Comparação calórica de 1 chocotone da bauducco

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Cíntia Correia Nutri

Жыл бұрын

Пікірлер: 1 200

@cintiacorreianutri Жыл бұрын

No insta @cintiacorreia.nutri tem mais conteúdos assim ❤

@nathancamacho1943 Жыл бұрын

Posso tirar o panetone e substituir por uma fruta

@mig0W0 Жыл бұрын

Querida no natal ninguém liga pra essa dieta idiota

@Alice-lt2dq Жыл бұрын

Acho legal que ela inclui o chocotone nas refeições. Enfim, equilíbrio é tudo.

@Lah.1985 7 ай бұрын

@user-lx2oo4te3m 6 ай бұрын

🎗🎗🎗🎗🎗🎗🐻‍❄️🏥🏦🏤🏦🏫🏥🏤🏤🏪🏤🏥🏤🏘🏘🕌🏯🏥🏬🎗🎀🎑🪆🎃

@marcosrogeriocandido 6 ай бұрын

Vdd mano

@monodarius06 6 ай бұрын

Se quiser sim mano

@sidneymiguel5285 6 ай бұрын

@@monodarius06posso manter o shape com 2 anos de idade?

@rebecar6018 Жыл бұрын

Eu pensando "Hmmm que delícia essas comidas, vou comer tudo isso E o chocotone" kkkk

@Mundinhodacici Жыл бұрын

Kkk

@seitagosha 9 ай бұрын

1 é muito pouco e 2 é muito,ent manda 3 que tá brabo kkk

@RianZitos06 8 ай бұрын

2 chocottone

@Nascimentoxxxxx 5 ай бұрын

E virar uma bola 😂😂😂

@juniormagalhaes5286 5 ай бұрын

Minha mãe compra frutas e leite condensado pra conseguir comer as frutas

@lih_marih Жыл бұрын

Eu comendo chocotone agr:👁👄👁 (MANO 1,6mil LIKES MANO TO SURTANDO VEEEYYY)

@LuaGacha35 Жыл бұрын

@Hako_666 ???

@guilhermecaleberodriguesso6169 Жыл бұрын

Inimiga do humor

@igorrian8744 Жыл бұрын

😐

@AitorxGamer Жыл бұрын

😐

@lih_marih Жыл бұрын

@@guilhermecaleberodriguesso6169 🤨

@NiKo0 Жыл бұрын

Em fim, cheguei a conclusão que posso comer um Chocotone por dia e sobreviver 🍷🗿, VOLTARAM OS LIKES AEEEE

@_Henryy_ Жыл бұрын

Kkkkkkkk

@pin5150 Жыл бұрын

Seria interessante, mas ainda temos que comer proteína e gorduras boas kkkkk

@NiKo0 Жыл бұрын

@@Kinnie69 verdade

@teperbr1044 Жыл бұрын

@@Kinnie69 negativo, o chocotone equivale as calorias de todos os alimentos juntos

@stitchdejuliete6084 Жыл бұрын

Stonks

@hipo9550 Жыл бұрын

Jesus te ama muito ❣

@nicholassamuelnascimentoda9663 Жыл бұрын

O Tia você pode ensinar como ter uma alimentação saudável é que eu tenho diarreia

@ednaldopaulo423 Жыл бұрын

🤣

@ikoydo Жыл бұрын

Você quis dizer diabetes? Ou diarréia mesmo?

@Haruinoshi Жыл бұрын

@@ednaldopaulo423 KKKKKKK

@clara3386 Жыл бұрын

KSKSKSKSKSNCMSMXAKDBSKXNSKCBSJDBSKFBSKDBSKDBKDJK

@annaonthamoon Жыл бұрын

@@Haruinoshi N TANKEI FOI NADA KKKKKKKKKKKKKK

@mariadejesusfcs Жыл бұрын

É a dica foi boa mas café sem açúcar não dá

@lorrany111 Жыл бұрын

Verdade

@futthegoat1730 Жыл бұрын

Fresco

@CocoBerrie Жыл бұрын

É só ir tirando uma colher de sopa de açúcar por semana(Eu tomo sem açúcar de boas).

@kelygomesdonascimentocatap8981 Жыл бұрын

Água.

@mariadejesusfcs Жыл бұрын

@@CocoBerrie Eu já tomei e é ruim demais pra que já tá acostumado com açúcar

@motoquinhasdasah Жыл бұрын

Mano o almoço parecia uma delícia no vídeo...

@GABY-yv7xy Жыл бұрын

Nss sim

@gamerzueiro840 Жыл бұрын

@@GABY-yv7xy mulher tentando ser chad kkkkkkkkkkķkkkllllllkkkkkkk vai lavar louça

@Kinnie69 Жыл бұрын

@@gamerzueiro840 omaigodi gente olha como ele é chedi 😱😱😱 Vai defender seu nazismo em outro canto

@gamerzueiro840 Жыл бұрын

@@Kinnie69 olha chente eula me webi ofenteu

@gamerzueiro840 Жыл бұрын

@@Kinnie69 😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱😱

@viih475 Жыл бұрын

Concerteza trocaria o chocotone por essas refeições,parece uma delícia

@raposadeku2785 Жыл бұрын

Resumo:sai mais barato voce ir comendo os pedaços do chocotone ao dia (E meme garai para de ser nutricionista no comentarios)

@thur1729 Жыл бұрын

Você sabe demais

@MrPedroClash Жыл бұрын

KAKAKAKAKA SABE MT KAKAKAKAKAKAKAKAKA

@demit7548 Жыл бұрын

@@Chaindelier eu prefiro morrer cedo (brincadeira)

@AqueleDuck Жыл бұрын

@@Chaindelier Que tipo de doente mental iria comer chocotone todo dia?

@eu-6425 Жыл бұрын

@@raposadeku2785 mano, tu tá falando sério msm?

@atemporalplay Жыл бұрын

quem em sã consciência pesa o ketchup

@stwberryapessoamaishateada7963 Жыл бұрын

Né Kkkkk

@dnowownsnsosos Жыл бұрын

A pergunta é : COMO RAIOS ELA PESOU O KETCHUP?

@marianyferraz9792 Жыл бұрын

Não se pesa, na embalagem vem escrito quantas gramas tem a quantidade, provavelmente uma colher de sopa tem 20g

@josenaeliton5509 10 ай бұрын

@@dnowownsnsososcom uma balança. Tem outra forma?

@aventuradecriancasannaeann9747 Жыл бұрын

Ué a caloria de um chocotone Da pra comer um pedaço de chocotone rsrsrs

@leticia3006 Жыл бұрын

Inteiro*

@michellerodrigues4363 Жыл бұрын

Estou chocada , depois q já comi 3 panetones recheados,pq fui assisti este vídeo agora kkkk

@rafagamerpanda3003 Жыл бұрын

Ata, mas prefiro o chocolate mesmo obgd

@Lorexavier Жыл бұрын

Aí o problema de saúde vem né kkkkkkkkk pq parece q vc já tá com esse problema

@comidadoseupai5193 Жыл бұрын

@@Lorexavier ué não? Até eu prefiro o panetone e tô perfeitamente saudável

@tutustars7123 Жыл бұрын

@@Lorexavier q isso kakak? tem problema de cabeça, é?

@Lorexavier Жыл бұрын

@@comidadoseupai5193 Desculpa eu só queria ajudar ela , não disse que ela não poderia comer . Desculpa acho que meu comentário foi um pouco agressivo

@Lorexavier Жыл бұрын

@@tutustars7123Desculpe, você não entendeu oq eu quis dizer. Eu estava me referindo aos problemas de saúde que provavelmente ela deve estar por já escolher a outra comida .

@Canalgaby. Жыл бұрын

Eu ja penso"oque posso comer junto com o panetone" 😂

@manosrodriguez2336 Жыл бұрын

eu tbm😂😂😂

@eu57479 Жыл бұрын

moça desculpa, mas esse seu prato rosa parece uma tampa de tupperware

@winniesouza1508 Жыл бұрын

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

@aspirantesilvajr5646 Жыл бұрын

Tá,confesso que fiquei um pouco confuso com a proposta do vídeo . Ali deveria ser os pratos que da pra encaixar com as mesmas calorias de um panetone de chocolate inteiro ,sendo que nas refeições ela colocou o próprio chocotone . Aí fica meu que “ quantos panetones da pra comer com as calorias do panetone “🤨😂

@gabriellapaiva2387 Жыл бұрын

Pois é

@ianvictor9135 Жыл бұрын

Não cara, todas aquelas refeições em um dia juntas dão a caloria de um panetone inteiro, ela só usou dois pedaços de panetone no lanche da tarde, é diferente de comer o panetone inteiro que daria a caloria de todas aquelas refeições em uma só.

@aspirantesilvajr5646 Жыл бұрын

@@ianvictor9135 não devia usar esse título no vídeo então .

@ianvictor9135 Жыл бұрын

@@aspirantesilvajr5646 Ue, mas o titulo tem a ver com o video, pois, ela fez uma comparação calórica com o chocotone, mostrou quantas refeições sao necessárias pra bater a quantidade de calorias de um panetone inteiro, vc que não interpretou direito.

@anajuliaschmadeckeschreine6105 Жыл бұрын

Mas também ninguém ia comer um panetone inteiro de uma vez

@BeaFortes Жыл бұрын

Hmmmmmmmmmmmmmmm suponho que isso esteja errado e eu sou a prova rsrs

@tutustars7123 Жыл бұрын

@@BeaFortes HAHAHAHAHAHHA

@Marininhaaz Жыл бұрын

Eu Como

@enrico6697 Жыл бұрын

Ela nao disse nada sobre comer o chocottone inteiro, ela quis dizer o quanto de comida que voce pode comer com 1900 calorias, esquece o chocottone

@anajuliaschmadeckeschreine6105 Жыл бұрын

@@enrico6697 eu sei, mas as calorias de um panetone inteiro geralmente não vão ser consumidas em um dia

@maisalobo6174 Жыл бұрын

Ontem comi uns biscoitos bauducco com cereais enquanto vinha na minha mente: "Quanto de comida você comeria...". 😂😂😂😂😂 Não tem como não se tornar mais conscientes com esses vídeos! Parabéns!

@leozinhozica12 Жыл бұрын

Muito top esse conteúdo , de vdd

@jm_sinop Жыл бұрын

Toda então vou comer todo dia pra sobreviver um chocolate (Agora 930 likes)

@andreadelazeri7766 Жыл бұрын

Amei bastante coisa

@yck2 9 ай бұрын

eu amo essses videos de comparacao

@whatisthisplaces Жыл бұрын

Eu gosto quando ela coloca a comida da comparação junto, porque mostra que n temos que desistir de comer chocotone e sim comer em menor quantidade

@Miguel49br Жыл бұрын

Eu colocando 1 kg de feijão no prato:👍

@littlebee7390 Жыл бұрын

Qual o problema do gergilim? Eu gosto ._. Café sem açúcar não da não moça, eu tenho alma.

@rosaneoliveira5683 Жыл бұрын

Tbm queria saber o problema só gergelim

@violetdelvey Жыл бұрын

@@rosaneoliveira5683eu criei três hipóteses primeira ela não gosta segunda o sem Gergelim deve ser mais barato Terceiro deve ter menos calorias em comparação com o pão com gergelim

@gabus3965 Жыл бұрын

O gergelim é rico em gordura, eu acho, porque vejo bastante óleo de gergelim

@hiliday1380 10 ай бұрын

Se é assim, então acho q nunca tive alma

@nokturnna83 3 ай бұрын

Gostei muito deste. Substituicao por coisas que as pessoas gostam. 😊😊

@cheirarlivros 11 ай бұрын

eu AMO quando ela inclui um pedaço generoso do próprio alimento que tem várias calorias 🥰🥰♥️♥️

@erickapadilha2653 10 ай бұрын

E está do lado de 1 caixa de morangos

@tatianealencar650 Жыл бұрын

Adorei o almoço 😋 amo salada 🥗 (⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠)

@Muriloofc23 Жыл бұрын

Ninguém te perguntou

@GT_tech. Жыл бұрын

@@Muriloofc23 garai🍷🗿

@thata333 Жыл бұрын

Delicado como um coice

@bbarreto013 Жыл бұрын

Vem pro nordeste pra eu te ensinar a fazer um cuscuz kkk

@itsppsupp Жыл бұрын

Pse Kkkkkkkk

@tartarugaanomala5035 Жыл бұрын

isso, vm ensina a fazer um cuscuz d vdd kakakaka

@Sanadoflamengo Жыл бұрын

Isso ai KKKJ o nordestino manja no cuscuz

@alinegomes5314 Жыл бұрын

@e sobre isso grazi um mosquito , mas eu como 700 g

@end6099 Жыл бұрын

@e sobre isso grazi o não sei o quanto eu como mais sei que é uma bacia de cuacuz mexido kk

@paulowellingtonfeitosacunh5699 Жыл бұрын

Obaaaaas achei uma nutri top! Já seguindo 👍🏽

@teussw Жыл бұрын

Ela tacou CENOURA no xburguer kakakakakakkakaakka

@porto01k Жыл бұрын

Meu café da manhã tem sido só panetone 🤣🤣 amo d mais

@mariaizabeldossantos9326 Жыл бұрын

Come logo esse chocotone tudo menina aproveita a vida se fosse eu não durava nem um minuto kkk

@dnll. Жыл бұрын

n vlw, quero meter o shape em 2023 e preciso comer bem

@manuukkj Жыл бұрын

Amo isso! Pq sempre vamos ter noção que quantas calorias a gnt vai estar comendo!

@silvarose Жыл бұрын

Amei ❤️ eu que moro sozinha acabo comprando um mini panettone pq senao como tudo de uma vez 😃

@vitinhg160 Жыл бұрын

agora o foda foi ela saber o tanto de grama tem as comidas trabalho da porra

@darlamsilva8485 Жыл бұрын

Tá poha um panetone vale pelo mês inteiro kkkkkkkkk 😂😂😂😂😂

@nara85 8 ай бұрын

Incrível! 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

@Mistykah Жыл бұрын

Sempre que eu vejo os vídeos dessa mulher eu morro de fome 😭

@dnll. Жыл бұрын

por incrível q pareça é melhor comer balanceado com +/- 5 refeições pequenas a médias por dia doq comer um prato de pedreiro pra sustentar o dia todo

@gabrielmachado5007 Жыл бұрын

Vale mais apena que chocotone quem concorda clica aqui 👇

@gabrielkskx7592 Жыл бұрын

MDS me lembrou do meme chocotonyyyyyy 😍💅

@RaphaellaTvrs Жыл бұрын

Gente chocotonnyyyyyy

@d4vylla Жыл бұрын

Mdsssss 🤡

@Mutual0 Жыл бұрын

E o nosso shake?🤔💁‍♀️

@valakdomcu8246 Жыл бұрын

@@RaphaellaTvrs nossan

@crystianmarcel3743 Жыл бұрын

@@Mutual0 tem o leite mas não tem o chocolate pra pôr

@cristal9674 Жыл бұрын

Tua voz é muito satisfatória de ouvir

@denisedioniso 6 ай бұрын

❤ agradecida

@wallisonwlds Жыл бұрын

Maus café sem açúcar não vale moça 😅🤣

@Isabela_Euzinha Жыл бұрын

Vale sim! Café com açúcar só é bom pra quem não se acostumou sem

@Gabriel.Santos033 Жыл бұрын

@thaycake Também precisa ser um café de uma boa quantidade , pois se for um café mas simples não fica muito bom não kkkkk

@Benjamim779 Жыл бұрын

man ela boto o feijão emsima do arroz

@paolabarretto1853 Жыл бұрын

Vc bota em baixo?!

@turmaapocaliptica Жыл бұрын

TU BOTA EM BAIXO?

@paolabarretto1853 Жыл бұрын

@tijolo com duença mental🤔 q?

@paolabarretto1853 Жыл бұрын

@tijolo com duença mental🤔 ah isso foi meu corretor sla pq

@vitor_gn2416 Жыл бұрын

depois mistura os 2 e poim farinha, fica baum demais

@sana.msilva Жыл бұрын

Vou ficar com o chocotone, obrigada! 😂😂😂😂😂😂😂😂

@RuanAlvesdasilva-ud1kc 6 ай бұрын

Eu adoro seus vídeos tudo saúdaveu

@pyro6469 Жыл бұрын

blz, mas eu quero comer o chocotone

@taysspereira78 Жыл бұрын

O feijão tá em cima do arroz aqaaaaaaaawwwaahhhhh

@leozinhozica12 Жыл бұрын

Parabéns pela ideia ..

@tiemytagawa3079 Жыл бұрын

Mas tipo, isso ela está mostrando a comparação calórica do panetone INTEIRO

@paulovictorberlin1732 Жыл бұрын

Cenoura no hambúrguer? Pqp kkkkkk

@gabymangapera Жыл бұрын

Mas qual desses alimentos vai me trazer a felicidade de comer uma coisa q só vende em uma única época do ano Você me derrotou ao oferecer dois pedaços de chocotone Mas sinceramente, ninguém come um desses de uma única vez e nem mesmo sozinho, se vc come mais de dois pedaço é pq a família é pequena

@milabh1 Жыл бұрын

Eu como mais qe a metade infelizmente kk

@fdsman1872 Жыл бұрын

n se rotulem! comam oq querem, desde q estejam com saúde

@BabiKitching Жыл бұрын

Mas nenhum deles é um chocotone 😅

@josuemestrey9217 Жыл бұрын

Prefiro comer o chocotone da bauduco👍

@PH.777 Жыл бұрын

Vdd pq aí vai gastar o dobro dindin

@vanessasantos6400 Жыл бұрын

Ainda que um dia só fora do saudável pode🤪. Mas é bem chocante ver a quantidade de comida proporcional as calorias. Mas as opções que elas pôs foram deliciosas

@jainesouza9147 Жыл бұрын

Comeria tudo isso mais o chocotine🤣🤣🤣😂 sem peso na consciência nenhum 😁😁😁

@mariagorete7858 Жыл бұрын

Aa eu prefiro o chocotone e só uma vez por ano .a e para de pegar vídeos dos outros tá brigado

@nicolymendonca3122 Жыл бұрын

Eu no café da manhã eu como três bolachas no almoço feijão arroz frango de noite eu como pão com ovo e café 😥 pronto e depois eu vou beber água natural so issoo ✌ 📖✏🐇e vou ler um livro

@mariai.moradei9121 Жыл бұрын

Achei legal q o chocolate se manteve no café da tarde, legal que eu vou come um intero e depois mais de tarde :)

@kabutogreen7061 Жыл бұрын

Feijao por cima do arroz tem meu respeito quem e time arroz por cima do arroz click 👇

@nicolymendonca3122 Жыл бұрын

O arroz por cima do feijãozinho 😂😂😂

@gustavorosas1955 Жыл бұрын

Pelo amor de Deus moça me explica porque é tudo cozido não gosto de coisa cozida é problema seu Me desculpa preciso ter falado isso mas é verdade

@vitoriaglicerio Жыл бұрын

Se você não gosta é só você não comer ué.

@Catyn Жыл бұрын

N gosta de coisa cozida? Tu come carne crua? N entendi ;-;

@raiobatata8121 Жыл бұрын

Eu assistindo isso enquanto como cereal puro e café COM AÇÚCAR

@Mr_toddyh 6 ай бұрын

Esses vídeos são estranhamente relaxantes 😂😂😂

@Choco_0706 Жыл бұрын

Pra que pegar o vídeo dos outros? Todo mundo sabe que esse canal é falso

@mariafernandastressermarti7959 Жыл бұрын

Você não pode dizer isso.

@Choco_0706 Жыл бұрын

@@mariafernandastressermarti7959 mas eu sei qual é o canal original então eu posso

@Lorexavier Жыл бұрын

@@Choco_0706 Ss realmente essa pessoa só está postando esses vídeos pra ganhar likes e inscritos, só tem povo desonesto

@Lorexavier Жыл бұрын

@@mariafernandastressermarti7959Eu conheço o canal original pode pesquisar pra ver se é verdade

@juniortavarestavares9260 Жыл бұрын

Pior que é vdd o canal é dela mesmo, eu entrei no canal dela e o primeiro vídeo é a voz dela 🤡

@nilsonsilvacantanhede1056 Жыл бұрын

quase morro aqui só vendo ela colocar o feijão encima do arroz kkkkkk

@calopstaex323 Жыл бұрын

Ela fez o certo maluco, em baixo suja o prato inteiro e fica mais difícil de misturar

@rafablox8480 Жыл бұрын

Minha mãe vai amar ❤️

@Henrique_amadeu Жыл бұрын

Muito bom mais tenho uma dúvida e se eu coloca-se salada até dar um kg e 900 aí não que eu coma isso mas se eu fizer isso???

@SuquinDeMaracuja Жыл бұрын

E é por isso que eu não me limito a dieta

@saorikido6503 Жыл бұрын

Gente chocotonyyyy. Olha só

@lightiieee Жыл бұрын

Kkkkk mano eu tava lembrando disso quando ela falou kkkkk

@arthurangelodalmolin Жыл бұрын

Hmmmm esse lanchinho no final me encanta

@Enzoprogamerkawai123e Жыл бұрын

Eu com uns 30 chocotone no armário: 😢🥄

@felipeavane5242 Жыл бұрын

Eu prefiro chocotone é muito bom 🤤

@30romildo 7 ай бұрын

Conscientizar é isso. Mas a liberdade continua tanto para o bem quanto para o mal.

@erikasoares304 Жыл бұрын

Essa refeição pra mim tá perfeita 😂

@davimore8187 Жыл бұрын

E só separa o chocotone?

@JoaoVitor-ek6ek Жыл бұрын

Resumindo Chocotone = lanche caseiro bom DMS da conta

@user-rv6xk2tt2w 4 ай бұрын

Po queria um almoço desse topzera

@user-pw8oh8pw1f 10 ай бұрын

Uma nutricionista recomendando comer margarina? Se formou aonde?

@LiiaLiaah Жыл бұрын

Deu água na boca

@papagaiu Жыл бұрын

Ela coloca o máximo de coisas com caloria baixa pra parecer que é muita coisa kkkkkkkkkk

@viih475 Жыл бұрын

Mas é muita coisa

@strawberrygii 10 ай бұрын

mas realmente é? volume eating amg

@Jonecrildo Жыл бұрын

É tão bom levar esses tapa da vida só pra lembrar que sexta eu comi dois pós treino, é fd.

@beatrizmatos7851 Жыл бұрын

Kkkkkkk imagina o tanto de comida vc consegue come com meu panetone vulcão que peça 1kilo kkkkk

@Daki513 5 ай бұрын

A bela coisa mais linda!!!

@enzodebattleomelhor Жыл бұрын

Mais moça... SE VC VAI COMPARA A DROGA DE CALORIAS DA DROGA DO PANETONE POR QUE VC ENFIOU ELE NO VIDEO?

@victoriaafs Жыл бұрын

pra que gastar com tudo isso sendo que posso apenas comer um chocolate?

@loop978 5 күн бұрын

Moça vc conhece a mais mu? É uma marca focada em te ajudar no treino mesmo comendo chocolate😃👍

@morcego4392 Жыл бұрын

Cara, eu comecei um plano de emagrecimento a pouco tempo, fazendo exercícios e vendo quantas calorias eu perdi e tals. Agora vendo seus vídeos e o quanto de calorias tem cada alimento que praticamente eu comia a sla 1 semana, eu fico em choque com vontade de bater no eu de 1 semana atrás

@izabelp5384 9 ай бұрын

Já passo o ano comendo cuscuz, não vou deixar de comer meu Chocotone quando chegar a época 👀😋

@slap0202 Жыл бұрын

vou só dividir o Chocotone pro dia e ir comendo, vai sair bem mais barato

@yurilld Жыл бұрын

Um chocotone desse de 800g sai caro, mais de 40 reais. Acho que o preço fica a mesma coisa, a questão é comer bem

@viih475 Жыл бұрын

Não te dou uma semana pra ir de caixão e vela preta

@PlayerJDM1 Жыл бұрын

Traduzindo: TUDO

@luizperes5909 Жыл бұрын

No café deve ter dado um peidorreira kkkkkkkkk

@brbilliejolierocs7488 5 ай бұрын

Faz com picoles e doces de bar

@eibrunamoraes Жыл бұрын

obrigada Deus por me fazer não gostar de panetone nem chocotone

@SoyKih Жыл бұрын

Tb n curtia até comer um chocotone com cobertura de chocolate, massa de chocolate e recheio de creme. Perfeição

@ladyanesilver 4 ай бұрын

Parei de mi sabotar na dieta,quando eu optei por às três refeições fartas que todo corpo precisa,ao invés das 6 refeições diárias (café da manhã(fruta,lanche da manhã melancia m,etc)isso mi dá um descontrole enorme porque fruta mi dá fome,mais tipo um cuscuz com ovos mi mantém de barriga cheia até 14:00.