Origem da minha vontade: Como quando to entediada, quando to triste, quando acontece algo legal e eu penso " ah eu mereço', quando to de TPM, quando to muito irritada, quando da aquela vontadezinda depois do almoço .... Ou seja sempre 🤦

1- Qual a origem da sua vobtade de doces? 2- Não tenha em casa. 3- Pare de adoçar receitas e bebidas. 4- Quebre o hábito. 5- Coma doces saudáveis. 6- Coma doces valham a pena. 7- Não passar fome. 8- Durma bem. 9- Começar a comer mais alimentos amargos e azedo.

Fiquei um mês sem comer açúcar (refinado, demerara ou mascavo), comia só mel e açúcar de coco (e bem de vez em quando). Impressionante como em um mês já vi uma evolução SIGNIFICATIVA: no aniversário da minha irmã depois desse um mês fui comer um casadinho, aquele enrolado no açúcar, e não achei bom! Achei muito doce! Parecia que estava comendo açúcar puro! E antes eu comia uns 5 casadinhos e ainda queria mais!!! É tudo questão de hábito gente!

Ajudar escovar os dentes logo após o almoço! Depois de escovar os dentes da menos vontade de comer algo doce

Não ter doces ou besteiras em casa ajuda MUITO mesmo!

Gente, tenham determinação! A irritação passa. Estou há 23 dias sem açúcar e me sinto ótima! A vontade existe somente na primeira semana mas podemos tapear com alguma fruta, por exemplo. Nas vontades que tive, comi uma laranja gelada. Tenham muita força de vontade porque o retorno valerá!!!!! Você vai queimar gordura parada!!!!

Sorvete q to comendo agora: banana e morango congelado+ leite de côco e aveia 😋😋😋😋

Estou indo imediatamente acabar com meu pote de Nutella pra eu não ter mais na geladeira 😂😂😂

Fiquei uma vez 3 dias sem comer açúcar, dei dor de cabeça , tremedeira , ficava acelerada , meio surtada kkkkk . Continuo viciada 😭 socorrooo kkkk

Gente, sou a prova viva de q essas dicas funcionam :) eu sou bem ansiosa e devido a correria da faculdade descontava tudo em comida, principalmente doce, engordei 10 kg em poucos meses... Resolvi tentar algumas dessas dicas (q eu havia visto em outro canal antes) e fiquei uns 3 dias sem comer doce nenhum, e aí nos próximos dias a abstinência foi passando... No início foi horrível mas em poucos dias eu não senti mais compulsão por doces. Parei de adoçar as coisas, praticamente não como mais nada industrializado adoçado (cortei achocolatado Nescau/Toddy, suco de saquinho, doces de padaria e etc) e de vez em quando como chocolate 70%. Quando dá vontade eu procuro comer frutas. Ate meu paladar mudou, eu acho chocolate ao leite e outras sobremesas tão doces q não consigo comer muito. Sou a prova viva de q essas dicas funcionam, precisa ter muita força nos primeiros dias mas depois acontece naturalmente :) E agora sempre q da aquela vontade de comer um doce eu penso muito se vale a pena ou não

Uma dica de como parei de comer doces, e detalhe que eu era compulsivo por esse veneno(derretia açúcar quase todos os dias, duas a três xícaras) foi a seguinte: eu comprei algumas caixas de doce de banana sem açúcar, 100% natural(famosa bananinha), então, toda vez que tinha vontade sempre tinha uma bananinha no "pente", comia, saciava a vontade e ela foi sumindo sumindo..então parei de vez. Hoje nem da bananinha preciso mais, dia 27/09/21 vai completar um ano sem doce(ah outra dica é anotar o último dia que comeu doce). Já tinha ficado outras épocas por longos períodos sem doce, já fiquei até mesmo dois anos, mas a dica é essa. Quanto menos você consumir menos vontade vai ter, até que um dia se liberta desse vício, dessa compulsão da mesma forma que eu consegui. Boa sorte, seja persistente. Doce é invenção do homem, vc não encontra na natureza. Se o Criador quisesse que vc comece doce teria feito o pé de brigadeiro, pudim etc.

Eu como banana com canela. Esquento ela no microondas e fica uma delicia. Da uma ilusão que você tá comendo um doce 💙

"não tenha doce em casa" sou doceira, só o que tenho é doce em casa kkkkkkkk perdi as esperanças

Tenho 13 anos, eu estou tentando manter a vida saudável, só q meu pai, minha mãe e minha irma amam doces, referentes, etc... Por isso não consigo parar de comer, pq eu sei q tem na minha casa... TA DIFÍCIL!

Sou absurdamente viciada em açúcar 😭 vim parar nesse vídeo até como uma busca de ajuda para superar essa compulsão... to desesperada pela necessidade de mudança desse hábito. 😭😭😭😭

Eu tenho vício horroso em doces 😪 fico triste pq não me controlo

Faz os vídeos dos malefícios do açúcar pf!!!🙏🏻🙏🏻

Tô evitando açúcar e carbo simples, mas tô num mal humor que nem eu me aguento!🤣

Eu parei de adicionar açúcar nos meus alimentos e bebida e na primeira semana, sentir uma dor de cabeça tão forte que achei que a crise de enxaqueca estava atacada. Mas graças a Deus, hj em dia não sinto mais aquela necessidade de açúcar

Assisti enquanto comia chocolate... 🤦🏻‍♀️😂

Fiquei 4 semanas sem açúcar consegui emagrecer 5 kilos. Mais junto com atividade física Alimentação saudável todos os dias! Foco vali muito apena 🙏

Thaisa, excelente vídeo! Mas, por outro lado temos que ter cuidado tb com a abstinência total do doce. Meu relato. Algum tempo atrás resolvi parar de comer doces e parei de ingerir carboidratos simples, e um certo dia meu filho me ofereceu um pedaço de bolo de chocolate com cobertura, como estava há muito tempo sem comer doces pensei, porque não?! Não fará mal algum, esse foi o problema, ingerir a fatia de bolo e com 10 a 15 minutos sentir meu coração acelerar, fiquei tonta e lesa por alguns instantes, quase perdi a consciência. Vale ressaltar, que não tenho diabetes, o que aconteceu é que meu organismo se acostumou com o baixo nível de açúcar no sangue e quando ingeri uma quantidade de açúcar maior que o de costume, meu corpo sentiu a necessidade de produzir insulina rapidamente, o que levou o mal estar. Moral da história nada excesso é bom seja para abstinência ou consumo. O ideal é comer de tudo moderadamente.

Já faz quase 3 semanas que estou sem comer bolo, sorvete, brigadeiro, biscoitos e todos os tipos de açúcar. Além dos salgados. Parei radicalmente. Na primeira semana fiquei estressada, muito mesmo. Você acha que não vai aguentar ficar sem um docinho, mas consegue, sim!!! Estou seguindo em frente, firme e forte, não tenho mais tanta vontade como antes. Na minha casa sempre tem algum tipo de doce, é uma tentação, mas consegui driblar meus desejos até agora hahah.

Eu emagreci 45 quilos tirando o açúcar e o doce e fazendo jejum um dia fui comer uma barra de chocolate agora estou com muita compulsão alimentar em um mês já engordei 10 quilos estou me sentindo muito mal e pior não consegui parar!!!! SOS!

Doce é realmente um problema. Pra mim é uma tortura cortar, fico pensando o tempo todo no doce e em como me sabotar e comer, bem uma droga mesmo. Trabalhar para me livrar, amei as dicas

#tamojunto Você leu meu pensamento fazendo esse vídeo, precisava muito.💕💕

👏🏻👏🏻Amo vídeo de dicas assim.. pode fazer sempre!

Ameeei!! Maravilhosa

O ÚNICO DOCE QUE NÃO VAMOS DEIXAR É VC THAÍSA 🤩❤

Criei o mau hábito de comer doce todos os dias. Para parar está complicado. Vou ter que fazê-lo de forma gradual e talvez utilizando de alimentos doces, mas menos nocivos do que os ingeridos atualmente como sugerido no vídeo. O livro o poder do habito, mostra justamente a influência que os hábitos exercem em nossas decisões e pensamentos, logo, criar o habito de comer doces frequentemente, que além de não saudável é extremamente viciante, é uma grande armadilha, a qual pregamos a nós mesmos.

Seu canal é tudo na minha vida, obrigada por existir ♡

Maravilhosa!! Como não tem ainda 1mi de inscritos? ❤❤

Eu aprendi a lidar com açúcar me libertando do terror. Restrição gera compulsão. Amo café com açúcar e não abro mão, mas posso abrir mão de sobremesas, pães e etc. Amo minha nutri por isso.

O meu maior terrooorrr é "salgadinho". Mdsss. Nao resisto a uma cheetos .... 😢😢😢

Obrigada pelas dicas Thaisa ! ❤😍

Thaisa, que vídeo ótimo👏👏👏😍🙏

Isso não foi só um vídeo, mas uma aula incrível! Parabéns pelo seu canal! Tem conquistado cada dia mais minha admiração e confiança. Obrigada pela iniciativa e estou aguardando o sininho tocar de novo para o próximo vídeo... Show!

Estou aqui, em mais um vídeo, pedindo pra tu falar sobre a faculdade de nutrição e a profissão. Pls ♥️♥️♥️♥️

Vc é demais. Obrigada por me ajudar.Deus abençoe vc sempre. 😘😘😘😍

Que vídeo top gente,arrazou👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

Que linda es Thaisa, sencilla y buena onda encima =) me caes super bien!!

Sem açucar..irritabilidade, dor de cabeça, fraqueza...mas vale a pena persistir e se libertar para ficar livre de processos inflamatórios.

maravilhoso!! obrigada pelo vídeo

To dentro Thaisa 👊🏿❤️

Nunca, jamais tenho vontade de comer nada doce...nem frutas ....porém não sei o que ocorre quando estou de TPM🤣fico meio louca....mas uma barra 70% de cacau já me salva.

Aprendo muito com o conteúdo do seu canal e tenho buscado cada vez mais me alimentar de forma saudável. Obrigada pelas informações desse vídeo! Por favor, faz vídeo sobre probióticos e prebióticos. 😘

Você é sensacional! 👏👏 ❤️

Nossa Thaísa ameiiii as dicas!!👏🏻👏🏻😘

Qual área da sua vida está te fazendo comer doces: todas! Indo ali no psicólogo pra parar de comer doce....

Realmente oque eu preciso,nossa você é maravilhosa

Esse vídeo ficou top!!!! Amei!

Que profissional maravilhosa, passa tudo com tanta naturalidade, descomplica e realmente incentiva a adquirir hábitos mais saudáveis. Estou maratonando! hehehe 💛✨

Por favor Thaisa , faz um vídeo de como acabar com o vício de comer até estufar 🥰 bjs amo seus vídeos

To amando esse canal! E estou adotando esses hábitos ❤️

Ri muito com a aparição do “improvável”! Puxa Thai, c é um anjo! Obrigada pelas dicas princesa! 😘

EXCELENTE RECETA!!!! BELLISIMA!♡

Vou colocar em prática essas dicas. Sou viciada em bolos e biscoitos doces. Nessa pandemia então, belisco toda hora. Muitas vezes não estou com fome, quero só mastigar algo. Tenho sorte por ter o metabolismo rápido e esteticamente não me importo tanto, mas quero ser saudável e viver muito

A origem é a TPM. Dá uma vontade louca que nem sei explicar. Outro vicio louco é comer leite em pó 🤦🏽‍♀️ Difícil isso! Mas vou tentar com a ideia do “não ter em casa” e da mudança de hábito!

adorei você! Suas dicas muito boas

Obrigada!! Otimo conteudo ... essas dicas abriram meus olhos

Thaísa faz um vídeo de emagrecimento saudável

Eu estou evitando açúcar. Quando me dá muita vontade eu como uva passas ou frutas mais doces como banana, mamão e melancia bem gelada, que alivia bastante o calor além da vontade de comer doces 😅. Obrigada pelas dicas Tais. Vc é um amorzinho 😍. Sucesso!

amo seu canal, e amei esse video! Parabéns! Tá me ajudando muito

Amo seu jeito de orientar! Te acho competente e humilde ! Deus te Abençoe Thaísa, continue com esse seu jeito e seu carinho natural! Bj

E quando não tenho um gatilho ? Como porque gosto muito, não tenho motivo específico

Eu como apenas legumes...verduras e proteína ...tento optar por frutas vermelhas 1 vez ao dia ( pq curto mais e me dá prazer). Aí uma vez a cada uns 15 dias escolho algo que eu curta muito, derrepente um hambúrguer ou pizza... algo que eu goste de verdade. Mas confesso que às vezes passo um mês inteiro sem nem dar vontade. ( e tem anos que uso aplicativo para controlar meus macros...anotando de fato vc pode entender onde estão os furos na dieta)

Muito legal o vídeo. Adorei seu canal, me identifiquei 100%😊 Parabéns!!

Menina, eu estou fazendo uma revolução na minha vida graças às suas dicas. Muito obrigada! Que Deus te abençoe!

Sempre curto seus vídeos!!! Muito bom saber mais sobre o açúcar. A canela já minha parceira!! O chocolate meio amargo também nas horas de muita vontade, principalmente na TPM!!!

Sou sua fã! Amo seus vídeos e estava precisando mesmo saber mais sobre esse assunto.... não consumo açúcar em bebidas, e adorei a dica do pensar se realmente vale a pena! Vou usar sempreee! Obrigada 😍❤️

Gratidão!!!! Vídeo 5 estrelas!!!!! Amei!!! Amei!!! Amei!!!

Comecei há pouco tempo a seguir os seus vídeos e estou a adorar 😍 Muito obrigada, Thaisa!

Thaísa e tão difícil ficar sem doce ninguém merece 😭😭

Saludos desde perú thaisa!

Precisava muito desse vídeo! Obrigada!! Se tudo der certo vou mudar minha vida!

Ameeemi, amo seus vídeos 😍😍

Pra mim é hormonal. Nos períodos "críticos", como banana com mel, melhor do que algo industrializado.

Obrigada Thaisa Leal. Se começo a comer um pacote de bolacha só descanso quando acaba!kkkk beijinhos.

Você é incrivel!!!! Excelente video

Ótimo vídeo, vou tentar, obrigada pelo o incentivo, essas informações de forma simples ajudam a gente compreender melhor. Obrigada.

Sempre que como algo salgado, quero doce 💔

Tamo junto,vou tentar tirar esse veneno da minha vida,mesmo que seja aos poucos😉🙏😚

Obrigada Universo por ter criado essa linda da Thaysa. Muito dedicada 😘

Adorei as dicas!

Como faz quando vc é confeiteira e vive rodeada de doces? 😭😭😭 Eu tô numa luta diária

Oii Thai adorei suas dicas, amo seus vídeos, queria pedir pra você falar um pouco sobre a transição pro vegetarianismo e dar algumas dicas pra quem está querendo parar de comer carne tb. Obrigada bjos❤

Obrigada pela dica!!🙌🙌🙌🙌

Comecei a acompanhar agora seu canal, e vou começar minha jornada p redução de peso, estou amando suas dicas..

Doce é um grande problema pra mim 😰 Tenho consciência. Vale adoçar o café com mel? Testei com a canela e amei!

eu sempre tenho chiclete sem açúcar comigo, sei que não é saudável mas me ajuda

Também coloco canela ❤ Opção maravilhosa!

Amei o vídeo, super completo!!!

Poxa. Eu quase nunca uso açúcar, mas hoje estava planejando fazer um pavê. Até desisti agora. Aguardando o vídeo sobre os malefícios.

Eu era viciada!! Tinha que comer um pedaço de chocolate todos os dias pra ficar satisfeita, mas fui assistindo vídeos e vendo que o açúcar só faz mal pra nossa pele e nossa saúde e agora só como de vez em quando.. a diferença é incrível 🙌❤

vc é demais!!! explica as coisas muito bem. que bom que encontrei seu canal!!

Seus vídeos são maravilhosos, saudáveis e divertidos 😆😆😆😆😆

No necesito azúcar en mi vida, porque tengo suficiente con tu dulzura!!!!! 😍

Tmj. Só consegui deixar o açúcar com Picolinato de Cromo 100% natural. Mas suas dicas são importantes, você tem o dom de prender a atenção das pessoas. Parabéns

gostei muito das dicas, Dra.... muita informação séria, dada de forma descontraída hehe.

Eu to amando ver esses seus vídeos. Vi vários vídeos hoje e planejo já colocar em prática amanhã.