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Como subir e descer escadas com muleta e bengala?

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Chama a Fisio

Chama a Fisio

3 жыл бұрын

📣Se você tem dúvidas 🤔 sobre como subir e descer escadas com a muleta ou bengala esse vídeo pode te ajudar!
🔖Muitas pessoas que tem fratura nos membros inferiores como a perna, o tornozelo ou pé, ou até mesmo que passaram por alguma cirurgia em quadril, joelho ou tornozelo são orientadas pelo médico ou fisioterapeuta a utilizarem algum auxiliar de marcha como a muleta ou bengala para evitar colocar toda a carga naquela região por um período de tempo.
Ou algumas pessoas que tem dor em alguma articulação, pode ser sugerido pelo profissional que a acompanha, a não apoiar muito peso naquela região, como exemplo um paciente com um desgaste grave no quadril, joelho ou tornozelo.
💡Mas como subir e descer escadas sem forçar a perna que está em recuperação ou com dor?
🎥🎞Confira aqui no Chama a Fisio e deixa aqui embaixo nos comentários:
✏Você utiliza muleta ou bengala? Qual o motivo?
🔔Se inscreva no canal e ative o sino para não perder as dicas novas!
Canal: Chama a fisio
Dra. Geovana Zaguetti Kovalenko
Crefito - 3/121817-F
🔖Link do vídeo: • Como subir e descer es...
🔖Link do canal:www.youtube.co....
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Instagram: @geovanazk
Facebook: Chamaafisio /Geovana Zaguetti
⚠️Este conteúdo (vídeo, descrição, links e comentários) tem caráter meramente informativo e não deve ser utilizado como substituto para diagnósticos e tratamentos presenciais.
A chama a fisio recomenda que você consulte sempre um fisioterapeuta e um médico em caso de dor ou alguma dificuldade para uma avaliação individual e plano de tratamento.
O Canal oferece somente algumas dicas e estas não são individualizadas para cada caso e, em hipótese alguma, substituem um tratamento completo com o profissional.
Ao realizar os exercícios demonstrados ou seguir as orientações sugeridas você concorda que o uso desse conteúdo é por sua conta e risco, que o está realizando voluntariamente e que assume todos os riscos de possíveis lesões por uso inadequado do mesmo
Você concorda ainda em eximir o canal chama a fisio de toda e qualquer reclamação, reivindicação ou ação de causa conhecida ou desconhecida pelo seu uso ou uso inadequado.
Respeite sempre os limites do seu corpo e tenha paciência para atingir seus objetivos.

Пікірлер: 101
@clz5135
@clz5135 3 жыл бұрын
Legal. Obrigado
@Glauber_Teodoro
@Glauber_Teodoro 7 ай бұрын
Ótimo vídeo!
@Danvan5000
@Danvan5000 3 жыл бұрын
Geovana gostei muito das nós dicas que você deu nesse vídeo, já repassei para minha tia e um amigo!
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio 3 жыл бұрын
Oi Daniel muito obrigada. 😊 Te agradeço muito. Saudades de vc e da Vanja Espero que as dicas ajudem eles. 😘😉
@auxiliadoramartins7054
@auxiliadoramartins7054 Жыл бұрын
Obrigada .Suas orientações me ajudaram muito .
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio Жыл бұрын
Que ótimo!Fico feliz em saber. Abs
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio 3 жыл бұрын
Olá. Sejam bem vindos.😉👩🏼‍⚕️ Para mais dicas Me siga lá no Instagram: @geovanazk Ou no Facebook: chamaafisio/Geovanazaguetti Beijão😘😉
@giovanetesilva8388
@giovanetesilva8388 2 ай бұрын
Valeu obrigado prof❤
@playergames5852
@playergames5852 3 жыл бұрын
Esses vídeos tem sido muito úteis para mim, pois sofro de condromalácia patelar a mais de 4 anos e infelizmente tenho que subir e descer escadas aqui no prédio onde moro. Obrigada por esclarecer muitas dúvidas que vem na minha e na mente de muitas pessoas com algum tipo de limitação. Parabéns.
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio 3 жыл бұрын
OI Faby seja bem vinda . Fico feliz em saber que ajudou. Obrigada pelo comentário. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Beijão
@miliducks01
@miliducks01 3 жыл бұрын
Explicação perfeita, como sempre! 👏🏽👏🏽👏🏽 Você arrasa ❤️ Vou mostrar para a minha avó assim que tiver a oportunidade. 😘
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio 3 жыл бұрын
Obrigada Aline. Te agradeço e fico feliz com seu comentário. Um beijão 😉😘
@claudialimarodriguesdaroch6264
@claudialimarodriguesdaroch6264 3 жыл бұрын
Amei o vídeo. Tenho dificuldade em subir escadas. Já vou me preparando para o futuro.
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio 3 жыл бұрын
Kkkk Oi cla. Obrigada. Que nada vc é jovem. Só fortalecer que lá na frente tá tudo certo. 😉😘
@MariaPaula-tx2ky
@MariaPaula-tx2ky 3 жыл бұрын
Muito bom Gi,tem um sobrinho que tá usando bengala,vou passar pra ele
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio 3 жыл бұрын
Oi Má obrigada. Saudades. Espero que seja útil pra ele. Qualquer dúvida só chamar. Beijão
@santina267
@santina267 Жыл бұрын
Gratidão pela mensagem maravilhosa. Boa tarde pessoal saúde paz pra vocês. Eu ando de bengala tenho cirurgia no quadril esquerdo e ando de bengala eu AGRADEÇO. Um abraço
@marialuisaguzzovalenti7709
@marialuisaguzzovalenti7709 3 жыл бұрын
Excelente orientação, ficou tudo bem claro 😊👏
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio 3 жыл бұрын
Muito obrigada Ma👩🏼‍⚕️😍
@stephanieaguimaraes9513
@stephanieaguimaraes9513 11 ай бұрын
Obrigada eu amei eu tenho Esclerose multipla e preciso de uma bengala e estou vendo videos como usar corretamente. Obrigada 😊
@marcosabreulima6069
@marcosabreulima6069 2 жыл бұрын
Obrigado pelas dicas. foi muito útil.
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio 2 жыл бұрын
Imagina Marcos. Seja bem vindo
@raqueldonadelli
@raqueldonadelli 3 жыл бұрын
Dicas sempre praticas e bem explicadas🥰👏👏
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio 3 жыл бұрын
Obrigada Raquel Beijão 👩🏼‍⚕️😍
@candidazaguetti7464
@candidazaguetti7464 3 жыл бұрын
Excelentes explicaçoes Doutora .!Parabens!!!
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio 3 жыл бұрын
Obrigada😍😍😍😍
@michelleamaral2771
@michelleamaral2771 3 жыл бұрын
Muito bom o vídeo ! Bem explicativo, obrigada !!
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio 3 жыл бұрын
Muito obrigada Mi👩🏼‍⚕️😘
@veraluciamantovanidecamarg7329
@veraluciamantovanidecamarg7329 2 жыл бұрын
Perfeito, eu estava fazendo tudo errado. Obrigado pela ajuda.
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio 2 жыл бұрын
Oi Vera que bom que te ajudou Fico feliz em saber. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Meu Instagram é @geovanazk Beijos 😍😘👩🏼‍⚕️
@admcampovitoriasp3945
@admcampovitoriasp3945 3 жыл бұрын
Dra. Geovana obrigado pela explicação neste vídeo. Me ajudou muito!!!
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio 3 жыл бұрын
Muito obrigada. Fico feliz por ter ajudado. Abs😉👩🏼‍⚕️
@serenidadeable
@serenidadeable Жыл бұрын
@@ChamaaFisio muito grata ! Você poderia fazer um video explicando quando como fazer quando as duas pernas têm problema ( artrose bilateral grave do quadril ) ? gratidão desde já por seu trabalho abençoado !
@gilvanasouza309
@gilvanasouza309 Жыл бұрын
Foi muito útil pra mim acabei de operar o joelho vou descer as escadas hoje , não tem corrimão 😔 bjos obrigada
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio Жыл бұрын
Espero que as dicas tenham te ajudado. Beijão. Ótima recuperação pra vc
@valdecireinaldodacruz9795
@valdecireinaldodacruz9795 Жыл бұрын
Obrigado pelas dicas 👏🤜🤛
@volo5709
@volo5709 3 жыл бұрын
Excelente vídeo, muito fácil de entender as instruções!
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio 3 жыл бұрын
Muito obrigada Lodiăo 😉😘
3 жыл бұрын
Muito bom giii, faz um vídeo sobre hiperextensão no joelho, queria fazer se ter exercícios para melhorar 🤗🤗
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio 3 жыл бұрын
Oi Julis. Lindona🤗vou fazer sim. Obrigada. Logo vamos marcar fotos...vc é top
@anacarolinarodriguesfernan3163
@anacarolinarodriguesfernan3163 3 жыл бұрын
Obrigada tou com o pé esquerdo partido foi de grande ajuda. Bjinhos.
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio 3 жыл бұрын
Oi Ana fico feliz que ajudou. Vc está melhor? Logo farei um vídeo com dicas pra tornozelo. Abs e me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. 👩🏼‍⚕️🤗
@anacarolinarodriguesfernan3163
@anacarolinarodriguesfernan3163 3 жыл бұрын
Sim pouco a pouco vou indo já consigo andar com um pequeno apoio. Agora só o tempo. 2meses passa rapidinho. Bjs.
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio 3 жыл бұрын
@@anacarolinarodriguesfernan3163 que bom Fico feliz. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Abs
@anacarolinarodriguesfernan3163
@anacarolinarodriguesfernan3163 3 жыл бұрын
Vou ter de fazer fisioterapia domiciliaria depois você pode dar-me umas dicas. Eu parti o tornozelo exterior e interior do pé esquerdo. Bjs.
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio 3 жыл бұрын
@@anacarolinarodriguesfernan3163 Me adiciona no instagram. 👩🏼‍⚕️😘
@joaomoniz9260
@joaomoniz9260 3 жыл бұрын
Muito bom! !!
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio 3 жыл бұрын
Muito obrigada. Seja bem vindo. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Meu Instagram é @geovanazk. Abs
@mariaedna9478
@mariaedna9478 3 жыл бұрын
Muito boas dicas.😉
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio 3 жыл бұрын
Obrigada Ma😘😉
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio 3 жыл бұрын
Saudaded
@marlisoares4341
@marlisoares4341 3 жыл бұрын
Muito boa suas dicas..👏🏼👏🏼
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio 3 жыл бұрын
Obrigada Ma 😃 beijão
@ninhokova
@ninhokova 3 жыл бұрын
Parabéns pelo vídeo Gi!!!
@roselimarianokovalenko6885
@roselimarianokovalenko6885 3 жыл бұрын
Parabéns bem explicado👍🏻
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio 3 жыл бұрын
Muito obrigada Bruno. Valeu🤗
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio 3 жыл бұрын
Obrigada Ro . Sua ajuda nesse vídeo e da Regina foi muito importante
@AndreLuiz-vd8ok
@AndreLuiz-vd8ok 10 ай бұрын
Boa tarde.quebrei a patela a 90 diass.60 imobilizado w agora andando.mas meu joelho senti
@carlosribeiro6742
@carlosribeiro6742 3 ай бұрын
E quem é amputado transtibial? Como faz para subir e descer escadas com as muletas? Valeu
@mariasiqueira6933
@mariasiqueira6933 Жыл бұрын
Me inscrevi e estou assistindo seu vídeo já deixei um comentário nós exercícios dos ombros Agora dos joelhos tenho uma dúvida tenho problemas nos dois joelhos,como fazer vou ter que usas os dois joelhos,tem um pior e um que está um pouco melhor Obrigada Estou desesperada não tenho mais vida a covid atacou todas ou quase todas minhas juntas Ombros, joelhos,coluna e perto da coxa Se puder me ajudar fico muito agradecida Obrigada
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio Жыл бұрын
Oi Má seja bem vinda. Tente usar as dicas com o que está pior....Mas logo que puder procure um fisioterapeuta para te avaliar certinho e realizar o tratamento completo ok. Pode te ajudar com as dores. Melhoras. Beijão
@TheWilliam1932
@TheWilliam1932 3 жыл бұрын
Estou com dificuldades em subir e descer degraus,acabei de tirar uma muleta,fratura do fêmur direito distal
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio 3 жыл бұрын
Oi seja bem vindo, espero que as dicas tenham te ajudado. Já começou o tratamento com um fisioterapeuta? Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Meu Instagram é @geovanazk
@aparecidadeoliveira2077
@aparecidadeoliveira2077 3 жыл бұрын
Oi gostaria de saber se quando fazemos cirugia de quadril se podemos fazer fisio antes de tirar os pontos obrigado
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio 3 жыл бұрын
Oi Aparecida. Pode realizar alguns movimentos mais leves Acabei de colocar um vídeo novo com algumas dicas para prevenir trombose que são muito importantes logo após a cirurgia. Mas confirme com o seu medico se pode realizar todos. Exercícios mais fortes só depois de algumas semanas e de tirar os pontos. Abs. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb.
@82academy
@82academy 3 жыл бұрын
👏🏻👏🏻👏🏻
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio 3 жыл бұрын
Obrigada 😉👩🏼‍⚕️
@vanessagomes940
@vanessagomes940 Жыл бұрын
Fui atropelada por um motoqueiro quebrei 2 lugares do meu quadril tem 2 meses queria saber os exercícios que posso fazer obg.
@mariainerodrigues8175
@mariainerodrigues8175 3 жыл бұрын
Comecei usar bengalas mas não consigo subir degrau saindo da varanda pra cozinha em casa. Vc tem alguma dica?
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio 3 жыл бұрын
Oi Má seja bem vinda. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Meu Instagram é @geovanazk. Abs
@IgorRochaSilva
@IgorRochaSilva Жыл бұрын
Obrigado pelo vídeo! ❤ Estou em pós operatório, e nesta primeira fase a perna operada está imobilizada reta. Depois de algumas semanas, será autorizada a flexão de 30⁰ na tala articulada. Enquanto está reta, tenho ainda bastante medo das escadas, pelo risco aparente da perna operada tropeçar nos degraus durante o movimento. Há algo que se possa fazer para evitar esse tipo de acidente?
@jairsilva2651
@jairsilva2651 3 жыл бұрын
Após ter feito a cirurgia da prótese no fêmur do quadril quanto tempo leva pra poder andar de bicicleta novamente ou quem usa prótese no fêmur do quadril não pode andar de bicicleta
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio 3 жыл бұрын
Oi Jair Seja bem vindo Pode sim. A bicicleta é liberada com o cuidado do banco não ser muito baixo e com os cuidados para sentar e sair dela para evitar luxação ... os cuidados do meu vídeo sobre orientações para prótese. Mas como cada cirurgia pode variar de cada paciente, pergunte para seu médico no seu caso se já está liberado ok. Faz tempo que vc operou? Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb
@fausiorodrigues7430
@fausiorodrigues7430 3 жыл бұрын
Boa noite Doutora. Me chamo fausio fiz cirurgia de artoplastia total de quadril do lado esquerdo já tem 68 dias.vou voltar ao trabalho com 90 dias da cirurgia.tenho que usar muletas ou bengala no serviço. Pois temos escadas no trabalho.sem contar que minha perna ficou maior 2,3cm? Fausio-Araguari-mg
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio 3 жыл бұрын
Oi Fausio seja bem vindo. Fausio dependendo o resultado da sua cirurgia e da sua recuperação muitos médico e fisioterapeutas já liberam andar sem aulixiar de marcha ( muleta ou bengala) . Pela cirurgia em si, mesmo vc tendo ficado com essa aparente discrepância, se o médico liberar não precisará utilizar. Vc já iniciou a fisioterapia? Caso vc ainda esteja com muito desequilíbrio ou alguma outra alteração ai sim orientamos usar a bengala para dar um equilíbrio maior no início. Mas se sua reabilitação for tudo ok, com 3 meses estará andando melhor, e de forma geral os pacientes não precisam de auxílio para marcha nessa fase. No vídeo do bate papo com a cirurgiã aqui no canal ela fala dessa diferença da perna vc viu? Abs e me conta depois como está . Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb.
@edsonandrade05
@edsonandrade05 2 жыл бұрын
Olá, estou tentando achar um vídeo que mostre subida e descida de escadas para cirurgia bilateral de impacto femoroacetabular.. todos os vídeos são para uma perna lesionada apenas. Se puder passar uma orientação agradeço
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio 2 жыл бұрын
Oi Edson blz? Vc não pode colocar nenhuma carga nas duas pernas?
@edsonandrade05
@edsonandrade05 2 жыл бұрын
@@ChamaaFisio 50%
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio 2 жыл бұрын
@@edsonandrade05 oi Edson no seu caso independente de qual sobe ou desce primeiro vc terá que usar mais a força dos braços pra ajudar a subir e descer. Isso se o médico autorizou subir e descer...se ele proibiu ai deve evitar por completo mesmo. Mas se ele permite tente usar bastante o corrimão e muleta e tente fazer mais força nos braços.
@isabellyadelainesantos7521
@isabellyadelainesantos7521 2 жыл бұрын
Vai da escada e quebrei o pilão , tíbia vou começar a usar muletas e na minha casa tem muita escada como faço pra subi e descer não posso colocar o pé no chão
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio 2 жыл бұрын
OI Isa no seu caso vc terá que seguir as dicas daqui sem colocar o pé no chão....conforme o seu médico te ensinou 😘👩🏼‍⚕️
@gleidisonguimaraes5696
@gleidisonguimaraes5696 2 жыл бұрын
Boa tarde. Eu fiz a cirurgia do acetábulo faz 25 dia eu já posso desse a escada com a moletas
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio 2 жыл бұрын
Oi Glei seja bem vindo Seu médico já liberou?
@gleidisonguimaraes5696
@gleidisonguimaraes5696 2 жыл бұрын
@@ChamaaFisio bom dia . Estou só deitado até hoje , só saio pra fazer fisioterapia . Vou passar no médico 10/11. Vou ver que ele vai falar obrigada por enquanto.
@felipeferreira4992
@felipeferreira4992 2 жыл бұрын
Fraturei o plato tibial ,3 meses de operado , passei pelo andador , muletas agora estou na bengala, mais não consigo descer degraus , subo tranquilo mais sinto muita insegurança
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio 2 жыл бұрын
Oi Felipe que bom que ja está evoluindo. Vc já iniciou a fisioterapia? Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb
@felipeferreira4992
@felipeferreira4992 2 жыл бұрын
@@ChamaaFisio já fiz 34 sessões , segundo a fisio estou próximo da alta , mais ainda muito inseguro para caminhar , sinto a perna muito fraca ainda
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio 2 жыл бұрын
@@felipeferreira4992 oi Fe alguns exercícios muito bons pra joelho são os que eu passo no vídeo exercícios pra prótese de quadril aqui no canal....apesar do título....passo eles pra meus pacientes de joelho e ajudam muito no fortalecimento da perna dá uma olhada....
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio 2 жыл бұрын
Qualquer dúvida converse com seu fisioterapeuta se vc pode realizar ok
@jucelinomaria6734
@jucelinomaria6734 3 жыл бұрын
Como subir ou desse escada com as duas pernas lesadas?
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio 3 жыл бұрын
Oi Jucelino tudo bem? Nesse caso vc teria que saber se vc tem limitação pra descarga de peso em uma perna, ou nas duas, se o médico te liberou a subir e descer escadas...Se a descarga total de peso for liberada em ambas vc irá usar o raciocínio que dei na perna com mais dor ou dificuldade. Abs e melhoras. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb . Espero que tenha entendido qualquer dúvida só chamar
@aaribeiro1951
@aaribeiro1951 3 жыл бұрын
Olá, bom dia. Tenho prótese de quadril em ambas pernas. Tive após uma queda, fratura longitudinal no fêmur esquerdo e na cirurgia, colocaram arames envolta do osso para facilitar a calcificação. Minha casa tem 2 pisos e como acesso, uma escada de 18 degraus para vencer. Um corrimão de madeira do lado direito de quem sobe fornece o equilíbrio em condições normais. Como subir e descer esses degraus com muletas axilares, já que não posso apoiar o pé esquerdo no chão pois só passaram 20 dias do ato cirúrgico? Em tempo, tenho 70 anos e peso 100 kgs. Obrigado. Alvaro/Guaporé/RS.
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio 3 жыл бұрын
Oi Álvaro seja bem vindo. Espero que esteja melhor. Como o médico te orientou? Nenhuma carga na perna esquerda? O ideal seria ficar mais na parte de baixo da casa por um período para evitar forçar... Mas se precisar subir o ideal seria fazer a força na perna direita e corrimão pra te segurar e na perna esquerda usar a muleta para apoiar a maior parte do peso. Mas siga conforme seu médico te orientou ok. Depois me conta. Melhoras. Vc viu os outros vídeos de prótese de quadril aqui no canal?
@telmasantana7204
@telmasantana7204 2 жыл бұрын
Eu desco de bunda e pra subir eu uso os tricepcs
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio 2 жыл бұрын
Oi Telma seja bem vinda. Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb
@AndreLuiz-vd8ok
@AndreLuiz-vd8ok 10 ай бұрын
A bengala tem que andat ao contrario
@rafaelteixeira1637
@rafaelteixeira1637 3 жыл бұрын
E eu que não posso nem encostar o pé no chão
@ChamaaFisio
@ChamaaFisio 3 жыл бұрын
Oi Rafael. Nesse caso tem que ir aos pulos com cuidado e ajuda, ou sentado até o médico liberar. Vc teve fratura ? Me siga lá nas redes sociais tem dicas rápidas lá tb. Meu Instagram é @geovanazk
@rafaelteixeira1637
@rafaelteixeira1637 3 жыл бұрын
@@ChamaaFisio obrigado pela dica , vou tentar , tive fratura sim , no joelho ainda não posso encostar o pé no chão estou usando Imobilizador e minha casa tem alguns degraus , não posso sair do quarto Está muito difícil , estou entrando em depressão já
@farrapeira100
@farrapeira100 2 жыл бұрын
Realizei uma cirurgia do quadril e estou com receio de sentar no vazo sanitário sem o assento elevado ou a cadeira de banho
@farrapeira100
@farrapeira100 2 жыл бұрын
Gostaria de ver um video de como sentar e levantar de um vazo sanitário sem o assento elevado ou cadeira de banho
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