COMO PARAR DE COMER AÇÚCAR EM 2022! MINHAS 10 DICAS FÁCEIS E EFETIVAS
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Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of Surrey na Inglaterra.
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@pensandoaocontrario 3 жыл бұрын
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@ivonemoroti3070 3 жыл бұрын
)
@lazararosariopaula943 3 жыл бұрын
Muito bom!
@luzilenemaria9196 3 жыл бұрын
Fala demais irrita não dar
@MartinsJunior-bz8ds 3 жыл бұрын
Amo a suas receitas, e vc explica com muita clareza, parabéns.
@tmonford 3 жыл бұрын
@@luzilenemaria9196 é só não assistir.
@tataferreirasccp8356 3 жыл бұрын
Meu avô tem 89 anos .. homem lúcido..faz atividades físicas todos os dias e o segredo dele é esse nao come nada de açúcar!!
@veraluciadejesus5458 2 жыл бұрын
Parabéns
@dirasouzafernandes7435 Жыл бұрын
Vc é neta do Dráusio Varela?
@tataferreirasccp8356 Жыл бұрын
@@dirasouzafernandes7435 😄
@carva760 Жыл бұрын
Minha mãe faleceu aos 94 anos e sempre consumui açúcar. Vai entender....
@tataferreirasccp8356 Жыл бұрын
@@carva760 pois é ...confesso amo um docinho rsrs
@alinecassia9001 Жыл бұрын
Reduzir 70% do consumo de açúcar, eu comia muitaaaaaaaaaaa besteira, isso estava me deixando deprimida e sem ânimo. Hj minha disposição melhorou.
@werneroliveira Жыл бұрын
Eu sempre digo pra amigos que adoçam muito o chá, o café, etc pra tomarem o primeiro gole sem açúcar e depois colocarem uma colher apenas e tomar novamente. Isso já fez vários amigos diminuírem de 3 colheres pra 1.
@lucianaoliveira-ey9hv 3 жыл бұрын
Parei com o açúcar hj tem 10 dias,não utilizo adoçantes tbm pq não gosto acho horrível..as frutas tem me ajudado bastante:coco,banana melancia..tô tendo uma alimentação bem natural e tô amando pq tô emagrecendo e mudando meus hábitos..😍
@chatonsacrement7454 3 жыл бұрын
Parabéns, Luciana! Você tem muita força de vontade! ❤ Como você se sentiu nos primeiros dias? Ficou irritada? Eu diminui MUITO o açúcar, mas meio que estou descontando no café, ele é quem segura minha abstinência 😅
@lucianaoliveira-ey9hv 3 жыл бұрын
@@chatonsacrement7454obrigada😊. sim fiquei bastante irritada..mas depois foi passando..😊😊ahh e senti bastante cansaço tbm..
@miguelfb8570 3 жыл бұрын
Amém... preciso dessa benção também.
@valdecirrodriguesdecarvalh2487 3 жыл бұрын
@@chatonsacrement7454 eu também não consegui parar de consumir o açúcar... meu voto de Parabéns pra amiga Lu 🇧🇷💊🌴🌾
@vivianecamposcorreaborlina9377 3 жыл бұрын
Tâmaras ajudam bastante
@katiaalexandre3510 3 жыл бұрын
Tenho que tratar a ansiedade, ela me leva a querer açucar
@ingridotsuka5564 3 жыл бұрын
Não estou nesse estágio. Mas reduzi muito o consumo de açúcar. Pois muito raramente como doce. Compro chocolate 70% para fazer receitas , tomo chá sem açúcar, faço doce de castanha com tamaras. Não sou vegana, mas pego muitas receitas na internet. Percebi que após passar a tomar água com limão em jejum umas 3 x por semana meu paladar mudou. Gosto das coisas levemente doces e vi que coisas que antes comia e achava normal, agora são mais doces para o meu paladar. Não gosto de radicalizar, mas costumo ter em casa açúcar mascavo, açúcar de coco, xilitol, mel e até o demerara para fazer alguma receita. Creio que o equilíbrio é o caminho.
@zairasilva1081 3 жыл бұрын
Eu amo as suas dicas e as suas receitas. Felizmente não gosto de doces muito doces tipo bolos recheado, biscoitos, musses. Mas agora com a Pandemia estou muito ansiosa e estou comendo e compensado com algumas coisinhas doces. Mas assistindo o seu video sobre sobremesas com frutas( que eu amo) vou botar o pé no freio. Gratidão . Vc é mesmo D+ Bjusss. Moro em Teresópolis município do Rio de Janeiro Hoje dia 17 de Janeiro de 2020.
@ivanetevieiracoutinho3957 3 жыл бұрын
Oi! Como vc faz o doce de castanha?
@edinauraalves6377 3 жыл бұрын
@@ivanetevieiracoutinho3957 mais
@josianecampos2694 3 жыл бұрын
Concordo Ingrid! Doce de castanha com Tamara humm deve ser ótimo!!
@ingridotsuka5564 3 жыл бұрын
@@josianecampos2694 É uma delícia mesmo. Divido uma parte da receita com canela e a outra metade coloco cacau e dessa forma também mata a vontade de comer chocolate.
@elielmaalves924 3 жыл бұрын
Camila !tenho uma coisa pra contar eu fiquei 1 mês totalmente sem açúcar e quase não usei adoçante nesse período , me senti muito bem mais sentia todos os dias vontade de comer doce mais resistir . Depois que passou esses 30 dias eu encomendei um bolo de chocolate e foi incrível o primeiro pedaço de bolo que eu comi achei super doce mais no outro dia eu fui comer de novo também achei doce demais mais fui insistindo e acabeie acostumando e no final eu não achei mais doce . Mais o que achei interessante é que meu paladar já tinha mudado , por mais que eu quisesse comer doce quando eu comi eu não gostei . Agora eu consigo até tomar café sem açucar e acho gostoso , e antes eu tomava bem doce .
@fernanda77758 Жыл бұрын
Quer acompanhar meu desafio ? Esse ano de 2023 vou ficar totalmente sem açucar e adoçante la vou postar reaçoes resultados e tudo mais ! fernandafelipe_m 😘
@cristianemarcial8831 3 жыл бұрын
Estou há 15 dias sem açúcar ,gente estou amando ,eu nunca havia feito isso. A sensação é muito boa,e a saúde agradece.
@queziamartinsdasilva7811 Жыл бұрын
Sério. Parabéns
@ValeriaRodrigues-wj7fk 3 жыл бұрын
Eu amo o chá da casca do abacaxi, eu nunca jogo a casca fora, eu higienizo antes de cortar o abacaxi e a casca eu fervo com água, côo e deixo gelar, é mais gostoso do que o abacaxi para mim, amo!
@vanessadeandradedasilva4423 2 жыл бұрын
E os agrotóxicos não ficam na casca também gosto da casca mas temo pelo agrotóxico
@sleep44165 Жыл бұрын
@@vanessadeandradedasilva4423 é só colocar de molho com bicarbonato de sódio, 98% dos agrotóxicos são retirados
@fernanda77758 Жыл бұрын
Quer acompanhar meu desafio ? Esse ano de 2023 vou ficar totalmente sem açucar e adoçante la vou postar reaçoes resultados e tudo mais ! fernandafelipe_m 😘
@cliciapita2171 3 жыл бұрын
Suco do verão: 2 fatias grossas de abacaxi pérola, 1 maçã gala, suco de 1 ou meio limão, 1 ou 2 folhinhas de hortelã (opcional), bate bem tudo no liquidificador e toma sem coar. Duvido alguém não gostar. Um dia simplesmente queria um suco refrescante e naturalmente adoçado, tinha essas frutas em casa, então inventei. Melhor suco que eu já tomei.
@anapaulamarques1182 3 жыл бұрын
Sou formiga, eu preciso ocupar meu tempo todo pra não pensar nisso. É muito difícil
@gabriellepaletafrancischet2535 3 жыл бұрын
Eu sou acostomada com alimentos sem açúcar, só para ter uma idéia, eu como cacau em pó 100% puro. Tipo pego uma colher e como. A vd é que sinto um leve adocicado, mas é cacau sem açúcar
@valquiriadossantoscosta1557 3 жыл бұрын
Realmente verdade ....estou um mês sem açúcar ....em nada e comecei a sentir até o doce no leite que nunca havia sentido .O melhor de tudo as dores no corpo quase não sinto ....
@katyapf9391 3 жыл бұрын
Estou há 3 meses sem consumir açúcar. Hoje fui comer um bolo recheado e achei mega doce. Nem comi a fatia inteira. Eu amo sucos com água de coco tbm.
@beatrizlimabolognez6809 3 жыл бұрын
O vídeo que eu precisava. Seu conteúdo (e vc tbm kkkk) é perfeito mulher!!!
@otempocontaeucanto 3 жыл бұрын
Camila, seus vídeos são sempre um presente! Gratidão por nos acompanhar por mais um ano com seu conteúdo maravilhoso. Feliz Natal e um 2021 de muita prosperidade e luz!
@lorenamirandaof 3 жыл бұрын
Eu assisto as suas receitas e um natal cheio de saúde e um feliz ano novo para você e seus familiares
@juliam.4057 3 жыл бұрын
Nossa antes de ler o título abri video correndo achando q vc ia ensinar a fazer jujuba vegana e saudável 😅
@ArqueiraYT 3 жыл бұрын
Hahahahah, eu tambéeeem!
@elianefranciscon 3 жыл бұрын
Kkkkkkkkkk
@vinicius7179 3 жыл бұрын
Eu também hahaha
@pensandoaocontrario 3 жыл бұрын
Anotei sua sugestão. ;)
@ArqueiraYT 3 жыл бұрын
@@pensandoaocontrario Uhuuuuuu, valeu Camila!
@odaira.andrade344 3 жыл бұрын
Estava muito ocupado e nunca mais tinha acompanhado o canal, da última vez estava em 630 mil inscritos e agora está com quase 1milhão. Eu que estou desde do início, eu te desejo tudo de bom, você é maravilhosa, pois o conhecimento é um poder maravilhoso para todos. Parabéns Camila, te adoro. !!!!!
@vinicius7179 3 жыл бұрын
Você é incrível 💙
@coletivoartebrasil 3 жыл бұрын
Esse vídeo era tudo que eu precisava, Camila você realmente quer ajudar a gente a ter uma saúde melhor❤️ obrigada
@tatieletaline9724 3 жыл бұрын
Amo suas receitas. Todo seu canal. Obrigada
@manuelteixeira5475 3 жыл бұрын
Adorei! Seu canal é tão necessário... ❤
@rosp8375 3 жыл бұрын
Ótimo vídeo!!! 💖
@silvanasoares9516 3 жыл бұрын
Lindo trabalho! Uma verdadeira missão de vida. Parabéns!
@rosimeirelima1641 3 жыл бұрын
Amei o vídeo Camila, Obrigada.
@alinepestana7272 3 жыл бұрын
Acabei de cair de paraquedas aqui no canal e amei. Vou incluir esta meta pra 2021.
@leiladasilva1688 3 жыл бұрын
Gostaria de dar uma dica de suco... Com pêra... Eu faço com uma pêra e uma ou duas castanhas do Pará... Fica uma delícia!!!
@CristianeSilva-sv2ym 3 жыл бұрын
Perfeito esse vídeo veio bem na hora gratidão! !😉😍😍😍
@camilaazambuja9764 3 жыл бұрын
Obrigada pelo vídeo, só do fato de ter alguém falando sobre isso já dá um gás!
@irispereira4306 3 жыл бұрын
Vc já fez teste com maçã, pois ela cozida fica bem docinha... Faz umas receitas com maçã pra vermos se fica bom.... Bjos!!!🥰🥰🥰
@Crisferlim 3 жыл бұрын
Excelentes dicas!!! Parabéns!!!
@francemeirefonseca1787 3 жыл бұрын
Excelente Camila.. Gratidão infinita, sempre!!
@Izumikanashiro1 3 жыл бұрын
Nossa!Amo seus vídeos!PARABÉNS!GRATIDÃO AMADA 😍👏🏾👏🏾👏🏾🙏🏽👍🏼
@almirdesouza8236 3 жыл бұрын
Show! Parabéns pelas dicas!
@veronnicasampaio5310 3 жыл бұрын
Era tudo que eu tava precisando 👏👏👏👏👏uma das minhas metas para esse ano 2021 obrigaduuuuh ❤️ doreiiiiiiiii as dicas
@amaurivagner7796 3 жыл бұрын
Uma grande aula, muito didática, parabéns me tornei um membro do canal!
@biacordeirodossantos5063 3 жыл бұрын
Maravilha essas dicas obrigada 😃
@reginaviana3027 3 жыл бұрын
Ótima Explicação!Gostei muito obrigada
@neusamachado9086 3 жыл бұрын
Otimo conteudo,amo adoçar com frutas parabens, muito obrigada.
@alanaqueiroz6407 3 жыл бұрын
Obrigada Camila.Adorei as suas dicas!!
@cintiapeixoto3281 3 жыл бұрын
Adoro as suas dicas! Gratidão!🙏🙏
@valeriasampaio2560 3 жыл бұрын
Ameiiii 😍👍🏻 suas dicas!!! Gratidão!!! 😍🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻💐🌷💜🙏🏻
@renatamedeiros1278 3 жыл бұрын
Você fala muito bem explica o conteúdo maravilhosamente que só não entendi quem não quer você é ótima obrigada por sua bondade em dividir sua experiência com todos nós beijão 💋
@larifernandes9661 3 жыл бұрын
Eu amo esse canal 💜💜💜 Demonstra que alimentação vegana é ampla, versátil e nada sem graça!
@mariacristinacastro7023 3 жыл бұрын
Muito bom. Amei. Gratidão
@Kael7sagitariom 3 жыл бұрын
Bom q vc tá aqui ♥️
@luzinetemendonca5427 3 жыл бұрын
uau q legal isso gostei muito de sua dica obg e tenha uma ótima noite ❤👏👏
@madadomingues7358 3 жыл бұрын
Amei,suas dicas! Já me inscrevi!bjos
@estertavares4502 3 жыл бұрын
Eu ameiiiii dicas maravilhosas 🙌🏻🙏🏻
@tattaporcelanafria4030 3 жыл бұрын
Hoje tô com 8 dias sem açúcar nem Um nem de fruta. Tô usando estevia, ñ é fácil nos primeiros dias, mas ñ é impossível. Tenho 100kg é acho que devo ter perdido uns 5 kg nesses dias. Tô feliz com o resultado
@regianepedro6453 3 жыл бұрын
Parabéns ! Continua sem o açúcar ?
@katiaalexandre3510 3 жыл бұрын
Estou precisando. Amo esse canal Parabéns Muita paz e saúde
@rutemendoncadesousasilva3282 3 жыл бұрын
Dicas maravilhosas 👏🏻🙏🏻
@alinerodrigues1512 3 жыл бұрын
adoro suas dicas muito mais saudáveis. obrigada, Camila! quero muito fazer esse processo de limpeza do paladar.. é minha meta para 2021.
@AnaPaula-nl5qn 3 жыл бұрын
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Amei as ideias.
@rodomar4241 3 жыл бұрын
Perfeito! Assim economizamos saúde e $$
@MariaSilva-vl6cx 3 жыл бұрын
Você é incrível, obrigada por todo conteúdo que vem passando😊
@natanielagoncalves8737 3 жыл бұрын
Obrigada pelas dicas 💟
@nelmaanacleto5656 3 жыл бұрын
Vou tentar o suco de limão com água de coco e o de maracujá com manga. Se der certo é a glória e o fim do açúcar nos sucos, porque o café já tomo sem açúcar. Obrigada Camila.
@brunabraz5853 3 жыл бұрын
Estou livre de refrigerante desde os 15 anos e sem utilizar açúcar em NADA .Não faz falta ,vivo MARAVILHOSAMENTE sem!Obrigada pelas dicas e orientações .Você arrasa!
@akikinoismora8441 3 жыл бұрын
Amoooo esse canalllll..... 😃.... Pêra minha fruta favorita!!!
@ninacabral4011 3 жыл бұрын
Estou amando este canal puro conhecimento novo na cozinha.
@DJC.KC.A.. 3 жыл бұрын
Ótimas dicas Camila vou fazer com certeza 😘
@taniamariacavalcante1249 3 жыл бұрын
Gente o que é isso eu quero fazer tudo isso são ideias maravilhosas. Parabéns.
@fernandasouzaquirino3459 3 жыл бұрын
Adorei as dicas.👏👏👏👏👏
@larissacarpinetti5494 3 жыл бұрын
Tâmara é difícil de encontrar mas tornou o processo de cortar o açúcar refinado mais fácil, para mim. É maravilhosaaaaa! Excelente alternativa tb.
@CahAndrtt 3 жыл бұрын
Amei o canal! Mta informação boa e que ajuda o planeta! Vou testar algumas receitas com meu marido
@dominick8316 Жыл бұрын
Vídeo espetacular !!! 👏👏👏👏👏👏
@anaaguiar1046 3 жыл бұрын
Obrigada camila pelas dicas👏👏👏👏👏👏
@trancejf 2 жыл бұрын
AMEI ESSE VIDEO!!!!!! EXPLICACAO SUPER PRATICA!! Parabens Camila!
@gilsonsousa4843 3 жыл бұрын
Bom dia Graca e paz sou a marli. Muito obrigada querida por compartilhar seus ensinamentos com a gente. Estou precisando muito tirar diminuir o açúcar da minha vida
@orilenecampos4573 3 жыл бұрын
Fiz um propósito de deixar de comer o que mais gosto, como o doce , então fiquei um ano sem açúcar e hoje não como mais 👍o meu paladar mudou , faço meus lanches adoçados com frutas 👍😉 parabéns por vc nos ensinar alimentos saudáveis , aprendi muiito com vc 👍😍👏👏👏
@fabianasantos2867 3 жыл бұрын
Obrigado por esse vídeo!!! Vc e demais
@marciadossantos3900 3 жыл бұрын
Gratidão, amei 😘
@marciaarneiro8779 Жыл бұрын
Obrigado pelas dicas!!
@jaciannefree 3 жыл бұрын
Adorei tds as dicas estou há 4 meses sem açúcar paladar modificando e tô super feliz
@mariaaparecidamaldonado8078 3 жыл бұрын
Adorei o vídeo, não conhecia o canal, parabéns pelo trabalho...
@matildedefatimasoaresdeoli3873 3 жыл бұрын
Otimas dicas, gosto muito, cada dia aprendendo coisas novas.
@rodrigooliveira1708 3 жыл бұрын
Adorei a dica.Obrigado.
@Bellybruxa 3 жыл бұрын
Já faz um bom tempo que não como nenhum açúcar. Fico impressionada com o fato de que eu não sinto falta de açúcar e meu paladar está super sensível ao açúcar. Tenho xilitol e em mesmo consumo ele. A gente se acostuma sim a deixar de consumir, pois o corpo de adapta muito bem.
@andreapatriota1926 3 жыл бұрын
Super certa , evitar o açúcar é a única maneira de se livrar do vício, não é fácil, mas não é impossível.👍👏👏👏
@Lua-sb7ju 3 жыл бұрын
"É muito simples, só ficar 2 semanas sem consumir nada com açúcar." Eu n acho simples ficar nem dois dias, a ansiedade grita kkkk imagina 2 semanas como deve ser simples
@thaisrlk 3 жыл бұрын
Então na primeira semana fique 2 dias sem açúcar . e depois vai aumentando a cada semana até chegar 14 dias livres de açúcar.
@andersonpfes 3 жыл бұрын
Ela disse que era simples, não que era fácil, tenta aí, sucesso e muita saúde!
@delcimarluiza2793 3 жыл бұрын
Pra me tbem e muito difícil, mas não custa ir tentando né, mas eu tbem anciedade
@marlycampos4355 3 жыл бұрын
tava emagrecendo tirando o acucar mas cmecou dar tontura agora no natal e ano novo comi doce e refrigerante
@ladimarsilva4793 3 жыл бұрын
@@marlycampos4355 esquenta não, isto é super normal. Eu parei com o açúcar deixando de vez tudo que o contém e abusei do côco que me tira a vontade de doces, mas em festas sempre como, o importante é comer sem culpa pra evitar sensação de frustração aproveitando pra saboreiar e no dia seguinte continuar com a restrição
@alinnepires9181 3 жыл бұрын
Desde q me conheço por gente: Defino açúcar como soda cáustica.
@ninacabral4011 3 жыл бұрын
Vou começar a pensar assim, pode ser que me libertar do doce
@mileydebezerradaconceicaob8106 3 жыл бұрын
@@ninacabral4011 eu também
@adrielypaiva5732 3 жыл бұрын
Kkkkk verdade
@helenabarros6856 3 жыл бұрын
Eu amo suas receitas, estou uma semana sem açúcar, quero tirar da minha vida, mas não é tão fácil assim, mas conseguirei
@alinegomestorrano4558 3 жыл бұрын
Ótimas dicas!! Agora açúcar no refrigerante😳pasma...
@nathanbatista2389 3 жыл бұрын
Tô pasmo também
@rafiinha2056 3 жыл бұрын
Né? Açúcar dentro de açúcar 😓
@marciodz787 3 жыл бұрын
Acho q eh mentira . Na moral
@marcellabrito8803 3 жыл бұрын
Já vi uma pessoa colocar açúcar na coca cola e disse que era para diminuir a acidez. Jesus!!!
@marciodz787 3 жыл бұрын
@@marcellabrito8803 parece verídico
@fatimafelismino8672 3 жыл бұрын
Maravilha 😊 amei 👏
@rejafernandes6360 3 жыл бұрын
Açúcar é felicidade e calma... Amooooooooo!!!
@joseaugustolemgruber8756 3 жыл бұрын
Vc está viciada !!! rsrsrs por isso a sensação de felicidade e calma !!!
@renatasa1731 3 жыл бұрын
Cai de paraquedas neste canal agora e já me inscrevi😘
@roseteixeira8975 3 жыл бұрын
Estou amando pensar ao contrário, já tenho mudado muito meus hábitos e estou abandonando o açúcar 👍❤️👏👏👏👏👏👏
@mariadocarmolopesdeoliveir754 3 жыл бұрын
Sensacional. Você é competente
@ceicajuju2427 3 жыл бұрын
Gostei amei hummmmmmmm parabéns 👏👏👏
@zuleidepereiradasilva386 3 жыл бұрын
Amo suas dicas ❤
@luciaramendes7814 3 жыл бұрын
Camila amo suas receitas olho todos seus vídeos gostaria de aprender receitas doces com pêssego agora é a época obrigada
@cidarock2544 3 жыл бұрын
Olá boa noite sou de Taubaté sp parei o Açúcar faz um mês obrigado pelas dicas
@hiolanda8244 3 жыл бұрын
Amei ter anotado a sugestão de jujuba vegana.sou viciada em jujuba.mais estou com esteatose hepática.
@celiadossantos7089 3 жыл бұрын
adorei muito bom obrigado
@moniquegoncalves1813 3 жыл бұрын
Muito bom amei as dicas
@MariaLuiza-vl4hk 3 жыл бұрын
Faz um vídeo ensinando a fazer docinhos de festa saudável sem açúcar sem glúten e sem lactose. Fica a dica! Feliz 2021!!!!
@franciscaantonio7959 3 жыл бұрын
Amei Você e as coisas que você ensina
pensandoaocontrario
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