COMO MELHORAR O EQUILÍBRIO EM IDOSOS | Exercícios para desequilíbrio

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Welerson Pereira Fisioterapeuta

Welerson Pereira Fisioterapeuta

Күн бұрын

Пікірлер: 116
@welersonfisioterapeuta
@welersonfisioterapeuta Жыл бұрын
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@braulinasantana3511
@braulinasantana3511 Жыл бұрын
ⁿOk
@elzaferreira7223
@elzaferreira7223 Жыл бұрын
0n
@lourdesoliveira7149
@lourdesoliveira7149 8 ай бұрын
Obrigado Gostei Muito Quero comtinua
@nadiasoares5424
@nadiasoares5424 13 күн бұрын
Eu tenho 61 anos, faço atividade física, estudo, tenho socialização, tenho alimentação saudável uso suplementação. Não tomo nenhuma medicação regular só em caso de algum problema de saúde não grave..Me sinto jovem ainda, porém , preciso mudar de casa sim pois a que eu moro tem escadas e é muito grande, então melhor prevenir vou ao médico regularmente e faço meus exames de prevenção. Estou bem graças a Deus. O assunto do vídeo é de grande importância. Gratidão 🙏😊
@ginaluzz
@ginaluzz 2 жыл бұрын
Tento 64 anos. E síndrome pós poliomielite. Sequela aparente só no braço direito. Tenho caído muito. O meu pé direito vira e caio. Tenho sentido tanto medo.
@welersonfisioterapeuta
@welersonfisioterapeuta 3 жыл бұрын
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@silviosasse8673
@silviosasse8673 3 жыл бұрын
Ok!
@ginaluzz
@ginaluzz 2 жыл бұрын
Caio de joelhos.
@angelavelozo7050
@angelavelozo7050 2 жыл бұрын
Exatamente oq acontece ..tropeço atoa..
@edelweisscastropereira8583
@edelweisscastropereira8583 2 жыл бұрын
Eu tenho 80 anos. Já caí 3 vezes.
@mariainesalonsofranzese2482
@mariainesalonsofranzese2482 Ай бұрын
Tenho 75 anos. Vou segui lo. Tenho artrose e osteoporose. Muito desequilíbrio por causa das calçadas irregulares. Parabens pela didática. Gratidao a Vc. 56:20
@angelavelozo7050
@angelavelozo7050 2 жыл бұрын
Meu corpo me leva muito pra frente
@edelweisscastropereira8583
@edelweisscastropereira8583 2 жыл бұрын
Já caí 3 vezes na rua. Fui levada ao pronto socorro. Quebrei o nariz.
@jucaranascimento8212
@jucaranascimento8212 4 ай бұрын
Jucara tenho 60 anos já cair 3 vezes
@jucaranascimento8212
@jucaranascimento8212 4 ай бұрын
O que faco
@neusaruiz14
@neusaruiz14 2 жыл бұрын
Bom dia Dr obrigada por compartilhar esses exercícios sou idosa 69 anos tenho labirintite desde 30 anos agora há 10 anos surgiu um zumbido sou surda do ouvido esquerdo gratidao
@marciamarise4303
@marciamarise4303 6 ай бұрын
Márcia Marise. Sou de Ilhéus.Parabéns Dr, faço Pilates particular a cinco anos, Mesmo assim em meu caminhar sinto desequilíbrio, tenho 72 anos, farei toda essa orientação com cuidado, terei mais cuidados pois até três meses atrás fui atirada em subir em árvores montar cavalo, subir em forro de casa, não tinha medo, hoje com suas orientações e advertências chegou na hora de abrir os olhos e não fazer mais nada que venha me causar problemas. Obrigada e Deus continue lhe abençoando e lhe orientando para nos ajudar sempre
@elzaferreira7223
@elzaferreira7223 Жыл бұрын
Meu nome e Elza moro em BH , tenho 75 anos.Sempre fui muito ativa, dinamica fazia muitas coisas ao mesmo tempo .Sou aposentada e exerci durante 50 anos varios cargos e funcoes na Educacao da rede publica.Sou realizada profissionalmente, alem de colaborar de forma voluntaria na Paroquia Santo Antonio..Sou .muito ansiosa.Faco tratame to de depressao, pois ha 3 anos perdi meu filho de 35 anos que faleceu de infarto.Este fato me trouxe um transtorno emocional muito grande. Depois disso veio a pandemia e apos a vacinação veio o problema de saude com varios sintomas a coluna tenho hernias de disco , osteopenia e atualmente a bambeza nas pernas , falta de equilíbrio. Uso bengala para maior segurança Faço fisioterapia toda semana, mas o wue mais me incomoda é o fato das pernas que parecem estar sem fortalecimento Tenho bursite nos quadris e queromuito ficar boa novamente.Gracas a Deus nunca levei uma queda.Ja cansei de tomar remedios ..Estou aguardado resultados de exames pois fiz uma reposicao de vitaminas .Desculpe por escrever tanto vou colocar estes exercicios em pratica ..inha casa está construída com barras no banheiro e corrimao Por causa da ansiedade fico tremula ai as pernas estremecem .Um grande abraco.
@MarcusVinicius-pi2ib
@MarcusVinicius-pi2ib Жыл бұрын
Mamãe caiu do vaso sanitário ao sentar.E sem condições de levantar chão.. mesmo caída não conseguiu se virar.. Graças a Deus não se quebrou.. milagre
@ginaluzz
@ginaluzz 2 жыл бұрын
Mas vou treinar.
@mariasaleteremorborges1699
@mariasaleteremorborges1699 9 ай бұрын
GOSTO MUITO DO SEU trabalho por isso fará minhas filhas hoje não assisto pois sou adv 7dia que DEUS O ABENÇOE SEUS AMADOS❤OBRIGADO
@djaniceferreira5875
@djaniceferreira5875 2 жыл бұрын
Sinto muito dor no pescoço
@MariaLourdes-bz2vm
@MariaLourdes-bz2vm 2 жыл бұрын
Gostaria de fazer esse exercício 😍😍🙏🙏
@welersonfisioterapeuta
@welersonfisioterapeuta 2 жыл бұрын
só começar!
@ginaluzz
@ginaluzz 2 жыл бұрын
Tenho caído até 3 x no mês. Andando, parada. Qual a providência?
@nadjawenger3282
@nadjawenger3282 Жыл бұрын
Obrigada. Tenho 67 Gostaria de exercícios para continuar bem. Um grade abraço Gratidão por sua dedicação ao próximo. Melhoras para todos.
@luizmarioangeloni5475
@luizmarioangeloni5475 Жыл бұрын
Meus parabéns. Eu tenho um pai que está com 78 anos e você sanou muitas dúvidas em relação a falta do equilíbrio dele
@adelicemaria9459
@adelicemaria9459 2 жыл бұрын
Ótimos exercícios. ...
@reginaalvesferreira7961
@reginaalvesferreira7961 Жыл бұрын
Tenho 62 mas já vou começar logo Quero chegar aos 90 bem como minha mamãe Bgda pela aula
@rovenawollmeister1142
@rovenawollmeister1142 3 жыл бұрын
Fiquei feliz em encontrar alguém q entende o problema q enfrento de desiquilíbrio. Há 14 anos na academia em exerc abdominais muito moderados danifiquei minha cervical q já tinha artrose. Tentamos até cirurgia p me livrar do desiquilíbrio q me acompanha em pé e ao caminhar. Agora vou me dedicar aos exerc. indicados p dr. Welerson embora depois tanto tempo, p encontrar um melhora. Agradeço de coração aos vídeos q pretendo ainda assistir. Deus o ilumine dr.
@welersonfisioterapeuta
@welersonfisioterapeuta 3 жыл бұрын
Muito obrigado. Saúde, Paz e Equilíbrio
@IldaTereza-fo1gt
@IldaTereza-fo1gt 10 ай бұрын
Ando de vagar sem segurar ,mais não consigo ficar em pé sem segurar soltando as duas mãos eu pesava 98 kilos ,fiz cirurgia Cardíaca duas safena é uma mamária tenho dois stentes, hoje peso 65 kilos, minha comida é sem sal sem gordura , integral e desnatado , ainda como a dieta que fazia no hospital nutricionista manteve é cardiologista falou que é pra manter , a dieta , não tenho os músculos das panturrilhas é a que sustenta o nosso corpo segundo coração da elas ,como faço pra melhorar fiz 74 anos sete que operei faço tudo sentada, cozinhar lavar louça, banho sozinha sentada no vaso com chuveirinho, se vc me ver acha que não tenho nada ,mais quando levanto que decepção, queria e quero voltar a ficar em pé sem segurar e andar sozinha por favor me ajuda , faço vários tipos de exercícios físicos que vejo aqui em casa
@Lireuda
@Lireuda Жыл бұрын
Dr.faço todos os dias os exercicios indicados pelo senhor e estou me sentindo bem melhor.Tenho 79 anos e andava me batendo nos trincos de portas da minha casa e depois dos exercicios a melhora é grande.Muito obrigada,Deus lhe proteja
@almerindafreitas6878
@almerindafreitas6878 2 жыл бұрын
Eu consegui obrigada
@msilviamarcondesg
@msilviamarcondesg 3 жыл бұрын
muito bom. comecei a fazer os exercicios..tenho 75 anos e muito desequilibrio..Depois comento os resultados...fiquei fã desse canal...muito grata
@welersonfisioterapeuta
@welersonfisioterapeuta 3 жыл бұрын
Gratidão
@Lireuda
@Lireuda Жыл бұрын
Tenho 79 e estou fazendo os exercicios. Estou bem mais equilibrada
@roseliportela5666
@roseliportela5666 2 жыл бұрын
Aulas ótimas. Vou fazer os exercícios
@welersonfisioterapeuta
@welersonfisioterapeuta 2 жыл бұрын
Sucesso!
@luizrodriguesmariano
@luizrodriguesmariano Жыл бұрын
tenho um pouco d deziquilibrio já já levei um tombo feio vou tentar fazer esse exercício obrigada
@nadjawenger3282
@nadjawenger3282 Жыл бұрын
Com os olhos fechados não conseguir fazer as as mãos e soltas.kkkk Haja treino. Gratidão foi ótima essa experiência. Eu nem me arrumo na bicicleta. 🚲
@marymagger3092
@marymagger3092 Жыл бұрын
Gostei muito!
@luisalopes3388
@luisalopes3388 2 жыл бұрын
Gostei Muito do ensinamento
@sofiasavicki5844
@sofiasavicki5844 Ай бұрын
Sofia savicki gostei dese exercício eu já cai uma 6 tonbo quase me quebrei
@dilmapaula7776
@dilmapaula7776 Жыл бұрын
Dr. Welerson vc.. é FANTÁSTICO c os exercícios de equilíbrio...só vc é q capricha mto neste item c variedades em equilíbrio....vc é um anjo enviado de Deus q faltava em nos ajudar neste quadro .....Deus vai te cobrir de bênçãos sem fim...tenho 84 anos sou do R.Janeiro....❤
@gilbertojose3751
@gilbertojose3751 7 ай бұрын
E difícil admitir que estamos ficando debilitados e precisando de ajuda fico feliz em saber que a pessoas preocupado com os idosos principalmente com tratamento profissional com esta sendo esse canal obrigado susseço Dr.
@santamello9174
@santamello9174 9 ай бұрын
Estou com 87 ANOS E HÁ mais de um ANO estou SOFRENDO de desequilíbrio! Depois que tomo Pregabalina que comecei com esse desequilíbrio! Estou fazendo fisio terapia na Clínica, mas tbm quero fazer em casa!! Estou começando a fazer com VÓce! GRATIDÃO
@user-by3bn3db1c
@user-by3bn3db1c 3 ай бұрын
Meu nome é Elisabete fiz cirurgia cervical ante já estava sem equilibioagora pra sair só com andador em casa apoiando na parede
@carmenpinheiro9753
@carmenpinheiro9753 Ай бұрын
Muito bom...gratidão ...muito Top...
@mariacarmo2368
@mariacarmo2368 3 ай бұрын
Eu falo de Ribeirão Pernambuco
@christinaherrmann1412
@christinaherrmann1412 3 жыл бұрын
Informações esclarecedoras e excelentes exercícios.
@welersonfisioterapeuta
@welersonfisioterapeuta 3 жыл бұрын
Gratidão
@reikominedacarneiro9987
@reikominedacarneiro9987 10 ай бұрын
OK
@reikominedacarneiro9987
@reikominedacarneiro9987 10 ай бұрын
Professor, eu tenho 70 anos e muito desequilíbrio, treino em casa sempre. Faço caminhada de 40' todos os dias e ginástica que combina Yoga, Taichi e Pilates 2 vezes por semana.
@mercedespinotti369
@mercedespinotti369 Жыл бұрын
Parabéns. Suas lives estão me ajudando mto.tenho mta força de vontade p aprender e fazer os exercícios.
@haydeepegorelli2557
@haydeepegorelli2557 Жыл бұрын
Dr tenho 87 anos e relativamente boa. saúde mas ultimamente as calçadas estão me assustado pela irregularidade e perco o equilíbrio. Hoje assisti uma aula sua q ensina uns exercícios ( o da porta p dar segurança ). Vou praticá-los por um tempo e depois tonarei a me comunicar c o senhor . Obrigada . Bom dia. Fique com Deus.
@jandyrafernandespinheirose8577
@jandyrafernandespinheirose8577 8 ай бұрын
Eu uso bengala quando eu vou a rua desequilíbrio e vertigem visual faço exercícios p a cervical e bicicleta e esteira em casa
@jorgeluismarquesmarques8695
@jorgeluismarquesmarques8695 8 ай бұрын
Muito bom!Um abraço.
@alvimjoseborges7509
@alvimjoseborges7509 3 жыл бұрын
Tenho desequilibro postural, acusado po uso de gentaminina, que lezou meu sistema vestibular, o qu fazer
@welersonfisioterapeuta
@welersonfisioterapeuta 3 жыл бұрын
Você deve também fazer os exercícios d eu reabilitação vestibular porque ele pode se adaptar aos estímulos corretos e mais deve potencializar as outras vias ou seja força e Equilíbrio nas pernas. Dedique se regularmente a isso.
@fatimasilvaoliveira1625
@fatimasilvaoliveira1625 9 ай бұрын
Obrigada por essas dicas ..vc é um anjo
@walkiriaojeda7684
@walkiriaojeda7684 4 ай бұрын
ótimo, tenho 75 anos , farei e passarei p meus parentes . Obrigada p dicas.
@geraldacampos8297
@geraldacampos8297 9 ай бұрын
Geralda já cai do ônibus, descobri um menigioma , depois do exame
@angelavelozo7050
@angelavelozo7050 2 жыл бұрын
Eu nunca cai..até agora
@welersonfisioterapeuta
@welersonfisioterapeuta 2 жыл бұрын
isso já é uma grande vantagem, e ajudará na sua melhorar se vc se dedicar aos exercícios
@dorinhacunha9415
@dorinhacunha9415 11 ай бұрын
Você é muito bom
@josefamelo8394
@josefamelo8394 Жыл бұрын
Gostei a primeira que eu tô assistindo gostei muito
@fernandalucia3647
@fernandalucia3647 Жыл бұрын
Excelente
@analucia4345
@analucia4345 10 ай бұрын
Eu salvei esse vídeo. Vou treinar bastante. Eu tenho 74 anos porém minha cabeça é de jovem😅
@MsGabibarboza
@MsGabibarboza 11 ай бұрын
Que bom te ver aqui!!! Quanto tempo!!!
@neuzapazziniluz431
@neuzapazziniluz431 Жыл бұрын
obrigada. Dr eu estou 71 anos gratidão
@JoseAntonio-kw9ku
@JoseAntonio-kw9ku 8 ай бұрын
Parabéns!Vivendo e aprendendo ! Sempre ! Varginha/MG
@beneditapintolopes270
@beneditapintolopes270 11 ай бұрын
FAÇO TODOS OS EXERCÍCIOS DR .ESTOU MELHORANDO BASTANTE
@olgaaparecidadiasdasilva4276
@olgaaparecidadiasdasilva4276 6 ай бұрын
Dr tenho oitenta e quatro anos tenho feito os exercícios do seu video para tonturas tomo vários remédios! não aguento mais¡ Sei que sou idosa mais queria viver melhor sem tonturas!!
@zizacarcalho3974
@zizacarcalho3974 4 ай бұрын
Ano passado eu tava sentindo tonturas , o neuro me receitou Betadine , tomei uns 4 meses, Graças a Deus passou
@angelicapereira1333
@angelicapereira1333 11 ай бұрын
Descobri o seu canal há poucos dias e estou adorando os exercicios.
@fatimasilvaoliveira1625
@fatimasilvaoliveira1625 9 ай бұрын
Muito bom vou praticar pois tenho muito desequilíbrio e ainda sou muito nova pra estar assim
@sofiasavicki5844
@sofiasavicki5844 Ай бұрын
Tenho 79 anos mas eu faço todo anoite os enxerciso
@reikominedacarneiro9987
@reikominedacarneiro9987 10 ай бұрын
Sigo o sr, gosto muito de suas explicações.
@analucia4345
@analucia4345 10 ай бұрын
Consegui fazer os exercícios, só o de olhar para trás que não seu devido a dor no ombro direito
@user-jt7kg8lo1u
@user-jt7kg8lo1u 2 ай бұрын
Eu me chamo Maria Teodora sou de Jacareí SP tenho polineuropatia nos pé e pernas por isso tenho medo de cair me ajuda por favor obrigada
@luciamariamatos8223
@luciamariamatos8223 Жыл бұрын
Lucas, por favor, poderia indicar outros exercícios, mais fortes, pro desequilíbrio??
@analucia4345
@analucia4345 10 ай бұрын
Eu tive uma queda , não sei explicar exatamente como foi. Afetou meu ombro direito, dói bastante. Não tive tontura, tropecei num degrau entre varanda para cozinha. 😅
@suzetegomes216
@suzetegomes216 Жыл бұрын
Sou de Goiâna - pe
@MariaSocorro-ff8xp
@MariaSocorro-ff8xp 10 ай бұрын
Moro em Niterói r j
@analucia4345
@analucia4345 10 ай бұрын
Gratidão. Aqui no KZfaq para mim é melhor. No Instagram não me ajeito muito. Ok
@samuelbaracho3778
@samuelbaracho3778 Жыл бұрын
Citoneurin 5.000 em comprimido trata o desequilibrio.
@samuelbaracho3778
@samuelbaracho3778 7 ай бұрын
Minha mãe de 85 anos só vivia caindo. Depois que eu dei citoneurim em comprimido nunca mais ela caiu. Ele disse que o citoneurim deu força para as pernas dela. Não adianta fazer exercício se o idoso está com falta de vitamina b12.
@elzagomes8394
@elzagomes8394 11 ай бұрын
Muito oportuno amei
@hyhkjojjsjriaxsocorro1112
@hyhkjojjsjriaxsocorro1112 2 ай бұрын
Eu.ja Cai.sete Vês Quebrei O nervo O braço Perna Nervo Motor Tenho Setenta E Oito Anos Meu Nome Maria Do Socorro De Sousa
@divacrespo9951
@divacrespo9951 Жыл бұрын
Otima aula . Obrigada
@socorrosilva8113
@socorrosilva8113 Жыл бұрын
São Luís Maranhão
@mariadasgracassilva5386
@mariadasgracassilva5386 Ай бұрын
Eu ja cai varias vezes e quebrei o ombro pasei um ano com muita dor 40:07 ezes
@rosangeladesouza3254
@rosangeladesouza3254 3 жыл бұрын
Eu ja caiemun banhoro e magueia a
@welersonfisioterapeuta
@welersonfisioterapeuta 3 жыл бұрын
Faça Exercícios para previnir de não cair novamente.
@MariaLourdes-tk3hd
@MariaLourdes-tk3hd Жыл бұрын
Cai sempre para frente e machuquei o rosto Estou comunitário medo
@elianemesquita2530
@elianemesquita2530 4 ай бұрын
Sim.Quebrei os dentes da frente..Minhavperna falhou e perdi o equilibrio
@mariacarmo2368
@mariacarmo2368 3 ай бұрын
Boa tarde Wellerson eu sinto uma tontura na cabeça e um desequilíbrio oq e bom pra melhorar
@MariaSocorro-ff8xp
@MariaSocorro-ff8xp 10 ай бұрын
Tenho falta de equilíbrio a uns cinco anos
@mariasaleteremorborges1699
@mariasaleteremorborges1699 9 ай бұрын
Tenho ficado tontura Quando evanto 58:41 l
@mariaeden7653
@mariaeden7653 9 ай бұрын
Maria Eden Petrola Ferreira Meu corpo ne leva para o lado esquerdo
@fatimaoliveira2210
@fatimaoliveira2210 11 ай бұрын
Deus te abencoe Eu estou parecendo uma geleia kkkk
@mariaaudisia3017
@mariaaudisia3017 9 ай бұрын
Cai.tres.veses.fratura.n.dois.braços.um.d.cadavez.
@analucia4345
@analucia4345 10 ай бұрын
Não cheguei a esse ponto de precisar de bengala 😮
@clovisborges
@clovisborges 4 ай бұрын
Eu tenho 70 anos não consegui ficar em nenhuma posição sem me segurar
@irenegermano1883
@irenegermano1883 2 жыл бұрын
Com olhos fechados. Nao consegui fazer nenhum
@welersonfisioterapeuta
@welersonfisioterapeuta 2 жыл бұрын
Já sabe agora então no que se dedicar todos os dias.
@mariacapoeira7523
@mariacapoeira7523 8 ай бұрын
Eu tenho deziquilibrio ando muito devagar não consigo andar rapido
@jucaranascimento8212
@jucaranascimento8212 4 ай бұрын
Jucara nso saio mas na rus
@zuleideangelicabarbosa558
@zuleideangelicabarbosa558 Жыл бұрын
Cai quebrei fêmur
@luizmarioangeloni5475
@luizmarioangeloni5475 Жыл бұрын
Como posso conversar com você pelo whatsapp?
@IldaTereza-fo1gt
@IldaTereza-fo1gt 10 ай бұрын
MEU genro falou pra mim comprar um bambole e ficar baboleando mais eu ri ate pois eu nao paro em pé sem segurar kkk
@hyhkjojjsjriaxsocorro1112
@hyhkjojjsjriaxsocorro1112 2 ай бұрын
Eu cai porque eu tenho tontura e cai e tenho labirintite
@ginaluzz
@ginaluzz 2 жыл бұрын
Balanço tanto😑
@mariadasgracassilva5386
@mariadasgracassilva5386 Ай бұрын
Eu ja cai varias vezes e quebrei o ombro pasei um ano com muita dor 40:07 ezes
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