un deporte en el cual he avanzado mucho en cada área de mi salud física y mental es una fuerza de ánimo y sobre todo soy una persona dentro del aspectro autista asperger y me a ayudado mucho en n mi desarrollo de coordinación y desarrollo ❤❤❤❤

@gustavoiniguez-eq8lj 8 ай бұрын

Me ayuda mucho en mi salud encontré un deporte qué me gusta mucho nunca pensé aprender a nadar hoy a mi 64 años logré mucho en natación lo recomiendo bendiciones ❤

@elinavillarroel7480 3 ай бұрын

Yo hacía fitness pero bastante, hasta que he lesionado las rodillas. Ahora práctico natación....y me encanta!!!!!!

@rosadamico520 Ай бұрын

Me encanta la natación, me ayuda mucho para la artritis y la fibromialgia, me ayuda con el estrés, disfruto mucho nadar

@Black_Mermaid 7 ай бұрын

Muy cierto. Física y mentalmente, para mí es el deporte perfecto.

@joseaugustocaridadmata420 Ай бұрын

y desarrolla control mental

@user-mq7fh7vc7j 4 ай бұрын

Realmente es excelente

@raulalvarez4412 7 ай бұрын

Gracias por los consejos Me encanta nadar por ser un deporte completo. Gracias 🙏

@Maydayhehe 9 ай бұрын

Amo la natacion, es increible

@concepciongarcia477 9 ай бұрын

Gracias x el vídeo me encanta nadar

@tucodiaz7934 8 ай бұрын

El deporte que mas me gusta llevo 1 año nadando y cada dia me gusta mas ,nadar es vida.

@aprendenadando 8 ай бұрын

Nadar y el agua son las mejores cosas del mundo🤪

@aracelirivera22 7 ай бұрын

Se lo recomiendo al 1000 % ❤

@claudiajasso4635 4 ай бұрын

La natación me encanta muy buen video aunque todavía no sé respirar bien

@terryalmeria Жыл бұрын

Gracias por el vídeo 😊

@aprendenadando Жыл бұрын

gracias por ver ;)

@nellymayodiaz2221 6 ай бұрын

Gracias por el contenido, podrías por favor comentar acerca del tipo de alimentos favorables que contribuyen a mejorar nadando. Gracias 🙏🏼

@noelisvalverde7828 Жыл бұрын

Gracias, saludos excelente explicación

@aprendenadando Жыл бұрын

Muchas gracias‼️

@CarlosPerez-nb6yy Жыл бұрын

Gracias por compartir. Estaría necesitando ejercicios para mejorar la resistencia en crol. Gracias

@aprendenadando Жыл бұрын

Lo apuntamos, un saludo!!

@jorgesantillan6511 Жыл бұрын

A mí me ayudó después que tuve COVID severo lo recomiendo a todos

@aprendenadando Жыл бұрын

Un deporte Maravilloso Jorge! Un saludo!

@arioacasius4027 2 ай бұрын

Cuando vuelvas a tener síntomas de co..vid ...debes tomar 2 comprimidos de 6 mg ivermectina ...los síntomas desaparecen mucho más rápido y no corres riesgo de tener secuelas.