Compras no mercado, marmitas da semana, iogurte natural, corrida com amigos, nossa rotina...

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5 ай бұрын

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Пікірлер: 177

@JoyceSantos-bb3ne 5 ай бұрын

Lê, esse ano acho que você poderia criar um quadro da corrida. Falar como você se prepara, como faz os treinos e tudo sobre corrida. Isso porque, acredito que muita gente começou a correr depois de te acompanhar. 🥰🥰

@portokarla 5 ай бұрын

Sim! Sou uma delas! Aliás esse ano tbm comecei na academia e já estou sentindo prazer em ir, buscar aqui no KZfaq dicas de profissionais de como realizar bem os exercícios ajudou muito a querer voltar e fazer melhor do fiz, já sinto falta nos dias q não vou e iniciei a corrida na esteira mesmo, pois tenho diástase e preciso aprender a controlar o abdômen antes de ganhar as ruas. No entanto, a Le ê é uma inspiração, pois trouxe outro olhar pra corrida longa eu sempre fui de corrida curtas, sou muito rápida e não conseguia segurar o fôlego pra correr por muitos quilômetros ❤️

@jessicacristina2318 5 ай бұрын

Super legal, eu apoio

@maithamichellepratessantos8342 5 ай бұрын

legal essa dica. Também apoio!

@raianesousa2967 5 ай бұрын

simmm Lê, por favooor!!!!

@leticialugerlopes 5 ай бұрын

Anotado! Obrigada pela dica, Joyce ❤

@layssepaz8604 5 ай бұрын

Acho tão chique fazer esses serviços de casa com anel, relógio, arrumada kkk eu fico só a misericórdia

@AramantaKarony 5 ай бұрын

Ótima observação 😅😅😅❤

@danielyprsm 5 ай бұрын

Eu tento sabe kkkkkk, mais o calor é maior kkk

@AramantaKarony 5 ай бұрын

@@danielyprsm kkkkkkkk🤣 incomoda né 😂

@danielyprsm 5 ай бұрын

E então e ainda morando no nordeste

@AramantaKarony 5 ай бұрын

@@danielyprsm sim mulher eu sou baiana tem hora que até a aliança eu ranço do dedo 🤣🤣🤣🤣 agonia do ♨️ xerooo meu bem 😍

@angelicahp 5 ай бұрын

Que legal ver todo mundo na corrida com você, e o Natan tem motivos pra se orgulhar. É bom ver o quanto podemos evoluir ainda mais. 🤍

@leticialugerlopes 5 ай бұрын

Fico tão feliz por isso ❤

@anaclaraads 5 ай бұрын

Ela entrega conteúdo dentro de máquina de lavar, dentro de freezer, dentro geladeiraaa.. ela não para!

@maisaferreira_ 5 ай бұрын

😅😅😅

@jordanasantos5238 5 ай бұрын

Lê, compra um porta puzzle, da pra guardar e transportar o quebra cabeça durante a montagem sem ele desmontar eu tenho e facilitou muito minha vida ❤

@Melissakely 5 ай бұрын

Gosto tanto dos vídeos, da produção, da edição, da história que a Letícia conta, ❤ amo acompanhar!

@leticialugerlopes 5 ай бұрын

AAAA muito obrigada pelo carinho sempre, Mel ❤

@isabellaalvesprofessora 5 ай бұрын

Vem curso de edição ❤

@leticialugerlopes 5 ай бұрын

👀❤

@marianamaria9411 5 ай бұрын

Seus vídeos são muito bons, o que mais gostei foi a organização da geladeira e as Marmitas, são inspiração pra gente👏👏👏👏

@leticialugerlopes 5 ай бұрын

Muito obrigada ❤

@brendaevelin5782 5 ай бұрын

Você conseguiu me puxar pra corrida, Lê 😂 meu aniversário é depois de amanhã e ontem minha mãe me deu um corre 3 de presente. Empurrão que precisava pra começar. Vou começar a caminhar e pegar condicionamento pra começar a correr! Obrigada! ❤️ E como a Joyce disse ali em outro comentário, por favor, faça um quadro falando sobre corrida 🙏🏾

@leticialugerlopes 5 ай бұрын

AAAAAA que linda! Fico tão feliz com isso, Brenda. Vamo que vamo ❤

@karlaconceicao9672 5 ай бұрын

Oi, o mais legal é que vc começou a correr e arrastou seus amigos com vc adoooro 😂😂😂

@portokarla 5 ай бұрын

Você puxou não só a gente pra corrida, mas visivelmente outros youtubers tbm 😅🏃🏽‍♀️

@mayhara 5 ай бұрын

Só eu amo esse quadro da parede da cozinha de Letícia?❤🎉

@Raquel.s2023 5 ай бұрын

Lê, faz um curso sobre edição de vídeos pra nós😂 Adoro seus vídeos❤

@fabianavilarico173 5 ай бұрын

Le, compra o "porta-quebra-cabeça" é tipo um tapete de feltro que enrola num canudo inflável, adianta a vida! e não é caro!

@leticialugerlopes 5 ай бұрын

Você já usou? Funciona mesmo? Hahaha

@fabianavilarico173 5 ай бұрын

@@leticialugerlopes sim, eu tenho um. Funciona super!

@fabianavilarico173 5 ай бұрын

@@leticialugerlopes sim, tenho um... veio com separador de peças tbm... funciona super!

@ianefernandesfernandes7020 5 ай бұрын

Amo demais seus vídeos... Cara,o Natan, está surpreendendo todos nós com sua determinação em mudança de vida. Parabéns,ao resultado.😊😊😊😊

@glorialara145 Ай бұрын

Olá, meu nome é Gloria, me inscrevi recentemente, encontrei vc quando procurava algo interessante pra ver, gostei muito dos seus vídeos, da sua delicadeza e do carinho que vc tem ao falar do seu marido, gosto dos seus vídeos de marmita pois são simples e fáceis, me inspirei e vou incluir em minha dieta, estou tentando fazer reeducação alimentar, parabéns

@priscilanogueiratavares8771 5 ай бұрын

Boa tarde Letícia da sua rotina que mais gostei foi vc ter ido na Missa mesmo tendo uma rotina agitada não ter deixado de ir na igreja sua ida no mercado e vc finalizando seus cabelos que são lindos..Um final de semana abençoado para vc é sua família.

@JulianaOliveira-wb1gv 5 ай бұрын

Vou me inspirar nesse cardápio. Principalmente nesses pré preparos das saladas. Parabéns pelo trabalho das edições é muito bom assistir seus vídeos e os da sua irmã, são diferentes e ao mesmo tempo tem um conteúdo muito interessante

@leticialugerlopes 5 ай бұрын

Muito obrigada pelo carinho, Ju ❤

@rhuanotavio9056 5 ай бұрын

O tipo de vídeo que assisto do começo ao fim e ainda repito rsrs

@deboraluzferreiradebrito2915 5 ай бұрын

Amo seu vídeos Letícia, vc é um exemplo de mulher, minha admiração e carinho bjs lindaaaa

@kassandranoronha442 5 ай бұрын

Que riqueza de conteúdo Le 🥰

@megibarros 3 сағат бұрын

Adoro caminhar no parque da cidade, é lindo demais! Amoooo

@samantagermano 5 ай бұрын

Incrível que eu voltei a correr, depois da pandemia, vendo como a corrida te fez bem Lê. Minha meta pessoal, é conseguir fazer 5k numa prova que tem aqui no bairro onde moro, e até dezembro, alcançar o pace de 6'. Você é uma genuína inspiração pra mim 🤎

@fabianaGuess 5 ай бұрын

Lê, a cada dia mais apaixonada em seus videos, músicas, edições, e qualidade. Gostaria que se possivel vc compartilhasse essa parte mais tecnica sobre suas edições, se fosse um curso eu super compraria. Um beijo... Com carinho Fabi❤

@patriciapamplonapiresdasil7374 5 ай бұрын

Letícia poderia fazer um vídeo indicando um relógio próprio para monitorar exercício e qualidade de sono❤🙏 Se caso vc já fez poderia me indicar qual é esse vídeo. Desde já agradeço 😊😊

@elisangelasilva6301 5 ай бұрын

Que edição maravilhosa! Você arrasa demais mulher 🥰

@portokarla 5 ай бұрын

Le, você podia trazer seus stories pra KZfaq né? Você fala muita coisa lá q não vem pra cá. Outro dia vc falou sobre a diminuição de maquiagem no dia a dia. Tbm tenho feito isso, e estou me sentindo muito bem!❤ pega os stories e traz pra cá, como um dia extra, q nem a Vanessa fez… por favorzinhooooo 🙏🏾🙏🏾🙏🏾

@MariaAparecida-bw6ju 5 ай бұрын

Seus vídeo são sensacionais Lê! Tu inspira de mais a gente!❤🎉

@dillslima 5 ай бұрын

Eu acabei de tomar um iogurte natural feito por mim mesma. É fácil e faz parte da minha rotina, mas eu escolho não fazer "iogurte infinito", que é quando guarda um pouco do iogurte caseiro e faz mais. Prefiro fazer uma leva e acabar ela toda e uns dias depois eu faço de novo que é pra eu não enjoar

@marilenejose2303 5 ай бұрын

Oi Letícia adorei tudo amei seu esmalte você consegue vá montar o quebra cabeça adorei ver seu marido natam correndo com você isso se se chama amor motivação beijo 😘 Letícia ❤❤❤

@palomaciel 5 ай бұрын

Gosto muito da preparação das marmitas e da rotina de exercícios. Inspira a fazer por aqui também 😍

@yaraalvesdeabreu1086 5 ай бұрын

gostei de ver o Natan correndo com você 😊

@francielysilva1126 5 ай бұрын

Eu amo seus vlogs ,sou apaixonada ❤🎉

@Crisvendah 4 ай бұрын

Que legal seus videos no mercado 😊 Você manja demais nos videos , ficou muito bom , você esta me insentivando A não só voltar as atividades fisicas mas a criar um canal pra mim., eu tenho um pouco de vergonha até gravo minjas caminhadas mas fico com vergonha de postar 😏😂. NÃO VEJO A HORA DE SAIR SEU CURSO DE EDIÇÃO DE VIDEOS 🥰🙏🏽

@fernandacarvalho-dx3ji 4 ай бұрын

Letícia é tão confortável e aconchegante pra mim assistir seus vídeos, sério!!! Adoro!

@joanabatista3154 5 ай бұрын

Que lugar lindo, amando o vlog,Deus abençoe

@eyshilaataliba4293 5 ай бұрын

Estou terminando de cozinhar e assistindo seu vlog, amo

@eyshilaataliba4293 5 ай бұрын

Eu amo ver seus vídeos, você sempre se supera e me inspira!

@anaclaraads 5 ай бұрын

Gostei dos novos enquadramentosss

@grasianjo6150 3 ай бұрын

AMO TODAS AS DICAS .

@soaneoliveira5554 5 ай бұрын

Adoooorei! ❤❤❤❤ Eu amo vê sua rotina real e seu lazer, corrida, almoços, passeios, você com o Nathan eu acho tão lindooooooos, bastidores Hahahahhaha tuuuuudo eu amo!

@daninglesonline1526 5 ай бұрын

Adoro que voce seja super realista.

@eunicedocarmo1011 5 ай бұрын

Voltando a assistir os vídeos, fazer uma maratona agora haha, amo seus vlogs Lê 🫶🏼

@thaispereira5977 4 ай бұрын

Ahhh, seus vídeos são de uma leveza tão bonita. Como é bom se inspirar a ver beleza na rotina 🩷

@Leo.Albuquerque02 5 ай бұрын

Muito amorzinho cada minuto deste vídeo, obrigada pela oportunidade de conhecer mais vocês e seus processos criativos.... Muito inspirador ❤

@martha3415 5 ай бұрын

Vídeo maravilhoso ,gostoso de assistir ótima edição 👏😍

@marianasalvadori7205 5 ай бұрын

Edição impecável, sempre fico impressionada

@shaienycosta1672 4 ай бұрын

amo sua rotina, me inspira a querer me organizar mais. Sua geladeira, um sonho essa organização

@sthefanypacheco5231 2 ай бұрын

Que legal 😃 todo mundo correndo juntos 👏🏻😃 Lê master chef Arrasou 🎉

@tatianesoares7338 5 ай бұрын

Adoro suas organizações , mais a da geladeira amoo😍😍👏🏾👏🏾👏🏾

@cristianesimoes1438 5 ай бұрын

Seu conteúdo é excelente Le! Amo acompanhar vcs😊

@desirreejardim8030 5 ай бұрын

amei esse vídeo, amo seus vídeos longos, as vezes fico reassistindo os antigos kkkk sua rotina é uma delícia de ver! Vc faz tudo com muita dedicação e carinho!

@rebecacoutinho3469 4 ай бұрын

Oi Letícia, a meia de compressão ajuda mt nessas atividades que a gente fica muito tempo em pé e acaba ficando com dores, e pra mim também ajudou muito o chinelo nuvem da pé de algodão. Espero que te ajude 🙏🏻

@elianasousa9853 5 ай бұрын

Adorando esses conteúdos, adoro treino e corrida, ja participei da minha primeira prova, e vc é uma inspiração ❤

@jocymarasoares3673 5 ай бұрын

Vc me inspira muito!

@andrielipiegas7411 5 ай бұрын

Amo ver você fazendo as marmitas me dá ânimo pra cozinhar também todo bem simples mas bem temperadas e esse iorgute ameeii vou testar ❤❤

@rayzapinheir 5 ай бұрын

amo seus vídeos, Lê 🤎

@su4923 5 ай бұрын

Oie Le, eu fiz minha primeira corrida dia 28/01, foram 5km e foi demais. Você me inspira. Já me inscrevi para a próxima em março e entrei em um grupo de corrida de mulheres.

@simonereis8207 5 ай бұрын

Amei tudo amiga ❤❤

@paulapinto3918 5 ай бұрын

Adoro quando fala da corrida já que sou corredora tbm😊

@renatabittencourt5261 5 ай бұрын

Vc arrasa sempre em tudo q vc faz ,parabéns!

@gecildamacedo3657 5 ай бұрын

Amo os seus vlog voltando a correr por causa de vc me deu coragem

@thaisrodrigues7061 5 ай бұрын

Eu amo tudo dos seus vídeos Letícia...vc é uma inspiração pra mim ...parabéns pelo seu capricho ❤

@milenetokio6311 5 ай бұрын

Lê o iorgute vc pode colocar naqueles potinho individuais com tampa...Mais prático 😊😘

@larissakaiser3061 5 ай бұрын

Genteeee !!!! Que mulher elegante !! Inspiração mesmo.❤

@isabelaraujo1782 5 ай бұрын

Amei as cenas do vídeo 😍😍😍😍

@valeriacastro1021 5 ай бұрын

Amei tudo ❤

@claudetewolff8761 5 ай бұрын

Amooo te assistir ❤vc é linda e o capricho e cuidado que vc tem com tudo nossa parabéns

@lucieneaqualtune3539 5 ай бұрын

Gostei demais da receita do iogurte natural, já vou fazer hj 👏👏👏

@eunicedocarmo1011 5 ай бұрын

Vou fazer essa receita de iorgute também

@Santomaz94 5 ай бұрын

E bora de sextou, maratonar os vídeos da maravilhosa 🥰👏🏾

@Luke_Balbino 5 ай бұрын

Esse biscoito da Bauducco é maravilhoso! Que video gostoso, assistir ao seu conteúdo é sempre garantia de leveza 💖

@BrunaMendonca-vv8vj 3 ай бұрын

Completamente viciada nos seus vídeos mulher. Fiz o pãozinho e que delícia que fica 😍

@dorinhapereira2901 10 күн бұрын

Oi conheci seu canal hoje 😊, amei tudo. Já me escrevi ❤

@Janesantos20 5 ай бұрын

Eu tbm gosto de fazer o iogurte,rende bastante e fica super gostoso e bem facinho ❤

@mimoscreative 19 күн бұрын

Salada de palmito, regada a azeite é uma delícia 😊

@regianecunha2265 5 ай бұрын

Gosto dos vídeos de marmitas e organização ❤ Tbm estou viciada em salada com croutons kkkk eu faço com pão de forma integral, só coloco no meio quando já estão cortados um risco de azeite e orégano e coloco na airfrayer por 4 minutos a 160 graus e fica ótimo ! E sobre o que está por vim no canal , sua irmã tbm falou no dela , pode ser que seja o bate papo de irmãs igual alguns vídeos que vcs já fizeram ou um tipo de podcast … Enfim ,só sei que fico ansiosa pelo os próximos vlogs ❤ Sucesso mais um ano para vc Lê !!

@dillslima 5 ай бұрын

Lê, falando ainda de iogurte, você pode porcionar fora da panela. Eu gosto de colocar nuns potinhos pequenos que tenho pra deixar a quantidade de porções certas e não ficar com medo de azedar do pote grande.

@danielacatarina7511 5 ай бұрын

O Natan estava usando a blusa do cruzeirão cabuloso . Uhuuu 🎉

@veraluciaalmeida2611 5 ай бұрын

Boa noite,vou fazer o iogurte.😊

@eyshilaataliba4293 5 ай бұрын

Comecei a correr através do seu incentivo e estou me superando a cada dia! Já vou pra segunda corrida de rua❤ um dia vou pra bsb pra a gente correr no parque

@ianealves6049 2 ай бұрын

Vídeo ótimo! Como sempre…rindo do dedo mindinho testando a temperatura do leite…rsrs

@marianadefatimaciriaco 5 ай бұрын

Os mercados aí em Brasília são muito organizados e lindos! Aqui onde eu moro, é bem ruim, deixa a experiência de ir lá quase uma guerra pra descobrir o que tá bom. E sobre o biscoitinho que você comprou, super te entendo! Comecei uma dieta recentemente e tá muito, muito difícil pra mim! Eu já tinha uma alimentação muito boa, tomo whey com creatina e faço exercícios 3/4 vezes na semana, porém, como eu estava com dificuldade de conseguir ver resultados em membros inferiores, resolvi procurar uma nutricionista e começar a dieta. Ela colocou uma refeição livre só durante a semana, mas como achei que o plano me limitou muito, estou fazendo refeições ainda muito saudáveis, mas tentando olhar o que wstar prescrito e substituir por alimentos da mesma classe e com Kcal muito semelhantes.

@Lucarvalhosuculentas 5 ай бұрын

❤❤❤Le deixa te falar O nosso descanso precisa ser SAGRADO...Deus descansou no setimo dia da criação.... Eu c 51 anos estou aprendendo ainda a desacelerar.... Meu corpo tem outro ritmo Estou aprendendo a ouvi lo Bjo gde qrda❤❤❤❤

@vivianefranzoi344 5 ай бұрын

Adorei as marmitas e o iogurte

@camilleevilin2314 5 ай бұрын

faço sempre essa mistura do yogurte, é muito bom e economizamos kkkk

@aninhalinda4576 5 ай бұрын

👏👏👏Vlog maravilhoso

@catiacarapeta9024 5 ай бұрын

Lê eu acho que ficava bem giro com alguns puzzles 🧩 que vocês façam mais pequeno por eles em molduras e por numa parede aí em casa só dos que vocês mais gostam ficava bem giro beijinhos de Portugal 🇵🇹 ❤

@_GabrielaVieira15 5 ай бұрын

meu deus a vontade de fazer iogurte agora! 😂

@FernandaDuarteLopes-qd8vh 5 ай бұрын

Amo seu insta e aqui…

@Daianasilva95 5 ай бұрын

Amooo❤

@kassiajaquelinny3173 5 ай бұрын

Lê, amo seus vídeos... Vi uma outra pessoa q eu sigo separando tudo que tinha pra assar e colocar no forno ao mesmo tempo, não sei se o seu tem essa possibilidade, mas otimiza muito o tempo, eu uso esse método desde então. Bjos

@taisbaggio9951 5 ай бұрын

Eu e meu marido estamos montando esse mesmo quebra cabeça!! E misericórdia, tá dificílimo hahahahaha

@sammilasilva3520 5 ай бұрын

Amooooo❤

@palomaamada5546 5 ай бұрын

Olha, meus parabéns, más em especial para o Natan. 🎉vc conseguiu Lê 😂. É sempre assim. Aqui em casa foi assim 1 eu depois o maridao,agora os amigos, os parentes 😂🎉.

@mimoscreative 5 ай бұрын

Palmito na salada, é uma delícia 🎉🎉🎉